办公室保健操高清视频
导读：　颈椎问题不仅和工作姿势有关还和心态密切相关，因此在保护颈椎是要保持开朗心情。现在就跟着我一起来了解一下办公室保健操高清视频吧。 办公室保健操高清视频教程 保健操的动作 　1、前俯后仰 　做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开

　颈椎问题不仅和工作姿势有关还和心态密切相关，因此在保护颈椎是要保持开朗心情。现在就跟着我一起来了解一下办公室保健操高清视频吧。

办公室保健操高清视频教程 保健操的动作

　1、前俯后仰

　做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻。然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢、以不感到难受为宜。

　2、举臂转身

　预备姿势同前。动作时先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。而换左臂时，放下的手要沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做两次。

　3、左右旋转

　预备姿势同前。动作时先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是，整套动作要轻松、舒展，以不感到头晕为宜。

　4、提肩缩颈

做文员概括为眼勤、腿勤、心细。需要具备以下几点：

1、熟练使用OFFICE办公软件。

2、打字速度80个/分钟。

3、熟练使用各种办公设备，如喷墨打印机、激光打印机、复印机、传真机、扫描仪、数码摄像机、数码照相机。不同厂家的产品不一样，但这些机器的本质是一样的，这些刚开始去了不会也没有关系，看一下说明书就会了。

4、掌握常用公文的写作格式。你可以上写作网多看看。

5、搞好办公室内的卫生工作。如果你在的公司没有保洁员打扫办公室的话。

6、文件的上传下达。

7、办公用品的采购计划和采购工作。购买这些东西记得收好发票或收据就可以了。

8、关键靠自己的悟性。知道谁是自己的顶头上司。

如何正确的使用移动硬盘

导语：我们购买了数码产品，但是在使用的过程当中会不会遇到不懂的问题呢，以下是我为大家精心整理的如何正确的使用移动硬盘，欢迎大家参考！

优化设置法

倘若你的计算机中安装的是WinXP操作系统，那你可以按照下面的步骤来操作，就能达到快速移除移动硬盘的目的了：依次单击“开始”菜单中的“设置”/“控制面板”命令，在打开的控制面板窗口中，双击“系统”图标，在弹出的系统属性设置窗口中，单击“硬件”选项卡，并单击其后界面中的“设备管理器”按钮，进入到系统设备列表窗口；选中该窗口中的`目标移动硬盘选项，并用鼠标左键双击之，再单击其后界面中的“策略”标签，进入到标签页面；将该页面中的“为快速删除而优化”项目选中，再单击一下“确定”按钮，最后再将计算机系统重新启动一下，这么一来你就可以在日后不需要使用移动硬盘的情况下直接将其拔出了。

直接弹出法

所谓直接弹出法，其实就是利用类似弹出光驱时的“弹出”命令，来实现快速拔除移动硬盘的目的，这种 *** 通常适合于Win98操作系统。该 *** 操作起来很简单，只需要打开“我的电脑”窗口，用鼠标右键单击移动硬盘对应的盘符，从弹出的右键菜单中执行“弹出”命令，稍等一会儿，你就可以直接将移动硬盘从计算机的USB端口中 *** 了。当然，在执行过“弹出”命令之后，你或许看不到系统有什么提示，不过此时你再尝试打开移动硬盘时，发现系统会弹出的提示界面，这说明前面执行的“弹出”命令已经生效了。当然，无论经过什么优化设置，都必须遵循一个原则，那就是移动硬盘在读取数据的过程中，千万不能进行插拔操作！

安全插拔法

移动硬盘的USB接口相对比较“脆弱”，稍微插拔不当的话，就可能被烧毁或者出现“假死”现象。为了有效避免这些现象的发生，我们还需要掌握一些安全插拔的技巧：

（1）在可能的情况下，将USB接口的移动硬盘尽量与硬件配置较高的电脑相连，因为配置较高的计算机内通常都安装了较高质量的机箱电源，这种优质电源往往都有接地或防静电设计，所以移动硬盘插入到这些高档次电脑中时，一般不容易出现移动硬盘接口被不小心烧毁的故障现象。而如果将移动硬盘随意插入到配置较低的电脑中时，因配置较低的电脑使用的机箱电源质量不好，那么移动硬盘的接口就很容易受到静电袭击或其他意外因素的冲击，从而特别容易出现USB接口被不小心击毁的现象。

（2）在电脑机箱前后面板中都留有USB接口的情况下，我们应该尽量将移动硬盘插入到机箱背面板上的USB端口中，毕竟背面板上的的USB端口通常直接集成在计算机主板中，这种USB端口一般都有安全接地的设计考虑，所以我们人体身上的静电就不大容易威胁到移动硬盘USB接口的安全。

（3）在向电脑中插入移动硬盘之前，尽可能地不要用手直接接触到移动硬盘接口处的金属，因为人身上的静电会在不经意间把移动硬盘的金属接口当作静电感应电流的传输通道，来对电脑主板形成攻击；为防止意外发生，我们在插拔移动硬盘之前，先应该用手摸一下金属门框或各种尽管管道，以便将人身上的静电提前释放掉，以后在插拔移动硬盘时即使手不小心碰到了移动硬盘接口处的金属部位，也不会对移动硬盘接口或电脑主板造成多大危害。

（4）每次对移动硬盘执行插入和拔出操作时，一定要确保这两项操作之间留有5分钟的时间间隔，如果频繁地对移动硬盘进行插拔操作的话，每次插拔时系统产生的尖峰电流或电压，很容易毁坏移动硬盘的接口，而且也容易影响系统的整体运行性能，甚至会导致系统发生死机现象。

（5）当将移动硬盘插入到计算机中后，不要立刻对移动硬盘进行访问，毕竟电脑会要用一定时间来识别插入其中的移动硬盘，倘若电脑在处于识别过程当中，我们就尝试双击移动硬盘的盘符或图标来访问移动硬盘的话，系统就可能弹出无法识别的错误提示或警告，甚至能直接导致系统发生死机现象。

移动硬盘怎么用移动硬盘如何用

1、首先将移动硬盘插入电脑的USB接口。

2、然后点击电脑桌面中的U盘图标。

3、接着可以把硬盘中的资料拷出来或者是把电脑中的资料拷进移动硬盘。

4、然后点击屏幕左下方的u盘图标。

5、最后点击安全弹出，就能够正常拔出移动硬盘了。

6、移动硬盘，主要指采用USB或IEEE1394接口，可以随时插上或拔下，小巧而便于携带的硬盘存储器，可以较高的速度与系统进行数据传输。

移动硬盘如何使用

1、在“我的电脑”上单击右键，选择“管理”。

2、在“计算机管理”中，点选“存储”，“磁盘管理”。

3、在“磁盘管理”里面找到移动硬盘，可以根据容量与盘符。

4、在移动硬盘上，单击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“压缩卷”进行磁盘分区。

5、根据需要设置要分离的磁盘的空间，大小单位是MB。

6、计算好要压缩的空间以后，确认无误点击“压缩”。

7、可以看到刚才压缩的空间被分隔出来，现在这些空间是未分配的。

8、光标在这块空间上，单击鼠标右键，选择“新建简单卷”。

9、“新建简单卷向导”，根据向导提示操作，点击进入下一步。

10、这里可以分配一下要新建的一个磁盘的空间容量，设置完成以后单击“下一步”。

11、给磁盘分配一个盘符，不要重复设置，点击“下一步”。

12、选择“格式化这个卷”，选择NTFS，然后单击下一步。

13、单击“完成”，直接格式化磁盘。

14、最后等待磁盘格式化完成后，完成分区。

从电脑里直接下载

1连接：首先把MP3（mp4或手机）等移动硬盘用USB数据线与电脑连接。

2检查：点击打开→我的电脑，找到MP3（mp4或手机）的磁盘(移动磁盘H/或者是G？),记住这个磁盘。

3复制：到电脑里找到要下载的歌曲，先左击后右击那首歌曲，在出现的下拉菜单中点击复制。

4粘贴：打开MP3的那个磁盘，在空白处右击鼠标，出现一个下拉菜单，点击粘贴。

5完成：一切就OK了。

注意：

检查时没有发现移动磁盘，有可能

1数据线坏了。

2手机，mp3、mp4播放器有的要关机下载，有的要开机下载。（看看说明书）

从网站下载（以百度mp3歌曲为例）

连接、检查就不重说了。

1打开百度网站。

2鼠标左击mp3，等页面跳到百度mp3下载面。

3输入歌曲名→点击百度一下，此时页面上出现很多同名歌曲。

4鼠标左击要下载的歌名（鼠标由箭头变成手的形状才能点击哦），之后出现网址对话框。

右击网址，在下拉菜单中点击→使用迅雷下载。

5在新建立的下载任务对话框中点击浏览，把存储目录设置为移动磁盘H（mp3的那个磁盘），

另存名称改为歌曲名称（因网上下载的歌曲有的歌曲名是数字）。

6点击确定按钮。歌曲就下载好了。

下载操作就完成了。就这么简单。

移动硬盘的正确使用 ***

导语：移动硬盘使用要注意哪些呢？下面我为大家介绍移动硬盘正确使用 *** 的知识，欢迎参考！

1硬盘在工作时不能突然关机

当硬盘开始工作时，一般都处于高速旋转之中，如果我们中途突然关闭电源，可能会导致磁头与盘片猛烈磨擦而损坏硬盘，因此要避免突然关机。关机时一定要注意面板上的硬盘指示灯是否还在闪烁，只有在其指示灯停止闪烁、硬盘读写结束后方可关闭计算机的电源开关。

2防止灰尘进入

灰尘对硬盘的损害是非常大的，这是因为在灰尘严重的环境下，硬盘很容易吸引空气中的灰尘颗粒，使其长期积累在硬盘的内部电路元器件上，会影响电子元器件的热量散发，使得电路元器件的温度上升，产生漏电或烧坏元件。另外灰尘也可能吸收水分，腐蚀硬盘内部的电子线路，造成一些莫名其妙的问题，所以灰尘体积虽小，但对硬盘的危害不可低估。因此必须保持环境卫生，减少空气中的潮湿度和含尘量。切记：一般计算机用户不能自行拆开硬盘盖，否则空气中的灰尘进入硬盘内，在磁头进行读、写操作时划伤盘片或磁头。

3要防止温度过高

温度对硬盘的寿命也是有影响的。硬盘工作时会产生一定热量，使用中存在散热问题。温度以20～25℃为宜，过高或过低都会使晶体振荡器的时钟主频发生改变。温度还会造成硬盘电路元器件失灵，磁介质也会因热胀效应而造成记录错误。温度过低，空气中的水分会被凝结在集成电路元器件上，造成短路;湿度过高时，电子元器件表面可能会吸附一层水膜，氧化、腐蚀电子线路，以致接触不良，甚至短路，还会使磁介质的磁力发生变化，造成数据的读写错误;湿度过低，容易积累大量的因机器转动而产生的静电荷，从而烧坏CMOS电路，吸附灰尘而损坏磁头、划伤磁盘片。机房内的湿度以45～65%为宜。注意使空气保持干燥或经常给系统加电，靠自身发热将机内水汽蒸发掉。另外，尽量不要使硬盘靠近强磁场，如音箱、喇叭、电机、电台、手机等，以免硬盘所记录的数据因磁化而损坏。

4要定期整理硬盘上的信息

在硬盘中，频繁地建立、删除文件会产生许多碎片，碎片积累多了，日后在访问某个文件时，硬盘可能会花费很长的时间，不但访问效率下降，而且还有可能损坏磁道。为此，我们应该经常使用Windows9x系统中的`磁盘碎片整理程序对硬盘进行整理，整理完后更好再使用硬盘修复程序来修补那些有问题的磁道。

5要定期对硬盘进行杀毒

现在的病毒攻击范围越来越广泛，而硬盘作为计算机的信息存储基地，通常是其攻击的首选目标。每年的4月26日令每位电脑使用者都心有余悸，笔者单位上的几只硬盘就惨遭过CIH的攻击。所以，为了保证硬盘的安全，我们应该注意利用最新的杀毒软件对病毒进行查杀，同时要注意对重要数据进行保护和经常性的备份。

6用手拿硬盘时要小心

在日常的电脑维护工作中，用手拿硬盘是频繁不过的事了。也许这最常见的事情，最不能引起我们的注意。

其实，用手拿硬盘还是有学问的，稍有不慎也会使硬盘“报废”的，因此我们在用手拿硬盘时一定要做到以下两点：

(1)要轻拿轻放，不要磕碰或者与其他坚硬物体相撞;

不能用手随便地触摸硬盘背面的电路板。这是因为在气候干燥时，人体通常带有静电，在这种情况下用手触摸硬盘背面的电路板，则人体静电就可能伤害到硬盘上的电子元器件，导致硬盘无法正常运行。因此，我们在用手拿硬盘时应该抓住硬盘两侧，并避免与其背面的电路板直接接触。有些类型的硬盘会在其外部包上一层护膜，它除具备防震功能外，更把电路板保护其中，这样我们就可以不用担心什么静电了。

(2)在工作中不能移动硬盘

硬盘是一种高精设备，工作时磁头在盘片表面的浮动高度只有几微米。当硬盘处于读写状态时，一旦发生较大的震动，就可能造成磁头与盘片的撞击，导致损坏。所以不要搬动运行中的微机。在硬盘的安装、拆卸过程中应多加小心，硬盘移动、运输时严禁磕碰，更好用泡沫或海绵包装保护一下，尽量减少震动。

移动硬盘怎么使用

一、注意移动硬盘的工作环境

随着移动硬盘价格的不断下降，人们对他的爱护程度也逐步降低，经常在使用过后就随便丢在一个阴冷的角落，等下次使用的时候才想起把它拿出来。但是，殊不知这些环境一般通风不好、湿度较大，特别是在南方，整体环境湿度较大，在这样的环境中移动硬盘的USB金属接口直接 *** 特别容易发生锈蚀现象，从而导致接触不良，并容易导致其数据传输中断从而影响日常使用的稳定性。

为了尽可能地避免这种现象，大家在平时使用的时候和使用过后一定要将移动硬盘放置在干燥、通风的环境中。而像人的大脑一样，经常不动动脑筋容易变笨，移动硬盘也应该定期拿出来使用，避免因长时间不使用导致的各种奇怪的故障。

二、不长时间将移动硬盘连接电脑，及时移除

不少人为了省事嫌麻烦，无论用还是不用移动硬盘，始终把移动硬盘连接在计算机上，从表面上来看，这的确方便省事，但是却不知道移动硬盘长时间与计算机发生“亲密”接触，计算机可能会威胁到移动硬盘的工作稳定性。

另外，当我们的计算机始终处于连接 *** 状态，来自 *** 的病毒或木马都有可能通过计算机对移动硬盘进行攻击，从而获取移动硬盘内的私密文件，甚至直接破坏移动硬盘内的数据。

移动硬盘始终是用来临时存储交换数据用的，并不是计算机的本地硬盘，道理和U盘、MP3等存储设备一样，并不适合长时间的插在我们的电脑上。

因此，我们在使用完移动硬盘之后，应该将其正确拔除，这样不但能够确保移动硬盘不受计算机内病毒木马的潜在威胁，而且还能腾出有限的USB端口，方便其他USB设备的正常工作。况且，长期使用会产生较大的热量，缩短移动硬盘的使用寿命。

三、不要随意插拔移动硬盘

尽管USB接口的移动硬盘支持热拔插功能，但我们绝对不能对它进行随心所欲地拔插，因为插拔不当特别容易降低移动硬盘的工作稳定性。

插拔细节提示:

要确保移动硬盘在读写数据的过程中不能对它进行拔插操作。

要注意对移动硬盘的插拔操作不能太过频繁。

在将移动硬盘插入到计算机中时，千万不要用蛮力，一旦感觉到插入操作受阻时，一定不要强行插入，否则很容易损坏USB接口。

一定要使用系统的“安全删除硬件”进行移动硬盘的拔除。

倘若由于插拔时机不当，造成移动硬盘突然“失常”的话，不妨找到设备管理器中的“未知USB设备”，将其删除之后，再将移动硬盘从计算机中拔下来。

四、避免使用USB延长线

在实际使用移动硬盘过程中，受家庭环境布置影响，不少人往往会选用USB延长线来连接移动硬盘和计算机。殊不知，延长线是移动硬盘稳定工作的潜在威胁，这是因为延长线的使用不但会增加连接线缆的长度，容易造成数据传输信号的衰减，导致数据传输的稳定性。

而且，我们一旦使用了质量比较低劣的杂牌USB延长线时，移动硬盘的USB接口很难与USB延长线的接口在尺寸上保持匹配，往往不是太紧就是太松。

对于办公楼装修，是一个公司公司很重要的事情，他不仅影响着一个公司的精神面貌问题，也影响着公司的每一个员工，包括老板自己，办公楼装修不仅仅是在外表上感觉到了好看，而是内在的，办公楼的面貌深深的印刻出一个公司的形象问题，也深深的影响着每一个员工的工作态度，接下来就跟随我们一起来了解一下办公楼装修的流程，办公楼装修的四大标准的相关内容吧！

办公楼装修步骤/ ***

1首先要做好的就是准备工作，办好办公室空间的购买，租赁等手续，我们经历的10个客户中至少有2~3个客户，在人为肯定没问题的空间购买，租赁上发生问题，最后前期费大力气所做的空间设计，装修准备都白费了，而且这些手续未办理，物业是绝对不允许装修的，因此这点要特别的提醒客户。确定办公室装修必须实现的功能，设计师初次上门就必须要了解的内容，否则无法开始设计。考察设计师及装修公司是否具备工装经验，是否具备办公室空间装修经验，缺少视觉战士和创造商业价值能力，空间投入使用后肯定会暴漏出很多设计施工的不合理问题，客户部可以预知费用高。工程质量，进度都难以保障。

2其次是设计阶段，客户应通过咨询 *** ，在线 *** 联系，设计师初步了解项目概况，在测量现场并与客户当面沟通，收集设计资料进行方案设计，做初步预算，按照客户要求改进方案，确定设计方案和预算。

3再就是施工阶段应协助客户办理消防报批手续，客户设计师，工长，项目经理现场交底，进行拆除旧设施，清运垃圾，材料进场，验收，隔断，安装金属隔断，加工logo墙。中期验收，墙面处理，地面处理，安装项目，竣工验收。

4最后一个阶段那就是维护阶段了，竣工后进入保修期，客户报修后24小时维修人员到位，报修期结束进入终审维修期，维修期报修后48小时到位，维修费用仅为人工加材料。

办公楼装修四大标准

标准一：装修简洁化

简约的办公楼设计，是现代企业对细致的一种追求，简约而不单调，还带有独特的魅力，简单精致的空间设计更显大气，是现代企业所向往的装修设计标准。

标准二：灵活性装修

办公室室内设计应该易于变化，具有灵活性。装修过程中配置移动和可拆卸的装置会有利于以后办公室转移和重新设计，从另一方面提高办公效率。

标准三：与时代同步

现代智能化的设备使用越来越普遍，在一个智能化的世纪，办公室设计所要考虑的设计因素也包括了智能化元素，如改变我们办公方式和习惯的会议视频连线、远程数据共享等。

标准四：装修环保因素

办公楼装修中，要做到环保化，就得从装修材料方面入手，在选择装修材料的时候，可以选用达标的装修材料，对于那些含苯、游离甲醛、游离甲苯二异氰酸脂、总挥发性有机物的材料的含量应该控制在符合国标的规定范围内。

以上就是关于办公楼装修的流程，办公楼装修的四大标准的详细解答，不知道大家对我们的介绍是否满意。

这个得根据你实际会议室大小来选择对应的设备，通常来说，主要设备有视频会议终端（软件/硬件）、服务器MCU、摄像机、其它显示设备。价格因品牌不一样，有所不同，建议选择飞视美，软/硬件都有，价格也比较合理！

　　舍宾

　　[编辑本段]

　　舍宾起源于俄罗斯的舍宾运动，1997年4月落户北京。

　　它通过电脑测评分别制定出适合个体的营养+运动+医学+心理学不同的训练处方，完成从形体美到总体形象美化，从外在姿态美到内在气质美的培养。舍宾形体运动设定的人体健美标准是形体的曲线美和围度的比例美。参加舍宾运动的女性先要做一次身体测试，以后每个月进行一次复测，以便调整训练计划。

　　舍宾不是一般意义上的运动项目，该运动是由一批前苏联多学科专家，吸取了健美运动、体育舞蹈、保健医学、营养学、人体美学等先进成果，应用计算机技术，经十多年的实践研究，所推出的集人体测验评、形体雕塑、形象设计、整体美化于一体的人体美化系统，1991 年获得前苏联国家专利局专利，成为当今世界上唯一拥有多项运动专利的国际协会，短短几十年，舍宾体系连锁俱乐部已迅速发展到20多个国家，遍及约300个城市。

　　训练开始。首先是姿态练习。学员们穿着舞蹈鞋，跟随教完成一个个优美舒展的动作。接着换上高跟鞋，在乐曲声中时而转身留头，时而上步回身，有时双手交叉，有时右手滑落，在教练的口号声中或收腹提气，或双手相抱……宛如T形台上的模特。在姿态和步态练习之后，学员们重新换上舞蹈鞋，作协调性练习。随着优美的旋律，在教练的指导和示范下含胸，抱腿，脚点地，手臂时而伸展，时而做波浪状……很有芭蕾的味道。

　　感觉上的舍宾练习，既包括了古典芭蕾的优雅，又溶入了现代舞的奔放。如果依此认为这是舍宾，未免有失偏颇。在舍宾中心的墙上，张贴着一张有关营养方面的规定，浏览一遍，发现对运动前后水量摄入和补充要求严格。比如，训练中以及训练后不能马上饮水，训练结束一个小时后，方可喝水，但仅限于白开水，矿泉水，无糖茶水等。

　　一位姓刘的读大专学生说，她来健身中心的钱是家里赞助的，练舍宾的主要目的是为减肥。因为强度不大，又有美感，她觉得挺好的。在电视台工作的吴女士是一位事业有成，气质上佳的中年职业女性。她本来一直在家练简。方达操，她来舍宾中心一是想尝试一下，二是不想一个人在家练。她说，锻炼可以延缓衰老，也可以增加与人的接触和交流，任何一种锻炼，既是健身的手段，更是交流的拓展。

　　舍宾专家认为，人的形象设计概念引自现代企业形象设计——CI概念，它是由VI—— 视觉识别系统，BI——行为识别系统，和VI理论识别系统构成的，是由理论到行为到外观的整体形象定位。舍宾做为高质量的形体雕塑，整体美化设计工程系统可以说在美容业界或是体育运动界都未能创造成出这样一个先进的科学的可操作系统。

　　国际经济预测专家预言，21世纪发展最快的产业是健康美丽产业、文化业和信息产业，舍宾正是在世纪之交出现的有关人类健康美丽的新兴产业，截至目前，短短一年多里中国已发展了近七十家连锁俱乐部，另有三十多个省市的六十多家企业正在进入申请或筹备过程中。98年8月9日之一家舍宾俱乐部在哈尔滨高科技开发区一号楼落户，已拥有几百名会员。第二家俱乐部也于近期在道里区西十道街开张。“要健康更要美丽，”人类追求美的境界在不断提高。舍宾将会得到更多人的欣赏。

如果说交互设计是什么？交互设计师又是做什么的？我看到一篇文章特别适合回答这个问题，希望对你有帮助~

交互设计是用户体验(UX)设计的一个重要组成部分。在本文中，我们将解释什么是交互设计，一些有用的交互设计模型，并简要描述通常交互设计师做什么。

对交互设计通俗易懂的理解

“交互设计”通俗易懂地来讲就是：它是用户和产品之间交互的设计。大多数情况下，当人们谈论交互设计时，往往是说应用程序或网站等软件产品。交互设计的目标是做出能使用户能以更佳方式实现其目标的产品。

如果你觉得这个定义听起来很“宽”，那是因为这个领域确实相当广泛：用户和产品之间的互动往往涉及美学，动作，声音，空间等元素。当然，每个元素都可能涉及更专业的领域，例如有关用户交互中声音的声音设计。

你可能已经意识到，交互设计和用户体验设计有很大的重叠之处。毕竟，用户体验设计是塑造产品使用体验，而大部分体验都会涉及用户和产品之间的一些交互。但用户体验设计不仅仅是交互设计：它还涉及用户研究（首先找出用户是谁）、创建用户画像（为什么，在什么条件下，他们会使用产品），执行用户测试和可用性测试等。

交互设计的五个维度

交互设计的5个维度（1）是理解交互设计的有用模型。交互设计学者Gillian Crampton Smith首次提出了交互设计语言“四维“的概念，而 IDEXX 实验室高级交互设计师 Kevin Silver 补充了第五个维度的概念。

之一维：文案

文案（尤其是交互中使用的文本，如按钮上的文本）应该有意义且易于理解。他们应该向用户传达信息，但也不能用过多的信息淹没用户的认知。

第二维：视觉表达

它涉及到用户与之交互的图形元素，如图像、字体和图标。这些和文本信息相配合，补充性地向用户传达信息。

第三维：实体以及空间

用户通过什么实体与产品进行交互？一台笔记本电脑，是带鼠标还是触摸板？还是触屏的智能手机？用户在什么样的物理空间内这样做？例如，用户是站在拥挤的火车上，同时在智能手机上使用应用程序，还是坐在办公室的桌面上浏览网站？这些都会影响用户和产品之间的交互。

第四维：时间

虽然这个维度听起来有点抽象，但它主要指的是随时间变化的媒体（动画，视频，声音）。动作和声音在向用户的交互提供视觉和语音的反馈方面起着至关重要的作用。同样值得关注的是用户花费在与产品交互上的时间：用户能不能了解他们的进度，或是否能在一段时间之后继续他们的交互？

第五维：行为

这包括产品的机制：用户如何在网站上执行操作？用户如何操作产品？换句话说，它体现了前面的维度是如何定义产品交互的。它还包括“反应“ —— 例如用户对产品的情绪反应或反馈。

交互设计师提出的重要问题

交互设计师如何使用上面的5个维度来创建有意义的交互为了理解这一点，我们可以看看交互设计师在为用户设计时提出的一些重要问题，以下问题由 usababilitygov 提供:

通过鼠标、手指或手写笔，用户可以怎样与界面直接交互？这有助于我们定义用户与产品可能进行的交互。

外观（颜色、形状、尺寸等）是如何表达功能的？这有助于我们告知用户可能的操作有哪些。

如果出现错误，产品提供的反馈是否能让用户纠正问题，或解释错误发生的原因 这使我们能够预测和减少错误。

执行操作后，用户会得到什么反馈？这使我们能够确保系统在用户操作之后的合理时间内提供反馈。

界面里的元素尺寸大小是否能让用户方便地交互？这种问题能让我们策略性地思考界面里的元素。

是否使用了熟悉或标准样式？标准元素和格式可以简化和增强产品的可学习性。

那么交互设计师是做什么的？

嗯，这要视情况而定。

例如，如果公司足够大，并且拥有巨大的资源，它可能会为UX设计师和交互设计师提供单独的工作。例如，在大型设计团队中，可能有一个 UX 研究员、一个信息架构师、一个交互设计师和一个视觉设计师。但对于较小的公司和团队来说，大多数 UX 设计工作可能由 1-2 人完成，他们可能有也可能没有"交互设计师"的称号。无论如何，以下是交互设计人员在其日常工作中处理的一些任务：

设计策略

这涉及到用户的目标是什么，以及实现这些目标所需的交互。根据公司的不同，交互设计师可能必须进行用户研究，找出用户的目标是什么，然后再制定策略将其转化为交互。

线框和原型

这同样取决于公司的工作描述，但大多数交互设计师的任务是创建线框图，展示产品中的交互。有时，交互设计师也可能创建可交互的原型和/或高保真原型，看起来与实际的应用程序或网站完全一样。可交互的高保真原型现在都可以使用一些在线原型工具实现，比如国内的墨刀，国外的Axure。

例如用墨刀做出来的原型效果图：

上文转载由墨刀翻译自 TEO SIANG 的What is Interaction Design