导读： 为了确保活动有序有效开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么你有了解过活动方案吗？以下是我为大家收集的有关父亲节活动策划方案（通用8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 父亲节活动
为了确保活动有序有效开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么你有了解过活动方案吗？以下是我为大家收集的有关父亲节活动策划方案（通用8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
父亲节活动策划方案1一、设计思考：
“有一种记忆可以很久，有一种思念可以很长，有一双手的手心特别温暖，让我们一生无法忘怀”有人说，父爱如山，大爱无言；有人说，父亲的爱是一颗不落的星星，温暖幸福的微笑永远荡漾在我们的心里。父亲的角色在孩子的成长道路上有着不可或缺的作用，在现代家庭中，爸爸在孩子心目中的形象是繁忙、威严的，孩子与爸爸接触交流的机会也是比较少的。为此，在6月17日（星期日）父亲节到来之际，我们开展“我爰你爸爸”的主题活动，提供孩子和爸爸沟通交流的机会，增进父子、父女间的感情。
二、活动时间：
父亲节前一周6月15日一一6月19日
三、主题目标：
1、让幼儿知道6月的第三个星期天是父亲节，理解爸爸的辛苦和工作。
2、让幼儿学会如何去理解父母、尊敬父母、体谅关心父母，与父母和谐相处。从现在做起，从点滴做起，以实际的行动来回报父母。
3、通过游戏活动增进幼儿与父亲间的感情，让爸爸明白白己在孩子们心目中的位置，在繁忙的工作之余留点时间陪伴孩子，让孩子在成长的过程中留下更多美好的回忆。
四、活动方案：
1、各班在父亲节前一周可搜集幼儿和爸爸的合影或是只搜集幼儿爸爸的照片或是爸爸小时候的照片等，并举行“照片展”“比谁帅”。
2、鼓励幼儿回家帮助爸爸做一些力所能及的事情。比如：倒水、拿报、洗脚等。
3、开展系列的教育活动：父亲节的由来、社会《爸爸的手》、歌曲《我的好爸爸》调查爸爸、米访爸爸、说一说爸爸、夸一夸爸爸、圆一圆爸爸。
4、年级组或班级可根据班级情况开展亲子活动：角色反串、《小脚踩大脚》、《骑大马》等。
5、为爸爸 *** 手工礼物，亲手送给爸爸；为爸爸演唱《感恩的心》，用舞蹈表达对爸爸的爰。
六月，有灿烂的阳光照耀在我们的身上；六月，有绵绵的细雨滋润在我们的心底；六月，父亲节翩然而至。人生中很多东西，不可能永远地存在但是您给我的爱却是永恒……父亲用厚实的臂膀支撑着整个家庭；父亲用亲情温暖着孩子的心灵。在这个属于父亲们的日子里，让我们大声说出对父亲的爱，祝愿世上所有的父亲们节日快乐！
父亲节活动策划方案2一、活动目的：
我们时常歌颂母亲，却总是无法形容深沉的父爱，对于父亲，我们总是忘了表达，说声我爱老爸有多难？也许我们和父亲之间，就总是这样心息相通，却默默无言。父亲总是真切地默默承受着，为爱扛起一片天。我们将在父亲节这天，让我们社区里的老年人里的老父亲们快乐地渡过这一天，并与家人一起在活动中得到快乐。
二、活动时间：
20XX年6月20日
三、活动地点：
社区会所一楼
四、活动对象：
社区老年父亲及其家人和社区干部
五、活动内容：
1、"感恩老爸
我拍拍爱社区将于6月11日发出通知，征集社区居民 *** 父亲的相片（父亲年龄60岁以上），选取角度不限，尺寸要求：5寸—7寸，照片必须突出体现父亲的正面形象，并随附一句以"感恩父亲"为主题的话。照片内容要求自然，真实，亲切。活动将评选"更具魅力父亲""最感人父亲""最可爱父亲""更具爱心父亲" "更具耐心父亲"等十个奖项各一名；照片于6月18日前交到社区。于6月20日父亲节当日社区活动中颁奖。
2、说出你的爱
很多的子女很少在父亲的面前说出"爸爸我爱你"这句话，在6月20日父亲节当天，我们请社区里愿意对父亲说"爸爸我爱你"的居民参加此次活动。并由社区送予父亲节日礼品。
3、亲情趣味活动
快乐满筐：准备汽排球与筐子，子女拿着筐子站在离掷球点5米的地点，由父亲掷球，两人配合，2分钟进5个球的得奖励。
运乒乓球：用乒乓球拍运着乒乓球在规定的起始点和终点之来回行走，由父子（女）接力，两组同时进行，快者获得奖励。
猜谜接力：自由组合成为二组，每组六人，组成为三对父子（女）。由之一个人看工作人员所给的资料，不能说话，用动作来表示资料中所写文字。传到最后一个人的时候，两组中更先猜中答案组组员获得奖励。
圈圈传情：自由组合成为二组，每组六人，组成为三对父子（女）。用嘴巴咬着塑料管子，套上圆圈，传给下一个人，速度最快组的组员获得奖励。
父亲节活动策划方案3一、活动背景
父爱是如此的含蓄，不像母爱来得那么明显。然而，父爱和母爱一样，都是那么的伟大。我们用隆重的典礼欢祝母亲节的到来，但是，又有多少人知道父亲节是哪一天呢其实，父亲不需要任何花哨的礼物，父亲只希望自己的孩子能够长大、成熟。但这并不代表父爱就可以被忽略。在父亲节即将到来的日子里，让我们用行动来向父亲证明自己已经长大了，已经成熟了，并且可以用实际行动来感恩父亲对我们付出的种种。
二、活动主题
感恩父亲
三、活动目的
让每位同学借助父亲节吐露内心的真情感言，表达多年对父亲的感恩之情和养育之恩。
1、加深每位同学对父亲的感情，在内心深处更进一步领悟父爱如山似海的内涵，感受父爱的无私和伟大，学会理解、关心父亲。在以后的学习生活中，从点滴做起，以实际行动来回报父亲的养育之恩。
2、增进同学之间的感情，让同学学会感恩，学会以实际行动去报恩。
四、活动对象
移动通信111301班全体同学
五、活动时间
6月13日
六、前期准备
6月11日购买贺卡、6月13日之前做好本次活动的宣传工作
七、活动内容
全体同学共同参与此次活动，传播"感恩"精神。把自己多年来对父亲的爱表达出来，说出那句一直想说却从没有说出的："父亲我爱您，您辛苦了。"同时，每位同学可以借此机会在祝福的贺卡上书写自己对父亲的寄语。
1、 同学之间可以相互交流，说说在以后的学习生活中如何用实际行动表达自己对父亲的爱。
2、 最后全体同学闭上眼睛，用心聆听《父亲》。在歌声中一起向父亲送上真心祝福。
八、经费预算
班级四十二位同学每人一张贺卡，单价一元，共计四十二元(由班费统一支付)。
九、后期工作
将写好寄语的贺卡邮寄出去，并把对应的单号记录好，以备查询。在父亲节6月17日每位同学给自己的父亲打 *** ，确认贺卡是否收到，并亲口对父亲说出自己心中的爱。
父亲节活动策划方案4一、活动时间：
6月x日—6月x日。
二、活动目的：
1、通过活动 *** 亲情消费，提升企业的良好品牌形象。
2、拉动消费量，竞争市场份额。
3、加大餐销售量，提高各店的营业创收。
三、活动主题：
心系父亲节，xx一家亲。
四、活动地点：
xx美食城、xx海鲜城、xx海鲜广场、xx餐厅。
五、活动内容：
1、活动期间，各店迎宾人员对来店消费的中老年男性送上节日祝福“您好，节日快乐”。
2、活动期间，各店增加播放《报答一生》《父亲》这两首曲目。
3、活动期间，订xx餐均有好礼相送。凡 *** 订餐消费满xx元免费赠送xx餐扑克牌x副，凡 *** 订餐消费满xx元免费赠送xx餐及时送VIP会员金卡一张，各店做好登记，财务备存。
4、活动期间各店厨政部推出几款父亲节爱心套餐，价格各店可根据自己的具体情况而定，菜式以健康，营养为主，菜品名体现父爱(参考：感恩之爱、父爱如山、父爱似水、父子情深)。并且主推一道父亲节特色菜品。
5、活动期间到店内消费的客人，单桌消费满xx元可获赠免费全家福(x寸塑封)一张，各店做好登记，财务备存。
6、企划部统一利用短信平台给客户发送父亲节祝福短信：“心系父亲节，xx一家亲，多款父亲节爱心套餐温情推出，xx餐饮祝天下所有父亲节日快乐!”
六、宣传事宜：
1、管理公司企划部负责刻制父亲节横幅，每店一条，内容“心系父亲节，xx一家亲”，并与6月x日之前送至各店。
2、管理公司企划部于6月x日统一为各店客户发送父亲节祝福短信，“心系父亲节，xx一家亲，多款父亲节爱心套餐温情推出，xx餐饮祝天下所有父亲节日快乐!”。
七、注意事项：
1、各店认真组织员工学习活动方案，根据方案对员工进行相关知识培训。
2、各店活动期间充分做好拍照、洗照工作，增加创收点。
3、积分卡活动、赠券活动与此活动同时进行。
父亲节活动策划方案5一、设计思路
父亲的角色在孩子的成长道路上有着不可或缺的作用，在现代家庭中，爸爸在孩子心目中的形象是繁忙、威严，孩子与爸爸接触交流的机会甚少。为此，幼儿园开展了“快乐父亲节”活动，提供孩子和爸爸沟通交流的机会，增进父子、父女间的感情。
二、活动目的
1、使幼儿知道6月的第三个星期天是父亲节，知道爸爸的艰辛。
2、通过亲子游戏给父子提供交流的机会，增进父子、父女间的感情。
三、活动准备
音乐、彩色纸、彩笔、鼓、花、羊角球等器械、自制奖牌。
四、活动过程
1、幼儿配乐朗诵：
父爱是一只船，载着我们的期待和梦幻；
父爱是一棵树，为我们遮挡风雨和严寒；
父爱是一盏灯，给我们光明和无限温暖；
父爱是加法，岁月渐增，关怀渐增；
父爱是减法，减去自己，呵护我们；
父爱是乘法，距离越远，牵挂越长；
父爱是除法，除了儿女，还是儿女。
师：在孩子们的心中，您是那么的伟大、威武，是他们心中最崇拜和尊敬的人，是他们永远学习的榜样！
2、表演《感恩的心》
3、演唱歌曲《我的好爸爸》
4、亲亲爸爸，说说悄悄话
5、室内亲子 *** 《心连心爱心卡》
6、《击鼓传花》家长和幼儿听鼓声同时传花，鼓声停，花在谁的手中幼儿说一句祝福的话或表演节目，家长简单介绍自己的工作或家庭中的趣事。
7、亲子游戏：
（1）《小脚踩大脚》游戏规则：宝宝的小脚踩在爸爸的脚上一起向前走，宝宝的脚不能落地，分组进行比赛更先到达终点者为胜。
（2）《骑大马》游戏规则：宝宝骑在爸爸的脖子上分组进行比赛。
（3）《蒙眼找宝宝》：用毛巾把家长的眼睛蒙住，幼儿站在家长的对面不能发出声音，家长根据自己孩子的特征找到自己的宝宝。
8、家长游戏（同级部的爸爸们进行比赛）：
《跳绳比赛》
《拔河比赛》
《蜈蚣竞走》
五、结束部分
音乐响起，幼儿亲自为爸爸颁奖。
师：在繁忙的工作之余留点时间陪伴孩子，让孩子在成长的过程中留下更多美好的回忆。
父亲节活动策划方案6活动前言：
孩提时，总抱怨父亲不爱自己，连分别时都不曾回头看看自己。母亲悄悄告诉我：不是父亲不爱你，而是父亲将爱藏在心底，他总会在转弯处偷偷看你。
再次分别，对母亲话半信半疑的我才发现，原来父亲真的在转弯处偷偷回头，然后大步离去。如果说母爱是世界上最伟大而温馨的感情,那父爱则是世上最伟大而深沉的感情。虽说没有平日里生活上的点滴关怀,但父亲却总在我们最脆弱或是遭受挫败之际伸出那双粗糙有力的厚实的大手,投掷深沉关爱的目光默默支持。
有人说，父爱如山，有人说，父爱似海， 但又有多少爱曾经对父亲说出来
拿起手中的笔，用真情真心，为父亲写下对父亲最真挚的祝福，为父亲祈祷最美丽的未来!让我们把对父亲的爱大声说出来吧!
一、活动主题：
爸爸，我想对你说……
二、活动时间：
6月15日-6月21日
三、活动组织人员：
XX大学政法系青年志愿者
四、活动地点：
小操场
五、活动对象：
全体同学
六、活动内容：
有人说，父爱如山，有人说，父爱似海，但又有多少爱曾经对父亲说出来
1悬挂条幅，散发宣传单。要统一 *** “爸爸，我爱您”宣传条幅、宣传标语和宣传单，宣传条幅在小操场所显著位置悬挂。在6月21日也就是父亲节，在学校小操场举行父亲节宣传活动，本次活动为了能够让广大同学表达对父亲的感激之情和无限祝福，为同学们开辟了“父亲节祝福语——留言板”专栏，让同学们向父亲说出不曾亲口告诉他的心里话，送上对父亲最深情的祝福。
2 展出有关父亲的让大家从这些中感受到父亲的辛苦。积极倡导广大同学用自己的手机为父亲说一声："父亲节快乐"。
3父亲节征文
六月初宣传部组织写一张海报，主要内容如下：
如果说母爱是一种呵护，那么父爱就是一种依靠。如果说母爱是一种唠叨，那么父爱就是一种沉默。当我们遭遇挫折、遭遇困难的时候，当我们哭喊着叫妈妈的时候，父爱就以它宽厚的胸膛为我们挡风遮雨，为我们披荆斩棘开拓前进的道路。所以，父爱和母爱一样都是世界上最伟大的爱、最伟大的力量····
父亲节活动策划方案7一、活动目的
为延续往届学工助理的优秀活动，提倡广大学生学会感恩，感谢父亲对我们的养育之恩。同时也为同学们提供了一个可以表达父爱的平台，把自己想对爸爸说的话大声说出来。在这父亲节来临之际机电工程系学工助理特举办“感恩六月·感谢父亲”感言展出活动，让爱不断的流传下去。
二、活动口号
以真心，拿真情，用行动说感谢！
三、活动时间
20xx年6月xx日
四、活动地点
xxx
五、活动形式
展出对父亲的爱及转寄感恩的心
六、活动流程
1、签名表达父爱
2、把自己想对父亲说的话留下宣传板上，并附上本人的姓名和父亲现在的地址。
3、将真情传递给你的父亲。
经费预算：预计费用合计：xx元
七、前期准备工作
1、通过拉赞助的方式拉出横幅，内容为“爸爸，你辛苦了！谢谢您！”。以备签名使用。
2、做好宣传板子，留出贴便利贴的位置，准备两块板子，以防差地方贴。
3、购买好所需用品，如签字笔、明信片等。
八、活动安排及人员分配
总策划人员：xx
拉赞助人员：xx
购物品人员：xx
出版报人员：xx
租借场地及物品人员：xx
摄影人员：xx
宣传通讯人员：xx
保管物品人员：xx
明信片寄发人员：xx
九、时间计划与安排
20xx年6月xx日学工助理开会
20xx年6月xx日确定活动内容及形式
20xx年6月xx日 *** 板报
20xx年6月xx日征集便利贴及明信片派发
20xx年6月xx日寄发明信片
父亲节活动策划方案8一、 活动前言：
父爱无言，却博大深沉
父爱无语，却真挚长久
父爱如同白酒，辛辣而热烈，让人醉在其中
父爱如同咖啡，回味而无穷，让人为之振奋
二、 活动主题：
父爱如山，爱传千秋
三、 活动时间 ：
6月21日
四、 活动地点 ：
XX职业技术学院D201
五、 活动对象：
应用数学与经济系全体师生
六、 主办单位 ：
XX职业技术学院院团委
承办单位：XX职业技术学院应用数学与经济系
策划单位：应用数学与经济系宣传部
七、 活动背景：
有一种爱，它是无言的，是严肃的，在当时往往无法细诉而只会抱怨，然而，它让你在过往的日子里越体会越有味道，一生一世都将它无法忘记，它就是那宽广无边的父爱。父爱如山，母爱似海。父亲善于将爱藏在心底，如果说母爱是世界上最伟大而温馨的感情，那么父爱则是世界上最伟而深沉的情感。父爱没有平日的点滴关怀，却在我们最脆弱或遭受挫败之际伸出厚实之手，投掷深沉的目光，让人舒适而温暖，无法忘怀……
八、 活动目的及意义：
为了弘扬孝敬父母，珍视亲情的传统美德，理解并体验父亲的艰辛和重担。走进父亲的内心世界，去体会父爱的深沉。表达对父亲的感激之情和无限祝福。
九、 活动流程：
19：30观众入场就座完毕，会场一切准备工作就绪
19：40开场舞
主持人宣布晚会开幕
领导致词
主持人介绍给予活动赞助公司
节目（①有关父爱的PPT，②朗诵，③小提琴，④歌曲，⑤留言）
商家准备活动
互动环节（现场宣读许愿树）
主持人宣布晚会闭幕
十、 分工工作：
a） 节目筹备组（负责系列活动的整体策划和协作分工）
b） 活动准备组（负责各项活动的具体准备工作）
c） 后勤组（负责礼品的采购，老师的联系）
d） 监督组（负责监督各小组的工作进展，监督大家按时完成任务）
十一、 资金预算：
演员化妆 20000元
购买矿泉水 10000元
舞台布置 30000元
请柬及节目单 6000元
横幅及宣传单 10000元
奖品 10000元
合计 86000元
《刮脸》主要描述了一个小大人“贝当”的有趣故事。“我是大人了，你该叫我贝当先生”，虽不认识报上的许多字，但他读得仍很认真，把报纸翻得哗哗响，理好头发，小贝当又叫理发师给他像大人一样刮脸这一个个有趣的镜头，向我们展示了充满童真的小男孩渴望长大，年龄虽小心却不小的“成长宣言”。
扩展资料：
《刮脸》是鄂教版语文第三册第五单元的一篇课文。
原文：
小贝当大摇大摆地走进理发店。他嚷道：“我要剃头！”
理发师笑眯眯地说：“哟，是我们的小贝当呀，请坐。”
小贝当扶了扶鼻梁上的眼镜，对理发师说：“我是大人了，你该叫我贝当先生。”理发师递上报纸，改口道：“请先生看报。”
小贝当才读二年级，报上许多字他还不认识，但他读得很认真，把报纸翻得哗哗响。
轮到小贝当剃头了。他坐到椅子上，叫理发师给他理个小分头。
理好头发，小贝当又叫理发师给他刮脸。他指指边上那位脸腮光净的先生说：“我要像他一样。”
理发师把椅子放平，让小贝当仰面躺下，自己坐到一边看报去了。
小贝当等了好半天不见动静。店里其他客人一个接一个都走了，只剩下小贝当一个人，傻乎乎地躺在椅子上。
小贝当大声喊道：“理发员，你怎么还不放下报纸，让我等到什么时候才刮脸哪？”
理发师说：“等到你长出胡子来。”
通过本次活动的学习，引起了孩子们对自己眼睛的关注，大部份孩子能熟练的掌握保护眼睛的各种 *** ，基本达到了教学目标!下面给大家分享关于全国爱眼日教案最新8篇，欢迎阅读!
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#全国爱眼日教案篇1#
一、教学目标：
知识目标：
1指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的 *** 。
2知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势，初步养成良好的学习习惯。
能力目标：
1体会眼睛在生活中的重要作用。
2结合生活实际，自身体验，了解不良视力造成生活不便，通过调查学生近视情况，提高动手实践和分析解决问题的能力。
情感态度:培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的，共同关注心灵的窗户。
二、教学重点：
指导学生认识眼睛的重要作用。
三、教学难点：
指导学生良好的卫生、学习习惯和保护眼睛的 *** 。
四、课前准备：
有关保护眼睛的挂图、幻灯片、视力表及课件等。
五、教学过程
(一)导入新课
师生交流：
谈话：今天上课和平时有什么不一样我们要怎么表现呢
老师相信大家一定可以表现的更好!让我们加油吧!
引入话题：新学期一开始，我们班有了新变化想不想知道
①出示班级采访近视眼同学的记录。
看了短片，你想说些什么
②讨论：眼睛出了问题，会给我们带来哪些不方便
让学生结合自己生活，谈自己的感受。
老师引导：由此看来，眼睛的`作用太大了。所以，我们一定要注意什么根据学生回答：保护眼睛
对，今天我们就来学习“保护眼睛”
板书：保护眼睛，
(二)学习新知
教师讲述：工作、学习、生活都需要有一双好眼睛，如果眼睛出了问题，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛。
我们的眼睛常见的有哪些问题学生回答。
学生要保护眼睛，首先要预防近视。
板书1预防近视
我们应该注意什么你在日常生活学习中，是如何做的学生回答，对好的做法表扬鼓励。
出示课件：学生的各种学习姿势：这幅图告诉我们什么哪些是正确的学习习惯学生回答。
老师小结：
同学们，少年最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，如读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。
因此，要保护视力，预防近视，就要做到“三注意，两不看”。
“三注意”
①看书写字姿势正确，眼睛与书本距离一尺远。
②不长时间看电视玩电脑，看书学习一小时，要休息几分钟。
③坚持做眼保健操
“两不看”：
①光线太强太暗不看书。
②躺卧行走坐车不看书。
2教育学生要注意用眼卫生，养成良好的卫生习惯。
出示课件：这样做好不好为什么
①为什么要用自己的毛巾洗脸
②用手揉眼睛为什么不好
③你平时做的怎样
引导学生回答，养成良好的卫生习惯板书2卫生习惯
3教育学生要注意防止意外伤害。
出示课件：他们的做法会有什么后果
①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放
②为什么不要拿棍棒追跑打闹
③你平时做的怎样
引导学生回答，要防止意外伤害板书3防止意外伤害
(三)交流应用
下面我们做个小游戏来放松一下小游戏：贴鼻子
我们来看看，他们谁贴得又快又好
为什么两个人贴得不一样为什么会这样呢由此，你认识到一个什么道理让学生体会到眼睛的重要性
(四)巩固新知学唱保护眼睛拍手歌
保护眼睛拍手歌
你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。
你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴儿。
你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。
你拍四，我拍四，端正姿势来写字。
你拍五，我拍五，坐车走路不看书。
你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。
你拍七，我拍七，不要躺着来学习。
你拍八，我拍八，视力定期要检查。
你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。
你拍十，我拍十，良好习惯要保持
(五)拓展应用
眼睛对我们多么重要，为了引起人们的关注，我们国家把每年的6月6日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。老师相信，只要我们养成了正确的爱眼护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛!可是我们周围有好多小朋友、同学确早早的戴上了眼镜，就让我们现场做个调查了解吧。
1中学学生近视情况调查分析表
2出示课件分析资料
①屏山中学学生近视眼发病情况调查
②屏山中学近视情况增长趋势统计图
(六)老师总结：
通过刚才的学习我们知道，眼睛是心灵的窗户，是我们的“侦察兵”。眼睛不好，我们的生活学习受影响。因此我们一定要保护眼睛，擦亮我们的“窗户”，我们要注意那几个方面呢先让学生讨论小结。
1老师总结，看板书：预防近视、讲究卫生、防止意外伤害。
2做眼睛。
#全国爱眼日教案篇2#
班会目的：
1、通过活动让学生知道每年的6月6日是。
2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼穴位和姿势。
3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。
活动准备：
相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。
活动过程：
一、猜谜引出课题
师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄这是什么(眼睛)
2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用
3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。
齐读课题：保护我们的小眼睛。
二、了解眼睛的结构
师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下。
1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。
2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。
3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上。
4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。
5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。
6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。
师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用
(生：挡住风沙和灰尘。)
师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)
三、观看视频
1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦请看视频，播放视频《保护视力》
2、看了录象，谁来他的眼睛怎么啦
生：看不见了。
为什么会眼睛看不见了呢
#全国爱眼日教案篇3#
一、活动目标：
1、了解眼睛的重要性，以培养幼儿保护好眼睛的意识。
2、能运用视觉以外的感觉途径探索事物，体会视障者的感受。
3、了解没有眼睛在生活中会给自己带来很多的不方便。
二、活动准备：
1、认识眼睛。
2、大手帕、乐器若干，不同气味的食物，各种材质的物品。
三、活动过程：
1、以眼睛导入活动，引起幼儿对认识眼睛的兴趣。
2、讨论眼睛的用途。(教师鼓励幼儿进行回答问题和让幼儿大胆想象，讲述没有眼睛，生活中会有哪些不方便，并及时的给予表扬)
师：眼睛有什么用没有眼睛会怎么样呢
3、游戏：如果没有眼睛
师：交代游戏规则：两位幼儿一组，一人蒙上手帕，使眼睛看不见另一位，另一位带“盲人”幼儿来触摸活动室中摆放的物品，并说说摸到或闻出是什么东西。
(依此规则，交换角色，直到每位幼儿做一次。)
4、讨论眼睛看不见的感受
(1)你看不见时走路会怎么样
(2)当你看不见时，怎么知道手上的东西是什么哪些物品最容易摸出来或闻出来还能通过什么分辨出来。
(3)什么情况下眼睛会看不见当你看不见的时候心情会怎么样心里会不会害怕
(4)对于眼睛看不见的人我们该怎样对待他们。
5、讨论：如何保护自己的眼睛。(教师鼓励幼儿进行回答问题和让幼儿大胆想象，讲述没有眼睛，生活中会有哪些不方便，并及时的给予表扬)
活动：
为了加深幼儿保护眼睛的意识，我们接着欣赏了几张，之一张一个小朋友在用脏手揉眼睛，请孩子们讨论这个小朋友做得对不对为什么应该怎样做最后教师，小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。第二张是一个小朋友头趴在桌子上画画。请孩子们讨论这个小朋友哪个地方做的不对为什么应该怎么做平时还要注意什么事情最后师生共同总结出：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
让幼儿在探索发现的同时，感受到社会活动的快乐。同时，也照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，使其也能在活动结束的时候获得快乐，以培养他们对社会活动的兴趣。
#全国爱眼日教案篇4#
一、活动背景
眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第十六个全国“爱眼日”到来之际邢台市十中团委以“爱护眼睛，珍爱光明”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。
二、活动目标及主题
20__年6月6日是第__个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的目标确定为“爱护眼睛从眼保健操开始”。加强同学们对眼睛的了解，加强他们对近视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。
从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
三、活动形式
1、对全体初一学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。
2、邀请生物教师到我学生中进行眼部构造和爱眼常识宣传讲座。
3、认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操。
4、印发有关保护眼睛、预防近视的宣传材料对全校学生进行宣传教育。
本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。
#全国爱眼日教案篇5#
一，活动主题：
爱护眼睛，爱护我们的心灵
二，活动目的：
通过一系列爱眼护眼活动的开展，让家长和全体幼儿进一步认识到眼睛是人体的重要器官，以增强幼儿的爱眼护眼意识，提高家长和老师的责任意识，同时激发幼儿对盲人，弱视者的关爱。
三，活动时间：
20__年11月份
四，活动参与人员：
以班级为单位的全体师幼;幼儿园保健室保健医生;全体幼儿家长
五，活动准备：
视力测试表，视力测试灯箱，宣传画，宣传资料，家园沟通信函，眼保健操光盘。
六，活动过程：
1，准备工作。10月份最后一周给各班发下视力测试表，用一周时间引导幼儿认识视力测试表，为全园视力普查做准备。
2，各班11月份之一期展板要以显眼的方式对护眼活动进行宣传互动，幼儿园一楼大厅摆放宣传画。
3，11月1日——11月10日由保健室主持，各班老师配合，完成全园幼儿视力普查，并填写表格。
4，中班组，小班组晨会以“爱护眼睛，爱护我们的心灵”为主题配合护眼活动。
5，各班自主生成爱护眼眼睛课程，向幼儿渗透爱眼护眼知识。每班有二至少背诵2首爱眼护眼儿歌。各班以自己的方式进行家园互动，共同关注爱眼护眼活动。
如：告诉幼儿要经常吃一些已与眼睛营养的食物;组织幼儿绘画“明亮的眼睛看世界”;
自制爱眼护眼卡片或标志让幼儿佩戴;家园共育体现等。
通过示范“一拳一尺一寸”，引导幼儿懂得保持正确的坐姿。
6，组织幼儿玩盲人游戏，感知眼睛受到伤害后的困难，激发幼儿对自己眼睛的珍爱及对盲人，弱视者的关爱。
7，眼睛保健知识专题讲座：孟奶奶给宝宝讲爱护眼睛。
8，全员普及眼睛保健操。
9，幼儿园以统一信函方式，向家长发放爱眼护眼资料及家园爱眼护眼共同约定。
#全国爱眼日教案篇6#
一、活动时间
本活动从20__年6月8日开始至6月30日结束。
二、活动内容
(一)宣传动员阶段：
在全校师生中开展一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。制定本校活动方案，使师生明确近视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。
(二)组织实施阶段：
1、烘托爱眼气氛：充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼 *** 。
2、上一节爱眼护眼课程：要求健康教育老师以《健康护眼小课堂》的内容作为教学指导，认真上一节爱眼护眼课程。
3、观看一次爱眼护眼VCD：分年段组织学生到多媒体教师观看VCD,使学生在形象的动画中受到教育。
4、办一期爱眼专题板报;策划一期爱眼专题校板报、班级爱眼专题板报。
4、开展爱眼知识竞赛活动：各班开展爱眼知识竞赛活动，积极鼓励学生参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”。
6、进行一次爱眼教学讲座：利用升旗仪式对全体学生
7、开展眼操评比活动：切实抓眼操质量，在全校范围内开展一次眼保健操评比活动。
(三)总结阶段
1、活动结束后，各班将活动放在校园网的“班级乐园”上。
2、活动过程中资料由校医收集、整理、保存、备查。
#全国爱眼日教案篇7#
幼儿体检后，我们发现幼儿中常有弱视、斜视或不爱护眼睛的问题出现，而成人后的各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成，因此，“保护眼睛”这一内容具有一定的教育价值。6月6日爱眼日来临之际，我们力求从幼儿的生活学习入手，通过活动让幼儿在生活学习中能运用正确的用眼 *** ，养成保护眼睛的良好习惯。既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展;既贴近幼儿生活，又有助于拓展幼儿的知识经验。
活动目标：
1、进一步体会眼睛的重要，具有保护眼睛的意识。
2、懂得缓解眼睛疲劳的 *** 。
3、逐步养成健康的用眼行为。
活动准备：
幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识，每个幼儿一片黑色卡纸(眼罩)
教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。爱眼的课件。正确用眼的视频。
#全国爱眼日教案篇8#
一、设计思考：
通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操。通过“盲人敲锣”“什么东西不见了”等有趣的游戏，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。
二、主题目标：
1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。
2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。
3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
三、活动方案：
1、眼睛真灵(谈话活动)
2、我的眼睛看到(美术活动)
3、假如我看不见(体验活动)
4、医生老师进课堂(家长资源活动)
5、我是小小宣传员(社区宣传活动)
四、护眼儿歌：
儿歌：保护眼睛
1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。
3、儿歌三：眼睛眼睛用处大，读书写字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口离桌一拳距。看书画画要牢记，眼睛离书别太近。要想视力保护好，可别忘了做眼操。
4、保护视力拍手歌
你拍一，我拍一，保护视力很重要。
你拍二，我拍二，光线不强也不弱。
你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。
你拍五，我拍五，走路躺着不看书。
你拍六，我拍六，读书时间别太久。
你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。
你拍八，我拍八，视力定期要检查。
你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要坚持。
五、家园共育：怎样保护孩子的眼睛：
家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。
1、注意看书写字的正确姿势。
孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。
2、收看电视要注意保持一定的距离。收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。
3、注意照明条件。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。
4、正确选择近视矫正眼镜。对患了近视眼的孩子，配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。
眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来吧!
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作文一：《禁止吸烟手抄报内容 小学生禁止吸烟手抄报》600字
禁止吸烟手抄报内容 小学生禁止吸烟手抄
报
小学生禁止吸烟手抄报：
禁烟的标语
1、燃烧的是香烟，消耗的是生命。
2、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。
3、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入。
4、让你的肺清亮一点。
5、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。
6、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
7、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。
8、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。
9、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？
10、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。
11、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。
12、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。
13、烟，盼回“无烟好世界”！
14、请不要让你的自私点燃我的大楼——请勿吸因（商场禁烟）
15、想说爱你（吸烟）并不是很容易的事，那需要太大的勇气。
16、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里！
17、人，请不要吸烟。
18、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
19、生命只有一次，怎能断送在香烟上？
20、吸烟有害健康。
21、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
22、拒绝烟草，珍爱生命。
戒烟有什么好处，小学生世界无烟日手抄报资料2016世界无烟日宣传资料大全最全的吸烟危害大全吸烟咳嗽吃什么好吸烟喝什么茶清肺吸烟的护肺食疗 ***
作文二：《禁止吸烟手抄报》1000字精品文档
禁止吸烟手抄报
下面是由出国留学网整理的禁止吸烟手抄报，欢迎浏览。
禁烟手抄报
禁止吸烟手抄报
拒绝香烟手抄报
吸烟的危害手抄报 烟草中也含有许多对人体有害的物质，这些有害的物质，同样需要在肝脏中解毒。因此，吸烟使肝脏的负担加重，影响肝脏的功能。得了肝炎也要戒烟才对。
烟草中含有多种有害物质，能阻碍肝脏功能恢复，因此肝炎病人必须决意戒烟。吸烟会增加患口腔、咽喉、食管及肾脏等处癌症的机会。同样，研究结果提示吸烟与肝癌有密切关系。国外曾有研究显示，在那些未曾感染过乙型肝炎病毒而患了肝癌的病人中，有很多是长期大量吸烟者。这些人患肝癌的危险性随着每日吸烟支数的增加而增加。如每日吸烟l－10支的人，患肝癌的危险性较不吸烟的人多1．3倍，每日吸烟11－20支的人为2．5倍，吸21－30支的人为3．7倍，大于30支的人则高达8．4倍。在患过乙型肝炎的人群中，吸烟也能增加患肝癌的危险性，有研究表明，吸烟超过300支／年的人，患肝癌的危险性是不吸烟者的1．5倍。虽然吸
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精品文档
烟和肝癌的关系还待进一步明确，但许多的事实已经说明吸烟有百害而无一利，从防癌的角度应该戒烟已成定论。
肝脏是人体主要的解毒器官，得了脂肪肝后其解毒功能已经下降，而烟草中含有的尼古丁（烟碱）被大量吸入后在体内蓄积又会加重对肝脏的损害，肝脏想要发挥其解毒功能就显得心有余而力不足了。另外，脂肪肝患者往往肝内微循环不畅，有淤滞现象。而尼古丁又可损害循环系统，不但可使血管痉挛，还可以使血液的黏稠度增加，导致体内微循环障碍。同时，吸烟时大量吸入一氧化碳，会防碍血红蛋白与氧的结合，造成机体缺氧血症。因此，脂肪肝患者大量吸烟，可加重体内微循环障碍，并使肝脏供血供氧不足，进一步加重肝脏的损害，使病情恶化。
世界无烟日手抄报大全
戒烟手抄报
吸烟的危害手抄报
世界无烟日手抄报设计
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作文三：《禁止吸烟手抄报内容》600字禁止吸烟手抄报内容
禁止吸烟手抄报内容：
如何有效戒烟
戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味 *** 。
1．给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
2．把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
3．每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
4．学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
5．泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！
7．把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
8．养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
9．打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
10．买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
11．对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
12．看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”
13．如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
14．夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有 不成的事。
15．常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
戒烟有什么好处，小学生世界无烟日手抄报资料2016世界无烟日宣传资料大全最全的吸烟危害大全吸烟咳嗽吃什么好吸烟喝什么茶清肺吸烟的护肺食疗 ***
作文四：《禁止吸烟手抄报》1000字禁止吸烟手抄报
禁止吸烟手抄报：
10个窍门教你彻底戒烟
1、消除紧张情绪：
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、体重问题：
戒 烟后体重往往会明显增加，一般增加5－8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时 间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食更好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空 着。
3、加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的 惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打赌：
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会：
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8、扔掉吸烟用具：
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生 ，应该把它们统统扔掉。
9、转移注意力：
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去 ，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通 *** 讨论股市行情。
10、经受得住重新吸烟的考验：
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
戒烟有什么好处，小学生世界无烟日手抄报资料2016世界无烟日宣传资料大全最全的吸烟危害大全吸烟咳嗽吃什么好吸烟喝什么茶清肺吸烟的护肺食疗 ***
作文五：《关于禁止吸烟的手抄报》1200字关于禁止吸烟的手抄报
关于禁止吸烟的手抄报：
戒烟的好处有哪些？
（一）戒烟的近期好处
1、味觉改善
戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除
吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。
3、牙齿变白
焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止
卷烟烟雾 呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
5、血压降低
戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10－15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善
戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
7、视力提高
戒烟后视力可得到一定程度的提高。
8、其他好处
戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。
（二）戒烟后的远期好处
1、患癌的危险性减少
戒烟5－10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10－15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。
2、冠心病的死亡率下降
冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35－64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6％，而同期未戒烟的普通人群却增加了9％。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。
3、防止肺功能变化
许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。
4、有利于优生
孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。
5、溃疡病容易治愈
吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。
6、防止寿命缩短
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短年，但戒烟10－15年后，平均寿命与不吸烟者相等。
戒烟有什么好处，小学生世界无烟日手抄报资料2016世界无烟日宣传资料大全最全的吸烟危害大全吸烟咳嗽吃什么好吸烟喝什么茶清肺吸烟的护肺食疗 ***
作文六：《手抄报花边边框 禁止吸烟手抄报花边，边框》500字手抄报花边边框 禁止吸烟手抄报花边，边
框
禁止吸烟手抄报花边，边框：
公共场所禁烟标语
1、为了你和家人的健康，请不要吸烟。
2、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？
3、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里！
4、吸烟几时止？美景几时还？青春何能驻？生命何与共？只愿君能禁吸烟，盼回“无烟好世界”！
5、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入。
6、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？
7、让你的肺清亮一点。
8、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。
9、蜡烛－－－燃烧自己，照亮别人；香烟－－－燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟？
10、吸烟有害健康。
11、在这里，香火不再延续……
12、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟（加油站禁烟）。
13、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。
14、请不要让你的自私点燃我的大楼——请勿吸因（商场禁烟）。
15、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。
16、不抽一支烟，快乐似神仙！
17、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
戒烟有什么好处，小学生世界无烟日手抄报资料2016世界无烟日宣传资料大全最全的吸烟危害大全吸烟咳嗽吃什么好吸烟喝什么茶清肺吸烟的护肺食疗 ***
作文七：《禁止吸烟手抄报版面设计图》700字禁止吸烟手抄报版面设计图
禁止吸烟手抄报版面设计图：
电梯禁止吸烟倡议书
尊敬的业主：
您好！
吸烟严重危害吸烟者的生命，二手烟同样可以致命。中国目前有超过3亿吸烟者，每年死于烟草相关疾病的人数超过100万，因为暴露于二手烟而死亡的人数每年超过10万。
消除吸烟危害，已经成为当前世界性趋势和历史性潮流。我国也已有许多城市以 的名义立法，相继颁布公共场所禁止吸烟的法律法规。向居民们提倡禁烟是完全反映时代的呼声，符合人们的利益、愿望和要求。 因此开展全面禁烟的任务就更加迫切，它关系到社会的精神文明建设，保证人们身心健康，对造就高素质人才都具有十分重大意义，也是势在必行的。通过广大业主要求，物业提倡：实行电梯禁烟，我们必须以身作则，当好模范，作好表率。
1．自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，在有“禁止吸烟”标志的场所不吸烟。
2．增强自我控制能力，自觉 *** 诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。
3．如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。
4．远离烟草，拒吸之一支烟；净化空气，保护环境卫生。
5．珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。
6．爱健康，全民禁烟大行动。
亲爱的业主们，请响应我们的倡议，为了大家的身心健康，为了园区的财产安全，为了让大家能拥有一个良好的生活环境。让我们积极行动起来吧，拒绝烟草，珍爱生命，减少疾病，引领健康，为共创一个没有烟草危害的清新环境和和谐社会而努力！
戒烟有什么好处，小学生世界无烟日手抄报资料2016世界无烟日宣传资料大全最全的吸烟危害大全吸烟咳嗽吃什么好吸烟喝什么茶清肺吸烟的护肺食疗 ***
作文八：《禁止吸烟手抄报内容资料大全》900字禁止吸烟手抄报内容资料大全
禁止吸烟手抄报内容资料大全：
吸烟的害处：
1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！
2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌；
3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情；
4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪；
5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象；
6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍；
7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可；
8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对；
9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌；
11 随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的
12 在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化；
13 抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣；
14 香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀；
15 长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌；
16 吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾；
17 长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气；
18 吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命；
19 目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命；
20 长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑；
21 导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡；
22 长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿；
23 抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行；
24 在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受；
25 朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣；
戒烟有什么好处，小学生世界无烟日手抄报资料2016世界无烟日宣传资料大全最全的吸烟危害大全吸烟咳嗽吃什么好吸烟喝什么茶清肺吸烟的护肺食疗 ***
作文九：《吸烟危害你我他532A4小学生电子小报成品禁止吸烟简报报刊手抄报模板画报剪报板报样板禁烟电脑报纸示范样例》1600字班级 姓名
五月三十一日是“世界无烟日 （World No－Tobacco Day ） ” ， 2013年 的主题是“禁止烟草广告、促销和赞 助” 。 吸烟是心脑血管疾病、 癌症和肺 气肿等非传染性疾病的重要诱因，吸 烟者更易感染结核病和肺炎等传染性 疾病。 1987年 11月，世界卫生组织 建议将每年的 4月 7日定为“世界无 烟日” ，并于 1988年开始执行。 1989年起， “世界无烟日” 改为每年的 5月 31日。开展无烟日活动旨在提醒世人 吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主 动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、 销售者和整个国际社会一起行动，投 身到反吸烟运动中去，为人类创造一
个无烟草的环境。 世卫组织数据显示，
吸烟每年使近 600万人失去生命，如 不采取行动，到 2030 年， 这一数字将增 加到 800万。
每年 5月 31日是世界无烟日， 2011年，李 彦宏与比尔·盖茨分别代表百度公益基金会和比 尔及梅琳达·盖茨基金会签署战略同盟协议，共 同倡导健康生活方式， 促进中国与全球健康发展。 并且提出“被吸烟，我不干”的口号。 2013年第 26个世界无烟日， 李彦宏在国家卫计委组织拍摄 的公益广告中，再一次倡导拒绝二手烟。为了自 己和他人的健康，请理直气壮地维护自己的健康 权利：被吸烟，我不干！
吸烟对青少年危害性更大。据医 学研究表明，青少年正处在生长发育 时期，各生理系统、器官都尚未成熟， 其对外界环境的有害因素的抵抗力较 成人为弱，易于吸收毒物，损害身体 的正常生长。据美国 25个洲的调查， 吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相 关。 若将不吸烟者肺癌死亡率为 1．00％时， 15岁以下开始吸烟者其死亡率为 19．68％； 20～24岁为 10．08％； 25岁 以上为 4．08％。说明吸烟开始年龄越 早，肺癌发生率与死亡率越高。吸烟 损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力 减退，影响学习成绩。
1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高 血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发 病有关，吸烟促使血液形成凝块和降 低人体对心脏病先兆的感应能力。 2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺 气肿、 COPD 和肺癌。
3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、
食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。 4
．脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑 梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸 烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对 问题的思考及引起精神紊乱等。
5．内分泌疾病：吸烟 20支 ／日，可使
糖尿病危险增加 1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。
6．口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素 沉着、口腔异味等。
7．眼科疾病主要包括：中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白 内障等。
有关医学研究表明， 吸烟是心脑血管 疾病、
癌症、 慢性阻塞性肺病等多种疾患 的行为危害因素，
吸烟已成为继高血压之 后的第二号全球杀手。
据统计， 全球每年 有 500万人死于与吸烟有关的疾病，
如果 不加控制，这一数字到 2020年时将达到 1000万。有资料表明，长期吸烟者的肺 癌发病率比不吸烟者高 10倍至
20倍， 喉 癌发病率高 6至 10倍，冠心病发病率高 2至 3倍，循环系统发病率高 3倍，气管 类发病率高 2至 8倍。 被动吸烟的危害更 大， 每天平均 1小时的被动吸烟就足以破 坏动脉血管。
香烟中含有 1400多种成分。吸烟 时产生的烟雾里有 40多种致癌物质， 还有十多种会促进癌细胞发展的物 焦油、一氧化碳和多种其它有害金属 化合物。一支烟所含的尼古丁就足以 杀死一只健壮的小白鼠。香烟烟雾中 大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能 力比氧大 240～300倍，严重地削弱了 红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血
液凝结加快，容易引起心肌梗塞、 中风、心肌缺氧等心血管疾病。
人生哲理
忠诚：是建筑人生大厦的基石。
信任：是酿造友谊之蜜的花朵。
理解：是沟通心灵闲的桥梁。
勤奋：是事业成功的忠实伴侣。
毅力：是开拓世界的利剑。
理智：是抚御灾难的铜墙铁壁。
追求：是充实生命的必然途径。时间就像那无情的流水，流去我在小学里的五年光阴。转眼寒假又将成为过去，新的学期即将来临。仔细的回想，过去的五年里，自己到底做了什么，可是，什么也想不起来。难道真要这样，流给母校的是一片空白记忆吗，不，我希望，在小学生活的最后半年里要踏踏实实的做好每一件事。在这半年里我一定要珍惜每一秒时间，争取不让自己有荒度的一刻。
新学期到了，那么大家一定会有新的打算，我的打算又是什么呢，其实，我的打算和别人一样，就是要在新的学期里努力学习，认真听老师讲课，上课要积极发言。不仅如此，还要经常参加各类活动，做到这些，还远远不够，我还希望自己能在毕业考试上考出好成绩。我知道，要做到这些是很难很难的，但是只要你坚持到底，永不退缩，那这些又将变得非常容易。
我想，人的希望是会随时改变的，不同的时间，不同
的情况下，我们每个人的希望也是不同的。在新学期里，我的希望是永远记住母校，因为这毕竟是我生活了六年的小学啊～同时，我也希望能在这最后的半年里为我亲爱的母校做一点事情，留下一些美好的东西。我想，我一定会用实际行动来做这件事的。人在一生中，不管他成为了什么，是名人，或是伟人，还是极平凡的普通人，都会永远记住自己的母校，都对他有着非常深刻的感情，我也要做这样的人。
我知道，每个人心里想的是不一样的，因为，人各有志，目标不同。如今我渐渐长大了，我的新目标不是做什么伟人，也不想当什么艺人，更不是成为科学巨人。而是长大后考上一座较好的大学，找到一份稳定的工作。在自己平凡的岗位上为国家，为社会作出不平凡的事，贡献出属于自己的一份力量，这就已经足够了。
新学期里人人都有新打算，你一定也和我一样吧～让我们大家在新学期里携起手来，共同朝着自己的目标前进
我们是充满温馨和谐的大家庭
我们谱写全面发展的动人旋律
尊敬的老师、亲爱的同学们：
喜庆、祥和的新春佳节伴随着短暂的寒假生活已经过去，新的学期已经到来，我们满载着，，，，丰收的喜悦，步入了满怀憧憬的，，，，，我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中。
我们要定好目标，执着信念，永不言败，一起因目标而努力，因梦想而精，塌塌实实地一步步走下去。固然，成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩，但是千里之行，始于足下，要想使理想成为现实，积累是必不可少的，我们应该从现在做起，从点点滴滴做起，一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。
新学期，无疑也为我们了崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中～，，，，，
我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里，手捧崭新的课本，听着老师的教诲，同学们，我们是否想到了我们正受到社会各界给予我们的帮助及关爱呢，我们的老师、父母以及社会上与我们素不相识的人都默默地关注着我们，而中国自古以来就有滴水之恩将涌泉相报的古训：父母养育了我们，我们应该感谢父母；老师给予了我们知识，提高了我们的能力，我们应该感谢老师；他人关心帮助了我们，我们应该感谢他们。学会感恩、知恩图报是
中华民族的传统美德，值得我们不断发扬和继承～
新学期，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的 ，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。
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导语：中考进入了倒计时，对初三学生而言，平生接受之一次挑战，感受到是兴奋、紧张、期待还是兼而有之？因此，对考生考前的心理辅导是势在必行。下面谈谈考生考前心理辅导的几点体会。
迎接中考的黑板报设计01 迎接中考的黑板报设计02 迎接中考的黑板报设计03迎接中考的黑板报设计内容：
迎接中考
一、保持愉快心境，增强自信心理
1、考试的前夕，考生必须要保持平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这正是为了收到“退一步，进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张)，要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的问题活动。这样，就能在考试前夕，创造一个良好的心境。
2、一般来说，中考前几天时间，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。到如今，作为复习，可以说大局已定了。因此，最后十天的复习更应该缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等，一个学科一个学科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点地补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、模拟卷，重温重要的公式、定理等。这几天的复习就像运动员在比赛前的准备活动或适应性训练一样，通过这几天的“收缩复习”“强化训练”，为中考进一步打下坚实而又熟练的知识基础，以便能在中考答题中，根据主干线索迅速地回忆，熟练地掌握知识的框架，在答题中做到“八九不离十”。不钻牛角尖，不要过于轻信所谓“信息题”。
3、保持“自信”十分重要。临考前学生情绪多半不稳定，其实，压力亦非突如其来，而是持续存在的。所不同的只是程度差异而已。有些考生临考前一周就感到极度恐惧：有些考生考试前一天才有些感觉;有些考生因为过度紧张而变得惊慌失措了;有些考生只是稍微有些压力而已。
应该靠增强自信心来抵御消极的压力。考生应该认识到，人的一生难免会遇见一些挫折，这时只有肯定自己的价值，才能发挥自己的特长，在困难中开创新局面。
二、学会放松克服焦虑
越临近中考，考生的心理越来越焦虑，很多人都为此感到苦恼，究竟怎样来调节考前的紧张情绪呢
1、考前导致考生只要心理恐惧的因素有：一是自我心理上的压力。怕试题难、怕考差了丢人，怕别的同学超过自己等等。内心忐忑不安，造成了不必要的恐惧心理;二是客观上造成的紧张情绪。临考前的家长总是对孩子前途加以超越的关心，千嘱万咐，一定要考上重点高中等等，这样恰给自己孩子施加无形的压力。同时，在生活上加强营养，限制活动，几乎只允许孩子读书，不准参加任何其他活动，如临大敌，也会给孩子带来不必要的紧张气氛。
2、要如何消除考试前所导致心理恐惧一要正确评估自己。大部分的心理恐惧，大体来源考生对自己的信心不足。这样，作为父母可以通过各种渠道来帮助孩子增强信心。用说理的方式，使自己的孩子减轻心理压力;还可以用鼓励的方式等。因此，使其认识考试并不是难于登天，只要自己正确认识，认真的对待，结合自己的实力，一定能事半功倍。这样才能消除恐惧心理;二是学会自我调节的 *** 。首先要使自己的生活规律化，生活有规律，心心理塌实。复习功课时，要适当地调整好各科的次序，以便在调换中使自己的心智得到休息。学习时间不要过长，不使自己疲劳过度。其次是做放松训练，默坐5—10分钟，以使紧张的情绪有所放松，对营养也应该作到充分保证。
三、调整睡眠、养精蓄锐
紧张地学习、复习，迎战中考，是九年来总结，也是之一次挑战人生抉择，正如“养兵千日，用兵一时”。如果临考前，突发疾病或体力不支、头昏脑涨，将会造成终生的遗憾。所以，考前要注意“养精蓄锐”。一要注意用脑“卫生”，不搞疲劳战术，不开夜车，不再演算那些偏、难、怪题，以免搞得筋疲力尽;二要注意饮食起居，预防感冒、腹泻等疾病的突发，多补充一些优质蛋白质食品。如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等，多吃蔬菜和水果。这些食品富于营养，有助于增强体力和记忆力。
考试前夜有的考生可能会因兴奋而失眠。在此，必须提醒考生在睡前应该不喝咖啡、茶之类的 *** 性饮料，也不应看紧张、扣人心弦的故事片。到了正常睡觉时间或是稍早一点(大可不必早早上床等着入睡)，躺到床上，全身放松，争取迅速入睡。若一时睡不着，千万不能着急，不要责备自己或胡思乱想，只管保持平和心情，重复放松技术，其实只要全身非常放松。大脑不兴奋，完全可以获得身心的休息。
调整生物钟，坚持晚上9：30睡觉，早上6：00起床。开始时怎么也睡不着，不过也没关系，睡不着就看书，但第二天早6：00，铃一响一定起床，起床后头昏昏沉沉，因为头天晚间没睡好。这时一定不可赖在床上，坚持起床，到附近公园，街道上跑跑步，边跑边背些单词。几天过后，就会慢慢适应早睡早起的习惯了。临考前一周应按考试时间安排作息，早6点起床、运动、吃饭，8点种准时开始复习，上午中间休息20分钟，更好按考试科目时间复习。这样经过一段适应训练，临场考试就不会有异常感觉了。
四、必要的物质准备是中考成功的重要条件
1、要备齐考试用品。考试前一两天，要仔细检查一下中考时必备的文化用品(如手表、钢笔、三角板、半圆仪、圆规、铅笔、橡皮等)。中考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个袋子里(更好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易见到的桌子上，这样就不会出现临时抱佛脚的现象。
2、考前考生更好要先应该熟悉考场。在通常情况下，考生都要到另一个学校所设试场、试室。在陌生的试场、试室中，会给考生一种担忧!所以熟悉考场尤为重要。否则，一些意外情况可能会让你陷入混乱迷茫，破坏你的注意力集中和思维的灵活性。如果这些考前准备充分，那么就减少出现不必要的麻烦。熟悉考场、早作准备，会给考生带来信心和安全感。
五、考试的策略与技巧
考试的策略及技巧直接关系到考生已有知识、能力水平的发挥。在往年的升中考试中，许多成绩优秀的考生却靠不出好的成绩。要考出优秀的成绩就是很好地掌握考试的策略和技巧。
1、认真了解考试说明和注意事项，考试说明和注意事项特别重要。进入考场后，考生应认真学习监考老师宣读有关考场规则和注意事项，特别要注意有关考试内容的说明。
2、先易后难，小小的成功可以使人的心理需要和期望得到满足，产生愉悦和良好情绪，使人受到鼓舞。因此，在答题时，先易后难，可以使自己在不断满足、不断鼓励中愉快地做完全部试题。3、答题的另一要点是稳扎稳打，这就是说要求准，争取一遍成功。处理好准与快的关系，最重要的一条应试策略。
4、科学使用时间，是临场发挥的一项重要策略。许多考生在重大考试中的失误都是因为时间掌握不好造成的。他们毫无时间观念，或者慢条斯理地答题，一味精雕细刻，或者着眼于局部，被某一道缠住了而无法脱身。科学安排时间的基本原则是，保证在能得分的地方绝不丢分，不易丢分的地方争取得分。许多有关考试的考试表明，在标准考试中，“勇于猜测的人”比“谨慎小心的人”更易于取得较好的分数。当然，猜测也不是凭空瞎猜，只要有一点线索，都尽可能利用。
5、掌握检查的技巧。答完考卷后必须认真检查，一些考生虽然有时间检查，并且检查多遍，以免出现漏题，以及知识性的错误。
六、适当运动，增强体质
中考复习是一个消耗的过程，但越是紧张就越不能放松对身体的锻炼和调整，所谓磨刀不误砍柴功，忽视了锻炼，身体跟不上，反而会事倍功半。
考生可以根据自己本身地体质情况来安排锻炼，体质本身比较好的考生应该注意保持和加强，体质不太好的考生可以选择强度较低的锻炼方式。身体锻炼总的身体应该是适度、适时，不提倡太剧烈的，危险性的运动。
2021餐饮圣诞活动推广方案（通用6篇）
为了确保活动能无误进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。我们应该怎么制定活动方案呢？下面是我整理的2021餐饮圣诞活动推广方案（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
餐饮圣诞活动推广方案1
一、时间
12月24日晚
二、目标人群
100人左右、各关系单位、协议单位高管及相关人员、常住客等。
三、节日布置
1、对南楼中华厅、走廊悬挂有节日气氛的圣诞装饰品，中华厅门口用圣诞草装饰，各宴会厅进行圣诞装点。
2、豪苑大堂放4米圣诞树及圣诞饰礼品、彩灯。
3、24日晚中华厅布置圣诞冷餐酒会、装点大型雕刻及实物雕刻，并由一名员工穿圣诞衣服发放圣诞礼品。
4、建议在酒会过程中举行抽奖活动和文艺演出，也可举办品酒比赛，增加酒会的趣味性。（奖品由宾馆确定）
5、豪苑大堂24日晚圣诞树上悬挂部分谜语，当晚在豪苑就餐的客人参加猜谜语活动，猜中者有奖品。
6、建议宾馆联系社会福利院或盲人学校在24日晚和12月31日晚以宾馆名义举办小型慈善酒会，并在本地报纸进行报导。
7、制定“圣诞套餐”进行宣传。增加散客上座率，并也参加圣诞抽奖活动，两个餐厅制定出多份“圣诞套餐”菜单。消费菜金满1000元每桌增送葡萄酒1瓶，并有礼仪人员呈上。
8、建议开展一项社会公益活动，如将24日晚顾客消费金额%作为爱心公益捐献给福利院，并征集10名公益热心者到福利院看望孩子，送去礼物、学习用品、日用品。
9、邀请相关媒体对活动进行报道，此公益活动有助于我馆的知名度的提高，引导市民来关心和爱护社会弱势群体，提倡公益爱心，有助于提高我们的美名度。
四、活动时间安排
1、12月1日—5日制订具体的布置方案。
2、12月1日—8日联系媒体制订宣传计划。
3、12月5日—15日大厅及各景点装饰、布置。
4、12月5日—15日核定文艺节目。
5、12月15日--20日确定活动用酒水,菜单。
6、12月23日做好活动的各项工作，确定各环节的负责人。
7、以上活动餐饮部将按照宾馆的整体计划，具体组织落实。
餐饮圣诞活动推广方案2一、活动主题：
冬季生活的恋歌，我公司传送圣诞祝福
二、副主题：
让我们把圣诞的钟声传播四方，也让我们把友爱和赞美洒向人间。
三、活动目的：
1、加强公司连锁店的销售力度、提高营业收入；
2、强化企业知名度、提升连锁店品牌；
3、庆祝圣诞节
四、活动意义：
圣诞节必不可少的节目，有家庭式的，朋友式的，情人式的各种各样PARTY。一种友情，亲情，爱情聚会的好时光。戴着圣诞帽，唱着圣诞歌，说说大家的圣诞愿望。作为一个隆重的节日，少不了的是圣诞大餐，在中国就是以西餐为主了。在圣诞活动宣传期间，公司可宣传企业文化，提升各连锁店品牌，强化企业知名度，让更多的消费者知道我公司、认识我公司、喜欢我公司。
五、活动内容：
在各连锁店开展圣诞节活动，放置圣诞树，在显眼位置显示连锁店标志，装饰圣诞树，将礼品放在树上的每个位置。进店消费的每位顾客都赠送圣诞帽，推出圣诞大餐及其优惠活动，各连锁店员工都着以圣诞装。
六、活动布置及装饰：
1、主景点的布置，大厅门口，以圣诞树为主。
2、玻璃
3、二楼楼梯口（以 *** LOGO为主圣诞老人为辅）
4、大厅的灯光布置，要有节日气氛（可挂些星星形状的串灯）
七、活动气氛布置：
1、给各营业区发圣诞**的服装由圣诞**为客人服务。
2、安排两名圣诞天使迎宾。
3、安排圣诞老人给每个来就餐的小朋友发礼品。
4、20号之前做好布置及各项准备。
八、活动形式：
1、将每个礼品都贴上号码，顾客在用餐时，由服务员上前让顾客抽号码，抽到哪个送哪个。
2、进来进餐的顾客都送圣诞帽，更好标有公司标志（可与其他商家合作）。
3、 *** 宣传单，在圣诞优惠活动的纸张范围内可作裁剪，可相当消费券。
4、由厨房推出圣诞特价菜单，具体可分为：圣诞美餐、情侣套餐、儿童套餐、家庭套餐等等， *** 相关的海报传单进行宣传。
5、圣诞订位。
6、连锁店所有职员都必须着红色圣诞装，加强节日气氛。
7、在餐厅做简单的布置，加强餐厅的喜气、热闹的活跃气氛，重要的是让顾客有种过节的感觉。
8、各餐厅内播放圣诞颂歌。
餐饮圣诞活动推广方案3一、活动时间：
12月20日—1月10日
二、活动主题：
相约xx欢乐优惠在圣诞、元旦
三、活动说明：
每年的12月25日，是西方人纪念耶稣诞生的日子，称为圣诞节，是西方国家一年中最盛大的节日，可以和新年相提并论，类似我国过春节。
四、活动目的：
通过圣诞、元旦的`策划活动，扩大酒店的知名度，加强与商务客户的感情联系，引导周边地区居民的餐饮消费，从而取得一定的经济效益和社会效益。
五、场境布置：
A门口：一服务员妆扮成圣诞老人站在门口迎侯宾客，迎候语必须是‘merry christmas!’遇上大约10岁以下的小客人则发一粒水果糖。
B大堂：中央摆上圣诞树，圣诞树要大，要与大堂的空间协调一致，树上必须有闪烁的彩灯吸引客人的注意陈列各种圣诞礼品(空箱子用礼品袋包装就可以），放在圣诞树下排成一排，配以各种彩灯、装饰品等，加上海报、音乐等来渲染圣诞氛围，将酒店变成圣诞晚会的天堂。
C玻璃门窗：贴上圣诞画如：雪景，圣诞老人等(精品批发市场有现成的出售)
D服务员和收银员全部戴一顶红色圣诞小帽子，衬托节日气氛， *** 顾客消费。餐厅：服务员头戴圣诞红帽，给每桌客人先上一盘别致的圣诞点心，点心主要有蛋糕，饼干，也可以是平时很受欢迎的宾馆特色点心，周围摆上各式各样的糖果。
六、活动内容：
餐饮部：
1、活动期间，推出圣诞套餐（标准由餐饮部定）
2、圣诞节特价套餐：提前预定，赠送圣诞礼品一份。
3、活动期间，每桌可享受特价菜一道
4、活动期间，每桌赠送精美特色小点一份。
客房部：
1、活动期间6楼、7楼商务标间特价房100元/间。
2、入住客人均赠送价值价值58元代金券。（代金券只限在散客价的基础上进行优惠、更低房价保证在100元）
3、入住客人，可 *** 酒店游泳池，退房当日可享受退房至14：00。
4、入住套房的客人，享受贵宾待遇、房间配董事长欢迎词、并免费赠送水果一份、矿泉水两瓶。
别墅区：
1、每天推出一套特价300元别墅。
2、入住别墅均赠送水果一份。
2、入住客人，可 *** 酒店游泳池，退房当日可享受退房至14：00。
游泳馆：
1、活动期间办理：30次卡赠送5张成人泳漂15次卡赠送2张成人泳漂
2、建议在淡季可以印刷5元体验券（用名片 *** 盖上钢印限日期顾客只用付5元成本费）群发给客户邀请来体验！
七、内部宣传：
（1）由人事部将酒店节日宣传策划活动以及圣诞节的由来花絮以板报的形式向员工进行宣传（十二月二十日前完成）；
（2）各部门属下员工进行节日期间的语言规范、礼仪礼貌方面的培训（十二月二十日前完成）
（3）由人事部挑选服务员扮演圣诞老人，并进行适当的培训（十二月二十日前完成）；
（4）由保安部播放节日期间的背景音乐CD碟，以烘托整个酒店的过节气氛。（大堂、客房）
八、外部宣传：
以短信形式对新老顾客进行宣传。各部门、营销部以 *** 拜访方式向顾客介绍这次活动内容！
餐饮圣诞活动推广方案412月25日(星期六)是圣诞节，根据往年经验，下周起将进入圣诞大餐的预订高峰。由于物价上涨，为了控制成本，相较于往年的打折优惠，尚海派主题餐厅今年的'促销活动主要以赠送礼品、精彩的表演以及提供更贴心服务来吸引消费者。为了促销活动的顺利进行，现对于圣诞节活动的筹备、操作及成本的控制，做出如下方案：
一、活动策划思路和目的：
1、尚海派主题餐厅节日特色的装饰，营造圣诞节喜庆的节日气氛，为消费者提供一个节庆消费的环境。
2、主打“低价格、高品质”的促销模式，再加以节日礼品赠送，更好地吸引消费者的目光;并积极利用有效的促销活动宣传，引起广大消费者对尚海派主题餐厅的关注，以达到提升直营店销售业绩，巩固顾客忠诚度，开拓新客源等目的。
3、安排小提琴演奏等表演服务，烘托温馨浪漫气氛，提升消费档次，加深消费者的体验印象。
4、活动目的：通过圣诞节的策划活动，扩大尚海派主题餐厅的知名度，加强与商务客户的感情联系，引导周边地区居民的餐饮消费，从而取得一定的经济效益和社会效益。
二、活动地点：
尚海派主题餐厅延安路店
三、活动对象：
尚海派主题餐厅延安路店
地址：上海市长宁区延安西路1066号(瑞峰酒店二楼)
四、活动时间：
12月24日(星期五)晚上1830-2030
五、活动主题：
品尝爱情的味道，聆听浪漫的声音。
六、活动内容：
尚海派圣诞浪漫大餐
588元，2人用
菜单：
北海道金枪鱼芒果色拉
金必多南瓜鱼翅盅
照烧澳洲和牛
法式焗小青龙配番茄柠檬
法式焗小青龙配番茄柠檬汁
拉提米苏
精美水果拼盘
赠送皇轩精装干红一瓶
晚上1830-2030提供小提琴演奏
注：本活动不可与其他优惠同时享用活动最终解释权归 *** 所有。
广告宣传
1、通过店面装饰，营造喜庆的圣诞节日气氛，利用圣诞树、圣诞帽等外在装饰物吸引消费者来店消费。
2、 *** 圣节日促销宣传海报、X展架在店面促销宣传。(12月15日前贴出去，提前宣传)
3、 *** 宣传单张，12月15日前开始在店面周围进行派单宣传。
4、横幅宣传，在12月10日前 *** 好促销横幅，挂在店面进行宣传。
餐饮圣诞活动推广方案5活动目的： 营造良好的圣诞就餐环境，促进岁末消费
活动时间： 20XX年12月24日～20XX年12月25日
活动地点：
活动内容：
1、氛围营造：门口放置圣诞树、彩灯、活动内容的宣传水牌，落地玻璃上张贴圣诞节海报及装饰品，所有工作人员头戴圣诞帽，广播各种圣诞歌曲等
将店面装扮得具有浓浓的圣诞气氛
2、圣诞送礼：活动期间，各店由一名工作人员装扮成圣诞老人，背着礼物在店内游走，向小朋友发放气球，而对成年顾客则可发放“大礼包”(内装摩登耙耙品尝卷、厂商提供的优惠卷等，在元旦及春节期间再次就餐时方可使用这些优惠卷)。
3、营销活动方面：
a、原就餐抽奖的活动继续;
b、继续推广会员制;
c、每桌赠送新年贺卡一张
4、人员安排
注：具体由各部门经理进行人员分工及时间跟进操作过程中应注意的事项要注意与厂家活动的合理结合。
餐饮圣诞活动推广方案6操作目的：
完善统一咖啡西餐经营项目，通过圣诞节非凡的日子，把握西餐行业消费旺季，提高两岸咖啡知名度和人气指数，结合省会西餐市场发展现状，采用严谨的营销策略执行操作，以“免费品尝咖啡”为引线，以“圣诞节”为主题贯穿整个活动，制定出适合两岸咖啡占领省会市场可行性操作系统及实施方案，使两岸咖啡在XX年岁末成功运作，开创省会西餐行业新篇章!
一、缘起：
两岸咖啡石家庄店于XX年10月成立，作为全国闻名品牌连锁经营店，两岸咖啡融合了现代商务多功能气息，立志于成就具有中国特色的西餐品牌文化时尚，打造全国商务休闲沟通 *** 。
根据目前现状，两岸咖啡石家庄店因开业前期市场宣传执行欠佳，造成餐厅客流量较少，社会影响力和品牌美誉度整体无法体现出来。临近冬季，正是餐饮市场火爆阶段，两岸咖啡应尽快做多种活动宣传，以吸引客源，在春节前稳步经营，达到快速盈利的目的。
金喜文化传播有限公司经过充分市场调研，以独到的创意、多年酒店成功操作的经验，在临近圣诞节之际，为两岸咖啡策划了“‘两岸咖啡’圣诞节活动，此次活动延伸宣传范围，加大宣传力度，进行有目的的实施策略，为扩大两岸咖啡石家庄店的社会知名度、品牌美誉度、消费认知度打下坚实基础。
二、活动时间： XX年12月10日——XX年12月25日
三、活动主题： 成功沟通始于两岸
四、组织形式：
主办单位：两岸咖啡石家庄店
承办单位：金喜文化传播有限公司
五、活动可操作性分析：
地处建设北大街与光华路交接口，紧邻棉一立交桥北，与邻近的中浩商务中心、东海国际大厦、老百姓大药房、米氏家具城、华普超市、北国超市等大型公共设施共同构成省会北部的商业旺圈。
交通位置优越、便利，区域辐射半径内无同行竞争对手，因此，两岸咖啡有着得天独厚的环境优势，在此基础上，企业尽可放心利用周边有利环境、设施进行大规模、有目的的宣传。
随着东南商业经济的快速发展，人们把目光聚集在固定区域，造成一定区域内商业饱和，整体虽呈繁华之势，但因竞争趋势明显激烈，企业却未得到真正的利益。
而北部承载着传输经济流通的重要责任，造成城乡、外省与本土资源的优势互补，信息的相互交流，填补了北部市场“冷淡”的空白。所以，两岸咖啡圣诞节活动的实施，具有一定的可操作性、可执行性。能够促进两岸咖啡走新时代多功能型西餐发展道路，引导餐饮业健康和谐发展，能充分带动北部商业的发展进程，打造北部餐饮市场新型标杆!
六、活动内容：
(一)真情两岸——免费品尝咖啡活动方案
时间：XX年12月10日——12月15日(可自行选择人流高峰期时间)
地点：两岸咖啡门前广场
内容：15日至19日，由主办单位在两岸咖啡门前广场摆一操作台(见图)，操作台整体紧随于两岸咖啡企业形象主题，标语。广场上人头攒动，许多消费者争相在操作台品尝醇香浓郁的两岸咖啡，派4名礼仪**(含服装，身披绶带，文字内容：(正面)圣诞节快乐(反面)成功沟通，始于两岸负责，有2人为消费者现场烹制咖啡，向消费者讲述两岸咖啡的文化历史，另2个向消费者派发宣传单页(单页主要内容告知消费者圣诞节期间，两岸咖啡菜品优惠措施和精美礼品相赠)，敬请消费者光临。
活动寓意：圣诞节是西方最重要的日子，而近几年在中国，圣诞节亦是都市人日趋崇尚的重要节日，通过免费品尝咖啡，体现两岸咖啡近距离走进消费者中，以极具亲和力的表现手法，提升品牌的诚信度及社会效应，就能把消费者带入两岸咖啡深层次的境界，大量的形象展示为活动的顺利召开起了很好的推动作用。
建议：由金喜为商家提供形象展台的设计方案含 *** ，宣传单页的设计 *** ，商家派礼仪**做促销活动。(待定)
(二)两岸咖啡圣诞亲善大使赠予礼物活动
时间：XX年12月23日——12月25日
地点：两岸咖啡二楼餐厅
内容：圣诞树上的雪花悄然无声的的飘落，风捎来醉人的醉声，当夜色铺满天空，平安夜的歌声唱起，我们再一次在欢歌笑语的圣诞节相遇。
为培养文化的人气指数，我们特邀五位圣诞亲善大使为在两岸咖啡消费的宾客赠予圣诞礼物。同时，在圣诞礼物上标有两岸咖啡的主题标语或祝福语。(例：成功沟通始于两岸两岸咖啡祝各界宾鹏圣诞节快乐!)初雪的石家庄到处洋溢着圣诞的色彩，圣诞亲善大使欢快的歌声，为满鹏宾客送来了圣诞祝福，也送来了暖和了两岸情怀。
活动寓意：品牌与消费者零距离接触，能够留下过目不忘的印象，起到推动两岸咖啡品牌广告效应。
(三)两岸咖啡中外嘉宾圣诞大联欢活动方案
时间：XX年12月24日20：00
地点：两岸咖啡二楼
邀请嘉宾：省会部分外教老师及留学生
内容：12月24日晚，在两岸咖啡举行中外嘉宾圣诞大联欢活动。届时，省会部分外教老师在二楼餐厅欢聚一堂，共同庆祝自己传统的节日。
整个酒店装扮成圣诞的气氛，使他们有重归故里的感觉，给他们营造家的享受，在欢乐祝福的同时，品尝家乡的`美食，聆听悠扬的钢琴曲，飘散在橙色的灯影里，三分迷离，七分柔情，感受法国的浪漫、英国的含蓄、美国的奔放…感受西餐文化带给人们的愉悦享受，感受超值服务的优越性。餐厅所有人员必须都佩戴绶带。文字内容同上。
寓意：通过外教嘉宾的参与引发两岸咖啡圣诞节活动的 *** ，吸引新闻媒体的广泛关注，整个活动气氛热烈、高雅，倡导时尚消费理念，两岸咖啡西餐文化得到了更大的渲染，使本次活为两岸咖啡前期宣传打下坚实的基础，突出两岸咖啡深厚的文化底蕴。
七、形象宣传制品促销投放策略：
1、台历：
*** 策略：把两岸咖啡西餐中选出12道精典菜品，每一道菜品设计在每个月中，并做相应打折活动，在圣诞节前全部派发完毕。消费者可持菜品彩图到两岸咖啡消费，享受部分优惠政策，如免费点钢琴曲，菜品打折消费。
2、将两岸咖啡圣诞节活动优惠措施体现出来，如赠予咖啡纪念礼品、免费品尝部分菜品，通过夹报的形式和现场品尝咖啡时派发，让消费者感受到两岸咖啡菜品的精典。
3、钢琴曲点单：
*** 策略：中内外闻名钢琴名曲荟萃，简约、时尚，消费者就餐时可聆听美丽的钢琴曲，并根据自己的爱好点曲自己喜爱的音乐，钢琴师即可弹奏出悦耳动听的音乐。
正面反面
4、咖啡品尝操作台：
*** 策略：重点突出企业形象、企业文化、企业理念，能更大范围吸引消费者眼球，识别性强，受众率广泛，加上两岸咖啡简明的精典物语，得到消费者对两岸咖啡的极大认可。
5、易拉宝：
*** 策略：主要内容：两岸咖啡精典咖啡起源简介、企业理念。摆放于二楼就餐厅显赫位置，传播频次高，增添活动气氛。
6、吊旗：主要内容：活动主题标语，“成功沟通始于两岸”悬挂于二楼餐厅楼顶部，广告信息量密集，受众面广泛，受众记忆时间较长，是室内举办大型活动更佳选择。
7、大型菜品展牌：
*** 策略：采用不锈钢金属 *** ，具有稳定性强、随意更换广告内容、保存时间最长的特点，主要内容：企业理念，企业精典招牌菜菜品名称，价位。摆放于二楼餐厅楼梯旁边，便于消费者上来就可自行挑选菜品。
8、圣诞节通票(略)
八、活动意义：
1、在省会咖啡西餐厅招牌菜品尝尚属首例，消费者可以在活动时间内免费享受一定优惠服务措施(品尝手工咖啡、优惠券、打折卡及礼品的赠予，招牌菜的特价推出)，塑造两岸咖啡品牌知名度和美誉度。
2、引领两岸咖啡由普通消费阶层向高档位转型，彰显企业尊贵色彩，弘扬品牌文化理念，推动西餐行业健康有序地发展，促进西餐行业流畅沟通。
