海坨山谷周边旅游景点介绍 海坨山谷地理位置
导读：北京有哪些露营胜地？对于我来说，露营是感受大自然之奇妙最棒的方式。一望无际的星空，耳边细细碎碎的虫鸣，都能唤起我们对自然的归属，那么，在繁华的北京，有哪些地方能让我们去感受与大自然的亲密接触呢？根据我的游玩体验，相信以下六个是不会让你失望的

北京有哪些露营胜地？

对于我来说，露营是感受大自然之奇妙最棒的方式。一望无际的星空，耳边细细碎碎的虫鸣，都能唤起我们对自然的归属，那么，在繁华的北京，有哪些地方能让我们去感受与大自然的亲密接触呢？

根据我的游玩体验，相信以下六个是不会让你失望的。

一、北灵山

二、白河峡谷

三、神堂峪

四、白河堡水库

五、玉渡山

六、东郊森林公园

一、北灵山

推荐理由北灵山可以称得上是北京“后花园”，这里既能找到秀美堪比海坨山的亚高山草甸，又不乏太行山脉的壮阔山景，登山强度适中，又有多处良好的露营场地，实在是一个“太多宠爱集于一身”的好地方～

门票10元

地址北京市门头沟清水镇

建议这里是非开发景区，风景美丽，且人少，是小情侣约会，增进感情，家庭露营，放松心情的好去处。如果你们是刚刚在一起的小情侣，或者是平时忙碌很少放松的家庭，千万不要错过这个地方哦！

二、白河峡谷

推荐理由50米宽的水面常年奔流不断，溪两侧高山树立山，群峰意秀。丰富的历史,文化的吸引,让很多人对这里心驰神往,是欣赏自然景观的理想场所。

门票58元

地址怀柔区琉璃庙镇青石岭村

建议白河峡谷全程沿河走，可以携带溯溪鞋，体验玩水的快乐哦！全程共11公里。我的建议是可以根据自己的需要带好食物，能够提供能量。

三、神堂峪

推荐理由在这里，我们可以感受踩水嬉戏，抓鱼划船，爬山徒步穿越山洞，回忆起童年的乐趣。夜幕降临，在虫鸣声中进入梦乡。

门票免费

地址北京市怀柔区神堂峪

建议因为靠近溪流，在玩水的过程中免不了打湿衣服，所以小伙伴们一定要记得多带一套换洗的衣服哦！

四、白河堡水库

推荐理由白河堡水库是北京市第三大水库，位于北京市饮用水源地上游，在这里露营我们不仅能感受水库的风光，而且还能看到水库两侧的烽火台和明代长城的遗址，水库的北岸还有很多的浅滩，并且非常的原生态，特别小众，露营的人也不多，基本上每次去都能找到不错的露营地，

门票免费

地址北京延庆区千家店镇

建议水库属于原生态的环境，而且靠近水源，所以到了夏季的时候蛇类会比较多，建议大家准备一瓶驱蛇粉，搭建好营地之后，在营地周围撒上一圈，这样可以有效防蛇。

五、玉渡山

推荐理由地处深山,人迹罕至,景色秀丽,环境清幽。它是藏于深山的明珠,与我们现代人有着同样的渴望,这就是“天人合一”的至高境界。

门票60元/人 ，大小同价。12米以下儿童免费

地址北京市延庆县城西北山中的玉渡山自然风景区

建议这里我建议自带帐篷，因为租帐篷会更贵一些。并且那里非常的潮湿，请带好防水性好的帐篷。

六、东郊森林公园

推荐理由这里有超大片沙坑，滑梯，我们可以攀爬网，荡秋千，玩跷跷板，是一个适合带着小孩露营的好场所。除此之外，这里是可以自己搭吊床和帐篷的，适合小孩放假出来娱乐放松。

门票免费

地址北京通州区宋庄镇

建议因为处处都是水域，所以更好喷一点防虫喷雾哦。

以上就是我为大家总结的北京适合露营的地方，希望能够对大家的露营选择有帮助哦！

虽然露营很好玩，是亲近大自然，放松心情的好方式，但是同样也存在着很多的不确定因素，因此，在这里我还想给大家分享一些关于露营的注意事项。

1、尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷。

2、不要在河岸和干涸的河床上扎营。

3、帐篷的入口要背风，背风同时也是考虑用火安全与方便。

4、扎营时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。

5、为避免下雨时帐篷被淹，应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。

6、帐篷四角要用大石头压住。

7、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。

8、临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。

希望你能有一段美好露营经历！

北京团建＋年会丨烧烤必去网红打卡地游玩攻略

夏天到啦 怎么少得了露天烧烤BBQ

小魔方给大家分享六个必必必去烧烤打卡地

适合「公司团建」「亲友出游」「聚会约会」

附赠保姆级烧烤团建玩法哦~

烧烤团建怎么玩

户外烧烤BBQ+露天野营+特色团建项目

京郊一日/两日游均

各种团建活动随心搭配

超多游玩项目和路线可选择

以下为景点+游玩指数

海坨山谷

大象鹭岛

神堂峪

白河峡谷

小憩杨林

军都山

详细攻略请看

图1：烧烤超火网红六大目的地

图2：海坨山谷 大象鹭岛 神堂峪攻略

图3：白河峡谷 小憩杨林 军都山攻略

图4：路线规划攻略（团建超棒）

图5：美图欣赏

真实团建案例分享

来看看的烧烤两日游团建吧~

D1

9:00 抵达海坨山谷

9:00-12:00 极限飞盘花样玩法

12:00-14:00 户外自助BBQ烟火气十足

14:30-16:30 草坪音乐节嗨唱一夏

16:30-18:00 搭建帐篷 星空露营

D2

9:00-12:00 龙庆峡骑行轻松赏景

（可替换为综艺定向玩法）

12:00-14:00 自助午餐

14:00-16:00 BINGO大作战竞速超 ***

16:00 拍照留念返程

飞盘可替换为棒球、纳斯卡巨画等

草坪音乐节可替换为夏日游园会等

超多综艺 娱乐 玩法等你解锁~

我们还能提供哪些服务

专业定制团建方案

一站式服务，安排一切

专业领队带你玩转团建

超多合作民宿+餐厅 体验感max

道具+食宿+游玩！超省心

海坨山谷怎么样？好不好？值不值得买？

楼盘名称：张家口海坨山谷

城市：张家口

楼盘位置：北京延庆与河北张家口赤城县交汇处大海陀乡晏家坪村

开发商：张家口海坨房地产开发有限公司

产权年限：70年

建筑类型：联排,独栋,

其他交通方式：距离北京五环75公里，1小时车程，距离延庆县城18公里。

自驾车：京新、京藏高速直达，经松山入口，盘山而上，20分钟后可达

未来交通规划：随着冬奥会的推进，周边多条交通线路正在加速建设，建成后均可直达项目，如京张高铁，兴延高速、延崇高速（高速出口距离项目2公里）、兴崇路、松闫路；届时，北京城区到海坨山谷项目仅50分钟车程。

规划信息：其占地面积为8666666平方米，容积率，绿化率37%，共0栋楼，停车位地上停车位：2000个

周边配套：海坨山谷首期占地约13000亩，以瑞士圣莫里茨为蓝本，以大运动，大健康为发展主线，规划有四大产业配套，及丰富的生活配套，目前在售产品为11期85-144_团墅。

内部配套：家庭滑雪场：海坨家庭型滑雪场占地41亩，规划有适合不同学习阶段、不同年龄层以及不同难度的初、中、高级滑雪道，还包括一个非雪季也可开放使用的室内滑雪场，和一个服务于欧洲皇室及贵族式的滑雪学校。

国际医学中心：海坨山谷国际医学中心，奥伦达部落心身健康（医学）博物馆体系下的分支机构，特聘30位脑外、神经、心内、心血管等30个专科名医，定期坐诊，提供健康生活方式指导。

儿童拓展产业谷：海坨山谷儿童产业谷，1000亩亲子互动成长基地，包括自然探索、冒险专区、运动天地、自然疗愈、军事训练、文化艺术等体验项目，20亩示范基地将率先落成。

海坨山谷小镇商业中心：精品酒店、美食街、酒吧街、购物中心、超市、音乐广场、银行等全面的生活配套。

海坨山谷小镇文化中心：教堂、剧院、山谷音乐厅、图书馆、创客街，以及各种主题的生活馆。

2022约吧x09进入海坨山谷的之一站，坡屋顶的小木屋，由芬兰重松家族第三代继承人——托马斯（Thomas

（所载信息仅供参考，最终以售楼处信息为准。）

买新房，就上搜狐焦点网

奥伦达部落原乡小镇攻略

原乡小镇（你可能知道的奥伦达部落/原乡美利坚）本身就坐落在古崖居风景区旁，自然风光超好，设施非常完善，酒店、商街、户外、亲子活动一应俱全。

小镇五一特别多的活动，盛大的红酒开庄节、田园运动会、商街市集、某音上特别火的打铁花表演也能看到，民谣音乐会、在荷兰马场举办的西洋音乐会、小镇山间寻宝、以及一些艺术展览和体验活动等等。非常适合亲子游、情侣游、家庭游、聚会趴，小镇自然风光极好，就类似到了古北水镇、西塘、乌镇，有山有水，却没有那么多拥挤烦躁的人群。

地址：北京延庆与河北张家 *** 界处延庆古崖居西侧五天假期，还可以利用早上时光去逛逛周边景区，周边8个4A景区距离小镇10分钟左右车程，等你逛完了， *** 的自驾、跟团人群也陆续上场了，这会可以潇洒的回去睡个回笼觉，或者参加小镇各种嗨玩体验。

周边景点推荐：官厅水库、野鸭湖湿地公园、海坨山谷、龙庆峡百里画廊、八达岭长城、古崖居风景区、玉渡山

__Tips：小镇是会员制，除业主外需要预约酒店或预约看房比较方便，推荐节假日去，管得不严，方便进出订房要提前1-2周~~

海坨山谷，闲步瑞士小镇，身处绿色草原

当然，今天的故事叫做《 海坨山谷，闲步瑞士小镇，身处绿色草原 》

海坨山 ，喜欢户外的北京朋友应该都知道。

一个海拔2241米，入选中科院地理所与中国国家地理杂志社评选出的中国十大“非著名山峰”之一，成为全国登山爱好者向往之地。

虽然，小I不曾去过，但是早有耳闻。

据不完全统计记载，海坨山景色宜人，露营者众多，但是条件比较艰苦。

首先，装备、帐篷、食物和水、都得自己扛上去。

但凡没有充足的体力，那都只能望而却步。

不过，海坨山谷，那就截然不同。

如果说海坨山，是一个户外爱好者勇于挑战之处；

那么海坨山谷，就是一个户外爱好者闲庭信步之所。

比起山顶的艰辛，山谷显得更加“小资”。

为什么说是“小资”呢？

海坨山谷，拥有瑞士小镇的头衔。

虽然，“崇洋 *** ”、“外国的月亮比国内的圆”等等这些措词随着中国的经济发展，已经逐渐消失。

那为什么还有那么多地方都会带上国外的名字呢？

比如说：拥有北方马尔代夫之称的月坨岛，瑞士小镇的海坨山谷。

只能怪小I愚钝，不知其因。但是，小I能想到的就是：我们不需要出国门，一样拥有世界上所有的美好的景色。

所以说，带上一些外国头衔，并不是崇洋 *** 的表现，反而是代表着中国在不断的发展的表现。

瑞士小镇长什么样儿呢？

别说是长什么样儿了，就是瑞士长在哪儿，小I去世界地图还得寻思半天。

更何况长什么样儿？

也许，可能，大概，maybe，应该是长这样的吧？

人不多，房不高，繁花似锦，绿草如茵，

没有城市的喧嚣，没有闹市的吵闹，只有小镇的宁静。

这样的小镇，这小样的山谷，不就是所有长期生活在花红酒绿的都市人向往的逃避之所吗？

国际化的大指示牌，绝对是到此一游的更佳拍摄角度。

经常说，天下妈妈的造型如此统一，其实天下**姐的造型也都是一样的。

毕竟世界地球村了，之一个吃螃蟹那叫创新，第二个吃螃蟹仅需要模仿。

创新，需要很长一段时间；

模仿，在地球村只需要1秒。

所以，天下**姐造型归一化，并不是一件难事儿。

大大说过：绿水青山，就是金山银山！

有山、有水；

有树、有草；

有鸟、有花；

便是景！

面对如此金山银山，你有没有那么一点心动？

如果没有，麻烦邀请小I给你做一次人工呼吸，绝对免费。

进入景区，一个海坨山谷大大的地标映入眼帘。

一旦看见该标志性地标，说明，你的户外生活开始了。

随行的**姐说，之一次露营有点小激动，一不小心就兴奋到失眠。

所以，你看见的熊猫眼、黑眼圈都属于正常合理范围之内。

小I只是生活的记录者，不是生活的美化师（不喜可喷，谁让小I脸皮厚呢）。

回归大自然，放飞心情，把生活中工作中的一切烦恼都抛在脑后。

什么**姐？什么淑女形象？这些统统抛开。

今天，我们就是小二郎，蹦蹦跳跳，背着书包上学堂。

与其说这是一条通往上山的路，

不如说这是一条通往童真之道。

这也许，就是回归大自然的更好诠释，放下面具，还原最真实的自己。

蹦蹦跳跳，就来到了帐篷区。

五颜六色的帐篷，在一片绿色草原中尤为凸显。

说到帐篷，不得不表扬一下海坨山谷。

一般的露营都自备帐篷，自搭帐篷，自备食物，自备充足的水。

到海坨山谷，一切从简，只需要带上你的美丽心情和手机，即可。

所有让你烦恼的露营设施装备，它都已经帮你准备就绪。

因此，海坨山谷的露营，属于“小资们”的休闲户外活动。

露营区，在一片绿意盎然的草原之上。

虽然比不上乌兰布统草原那么辽阔，但是对于渺小的我们已经足够大了。

而且这里的草足够多，足够厚，足够软。

不像草原的草，不仅稀疏还硬，在草上打滚绝对要有一副好皮囊。

在海坨山谷，小I就听见一个孩子他爸对孩子说，滚吧，你能滚多远就多远。

足以证明，这里的草有多舒服。

能够保证这里属于“小资们”的户外活动的原因还有在不远处就有一片生活区，也就是被说的瑞士小镇，可以保证你的食、住、行。

食，有一个伙食不错，价格合理的自助食堂，当然还有小镇一条街，也有各种小吃。

住，除了提供各种不同类型的帐篷，还可以住酒店。据说有点火爆，有自驾游来没提前预约的，都已经没有酒店了。

行，除了11路公交车（腿），还有免费的小黄车，可以从山脚带你到山顶。

除了帐篷区，还有房车区。

假如说帐篷好比是房子，那么房车就是别墅。

白富美，高富帅可以尝试五星级别的房车生活。

独门独栋，花园式的小别野。

不仅房车豪华，在房车外面还有一张大大的桌子。

在户外，能配套这么一张大大的桌子，真的是幸福的不要不要的。

吃饭，再也不需要席地盘腿而坐了

这个房车，太适合一家人了。

海坨山谷，虽然说不属于繁华的地区，也不属于嘈杂喧嚣之所，但是绝对是一个让你无法“心静”的地方。

为什么这么说呢？

因为一个字：美不胜收！

来之前，**姐说，我只想找一个安静的地方发发呆，什么也不想干。也许是最近工作太累了，只想静静。

结果，到了之后，让她“大失所望”。

这个地方，压根发不了呆。

实在是满眼的美景，根本无暇顾及发呆。

走到哪儿，拍到哪儿。

这样的地方，是不是太治愈了！

领队说，那里有一片花海，美女们是可以去花海拍拍照。

花海，给人一片茫茫大海的印象，所以大家都是充满了期待。

可是，到了所谓的花海跟前，才发现，真的是花的海，一望无际的望不到边，因为边就在脚下，放眼望去，忘记了看脚下了。

两块种花的地方，总共加起来不到30平。算了，咱也不是为了花海而来，买家秀与卖家秀总是有差别的。

当然，对于拍照而言，无须花海，只需有花即可。

此刻，可以唱一首：你笑起来真好看，像春天的花儿一样！

除了花海，当然，草原也是一个亮点。

在海坨山谷，我们的草就是让人踩的。

所以，不用担心这块草坪是不是不允许踩踏，那块草坪是不是写着足下留青。

在这里，你可以大大方方的滚草坪。

唯一需要注意一点的是：不要随便乱扔垃圾！不给留给山谷一个干净的画面，更给自己留下一个有素之人的美誉。

走过了花海，踏过了草原，接下来，游一下湖泊。

一个山，没了水，就缺乏了灵性。

所以，湖泊的存在，绝对是山谷的点睛之笔。

当然，你也可以坐上小火车，欣赏湖面风光。

成年人的火车票是50元，所以小I不是成年人也花了50元，只是为了弥补小时候没有坐过“哐铛哐铛哐铛，呜呜呜”的火车的遗憾。

值不值的，就看自己要不要那一份小童心了。

小I不做过多的评论。

每个人，内心都存在一份孤独感。

所以，每次拍照的时候，都会去寻找一个孤独树，然后和它合影。

面对湖泊，加上伸手不见五指的大雾，这颗树成了孤帆远影碧空尽。

孤独，是会传染。

比孤独，小I从没输过。

小I选择冰凉的石头作为陪伴，是不是更加孤独。

当然，世界是五颜六色的，生活是丰富多彩的。

所有的孤独，只是一种表现手法。

其实，我们并不孤独；反之，我们内心绚丽多彩。

有没有瞬间被拉回了现实？

不得不说，有些人自带自愈性的笑容。

沿着主路一路前行，你会发现这是一条充满网红气息的道路。

虽然觉得很跟风，但是还是要亲自示范，怎么走出六亲不认的步伐。

有人说：

上班的心情犹如上坟一样沉重；

下班的心情堪比下凡还要激动；

那么，出去玩，那就是仙女下凡外加与董永约会，不仅激动还冲动。

这位**姐就是兴奋一宿不睡，第二天依然青春活力四射。

不得不感叹，年轻就是资本。

像我们这种儿童，都没有谈资本的条件了。

如果上山顶，可以选择坐小黄车，也可以选择走路上去。

如果是边玩边拍，可以选择走路上去，走几步就到了。

如果是背着重物，可以选择坐车。

走到山顶，有个球状屋子，旁边就是厕所。

这个很关键，一定要记住。因为人有三急，避免不了。

山上卫生间只有这么一处，当然，只限女生。对于男生来说，山上处处是卫生间。

山顶上，有租山地自行车和草原越野车。

由于小I也没租过，因为根本没时间来玩这个。

所以，不加以介绍。

相信去哪里玩的，没有充足的时间估计都不会租。

然后就是有一个mini的草原婚礼小现场。

其实就是摆了几束花，供大家拍个照。

红色的围巾，太亮眼了。

转一圈，你会看见一条木栈道，据说还是网红道。

也许是离开 *** 世界太久了，已经理解不了什么都可以成为网红。

好比，这条路，画着一个成长的超级玛丽+公主，上面写着：去瑞士，放肆浪。

结果，就被网红给带红了。

*** 的世界，平民们不懂！

越过木栈道，就是一个很大的电子屏幕。

起初，我们都以为这块平地就是晚上演出的场所，还摆放很多的桌椅。

后来发现，晚上这里根本没用上。

现在想想，这块地方是不是举办婚礼使用的场地？

然后还有一个小动物世界，好像有羊、兔子、鸡等等小动物，可以近距离接触和喂养。

由于，马上就要开始晚上烧烤了，没时间了。

晚上的节目，也是丰富多彩的。

先烧烤解决温饱问题，然后有个小型音乐节让人骚动起来。

再次篝火晚会让陌生人来一次亲密接触，烟花皇家礼炮把夜生活推上 *** 。

最后如果不尽兴，可以来一场“初恋酒吧”，感受初恋般的味道。

虽然，不知道演唱者是谁；但是，此情此景，谁唱的并不重要。

因为，此刻台下所有观众都已经成为主唱，随着音乐节奏大家不约而同的舞动身子，这就是音乐的魅力。

旁边有位大哥问：你在拍什么呢？拍个背影有什么可看的？你不应该去前面去拍么？

小I说：嗯，我个子太小了，拍不到正脸，只能拍背影。

殊不知，小I就是为了寻找一个光才转到后背的。

舞台的魅力，不仅仅是台上的演员，台下的观众也是舞台不可或缺的一角。

演唱完毕，所有人已经进入一种兴奋的状态。

随着一声10，9，8篝火点火倒计时，晚会进入了 *** 。

熊熊烈火，照亮了整片草原。

众所皆知，篝火晚会，是一次与陌生人近距离接触的好机会。

假如你在马路上，牵一个陌生女孩子的手，不仅拳脚相交，你绝对会背上老流氓的骂名。

但是，在篝火面前，你可以落落大方牵着女孩子的手，不仅不是老流氓，反而能体现你的绅士风度。

所以，男士们，绝不矜持地会选择一个自己心仪女孩旁边，时刻准备牵手成功。

小I在哪儿，小I牵了谁都手，你们绝对会问。

当然，小I也不会告诉你，小I手握相机。

*** 是一波接着一波，紧随篝火晚会，烟花也开始满天绽放。

烟花是你们的风景，而你们，又是小I眼里的风景。

祝天下有情人，天天是情人节！

假如还没尽兴，那还可以去“初恋酒吧”走一走。

由于酒吧不是很大，所以都是跟别人拼桌的。

小I很机智，选择了一个**姐拼桌。

发现，这个**姐有点像在音悦台刚认识的叶子，充满了阳光的气息。

如果说，之一天的天气是贼拉的好：蓝天、白云、阳光、雨露。

那么，第二天的天气可以说是仙境。

大雾弥漫，伸手不见五指。

所以第二天，没有看日出，也没有看云海，更加没去号称京城更高的咖啡馆1473。所谓1473就是在海拔1472 + 1米的情怀。

所以，去1473喝的不是咖啡，而是情怀。

关于咖啡馆还有个小趣闻（领队传授），一个游客去1473，看见有两种价格：普通价格和会员价格。游客很豪迈地跟服务员说办张会员卡。服务员一句会员费10万直接把游客给秒杀了。

明明是想喝杯便宜咖啡，你偏要让我买个咖啡馆。

有人说，这次未能见到日出，未能喝到咖啡，未能看到云海，这是唯一留下来的遗憾。

但是小I却不这么认为，小I认为不要把所有的经历都一次体验完毕，要给自己留下再来一次的机会。

所以，所有的遗憾都是为了下一次的美好做好铺垫（这是一句金句，必须做个笔记记下来，要考）。

对于海坨山谷做一个总结，希望对后来者有点帮助。

1）无须自备食物，当地都有；

2）白天有太阳很热，可以穿裙子拍照；

3）晚上和早上比较凉，需穿长衣长袖保暖；

4）女卫生间永远都很忙，随时都准备排队。目前发现有三处卫生间：食堂、小镇、山顶。男士卫生间永远不需要排队，但是需要时刻警惕的是山顶的男卫生间经常被女生征用。

总而言之，海坨山谷是一个非常悠闲的露营营地！

去了，你肯定会被惊喜到！

如果，有任何问题，欢迎骚扰！

小I时刻为你解答！

小I会分享每次出去游玩的经历！

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海坨山谷在哪

张家口

海坨山谷 是张家口海坨房地产开发有限公司开发，总用地面积3261亩，总建筑面积158897平方米。项目特色： 旅游地产 , 宜居生态地产 , 养老地产 , 山景地产 。

交通规划：随着冬奥会的推进，

“黄龙洞门票”

序言

北京是最熟悉的城市，但北京有一个地方你可能没去过。夏天在炎热的市区，但白天只有22度，晚上更凉爽。气温只有15度左右。被称为北京的后花园，从北京市区开车只要两个多小时。这个地方就是北京延庆的海拓山沟。

博湖以前不知道北京延庆还是这样的山谷。这真是一个避暑的好地方。也许周末开车来这里更好。这次刚来北京，就来看看吧。

在帝都的小瑞士享一份舒适与惬意

从北京德胜门坐919路公交车到延庆，然后有免费班车从延庆到海陀山沟，回程再和同伴开车回北京。如果你自己开车，你应该避开交通堵塞的高峰时间。我一路走上盘山公路。到了少陀谷，下车发现这里的温度真的和北京市区相差很大。白天只有22度左右，对于炎热的夏天来说真的太舒服了。蓝天下，一片绿色的山谷出现在我们面前，那是一段令人心旷神怡的时光。

走过山谷，有帐篷营地、房车营地、农场、湖泊，还有群山环绕的万亩白桦林。所到之处，看起来都是绿意盎然、郁郁葱葱、瑞士风格的建筑，就像走在瑞士一个美丽的小镇上。

彩虹农场里有可爱的兔子、猪、鸡和其他动物。如果带孩子来这里，小农场应该会受到孩子的喜欢。我去看可爱的小兔子时，兔子甚至直接跑到石头上，让我在我的相机前照张相。它还挺可爱的，被拍到后就跳进了小木屋。它看起来很乖，很听话。哈哈。

整个草原上随处可见一些可爱的小白兔，红牛拱游客拍照。从上皮的草原上往下看，很像瑞士小镇上的草原。

打卡北京海拔更高的咖啡馆：1473咖啡馆

1473咖啡馆=海拔1470米，1米阳光，1米心，1米情怀，来这里喝杯咖啡，没有捷径，没有交通工具，只能用双腿，一步一步品味最正宗的欧洲咖啡文化。

473咖啡馆位于北京延庆和河北赤城的分水岭，属于北京周边更高的咖啡馆。咖啡馆就在冬奥会速降场地的正对面。这座木屋是芬兰霍卡建造的。手术场地室内可容纳40人，室外可容纳30人。产品主要是饮料和咖啡，其他包括鲜榨果汁、汽水、茶、乳饮料等。以及一些便餐(面食、披萨)。工作人员专业负责。让我们来看看北京海拔更高的咖啡店。

从陕北的一条路上看，花开正盛。沿着小路往上走。这里没有其他交通工具。你只能走上去。大约需要半个小时。不要走得太快。幸福在追你。慢慢走上郁郁葱葱的森林，一会儿就到了。

从山顶上，你可以看到海拓山峡谷的全景。山顶上出现了一座人字形的木屋。远处的山是绿色的，咖啡馆旁边有一条通往对岸的山顶路。傍晚，夕阳西下，地平线上的夕阳出现在山谷里。从山顶咖啡馆可以看到山谷真的很美，站得高看得远，风景很美。

咖啡馆都是木头做的，有两层。你可以点一杯现磨咖啡，坐在这里享受北京海拔更高的咖啡馆的乐趣。这里所有的食材都是手工采摘的。房间里摆着桌子，墙上挂着各种品种的咖啡豆。

二楼是牌坊人休息的地方。有很多书。你可以呆在这里发呆一天也不会觉得无聊。还有几张桌子供牌坊的人喝咖啡。

去另一边，可以看到不一样的风景。沿着伍德路走，来到这座山的更高处。视野开阔，景色迷人。

黑松林骑行俱乐部

黑松林骑行主题公园，与黑松林骑行咖啡馆、心骑行馆三位一体，形成骑行爱好者的户外天堂，被称为“黑松林骑行俱乐部”。咖啡馆后面是千顷黑松林，前面是花海骑行路；设计师把自己和热爱骑行的海拓的故事，变成一件装饰品，收藏在一家有香味的咖啡店里；

从这里进入黑松林，开始骑行。全程18km在路上，释放自我。喜欢骑行的人，千万不要错过沿途的风景，与风赛跑。

中国更大的房车公园就在这里

国内更大的房车公园停在海拓谷房车营地。共有112个房车营地，包括100个房车酒店和12个自由式房车营地。沙发，电视，卫生间，床，甚至空调都有。房车酒店根据不同主题设计，提供卡通、运动、怀旧、亲子等多种风格。这里总有适合你的房车，但我见过，尤其是周末。更好提前预定。

晚上，当你抬头看时，你可以看到闪亮的星星。这里远离城市，没有光污染。晚上看到美丽的星光是很常见的。在山谷草坪上的房车里，摇下车窗，就可以伸手摘星星了。想想有多浪漫。

有一片湖泊叫海坨之心

从山顶上看，这个湖就像是海陀山峡谷的心脏。它由两个湖区组成，一大一小。天空湛蓝的时候，像蓝宝石一样倒映在湖面上。湖里有黑天鹅和白天鹅。如果带孩子，这又是一个好玩的地方，可以和天鹅亲密接触。黑天鹅根本不怕人。它们看到有人来了，会迅速游到你面前，好像在和你一起吃饭。

沿湖一周有草坪、石板路、木栈道、生态绿道、林间花等小风景。吸引了黑天鹅在这里休息，让它们在湖边散步的时候也能享受慢时光。

在海坨山谷里帐篷露营，仰望星空

海驼山谷不仅有马帮营地，还有帐篷区、特色骑行路线、儿童图书馆。儿童图书馆成人不得入内，带宝宝的注册儿童可以在自己面前看书。

小图书馆外面有几只可爱的猪，可以拍下来。它更像是孩子们的游乐场，让来这里的孩子不会感到无聊。

周末来这里帐篷露营的人特别多全满了，基本上都是自驾过来的，有的带着家人小孩子来这里过个周末，从北京开车到这里要2个多小时，这里真的是夏天避暑的好地方，白天这里不热，晚上这里就像是秋天一样凉快，而且还会冷哦。来这里可以自己带帐篷来，也可以在这里租帐篷但好像是要提前预约。要不然订不到。

一排排帐篷早就搭好了，人们等待着晚上的到来，但晚餐还没有解决，于是有很多自带烧烤工具的架起了烧烤架，开始烤串了，烤鸡腿，烤虾，玉米等等，大家围在一起一起喝着啤酒，一边聊天着，享受着这一段美妙的露营时光。

在瑞士街品一杯茶，看一本书，静享慢时光

走在瑞士风格建筑的小街上，仿佛就像是在瑞士小镇一样，这里还有一些特色的店比如还有茶室，可以在宁静的茶室里约上几个朋友喝茶，一边可以洽淡事情一边还能喝茶，还有甜点可以品尝，配上茶，静静的享受这里的慢时光。

或到书吧里看一本你喜欢的书，带孩子一起做一个陶艺都是不错的选择呀，小朋友在这里不会觉得无聊，有好多可以玩的地方，有好多可以去动手的地方。或许这就是来这里过个不一样的周末应该有的体验方式吧。

在山谷里享受不一样的美食

不管是中午还是晚上，在草坪上还有提供美食，当然要先去换餐卷后就可以选餐了，有地瓜，玉米，酸辣粉，这次来山谷里人特别多呀。中午吃个饭的都要排队，哈哈。要不然都没地方可以吃的了。除了上面还有一家西快餐厅外，别无选择了。

还有甜点，水果之类的，拱来这里用餐的人选择。总体选择的余地不多，主食就是酸辣粉。

晚上看一场来自山谷的精彩演唱会

走在草坪上，会看到一个圆型的大帐篷一样的，有点像外星球那样，这个时节正好是517骑行嘉年华，怪不能怎么有那么多人来这里呢？

傍晚，帐篷旁边舞台上的灯光亮起，歌声响起，歌声弥漫在整个山谷里久久回荡着。当晚在这里露营的游客听到歌声纷纷到舞台一起跟着歌声动起来，这也是到这里来露营难得看到演出呀。

舞台的灯光照在帐篷的草地上，蓝色的天空，这里的夜晚宁静凉快，在这里过夜，抬头看星星在天空中划过，浪漫又让人向往。

写在后面

北京的后花园海坨山谷这里是夏天避暑胜地，解锁夏日避暑新玩法，这里像有天然空调一样，当北京市区走在外面汗如雨下的炙热中，而在海坨山谷却是凉风习习，晚上还要再添一件衣服才行。

告别都市的喧闹、枯燥和拥挤，到了海坨山谷，支开一顶帐篷，裹挟一身清爽。山谷准备好了宽阔草坪和浩瀚星河，带着沁爽夜风和丰富精彩的夜间秀，正在等待一场清凉浪漫的夏日之约。

芬兰是一个人口只有五百五十万左右的北欧小国，周边与瑞典、挪威和俄罗斯接壤，并被波罗的海，芬兰湾和波的尼亚湾环绕，有四分之一的国土处于北极圈内，特殊的地理环境使得芬兰人特别喜爱 *** ，那种狂热到了无以复加的程度。

*** 文化在芬兰深入人心，可以说是其文化中极其重要的组成部分，没有任何其它事物可以与之相提并论，芬兰人必须频繁地去蒸 *** ，要是相隔时间太长，他们就会觉得生活里缺了点什么。

芬兰的 *** 房多到你难以想象，数目估计在2-3百万之间。这么跟你说吧，如果芬兰所有的 *** 房同时开放，可以容纳全国国民，也就是说每2个芬兰人就拥有1个桑房。

芬兰人几乎家家户户都有 *** 房，如我们的厨房卫生间一样是不可或缺的，他们买房子一般不会考虑不带 *** 房的房产。

*** 房还不止只存在于公寓楼，夏季木屋，公共游泳池和酒店，船只和公共汽车上也可能有，就连办公场所都无一列外地配有 *** 房，具体到每个科室或每个部门都有自己的 *** 房。

*** 是芬兰人的一种生活方式，他们认为与人共享 *** 是连接感情的纽带，可以净化身体和灵魂，只有彼此坦诚相见，才能进入人性最深处。芬兰人通常是不会主动和陌生人交谈的，但是在 *** 房里却是个例外，在这里，所有的人都是平等的，陌生人之间也会出乎意料地深入交流。而且此时聊的都是实实在在的话题，没有寒暄客套。在芬兰，很多重大决定都是在 *** 房里做出的，而不是在会议室。

*** 在芬兰之所以能融入人们的血液，是因为在年代久远的时期，他们人生中重大的事情都是在 *** 房里完成的，比如女人们的生产以及死者躯体的清洗。几个月大的婴儿就会被父母带进 *** 房进行初次体验，然后 *** 就会伴随孩子的一生。

*** 有好几种，其中冰 *** 应该是芬兰更具特色的。

所谓冰 *** ，就是在雪地上用厚厚的冰块建立的 *** 房，它看上去像个巨大的玻璃雕塑，能从内部反射出恰如其分的光芒，魔幻而温暖。炉内产生的蒸汽温和而不灼人。 *** 和冰雪这两种风马牛不相及的事物就这样被芬兰人完美的结合在一起。

夏天芬兰人喜欢到夏季木屋做 *** ，这样就可以在 *** 间歇时游泳、烧烤、做草地游戏和聊天。另外要说的是，夏季 *** ，芬兰人会将一束扎好的白桦树叶浸泡在水中，然后拿起来轻轻地抽打自己的身体，据说这样能促进身体循环，可以从体内散发新鲜的香味。

*** 更是芬兰人冬季必不可少的精彩活动，他们往往会在蒸的大汗淋漓时，打开 *** 房的门跳进冰封的湖中或是在雪地里打滚，据说这样一冷一热可以促进血液循环，听起来有点匪夷所思，但芬兰人却很喜欢这种汹涌澎湃的感觉。

女儿到芬兰前，我们就知道芬兰人喜欢蒸 *** ，以为他们的 *** 跟国内是大同小异的，只是频率多了些而已。

有一天女儿他们办公室的同事连同导师约着一起蒸 *** ，女儿因为还没有在芬兰蒸过就同意了，去之前，她多问了一嘴同事:要带泳衣吧？回答:不用，是裸蒸。然后她又进一步的问:男女分开蒸吗？回答:在一起。女儿立马退出了。她回来告诉我，她实在接受不了一个办公室有男有女的同事全 *** 了在一起蒸 *** ，这以后就是 *** 蒸完穿好衣服也无法坦然地在一起共事啊！她们办公室一共有八个人，六个北欧的，还有一个印度人，毫无悬念的那个印度人也退出了。

现在讲起这件事我和女儿还大笑不止，也许是我们过度解读了他们的文化，但是做为中国人对他们的有些习俗实在难以苟同。比如他们那种不论男女老少都全部 *** 坐在一起蒸 *** 的习俗就让人无法接受。我之一次听说芬兰人全家不管是父母子女还是兄弟姐妹甚至叔伯妯娌会坦然坐在一起蒸 *** 时，差点崩溃。但芬兰人却觉得这没有什么，他们就是这样从小蒸到大的，早已习以为常，这就是中西文化差异。

虽然如此我们还是想在芬兰蒸一次 *** ，于是女儿就预约了她所住博士楼下的一个公共 *** 房，且挑了一个冷门时间段的，我们进去一看里面没人就快速把门反锁起来。其实里面也没什么特别的，跟国内的 *** 房差不多，都是往烧热的矿石上浇水让蒸汽弥漫，蒸完之后都有一种身体和心灵被洗涤一新的感觉，只是心境不同，仅此而已。

*** 在世界各地都有，但在芬兰却被演绎的如此普罗大众深入民心可谓是绝无仅有。

连续汗蒸一星期有什么好处？

我们首先要知道什么是汗蒸呢？汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种， 历史 悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

那么汗蒸有什么好处又有什么弊端呢？

汗蒸时间一般在40分钟左右，汗蒸时身体会排除大量水分，自然我们需要事后补充水分，如果每天汗蒸我们是来不及让身体恢复状态的。汗蒸房的主要功效就是加快人体血液循环，促进新陈代谢。我们的身体，恢复是需要时间的。如果身体长期处于需要恢复状态，会严重威胁身体 健康 ，得不偿失。

更好一个星期汗蒸两次。汗蒸后，身体出汗蒸很多，流失的盐分需要补充回去，两次间隔就是更好的时间。这样盐分及身体所需要的成分正好可以得到补充。所以一个星期去汗蒸房两次，不仅可以保健，而且也能放松自己，保护自己。蒸一次就会有效果。

而且一般人也不会有空连续一周去汗蒸吧，不用上班或者上课的吗？有这时间用来干点别的运动一下健身也好呀 ，希望可以帮到你。

汗蒸是一种很好的方式排出湿气，连续一周汗蒸可以祛除身体的湿气，同时还可以帮助身体祛除驱寒。

汗蒸有什么好处

汗蒸是韩国的 *** ，我们经常看到韩剧中很多朋友休闲的凡事。其实汗蒸的确是有效果的。那么具体汗蒸有什么好处呢？

1、传统汗蒸是通过石头和黄泥加热人们可以坐在里面或者躺在里面可以帮助身体驱风、活血、暖体，还可以让身体比较容易发寒的女性朋友身体变得温暖起来。

2、现在引进的汗蒸有石汗蒸，有远红外作用、还可能有食肉的辐射作用，都可以帮助身体起到保健作用。因为石汗蒸最近比较流行的是电石汗蒸所以远红外、负离子的作用比较明显，还含有矿物质和微量元素，对于身体保健是不错的。

汗蒸一周有什么好处？

1、汗蒸一周最明显的就是i皮肤肤质可能有一个变化皮肤弹性变好。

2、汗蒸有塑身美体的效果，对于减肥的人群来说适当的边喝水边汗蒸有助于身体排毒，如果坚持一周以上那么是可以有一定的减肥效果的。

3、汗蒸可以让身体比较寒的人变得暖起来，如果坚持一周以上会有效果，尤其是如果有宫寒的情形这样的 *** 是有很显著的效果。

4、帮助身体血液循环加速，如果坚持可以增强人体的基础代谢率，让身体更加有活力，坚持一周是可以看到效果。

值得注意的是汗蒸之前应该洗好澡，尽量在汗蒸过后避免洗澡，所以大家要改变一下洗澡习惯，否则汗蒸的效果会受到很大影响。

营养海贼团依一：医院营养科工作

我以我的亲身经历告诉你，再好的事情也要适可而止。

我现在每天去的健身房，既可以泡温泉又可以汗蒸，但是说实话，我一周最多去一次。

去年夏天，我天天游泳，有段时间游完泳就去泡泡温泉，然后做汗蒸，之一次，本来游泳不累，做完这两项疲惫不堪差点走不回家了。泡温泉感觉自己血管都涨开了，特别疲乏，再去汗蒸房里出汗，感觉整个人浑身没劲儿，都要废掉了。以后再泡温泉，我时间不敢太久，然后最多泡到腰[捂脸]；汗蒸不超过15分钟，还要大量补充水分。

还有一段时间，我连续蒸了三天汗蒸，每次汗蒸都是大汗淋漓，汗出多了，也觉得伤身体，感觉自己要虚脱，而且嗓子疼头疼上火的症状，浑身发虚没有力气，我一个朋友告诉我不能天天蒸，我这才注意。

适当做汗蒸可以排毒，帮助减肥，但是过犹不及，什么事情做过了就伤身体了。所以，我建议大家一周汗蒸不要超过1-2次，每次都要大量喝水，不能时间过久。

汗蒸我理解的就是蒸气房，和 *** ，分干湿两种，简单的湿蒸房普遍澡堂子就用， *** 干蒸就上档次了，一般的澡堂是没有的

汗蒸一个月三五次为佳，每次该洗澡时就可以，它的好处促进血液循环，加快新陈代谢，排出体内毒素，有美容作用可使皮肤变的光滑，由其爱美女士更喜欢，以上这些作用是符合医学科学道理的，至于对吹嘘对疾病有治疗作用，本人以为是夸大其词，是为招揽顾客的一个噱头，可能对有的疾病有点敷助作用，比如关节疾病，但治疗还是要上医院，不能轻信

汗蒸是不能连续不停的，连续一个星期就是强壮的年青人也受不了，汗蒸无非就为解除一下工作后的疲劳，不要适得其反，古月大家还记得吗？一个著名演毛主席的特定演员，就是汗蒸后引起心脏疾病而去的，真是可惜了，我认为汗蒸不易时间过长，十到十五分钟就出来透透气，以免发生意外，上了岁数的老年人，有慢性疾病的人，更好不要汗蒸，不是所有人都适合的

所谓＂汗蒸＂，实则＂ *** ＂

汉蒸的情况说的人较多，我谈一下芬兰的 *** 。

*** 分为干蒸和湿蒸。尤其是不少女性喜欢在小木屋中既减肥又美容，于是流连忘返，乐此不疲。

传统 *** 是指在特制小木屋中，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70度以上，然后向上适量泼水，产生蒸汽，这叫干蒸浴。

它能使全身各部位肌肉完全放松，达到消除疲劳、恢复体能，焕发精神的目的。同时对

风湿病、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱均有一定疗效。

由于大量出汗，可以消耗皮下脂肪，使你在舒适状态下轻松减肥。 *** 十分钟，相当于跑了十公里。

而汗液的排泄有助于体内废物的排泄，使皮

肤各种组织获得更多营养，对诸如＂皮肤搔痒＂症等都有不同程度的治疗作用。

汗蒸能促进新陈代谢，排毒作用。消除体内湿毒。

汗蒸具有良好的 养生 和美容的作用。减肥的作用。

汗蒸能调节压 健康 。提高免疫力。

但是做什么都适度，不要过度汗蒸，不建议连续一周汗蒸。一般一周一次为宜。如果过度会出现虚脱，恶心头晕不适等状况。

汗蒸可以缓解压力，还可达到镇定安神的作用。更重要的是汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，排出身体代谢废物。

如果连续汗蒸一周或汗蒸的时间过长，身体会出汗过多，容易导致身体虚脱。所以不适合每天汗蒸。

还有有出血倾向者、女性月经期、严重高血压心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者、癌症晚期、高烧高热患者、传染性皮肤病患者、不能耐高温者也不宜汗蒸。

一般来说，会连续汗蒸一个星期的人，要么是之一次接触汗蒸的人，要么是体质虚弱者、体寒者类、身体处于亚 健康 比较严重者才会一个星期连续汗蒸，否则不建议大家一个星期都汗蒸，特别是：天天汗蒸，百病不生，这句广告词有误导成分！

对于一个正常人来说，有喜欢汗蒸习惯的人，一个星期汗蒸3-4次就非常好了，天天汗蒸则不适宜了，因为人体长时间处于高温状态下，出汗过于的频繁，汗水会带走大量的无机盐，这类物质在汗蒸的时候是无法补充的，需要通过食物摄入的方式补充，如果在膳食的时候的不加注意补充则很容易缺乏无机盐了。

汗蒸房汗蒸是一种略高于正常体温的温度空间里面汗蒸，是一种缓慢感知热的过程，但是有些人不了解其中的因素，认为花钱来汗蒸房就是为了出汗，所以要求把温度调到五十甚至更高的温度，从而达到快速出汗的目的，这种做法是不可取的，也是不科学的，更是达不到 养生 更佳的目的！

那么对于之一次汗蒸，体寒体弱者，亚 健康 比较严重的人群来说，他们出汗很少，平时少运动，这类人汗蒸一次两次甚至三次可能都不出一滴汗，好一些也是背心出了点汗，所以这群人汗蒸的次数就要多些，通过汗蒸来加速细胞的运动，改善体内循环，说得神乎其神一些就是打通人体的任督二脉，让这类人恢复正常人的出汗标准。在没有恢复之前，就需要天天汗蒸来让身体恢复！

学习一下中国传统的中庸之道吧——过犹不及！

汗蒸也得分季节，参考黄帝内经。

连续汗蒸一个星期，我没觉得会有啥好处，后果是:虚了。

汗蒸起源于土耳其，不是韩棒子。土耳其浴池有热石头，拿水一浇蒸气就出来了。身体 健康 的人蒸二三天大有好处。毛孔都张开了，身体的泥都冲掉了。在北方有蒸气熏和土耳其不一样。但效果差不多。蒸完身上很多水珠，要用水洗下才可以。有高血压心脏病之类的病就不要蒸了。如果蒸一个星期人身体会虚脱。所以适度就行。

提到芬兰，很多人会想到雪和极光。其实夏天很适合去芬兰旅游。夏季有极昼，即“日不落”。阳光能带来欢乐和温暖，所以夏天去芬兰感受夕阳西下是很特别的。而且芬兰夏天不热，很适合去。

夏季去芬兰的优势

森林里的午夜阳光！

如果你以为芬兰是有极光和雪的圣诞老人村，那真的是浪费时间。经历了三个月的黑夜，芬兰人民终于盼来了上帝保佑的又一个三个月的黑暗日子。明媚的阳光毫不吝惜地照耀着一切的角落，照亮了芬兰的1000个湖泊和1000片森林，直到午夜。

夏季去芬兰玩什么

沐浴在午夜阳光中

芬兰三分之一的面积在北极圈内，极昼极夜会从5月持续到近8月。在夏天，一天24小时都像白天一样明亮，芬兰人要么在湖边的度假屋相爱，要么在森林和湖泊中远足、骑马或漂流。还有午夜阳光**节，重金属摇滚音乐节，民谣音乐节等。

晚上10点走在赫尔辛基街头，所有的露天咖啡和酒吧都挤满了人。在午夜的阳光下听着音乐，喝着咖啡和葡萄酒，芬兰人可以晒一整夜。

小红小红帽摘蓝莓

芬兰约65%的面积被森林覆盖，蓝莓和野生蘑菇随处可见，弯腰采摘。走在静谧的森林里，呼吸着青草的气息，把蓝莓和小红莓的酸甜味道留在味蕾里，就能重新找回自己熟悉的童年记忆，回到那个狂野而童真的时刻。

武侯湖边钓鱼

夏天的一个下午，树林里风声飒飒，湖上的鱼划过湖面，松鼠上窜下跳地咬着坚果。

你在湖边垂钓，仿佛整个世界都很安静。钓上来的鱼可以直接在湖边烧烤，搭配独特的芬兰香料。鱼肉鲜美多汁，原汁原味，美食的体验是人生难得。

悠闲 ***

冬天的 *** 是一种冰与火的体验，是对身体感官的挑战，也是一种 *** 。

夏季的湖区 *** ，可以是温柔舒缓的：从 *** 房出来，和朋友懒洋洋地坐在小木屋前，闲聊日常生活。

当天气变得炎热和多风的时候，我觉得我可以在户外放风筝。我特别喜欢在山里搭帐篷，更好是一大家子在帐篷边烧烤打游戏。怀柔的淮北国家滑雪场或者九谷口景区都很适合。

冬天，它是淮北滑雪场。其他时候就是九谷口景区，户外露营烧烤的好去处。网上九口攻略不多，大部分是游记的形式。这不是一个受欢迎的露营地。

1、露营位置

进入景家路后，一条不起眼的小岔路向下通往九谷口露营基地，似乎特别容易迷路。

九口露营分为长城营、水岸营、边关营三个区域。在这个景点，有许多娱乐活动，如露营，烧烤和爬长城。在露营地里，厕所、水和餐厅都有。

注意：

景区内可以租用帐篷、睡袋、防潮垫、野营灯等设备。

2、途径地点

易博庄北京市怀柔区郊区淮北镇西庄村北20米(雁栖湖附近)。

3、具体地点

淮北国际汽车露营基地(九谷口景区内)九谷口自然风景区淮北镇何坊口村548号。

*** ：(010)89696677。

4、收费标准

目前，景区已完成之一阶段开发。独特设计的大门、木结构音乐餐厅走廊、隐蔽的山体、森林别墅小屋、山地海边游乐场、开阔的滑行施工草地、山顶的热气球、真正的农家饭、森林中的虹鳟鱼垂钓烧烤、可以一起玩的篝火晚会，都很吸引人。

与山与水共篝火。怎么能不让人留下来！

景区：门票：20元/人。

车营：100元/个(含一顶帐篷的费用)。

12m以下儿童免票(仅限门票，不含营费等费用)。

儿童(12m以上)礼券半价，适合军人、老人、学生、残疾人。

自带帐篷：两人一顶50元，多人一顶30元。

芬兰木屋大床房：680元/天。

双人帐篷租金：50元/天双人帐篷套(含睡袋和地垫)。

租金：150元/天。景区内有烧烤食物、野餐灶、野餐材料、钓鱼、吊床、cs、定向越野、轮渡等项目。

注：具体收费以当天实际情况为准，本文仅供参考。

长白山的冬春季航班时刻表已经出来了，所以今年有想要去长白山的游客吗？其实不是所有的城市都可以直飞长白山的，去长白山衣食住行方面的攻略如下，一起看看吧。

2020年长白山机场冬春季航班时刻表

例如杭州终于有飞长白山的航班咯，而且时间上挺好的，早上去，傍晚回，一点都不浪费时间。

具体目前能飞长白山的航班如下：

长白山吃喝住行攻略

长白山比起其他的滑雪度假区，旅游资源更加丰富，看看天池、雾凇、冰瀑布，光拍拍美美的照片都可以玩好几天了。所以即使不滑雪，长白山也非常值得我们走一趟。

交通

方案一:直飞长白山机场，最快最便捷

上面已经把冬季的航班时刻公布了，上海、北京、天津、青岛、烟台、长春都有直飞长白山的航班，昆明、无锡、杭州可以经停飞长白山。

到达机场后，如果你去万达或者鲁能度假区，会有班车免费接送。班车覆盖所有进出长白山机场的航班，去了就一定会有车坐。

如果住在二道白河镇(现改名叫池北区，两个都是指同一个地方)，可以打车前往，车程约90分钟。也有班车前往，票价40元/人，具体时刻表如下：

方案二：长春中转，选择多

大交通到长春，从长春坐大巴到二道白河或者万达度假区。

每天中午12:30，从龙嘉机场会有一辆班车直达长白山万达度假区，所以如果考虑从长春机场中转的话，一定选择12点之前能到的航班。

从长春市区出发也有班车到二道白河镇，时刻表如下：

从长春出发也可以选择坐高铁到敦化站，车程约一个半小时，到达敦化后需要再坐车前往二道白河镇。我看很多攻略上都会推荐到安图站，实际上到安图的车都会先经过敦化站，这两个站到二道白河镇的时间差不多。所以买到敦化站到二道白河会更快一些。

方案三：沈阳中转，感受雪国列车

大交通到沈阳，从沈阳坐K7511次列车到松江河站或者白河站下车。这是一辆K字打头的慢车，头一天下午上车，在车上度过一整个晚上，第二天一早到站。

如果对这样的行程感兴趣，又担心绿皮火车太过无趣，大家也可以体验一下万达打造的雪国列车，今年会发11班车，也算是一个冬日限定了。

坐在有专门布置过的车厢里，看着窗外缓缓驶过的雪景，也是现代生活里的一种极致浪漫呢。

松江河站离万达和鲁能度假区比较近，白河站离二道白河镇比较近，大家可以根据实际情况选择到达的站点。

住宿

长白山整个大景区的住宿选择还是非常丰富的，对于不同人群、不同预算都有非常多的选择。住宿比较密集的一般就是两个区域，一个是二道白河镇，一个是万达或者鲁能滑雪度假区。

二道白河镇去北坡、魔界等一些景区比较方便，离得比较近。想玩雪呢肯定是住滑雪度假区会比较好，所以也有不少人会一边各住一晚，前提是你得不怕折腾。

二道白河的酒店选择是最多的，价格从100多到1000多的都有，而且吃喝玩乐也最丰富。我在小红书看到几家特别好看的民宿，酒店设计特别棒，非常适合拍照的那种。

一家叫觅谷别院，每个房间都是大落地窗，窗外面就是河景和森林，有种置身芬兰的感觉。

还有一家叫池北水色别墅的酒店就更加北欧了，房顶都是那种尖尖的三角形，说是足不出户就能看雾凇。

在之禾度假酒店，这个应该算是长白山的老网红酒店了，有室外温泉泡池，还有私汤。

在之禾还有个特色就是可以铁锅炖自己。

不过这几家网红酒店我没实地体验过，不知道服务和配套怎么样，有去过的朋友可以留言分享一下。

如果想滑雪玩雪的话，我比较推荐大家选择直接住在万达或者鲁能度假区里。因为这两大度假区都有免费的接送机服务直达酒店，去大景区也有车，省心省力，属于不用带啥脑子就能玩得很好的那种。

美食

由于二道白河特殊的地理位置，在这里你既能吃到地道的东北菜，还能品尝到朝鲜族的正宗美食。可以说是不出国门就能吃到各种“韩式“料理。

朝鲜族特色美食

冰天雪地里，找个地方喝点米酒是不是很惬意呢。辣鸡爪、石锅拌饭、大酱汤、冷面、炒年糕、部队火锅、金枪鱼饭团、炸鸡，这些我们认为的韩国美食，其实也是朝鲜族的特色美食，在这里也能吃到非常正宗的味道。

推荐店铺：

小木屋米酒店(二道白河林西区白河新城3号楼103室)

韩妈屋汤泡饭(警民路丽都花园二期4号楼1号门市)

小黄牛朝鲜族特色汤饭馆(白山大街a-8号)

朝鲜族特色烤肉

既然是来体验朝鲜族美味，那一定少不了烤肉的。这里烤肉店用的牛肉基本都是延边的黄牛肉，里脊、肋排、肥牛加上特制的朝鲜风味酱料，烤的速度简直跟不上吃的速度。

烤肉配地道的东北白酸菜也是比较神奇的组合，不过居然很好吃。

推荐店铺：

星辰岩石烤肉(延边朝鲜新城商业街5号楼西侧)

五花贞品朝鲜族炭火烤肉(参花路丽都美食街鸿运粥饼城对面)

玉兰韩式烤肉(松山路与1110县道交叉口东)

东北烧烤

到东北怎么能不撸串呢，虽然每个东北老铁都觉得自己城市的烧烤更好吃，那也不能妨碍我们来尝试一下长白山的烧烤。这边的烤串会发个炉子，边烤边吃，非常考验手艺。

如果烤不好的话可以坦白自己烤串初级手的身份，让老板帮忙烤一下。不过我还是比较喜欢自己动手，烤糊了都是好吃的。酱肉串、辣肉串、熟筋这些都是特色，必尝。

推荐店铺：

亲亲烤肉店(和平街绿园公寓5号楼胡同里)

温新烤肉店(和平街绿园公寓5号楼东3门)

天香烤肉店(常青路申通快递对面)

东北铁锅炖

东北铁锅炖肯定是不能错过的，粗旷原始的大锅大灶，锅里煨着一整只肉质紧实的鸡，锅四周贴一圈玉米面饼。揭开木制的大锅盖，水蒸气蒸腾翻滚带着鸡肉的香味，玉米面饼一面被烤得脆脆的，蘸着汤汁下肚，太幸福啦。

推荐店铺：

东北人家铁锅炖(白山街三江源宾馆楼下)

林海雪原铁锅炖(白河大街御麓泉据点正门东侧)

老马头铁锅炖江鱼(滨河路东沃酒店旁)

芬兰是位于欧洲北部，北欧五国之一，与瑞典、挪威、俄罗斯接壤，南临芬兰湾，西濒波的尼亚湾。

国土总面积338万平方公里，海岸线长1100公里，内陆水域面积占全国面积的10%，有岛屿约179万个，湖泊约188万个，有“千湖之国”之称。芬兰冬季严寒漫长，夏季温和短暂，全国1/3的土地在北极圈内。

芬兰是一个高度发达的资本主义国家，也是一个高度工业化、自由化的市场经济体，芬兰是欧盟成员国之一，但人均产出远高于欧盟平均水平，与其邻国瑞典相当。国民享有极高标准的生活品质，芬兰 *** 公务员清廉高效，并且在社会形成广泛共识。

监督世界各国腐败行为的非 *** 组织“透明国际”公布2012年全球清廉指数报告，在176个国家和地区中，芬兰名列之一，为最清廉国家。2019年2月，2018年全球幸福指数出炉，芬兰排名之一。

扩展资料

芬兰的历史

约9000年前冰河末期，芬兰人的祖先从南方和东南方迁居至此。12世纪后半叶开始隶属于瑞典，14世纪中叶正式成为其一部分。1809年俄瑞战争后成为俄国的大公国。1917年12月6日独立，1919年成立共和国。

1939年至1940年芬苏战争（芬称“冬战”）之后，芬被迫同苏联签订向苏割让领土的芬苏和约。1941年至1944 年纳粹德国进攻苏联，芬参与对苏战争（芬称“续战”）。1947年2月，芬作为战败国与苏联等国签订巴黎和约。

1948年4月，又与苏联签订《友好合作互助条约》。1955年加 *** 合国。1995年加入欧盟。1999年加入欧洲经货联盟（欧元区），2002年1月正式流通欧元。

—芬兰 （芬兰共和国）

中华人民共和国外交部—芬兰国家概况