导读:半之半第12集在一起。《半之半 반의반 2020》百度网盘高清免费资源在线观看 链接:https://panbaiducom/s/1qap3zbcOsIw2LHc6PaeqBApwd=ukzh 提取码:ukzh 丁海寅将在剧中
半之半第12集在一起。
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丁海寅将在剧中饰演人工智能程序开发师河源,他是在人工智能领域独领 *** 的企划者,也是M&H这个门户企业的创业者和首席执行官。简单来说他没有“火气”,虽然凡事很固守原则,但很善良且具逻辑性。他把自己的行为和心理、记忆和经验系统化并步入研究 *** 人工智能的道路,研究成功了从而展开了故事。
为确保事情或工作顺利开展,常常需要提前进行细致的方案准备工作,方案是在案前得出的 *** 计划。怎样写方案才更能起到其作用呢下面我给大家带来七夕节活动 策划方案 精选7篇,希望大家喜欢!
七夕节活动策划方案1
活动主题:
“浓情七夕浓浓爱意"甜蜜大礼包,多重豪礼大放送,火热抢先。
农历七月七日,东方的情人节。
柔情似水,佳期如梦,浓情七夕,缘定今生。
在七夕这个甜蜜的日子里
要送什么礼物给心爱的他(她)呢
拍一本专属你们的 *** 集,
来记录属于您们
独一无二的甜蜜和浪漫。
婚纱照系列及 *** 系列均可参加此优惠活动,前77位即可获得-x优惠
活动时间:
20__年8月16日,限前77位订单者,享受此优惠权限!
活动地点:
婚纱摄影公司
活动说明:
活动套系及大礼操作时可根据影楼情况自行选择更改。
七夕节活动策划方案2
一、前言
花店是美丽幽雅的场所,花艺是花店之魂。美艳的花朵传递着人们五彩斑斓的情感。
很庆幸,我们__花店也成为了 编织 这个美丽城市的重要一部分!在这里,我们努力、奋斗,只为了充满芬芳的花园、人们灿烂的笑靥、美好的未来!
七夕情人节 将近。这个浪漫、富有情调的魅力日子每年都是我们花店创造花香奇迹,更是让我们充满期待的日子。
二、目标战略
1、总体目标:
在三天门七夕情人节活动中,实现活动的成功圆满,并且为花店招揽更多顾客,赢取更多人的支持与喜爱,并且最终实现利益的达成。
2、具体目标
在活动期间,争取三天的营业额每天过两万元,每天订花的数量不少于200,每天送花次数不少于300次。零散花数量总计3000朵。
三、活动目的
随着目前人们生活水平的提高,人们对服务行业的各种需求都在不断发展。由于迎合了市场需求,鲜花专递市场具有巨大的消费潜力。虽然目前的消费者并不明显,但是随着公司品牌的创建,信誉的提高、各种宣传效应一定会激发更多的消费群体出发。我们团队将致力于开创统一规范化的管理经营模式,打造出属于自己的品牌。所以我们通过这次活动来提升我们花店的品牌认知度及美誉度,以及增加我们的销售量。
四、活动对象
我们__本次活动主要针对的对象16x30岁的人群,这些年轻人822%的人有求新求奇心理,就会产生该消费品的消费热潮。
五、活动主题
“__邀您一起共度七夕情人节”
六、活动方式
(一)确定合作伙伴
本次活动我们可以找到供给我们花束装饰品以及鲜花保养品的公司进行合作,争取取得他们公司的赞助。
(二)促销方式
1、鲜花预约活动__送花上门项目
2、七夕情人节主题花卉展出活动
3、七夕情人节束花促销活动
4、七夕情人节散花特别活动
5、与插花有关的小件用品
七、活动时间和地点
(一)活动时间
本次活动时间为x天,分别是x月x日、x日和x日。
(二)活动地点
本次我们__花店活动的地点是在本花店门口以及附近一些大学、**院、大型娱乐场所门口、广场、花园等等七夕情人节情人会一起去的地方。
八、 广告 配合方式
1、大型展板
2、传单
3、标牌设计、花店装饰与布置
4、网站宣传
九、前期准备
(一)人员安排
在活动日前 *** 30名临时工(19名女的,11名男的),负责外送、 *** 、花束装饰、宣传以及卖散花等工作,要求外送人员必须熟悉当地环境,以致送花不会出现找不到地点、送花迟到等情况。
需要8名外送人员( *** 原有2名外送人员,6名男临时工)
接听 *** 与网上订单需要2名人员( *** 原有1名 *** 人员、1名女临时工)
花束装饰人员5名( *** 原有2名花束装饰、3名女临时工)
2名门口宣传,5名街头宣传人员(6名临时工2女5男,女的在门口宣传,男的到附近借口宣传)
安排14名人员将散花卖到附近的大学、**院、大型娱乐场所门口、广场、花园等等七夕情人节情人会一起去的地方( *** 原有1名销售人员,13名都是女临时工,该销售人员会对这13名临时工稍加培训)
除了外送临时工有必要要求,其他临时工可以聘请一些附近打 *** 的大学生,大学生 *** 相对成本比较低,聘请他们可以减低成本
(二)物质准备
活动前开展各种广告与宣传活动,在大街小巷发放传单广告,做好店内装饰宣传,网上更新花店生意,广泛接收各种预约花束与网上订购,同时准备为活动的大量送花、卖花活动补充足够货源,而合作伙伴方面提供的物品进行包装,作为活动赠送的小礼品。
十、中期操作
活动过程中,消费者在 *** 消费满99元可获得 *** 的vip卡。无论新老顾客,凡vip顾客凭vip卡即可限领取礼品一份。如顾客对本次活动有任何疑惑,销售人员应详细说明,此活动最终解释权在 *** 。
十一、后期操作
1、在网站上开设一个顾客论坛平台,给予顾客对我们花店活动的意见或建议,并解决一下顾客对我们此次活动的不满,然后随机选取10个名额送出 *** 的精心礼品。
2、继续和媒体合作进行宣传,利用打铁趁热的原理,进一步提高我们花店品牌的认知度和美誉度,留住了老顾客,招来了新顾客,将花店销售率提高一个档次。
十二、费用预算
临时工费用:30人,每人3日工资平均为500元
店内店面的装饰:更换一些旧老的饰品,由店门口到店内的一张红地毯,店面装饰与临店相比突出点,吸引路人的欲望。约20__元
广告宣传费用:一张横幅300元,宣传单10000张约800元,租下附件一带的大型展板约5张,租一个月,每张每月约8000元
项目费用
临时工费用15000元
店内店面的装饰20__元
广告宣传费用41100元
合计58100元
十三、意外防范
1、为了不出现送花迟到的现象,我们会通知送花员提前5x15分钟到达目的地。
2、如果出现 *** 部门的干预,我们会进行合理的协调,以及积极配合 *** 的工作。
3、遇到顾客的投诉,我们会用最合适的方式与客户进行交流,并立即向其表示道歉,并采取相应的 措施 ,解决好顾客的不满。
十四、效果预估
1、形成整个的一个系统,设施完善、尽善尽美、满足客户需求、宣传到位、服务到家。
2、提高了群众对__花店的认知度,给群众留下深刻印象,就跟提到送礼就想到脑白金一样,让消费者谈到送花之一个想到的就是我们__花店;从而拥有更多的忠实稳定的顾客。
七夕节活动策划方案3
活动目的:提升品牌形象,推进服务及品牌影响力
活动时间:20__年7月29日
活动主题:岁月无声——真爱永恒主题要素:古典情人节优惠服务
主题阐述:主题突出了金嘉利借中国情人节这一隆重主题,为顾客送去温馨浪漫的服务心愿。
活动地点:金嘉利店面及周边区域主题传达表现:
贯穿于活动,形成主体表现。有效地互动演绎及内容传达。所有用品标示。所有宣传表现。社会影响与口碑传播。活动概述:活动预期目标
目标一:树立七夕期间活动影响力珠宝业强劲品牌。
目标二:通过本次活动,使公司形象和社会美誉度进一步提升。活动诉求对象:活动地点区域针对人群。诉求元素:温馨、浪漫和狂欢。
活动形式:以温馨、浪漫、狂欢及游戏类活动为主,配合七夕中国古典情人节这一主题。密切公司与新老业主、客户之间的关系,树立公司口碑,增强客户对于及公司的认同。
第二部分:具体活动方案
活动内容:
进门有喜
凡活动当天前10名购物者,送价值688元的钻石戒指一枚。并于活动当天定时 *** 发售价格68元的彩金戒指100枚。并送玫瑰花一枝
1:吸 乒乓球 表演赛主题:“吸引力”的秘密所获奖项:更具吸引力奖
组织方式:随机从现场全体人员中抽取幸运情侣/家庭四组,每组选择一人负责用吸管将乒乓球从一处吸起放到另一处,一人负责拿着托盘或者小篮盛放吸起的乒乓球,时间三分钟,吸的最多情侣/家庭为胜者。本比赛分为两轮,每轮四组,获胜者均可获得更具吸引力奖,责任人:现场主持
获奖者可得到由公司奖励的精美钻饰一件。
2、美丽的爱情 传说 1)“缘”来的时候。随机抽取客户或者业主,讲述自己与她或者他的的之一次美丽的相识。
所获奖项:最美丽邂逅奖责任人:现场主持
获奖者可得到由公司奖励的精美钻饰一件。
3:女士盖上红盖头为男士打领带。主题:我们的爱如此默契所获奖项:更佳默契情人奖
组织方式:随机抽取4对情侣或者夫妇,女士用红盖头盖住头部,蒙面为男士打领结,有偷看者算为违例,取消比赛资格速度最快、打的更好的为胜者。本比赛分为两轮,每轮四对,获胜者均可获得更佳默契情人奖
责任人:现场主持
比赛监督:现场客户报名或者随机抽取获奖者可得到由公司奖励的精美钻饰一件。
宣传阶段划分:之一阶段活动前宣传宣传时间:20__年7月22日
宣传形式:报纸和手机客户群发短信及业务员客户叫客户来参加活动。
宣传内容:传达活动即将举行信息信息传达要素:活动的主题及内容活动举行的时间及地点
媒体安排:以报纸媒体、短信群发为主。
具体报纸媒体为《中国黄金报》、《地方晚报》、《宝玉石周刊》、《深圳珠宝网》等媒体。报纸:提前一周发文第二阶段活动后宣传宣传时间:20__年7月30日宣传形式:软文宣传活动效果巩固
费用预算物品项目
数量
单价
合计
68元彩金戒指100枚钻戒(688元)
13枚乒乓球30个DM单10000份X展架2个
玫瑰花300枝领带12条5米X25米舞台1个
七夕节活动策划方案4
七夕来临之际,拿起手机拍照,玩转微博微信,品味中国爱情。七夕节微博/微信参与活动盛情启幕啦!
只要拿起手机,__X前拍个照片,对心爱的人写上一句 祝福语 ,转发给五个好友并@__X官方微博或微信,就有机会获得精美礼品一份!
一:活动时间
8月5日-8月15日七夕之前
二:活动主题
在一个叫好想你的地方好想你自己拟定
三:活动门店
全国指定专卖店自己拟定
四、参与人群
官方微博或微信粉丝
五、活动细则
1、在活动区域任一家门店,拍摄好想你门头或与门店合影,将照片发到微博(微信),并@五官方微博(微信),同时写上对心爱的人的一句祝福语,就有机会获取门店提供的精美礼品一份;
2所拍摄照片要体现一定的美感;
3祝福语文字中须体现本次活动主题,以及所在城市、好想你专卖店大概位置;
4转发成功后凭手机显示微博、微信分享即可进店领取礼品一份。
微信方式参与好想你七夕节活动流程:
微信朋友圈—拍照—确认(保存)—@提醒谁看(可见范围公开)—点击添加按钮—选择五个以上好友—点击完成按钮—点击发送按钮—完成照片分享。
七夕节活动策划方案5
一、促销目的
通过“浪漫七夕夜”这一主题,紧紧抓住围绕“有情人”这一心理,展开商品促销和活动促销,以吸引客流,提高知名度,达到销售的目的。大力推出“降价风暴”的降价促销活动,让消费者感到真正的降价优惠。
二、促销时间
20__年8月x日——8月__日
三、宣传档期
20__年8月x日——8月__日
四、促销主题
1示爱有道降价有理
2备足礼物让爱情公告全世界
五、商品促销
“七夕情人节”是一个特殊的节日,是有情人赠送礼品的节日,因此商品促销应以“情物礼品”为主题,饰物礼品、定情信物、鲜花、精品系列等。
各店应做好商品的创意陈列和突出重点陈列,以保证节日商品达到更高销售。
1、商品特价
情人节期间,对于店内积压商品整理归类,设立特价区,此部分产品可借此次活动之势,保本销售,让销费者感到真正实惠。
2、主题陈列:8月x日——8月__日
各店于正门口显眼位置做情人节系列商品主题陈列,可以充分利用厨窗摆放,如没有厨窗的店面可陈列醒目位置。
要求:
a、情人节主题陈列,以店内精美饰品为主要陈列对象
b、各店必须包装至少11份以上的“饰品套系”用于主题陈列
六、“浓情头饰花束”
1、以头饰为主,现价按原有价位6-7折出售,美术笔手写醒目价签,凡购买饰品80元以上的顾客均赠鲜花一支。
2、 *** “浓情头饰花束”售价表
提前准备包装盒,包装纸,做好包装工作。
3、免费送货服务,要求饰品超过100元,送货范围不超过2公里。
七、活动促销:
1、情人气球对对碰
*** 100-200个,气球用于门店情人节气氛布置及购物赠送(门店自行安排)。
费用0155元/套。
2、会员卡赠送
凡购买情人节系列商品(不限金额),即可赠送会员卡一张。(时间:8月8日—13日)
注意做好会员卡资料登记工作。
八、宣传
为加强活动的影响力,要做好相关宣传,以吸引更多的顾客积极的参与到节日促销当中来。加盟店可在当地自由选择媒体。例:晚报、电视台字幕、DM投递等等。
1、宣传广告语
色彩跳跃的__饰品
鲜艳的色彩,精致的做工,来自韩国的设计。情人节期间,这样的饰物会不会再兴起一股流行风快来看看这些高贵、可爱漂亮的饰品吧!
与众不同的情人节
送什么才是与众不同的,送什么礼物才能博美女一笑又省钱又体面的礼物,请看HAFACE推荐的宝贝饰品吧……
九、店内布置
1、备足礼物让爱情公告全世界门前 *** 招帖。
a店门口美术笔手写招贴(含优惠策略的具体内容);
b彩色横幅一条:内容为“示爱有道!降价有理之降价风暴”;
c购买或租用心形气球做店面装饰;
2、柜台和店面内外的卫生:要整洁,门窗玻璃一定要干净,一尘不染。
3、在这里还是要特别提到服务质量一定要切实提高。
十、联合经营
与当地鲜花店达成合作协议,相互提供商品,以增加双方销售量。
如购买__元鲜花,赠由__提供的饰品一份或会员卡;
在__购__元饰品,赠由__鲜花店提供的鲜花或优惠卡。
七夕节活动策划4
有人说:“我一辈子最幸福的事,莫过于,不管有多少美女(帅哥),TA的眼神,永远在我身上。”关于恋爱,总是有很多很多的要去说,却在见到你的那一刻不知从何说起。就像之一次我见到你的那一刻,从此深陷其中……
七夕将至,__婚纱将会为你打造最最完美的瞬间!
情定七夕,爱约一世!
最美好的我,你值的拥有!
好戏连台,步步惊心,爱TA其实很简单。
之一步:爱的关注
即日起,官方微博:__婚纱摄影每天都会在微博发出一条活动微博,只要关注__婚纱摄影,并且当天回复并转载此条微博的客户就有机会获得由__x纱摄影提供的价值188元的抱抱熊一只。
(注:当天转发微博的客户里面我将选取第8位,第28位,第48位,第68位……以此类推每间隔20位我们将送出一份礼品,并且每个微博账号仅限领取一次礼品。)
第二步:爱的呼唤
爱TA就要大声说出来,即日起关注官方微博:__婚纱摄影的网友在转载__婚纱七夕活动微博的同时@你爱的人就可以凭此条微博到店领取一份我们精心准备的爱的礼物:施华洛世奇项链一条。
第三步:爱很简单
爱很简单,其实不需要太多,就在七夕__婚纱摄影也给一份简单的爱给你们!只需 *** *** 报备,限时限套七夕爱情专属2999元超值套餐即日开放!爱就要长长久久!
第四步:爱的感恩
即日起所有关注官方微博:__婚纱摄影的网友只要是找到__婚纱摄影 *** 部 *** 报备过,并且转介绍朋友来__婚纱摄影成功订单的就可以享受价值888元的夏日 *** 魅力 *** 一套。
第五步:爱最美丽
凡是所有参与本活动的客户只要经 *** *** 报备,就可以订单时额外享受最新国际品牌婚纱拍摄权限一次!
七夕节活动策划方案6
一、活动主题
“七夕寻缘爱在河源”
二、活动背景
农历七月初七,俗称“七夕节”,是 中国传统节日 中更具浪漫色彩的一个节日。古往今来,有多少俊男美女怀着一颗纯洁的心,带着对爱情的憧憬,漫步在这花花世界里,寻觅心中挚爱的那个他/她
昨天,你或许孤独一人;昨天,你或许还在苦苦寻觅那心爱的他/她;昨天,你或许还哀伤地沉醉在已逝的甜蜜中。今天,请勇敢说出你真挚的独白;今天,请勇敢地展现真自我。
在这里,你们或许不期而遇,月老牵线作红娘,为您寻找相伴一生的他/她!在“七夕”来临之际,用我们的行动来传承千年的爱情经典,共度浪漫之夜。
三、活动目的
1为河源未婚单身男女提供互相认识平台
2加强巩固本公司活动策划能力
3有效利用活动,打响河源城市生活网品牌知名度
三、活动时间七夕夜,即20__年8月16日晚(19:30~22:30)
四、活动地点拾号咖啡厅(宝源桥)
五、活动对象未婚单身男女
六、活动宣传时间为期一周(8月10日~8月16日)
七、活动前期准备工作
1物色2名晚会主持人
2物品购置:气球(心形,圆形亦可;紫色&粉红色)、彩带、鲜花、蜡烛、卡纸(蓝色&粉红色)、透明胶、双面胶、巧克力、小礼品(情侣用品,如:杯子)
3准备所需器材剪刀、麦克风、音响、
4收集浪漫情歌(刻碟)
5办公室工作人员负责参加人员的报名事宜和资料管理,报名以网上回复报名帖为主
6提前 *** 活动号码牌(心形),男生用蓝色卡纸,女生用粉色卡纸
八、活动场地布置
充分利用拾号咖啡厅自身的场地,场地宜布置得浪漫温馨2全场色调以紫色、粉色为主
3场地允许的话,用气球在活动入口处围成一扇圆拱门
4场内,以一紫色一粉色气球为一组,分别装饰场内每一角落
5每个桌面需要一支蜡烛
6根据场地环境, 拜访 一定的鲜花(以玫瑰花为主)
九、活动内容
1工作人员需向参与者派发号码牌,并引领参与者就坐
2主持人为此次活动致开场白
3参加者先作简单的 自我介绍 ,讲出自己的姓名,整个过程计划需要10分钟
4开始进入游戏A“背背爱”
(1)游戏需2人为一组,1男1女,由主持人随意叫号/自由搭配组成一队
(2)两人背靠背将气球完整无缺的从起点运送到终点
(3)限时1分钟,气球最多者为胜
(4)参加游戏共4组,每次2组同时进行B“呼唤爱”
(1)游戏需4人为一组,2男2女,由主持人随意叫号/自由搭配组成一队
(2)4人两两相对,背对观众的两人根据主持人出示的卡片上的词语做动作,可适当运送口头表达,但话语不得出现卡片中的字词,否则作废;而面对观众的两人根据他们的提示,猜出卡片的字词
(3)限时5分钟,猜中最多者为胜利
(4)参加游戏共2~3组进行,每次一组5游戏过后,自行互相认识
十、活动费用
1预计总费用为900元2活动收费:30元/人
策划:钟敏、邱绮琪
七夕节活动策划方案7
一、活动主题
七夕情人,真爱无限
二、活动时间
20__年x月__日至x月__日
三、活动对象
年龄在23岁-45岁之间,衣着有品味,特别是开私家车的女士及美容院顾客;
四、活动内容
活动期间,所有女士可在美容院购买"情侣浪漫心礼"特惠套餐(价值¥999元),赠送给自己的丈夫(男朋友),以此充分表达自己的爱意,感谢丈夫(男朋友)在过去的一年里对自己的支持和帮助;美容院顾客也可同时宣传(爱人共享活动优惠);
美丽心意卡可享受九重特惠:
1、任选基础护理项目十二次;
2、任选身体护理项目四次;
3、获赠"爱意无限"客装产品礼盒一套(特别包装)送给丈夫(男朋友);
4、8月26日获赠鲜花一束(11朵,颜色自选)和精美巧克力一盒,由专人送到指定人处;
5、获赠女士专用洁面乳一支;
6、赠女士肾部保养护理一次;
7、获赠爱情誓言卡一张,参加"更佳情话评选活动,有机会获得精美奖品;
8、当天落订可获九折优惠;
注:或结婚时间在三年以上(含三年,以结婚证书为准)可再获九折优惠(折上折)
五、活动宣传:
1、宣传重点时间:活动前五天
2、宣传手段:
a、派单(主题:致女士的一封信);
b、悬挂横幅(活动主题);
c、海报张贴或x展架展示(活动内容说明);
d、夹报;
e、美容院女性会员宣传,要求带给其丈夫或男朋友;
f、 其它 ;
六、活动备注事项:
1、宣传单张要有煽动力和感染力,提出了最合理的、最浪漫的、最体贴的理由,以此打动目标对象――女士;
2、宣传话术重点:着重强调送"情侣浪漫心礼"特惠套餐是对丈夫(男朋友)的一种最关爱,是爱的实际行动表现;
3、制定活动销售目标,并分解给各美容师(美容顾问)相应任务指标,活动结束后按照达成率情况进行奖赏。
4、美容院店内须进行适当布置,营造节日促销氛围, *** 顾客的购买欲望;如有张贴"男宾止步"的提示,活动期间须撤下;同时在店外摆入心形板时注意城管的干涉;
5、可联合花店、西餐厅、女士服装专卖店等商家共同促销,提升活动的影响力;
备注:此方案仅供参考,具体促销内容和执行细节应依据商圈和美容院实际情况进行调整和补充。
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奥地利首都维也纳是世界著名的音乐之都。它坐落在阿尔卑斯山北麓一个山清水秀、风景如画的小盆地里,波光粼粼的多瑙河穿城而过。
维也纳是欧洲古典音乐的摇篮。18世纪以来,世界上许多著名的音乐家,如海顿、莫扎特、贝多芬、舒伯特、施特劳斯等,都在这里度过大部分音乐生涯,谱写了许多优美的乐章。维也纳的博物馆里,至今还陈列着他们的乐谱和手迹。
维也纳是一座用音乐装饰起来的城市。在这儿,到处可以看到大音乐家们的铜像或大理石像。为了纪念乐坛大师,维也纳的许多街道、公园、礼堂、剧院、会议大厅等,也多用音乐家的名字命名。就连王宫花园的草坪上,也用鲜花组成了一个巨大的音乐符号作为装饰。
维也纳几乎一天也离不开音乐。人们在漫步时,随时可以听到那优雅轻快的华尔兹圆舞曲。夏天的夜晚,公园里还举行露天音乐演奏会,悠扬的乐声掺和着花草的芬芳,在晚风中飘溢、回荡。维也纳的许多家庭有着室内演奏的传统,尤其在合家欢乐的时候,总要演奏一番,优美的旋律传遍街头巷尾。更有趣的是,在举行 *** 、庆典甚至 *** 会议时,会前会后也要各奏一曲古典音乐,这几乎成了惯例。
在维也纳,歌剧院、音乐厅星罗棋布,其中以创建于1869年的维也纳国家歌剧院最为著名,被称为“世界歌剧中心”。它造型美观大方,色彩和谐,本身就是一件完美的艺术品。设计最独特的是移动舞台,纵深46米,由几层平台组成,可随意升高、降低或转动。乐池可以容纳一个110人的乐队。舞台的总面积达1500平方米,配备有现代化的照明设备。观众席位于剧场中央,共6层,可容纳2200人。
被称为“金色大厅”的音乐之友协会大厦,装饰精美,金碧辉煌。正厅两边的金色墙壁前,竖立着16尊大理石雕刻的音乐女神像。楼上两翼包厢后的金色大门口,放置着历代音乐大师的金色胸像。大厅顶上金色镂花梁柱间,画着音乐女神的彩像。在巨大的吊灯照射下,到处金光闪闪。
每到新年,在“金色大厅”里都要举行世界一流的新年音乐会,奥地利总统和维也纳各界著名的音乐家也在这里登场。他们的精彩表演,吸引着成千上万的国内外观众。
扩展资料:
地形地貌
维也纳的海拔从151米的多瑙河上的罗堡岛,到542米的维也纳森林中的更高峰。维也纳的东面是三月河平原,东南面是多瑙河草原国家公园。维也纳的西北面、西面和西南面被维也纳森林环绕,森林一直延伸到市区。
多瑙河流经维也纳市内,除了多瑙河,从维也纳森林中还有许多小河流入市区,其中包括维也纳河。西面的山岭连接着南面的冰河走廊,该地区是维也纳的葡萄种植区。
气候
维也纳同时受到来自西面的海洋性气候和来自东面的大陆性气候的影响,属于过渡性气候。维也纳的降水量很小,干旱期较长,冬季较其他奥地利城市温暖,城市中心的平均气温104℃,城市郊区约98℃,平均降水量约600毫米,一年约有60天是夏天,70天是冰冻期,天气寒冷异常。
水文
维也纳的河流和湖泊面积共计191平方千米,占维也纳面积的46%,仅次于布尔根兰州。
多瑙河是维也纳的主要河流自,河流长度在欧洲仅次于伏尔加河bai,是欧洲第二长河。它发源于德国西南部的黑林山的东坡,自西向东流经奥地利、斯洛伐克、匈牙利、克罗地亚、塞尔维亚、保加利亚、罗马尼亚、乌克兰,在乌克兰中南部注入黑海。
它流经9个国家,是世界上干流流经国家最多的河流。支流廷伸至瑞士、波兰、意大利、波黑、捷克以及斯洛文尼亚和摩尔多瓦共七个国家,最后在罗马尼亚东部的苏利纳注入黑海。多瑙河全长2850千米,河口年平均流量6430立方米/秒,多年平均径流量2030亿立方米。
水资源
维也纳的水资源比较丰富,著名的多瑙河就流经于此。多瑙河从河源至维也纳为上游,从维也纳至铁门为中游,铁门以下为下游,流域面积约817平方千米,年均流量约2000多万立方米。
植物资源
维也纳的森林资源非常丰富,有松树、柏树和桦树等树木,植被覆盖率约为432%,有林场约400公顷,木材蓄积量约99万立方米。
动物资源
维也纳的动物资源比较稀少,只有家燕、喜鹊和松鸡等几类常见的物种。
矿藏资源
维也纳的矿藏资源主要有石墨、镁、煤、铁、石油和天然气等。
之一产业
2016年维也纳农林业产值约为396亿欧元,同比增长44%,农林业从业人数52万。维也纳的农业很发达,机械化程度高,主要农产品自给有余。
第二产业
维也纳的主要工业部门有钢铁、机械制造、化工、采矿、电子和汽车发动机制造等。机械工业包括金属加工、机械和设备制造等,是维也纳更大的产业,约有企业1900家,产值约占奥地利工业产值的1/4。维也纳机械工业每年研发投人高达约48亿欧元。
特种机械、定制机械和锅炉建造是奥地利机械工业的核心竞争力。化工业也是维也纳重要的产业部门之一。根据奥地利国家投资促进局介绍,化工业产值约占工业总产值的。
第三产业
维也纳的服务业较为发达,服务业带给维也纳的经济约占国内生产总值的698%。与其他发达经济体相比,维也纳服务业占比比较适中,这种经济结构被认为具有较强的抵御危机的能力。
-维也纳
高考时间已经临近!
高三学子正奋笔疾书、努力备考
为给学生解压、加油
老师同学们使出浑身解数
励志、轻松、惊喜
他们用最浪漫的方式
向即将高考的同学传递勇气与力量
陪伴他们走过最后的冲刺阶段
广东深圳
平时严肃的校长
穿着印有“逢考必胜”字样的红色T恤
戴着可爱的锦鲤头套
为高三的同学们送来了热腾腾的披萨
图丨之一现场
老师还给同学点了奶茶
下午的班会课
变成了“下午茶惊喜派对”
图丨之一现场
广东珠海
教师乐队为高三学子们
合奏一曲《少年》
图丨珠海特区教育
广东河源
学校举行精彩的高考助考活动
高一、高二的同学挥舞荧光棒
以“喊楼”的方式
为高三学长学姐们加油助威
,时长01:00
江苏南京
校长带舞龙舞狮队走进教室
为即将参加高考的学生加油
校长表示
这段时间孩子们学习很紧张
这个形式他们可能都没见过
,时长00:38
看完的花式解压大法
还是很紧张怎么办
别慌
离高考的时间越来越近
出现上面这样的情绪
是正常的
我们为大家准备了几个
考前心理调节小妙招
希望能帮到此刻正紧张或无措的你
华南师范大学心理学院教授、副院长刘学兰解答:
离高考的时间越来越近, 考生们普遍会感到紧张、焦虑,同时也可能有期待、兴奋等各种情绪,这都属于正常现象。这几天的重要任务之一就是调节好情绪,以平和积极的心态迎接考试。我送给考生四个词:强化信心,聚焦当下,适度紧张,生活有序。
之一 ,强化信心。同学们经过这么长时间的复习,经过这么多次考试的训练,要相信自己的实力。考试会有难题,但是大多数还是基础性的知识,是在自己掌握的范围之内的。即使碰到难题也不用慌,相信自己觉得难,很多同学也会觉得难。而且自己的目标也不是考满分,有题目不会做也是正常的。这几天要放下分数,不要给自己定一些分数的目标,例如英语一定要考130以上,考完一科也不要急着估分。另外,这几天也不需要再去做一些难题或新题,把以前的错题看一下,浏览一些归纳性的资料,都能让自己更有信心。
第二 ,聚焦当下。不要为过去后悔,也不要为未来忧虑。有的同学临近考试还在后悔高一高二为什么不努力,有的同学一坐下来就开始担心考不上大学会怎么办,这都不是目前应有的状态。要把注意力放在当下能控制的事情上,例如安排今天复习的内容,准备好文具,整理一下书桌,跟爸爸妈妈聊聊天等,聚焦当下能让自己的心情平静下来。聚焦当下也意味着,要珍惜高考的经历和备考的过程,不要对结果患得患失。高考是人生的重要经历,无论结果如何,它对于我们的人生都是有意义的。其意义不仅仅是让我们考上大学,努力为理想而奋斗的过程,本身就能带给我们很多积极的体验。
第三 ,适度紧张。有的同学一紧张就告诉自己“不能紧张”,结果更加紧张。其实,紧张、焦虑这些情绪也具有积极意义,适度焦虑有助于让我们的身心处于活跃状态,学习效率比较高。同学们可以试着这样做:(1)接纳自己的焦虑,不要否定自己的情绪。告诉自己,面对考试,适度焦虑是必要的。(2)合理宣泄情绪,不要压抑情绪。哭泣、运动、倾诉等都是合理宣泄的途径。例如,很焦虑的时候,告诉父母、老师或朋友:“要考试了,我挺紧张的”。说出来之后,会感觉舒服一点。
第四 ,生活有序。规律的作息、适度的运动、充足的睡眠是对抗焦虑和压力的法宝。高考期间,不要轻易打乱以往的生活习惯,例如太早睡觉、暴饮暴食等,和平时的生活习惯尽量保持一致。
广东12355青少年综合服务平台心理咨询师黄丽凤解答:
当我们对考试过度的重视、过度的关注,往往就会给自己带来比较高的焦虑情绪。有些学生会出现紧张、忧虑、记忆力差、没有自信等情况,甚至出现过度紧张而大脑一片空白、思维停滞,自己过去学的东西全部都忘掉了,现在也没办法去思考了等情况。
以下提供几个小技巧:
调整认知
考试焦虑通常是指向对考试不良结果的一个担忧,就是你的整个思维陷入对考试不良后果的一个预期。你越担忧考得不好越去幻想各种坏的考试后果,那么你很多精力和时间都会浪费在这种思维反刍当中,就会占用你大脑的一部分认知资源,就让你没法把大脑所有资源投入到学习或者应付考试当中,就没有足够时间和精力去学习。而且你老是想那些让你焦虑的东西,让大脑能量耗竭,脑子累了,便会出现记忆力差,思维停滞的情况。只有我们改变自己的整个认知,停止对不确定的考试结果作消极的预判,才能获得一个很好的结果。
情绪稳定化
当你的日常作息制定能够保持稳定的时候,这种稳定的框架也会给你一种稳定感。我们按照一贯的节奏,该睡觉睡觉,该吃饭吃饭。同样,我们跟着老师或者自己的惯常节奏,该刷题去刷题,该背书去背书。当我们保持一定的规律在稳定有序的推进时,心情也随之逐渐稳定下来。
专注的 ***
让自己聚焦的 *** 就是告诉自己要做什么,然后去好好完成它。但是,在这个之前,我们先要明确学习的最本源目的是掌握目前在学习的知识和技能,再确定考试的目的是用来检查我们的学习成果。如果我们发现自己没能掌握好知识,那我们在这个学习过程中就要增加努力的程度,比如,调整或者改进我们的学习 *** ,以更好地提高我们的知识水平和技能。当我们将个人精神力完全投注在学习活动上,就很容易体验到一种心流的状态,同时会有高度的兴奋及充实感。
放松小技巧
人在焦虑的时候,身体的交感神经会启动,可能会出现手心出汗,手抖、心跳加速,大脑一片空白的状态。生理问题用生理解决,我们深呼吸,双手捏捏手,用力捏紧握拳——放松打开手——再用力——再放松,反复几次,自然让身体的觉醒程度降低,活化副交感神经,你就慢慢地冷静下来了。
使用发展的眼光看待自己
人的一生是一场持续的马拉松,检验自己的时间还很长。如果你用一次考试来定义你的整个人生的输与赢、成与败,相当用100米短跑的 12秒50与42195公里马拉松的6小时做比较一样,非常不合理。
高考不仅是知识的比拼,
也是一场体力战,
尤其在疫情和考试的双重压力下,
考生的营养问题愈显重要。
只有吃好喝好,考生才能补充脑力、稳定情绪,
发挥出更佳水平。
高考饮食建议做到“四要三不要”,这些饮食原则对于其他考试也同样适用。
一要吃好早餐
备考期间,一顿营养丰富、搭配合理的早餐,能够为大脑提供充足而持久的能量,进而高效学习。
考试期间,早餐质量更为重要。因为考生从吃完早饭到考试结束,通常都需要3小时以上的时间,甚至更久,如果早餐马马虎虎,就难以保证血糖稳定,进而影响考试成绩。
搭配合理、营养均衡的早餐至少包含三类食物:
一是富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。
二是富含碳水化合物的食物,比如米饭、花卷、面条等,更好加入燕麦等粗粮,降低血糖反应的同时,还可提供B族维生素,利于大脑能量代谢。
三是新鲜果蔬,比如圣女果、生菜、黄瓜等,它们可提供膳食纤维、钾、镁、维生素C和多种保健成分。
在此基础上再加一小把坚果,比如核桃、松子、花生等,就更完美了。
比如说,一个切片烤的全麦馒头(或面包),几片酱牛肉,1碟芹菜丁拌核桃仁,1碗牛奶燕麦粥,再加半碗樱桃番茄,这样营养全面的早餐就很适合考生。
二要饮食多样
多样化的饮食能为考生提供全面均衡的营养,建议每天至少摄入12种以上的食物。其中,谷类、薯类、杂豆类每天吃够3种,蔬菜水果类每天4种,畜、禽、鱼、蛋类每天3种,奶、大豆、坚果类每天2种。
具体摄入量可参考最新版的膳食宝塔。
补充大脑活动所需的营养成分,以水溶性维生素和磷脂最为重要。磷脂是与记忆有关的神经递质乙酰胆碱的合成原料,在蛋黄、大豆中最为丰富。维生素中最要紧的是维生素B1,在人体中的储存量最小,几天不足就可能影响学习效率。
因此,适当吃些全谷杂粮、薯类、豆类来补充B族维生素很重要。同时,这些食物的血糖反应比较低,有利于长时间稳定精力和情绪,保证学习效率。但如果平日很少吃豆类、薯类等,不宜一次吃太多,避免肠道胀气或消化不良,宜少量添加,循序渐进。
另一些有助于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠的摄入,增加钾、钙、镁的摄入量,有利于保持情绪沉稳平和。多吃蔬菜和水果最有帮助,特别是富含镁的各种深绿色叶菜和富含钙的酸奶,对减轻压力最为有益。
三要烹调清淡
蛋白质类食物需要较多的胃酸和蛋白酶,氨基酸被吸收之后的后期处理也很复杂,所以大量吃高蛋白食物给胃和肝脏带来的压力都比较大;而脂肪多的食物排空慢,还需要较多的胆汁来帮忙。
也就是说,压力越大,越需要吃清淡简单的食物。因此,考生饮食的烹调 *** 要清淡,不用煎炸烧烤,适当减少烹调油。
此外,升糖指数高的食物也不利于大脑思考。精白细软的主食以及各种甜食,易造成血糖快速升高,是导致餐后困倦状态的原因之一,应该少吃。
四要饮食卫生
俗话说:“病从口入”,食品卫生不容忽视,每年都有一些考生因为“拉肚子”而影响考试发挥。
高考临近,考前气候炎热,食物容易变质,建议各位家长更好亲自选购食物,为孩子 *** 三餐,并保证食物的新鲜、卫生,尽量不吃凉拌菜,尤其是外面餐馆的。
辛辣生冷的食物容易“闹肚子”,无论考生平时喜不喜欢吃辣,这几天都尽量不要过多的食用辛辣的食材,它们都会对消化道产生 *** ,雪糕、冷饮、生冷的海鲜等也尽量不吃。尽量杜绝生食,比如生的三文鱼、生鸡蛋等,不吃剩菜,当天购买新鲜的食材,保证食品安全。
在“四要”的基础上,还要做到下面三个“不要”。
不要食谱大变
从考试前到考试中,家长不要打乱考生的饮食规律。
突然改变饮食习惯,很可能会造成身体内环境紊乱,在情绪紧张的情况下,摄入肠胃不习惯的食物,可能导致胃肠出现不适症状,如腹胀、腹痛、腹泻等,影响复习和考试。
因此考试期间要吃平时习惯吃的食物,没吃过的食物不要在此时尝试。
不要吃得过饱
不要吃得过饱考生用脑多,每顿饭不能太饱太撑,否则会使更多的血液进入消化系统,影响大脑血液供应,容易使人犯困,可能会影响学习考试的效率和质量。
建议每餐只吃七八分饱,两餐之间适当加餐。同时,还要尽量避免吃过多的加工食品,因为其中的香精、色素、磷酸盐等成分可能会对情绪造成不良的影响。
不要猛喝咖啡
考生每天可以喝1500~1700毫升的水,更好是白开水,不能用喝饮料代替喝水。如果平时容易尿频,考试前要注意控制一下饮水量,以免中途影响考试。
考试前更好不要喝咖啡,尤其是平时不喝或很少喝咖啡的考生,因为 *** 的作用会使人产生尿频,影响考生的临场发挥。
高三年级窗户上的便利贴,满载着希望与祝愿。这是学弟学妹们精心准备的惊喜。图丨珠海特区教育
青春就是一切皆有可能
乾坤未定,你我皆是黑马
为即将奔赴考场的你们加油
为所有闪着光的梦想加油
深圳
养生深圳
深圳
广州中医药大学深圳医院
来源:广东卫生信息
编辑: 新媒体团队
复核: 马晓群
审核: 李怡
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