导读：1、咖啡：这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。2、薯片：薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。不雅观、容易吃过量。3、巧克力：买含量高的黑巧克
1、咖啡：这个时间，冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了，加糖过多，热量太高，不推荐。
2、薯片：薯片可以吃，但是控制在4-5片，咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。不雅观、容易吃过量。
3、巧克力：买含量高的黑巧克力！虽然贵一点，但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态，一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的。要记住，甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量。
4、坚果：核桃、榛子，花生，芥末绿豆，杏仁等坚果是白领族必备的办公室小食，坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等。
5、酸奶乳酪：酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。
人民网——下午茶吃什么？5种零食解馋又减肥
牛轧糖？不属于下午茶点心吧。下午茶更好是能顶饿的小吃或点心。卤味豆腐干也挺好吃的，推荐得意中华顽皮豆干，没有烟熏油炸也没有各种乱七八糟的添加剂，卤的时候还用了天然药材，会比较健康。pintwn千层派和小泡芙也不错，最近迷上pintwn雪Q饼就是有点小贵办公室零食，下午茶、课间点心必备，真心好吃啊～
那么我会向同事道歉并解释说我并没有知道同事也想要一份，下次会记得确认同事是否需要一份，例如马上帮同事重新下单或提供其他解决方案，以尽量弥补我的过失。
具体来说，应该注意下面这三点
1 表达关心：您可以表示歉意，表达您没有意识到他们可能也想要下午茶的遗憾。这样可以展示您的同理心和关心。
例如：哎呀，抱歉，我没有意识到你也想要下午茶，下次我会注意的。
2 提供解决方案：您可以提供一个解决方案，以帮助缓解他们可能的失望。这可以包括建议他们现在下单，或者提议下次一起点外卖。
例如：如果你现在想要点，我可以帮你一起下单，或者我们可以约定下次一起点外卖，这样大家都能享受到美味的下午茶。
3 强调团队精神，强调团队精神和共享美食的重要性。这将有助于加强您与同事之间的关系，并表明您重视团队合作。
例如：我们办公室的下午茶时光是一个很好的团队建设机会，让我们以后多多交流，共享美食和快乐时光。
当回应同事时，要表现出关心、提供解决方案，并强调团队精神。这样，您既能展示出同理心，又能维护良好的同事关系。
总之，同事的关系,需要共同维系。我希望通过各种方式,建立融洽的氛围,彼此重视与谅解。工作之余,也要一同分享生活。
生命的意义,在于与他人的相遇与相知。我会努力营造这样的机会,与同事一同成长,一同进步。
最美颜——红茶配玫瑰花
红茶永远适合怕冷的女性。办公室抽屉里放几袋茶叶，方便随时冲泡，一点都不麻烦。如果再多放几朵玫瑰，一杯又香又美的茶就OK了。此外，在玫瑰红茶中加入适量的蜂蜜或冰糖，还可以疏肝解郁，放松心情。
最滋补——参芪茶
如果你体质虚弱，怕冷，容易感冒，可以在办公室喝茶时间泡一杯参芪枣茶。以黄芪、红枣、党参的三钱为水泡茶饮用。这种茶特别适合体质虚弱、畏寒的女性饮用。此外，桂圆、枸杞、红枣可以用开水冲泡，也可以做成香甜浓郁、爱不释手的温补茶，最适合经期服用。
最清火——菠萝红茶
在冲泡好的红茶中加入菠萝片，然后加入柠檬皮拌匀。菠萝含有大量的果糖、葡萄糖和维生素，能清热去火，益气提神。
最止咳——菊花罗汉茶
罗汉果加水浸泡20分钟，与菊花同煮；或者用开水浸泡5-10分钟。冷却后，加入两片新鲜柠檬和少许冰糖。可预防和治疗咽喉肿痛、瘙痒和咳嗽。
最明目——绿豆菊花茶
菊花茶是一种适合春天饮用的茶。能散发体内寒邪，促进阳气增长。若配以贡菊或杭白菊各一份，绿豆沙三份，用花茶浸泡，可清肝明目，最适合缓解视疲劳。另外，可以用洋甘菊代替菊花。喝完之后把花用纱布包好擦在眼周，可以去除黑眼圈，让眼睛更加有神。
最利咽——金桔薄荷茶
如果觉得喉咙痛，可以用80度的热水冲泡新鲜的金桔和薄荷叶。加一点冰糖和花茶，喝起来凉凉的，酸甜可口，喝完喉咙里还有一点凉意。这种茶不仅能清嗓子，还能清新口气。鲜艳的金桔配上绿色的薄荷叶，是一种视觉享受。
最去脂——乌梅普洱茶
2~3乌梅或梅子，加入适量普洱茶一起冲泡。如果你中午吃油腻的食物，你不妨在下午喝一杯吴梅普洱茶。这种茶可以降低血脂，有天然的瘦身效果。
最抗疲劳——高丽参茶
用高丽参片或红参片和红茶冲泡的人参茶，可以抗疲劳，振奋精神，提高抵抗力。也可以选择现成的做成颗粒的高丽参茶饮料。
最润燥——百合红茶饮
将百合粉或藕粉与少量冷水混合，然后倒入刚冲泡好的红茶汤里，立即做成水晶般果冻状的饮料，再用蜂蜜调味。北方早春，东西还是干干的。百合、莲藕、蜂蜜都有很好的保湿效果，也是很好的低热量健康零食。
最养胃——桂花乌龙茶
很多茶城都准备了桂花乌龙茶出售。自己做的话，桂花不要用太多，水温80为宜。桂花的清香可以醒胃健脾，乌龙茶可以暖胃养胃，脾胃虚寒的人最适合。
外卖已经成为了一种不可或缺的生活方式。尤其是在工作繁忙的时候，下午茶外卖已经成为了很多人的选择。但是，当你叫了下午茶外卖的时候，同事说“怎么没有我的份”时，你应该如何回应呢？
如果我叫了下午茶外卖，但同事也想要一份，而我没有询问或询问后未代表同事下单，那么我会向同事道歉并解释说我并没有知道同事也想要一份，下次会记得确认同事是否需要一份。
如果我已经询问过同事，但是后来意外漏掉或者发生了其他意外状况，导致同事没得到自己要的下午茶，我会尽快向同事道歉并主动解决问题，例如马上帮同事重新下单或提供其他解决方案，以尽量弥补我的过失。
具体来说，应该注意下面这三点
1 表达关心：您可以表示歉意，表达您没有意识到他们可能也想要下午茶的遗憾。这样可以展示您的同理心和关心。
例如：哎呀，抱歉，我没有意识到你也想要下午茶，下次我会注意的。
2 提供解决方案：您可以提供一个解决方案，以帮助缓解他们可能的失望。这可以包括建议他们现在下单，或者提议下次一起点外卖。
例如：如果你现在想要点，我可以帮你一起下单，或者我们可以约定下次一起点外卖，这样大家都能享受到美味的下午茶。
3 强调团队精神，强调团队精神和共享美食的重要性。这将有助于加强您与同事之间的关系，并表明您重视团队合作。
例如：我们办公室的下午茶时光是一个很好的团队建设机会，让我们以后多多交流，共享美食和快乐时光。
总结一下，当回应同事时，要表现出关心、提供解决方案，并强调团队精神。这样，您既能展示出同理心，又能维护良好的同事关系。
4作为一个有素质的人，你应该保持冷静并细心地倾听同事的话。
这时，你可以先问一下同事是否有提前告诉你需要一起订外卖。如果同事没有提前告诉你，那么你可以向他或她解释，你可能没有考虑到他或她的需要，但下一次你一定会记得。此外，你还可以提醒同事，在下次外卖点餐时，大家可以一起商量好，以免出现这样的情况。
如果同事已经提前告诉你需要一起订外卖，但你仍然没有给他或她订购，那么你应该诚恳地向同事道歉，并承担自己的责任。
这咋干吃啊 不得劲
得配一碗米饭
我爱这种下午茶！我不爱吃甜的！
公司不是卖卤味的
比起蛋糕奶茶我还是更钟意咸辣口的卤味
