导读：主料糯米半碗沙拉酱3tbsp蕉叶少许烧冰饭的做法步骤1 糯米淘洗干净，用一大碗清水浸一夜或数小时，让他吸收水分，令糯米发大至一倍，约有大半碗的分量。2 把糯米放在深碟内加水至刚果糯米面，隔水蒸约十分钟至糯米饭熟。3 此时的糯米会发胀至约二碗
主料
糯米半碗沙拉酱3tbsp蕉叶少许
烧冰饭的做法步骤
1 糯米淘洗干净
，用一大碗清水浸一夜或数小时，让他吸收水分，令糯米发大至一倍，约有大半碗的分量。
2 把糯米放在深碟内加水至刚果糯米面，隔水蒸约十分钟至糯米饭熟。
3 此时的糯米会发胀至约二碗分量
4 把糯米混合沙拉酱，做成四个小饭团
5 若在家中可放进冰箱冷藏至坚硬，带到野外烧烤时会自动解冻。用蕉叶包裹小饭团放在烤架上，与火舌保持一定距离，让饭团烧热及散发蕉叶香味。
小贴士
若在野外，可利用炊具蒸熟米饭，然后沾上沙拉酱做成饭团，再裹上蕉叶放在火上烧至焦叶焦脆即成。
主料：血糯米、碎冰
辅料：草莓，苹果，猕猴桃，葡萄干,桂圆干,花生,哈密瓜,西瓜,
调料：糖、黄油、香草精
烹制 *** ：将血糯米煮5分钟后倒出控水，再倒回锅中，加入少许香草精，小火不停搅拌煮10分钟，煮至米饭粘稠后关火，加少许糖、黄油拌匀，冷却后再加入水果粒拌、碎冰拌匀即成其实是有点对这两个人无语
长乐漳港好吃冰饭，不容错过！
首先，长乐冰饭的历史可以追溯到南宋时期。当时，长乐菜市就已经传承了 *** 这一美食的技艺。如今，漳港冰饭在这一基础上又加入了创新元素，呈现出更加完美的味道。冰饭本身口感清爽，加入鲜美海鲜和肉类，更是让人回味无穷。
其次，漳港冰饭的 *** 十分用心。选用优质米饭和新鲜食材，进行多道烹饪工序，既保证了食材的鲜美，又使米饭和食材完美融合。淋上爽滑的冰粉，让人一口气吃上好几碗。
最后，漳港冰饭的店铺也十分值得一提。店内氛围清新宜人，装修风格别致，无论是逛街游玩还是小聚朋友，都可以在这里尝一尝正宗冰饭，享受宾至如归的感觉。
总而言之，长乐漳港好吃冰饭是一道值得品尝的美食。不管你是吃货还是旅游爱好者，都请留意这家店。或许，你就会在这里找到不一样的美味。
主料：糯米、冰水（加香精）、碎冰
辅料：珍珠（ *** ）、椰果、葡萄干、各类水果（常用：西瓜）
调料：糖、黄油、香草精
烹制 *** ：
1、将糯米煮5分钟后倒出控水，再倒回锅中，加入少许香草精，小火不停搅拌煮10分钟，煮至米饭粘稠后关火。
2、加少许糖、黄油拌匀。
3、煮熟的糯米冷却后再加入辅料、碎冰和冰水即成。
正宗店面的地区
冰饭只在福州长乐市常见， 据说那里做得更好吃（特别是漳港的冰饭）。
如果有路过福州长乐机场或者海边，记得上漳港街品尝一碗正宗的冰饭！配上烧烤更美味。 材料：糯米、葡萄干、蜜枣、红枣、花生、荔枝、蜂蜜、蜜饯、冰水
做法：
1糯米洗净，用电饭煲蒸成干饭。
2饭熟后，放到一边晾凉。
3准备材料，红枣七八颗、葡萄干一小把、蜜枣三四颗洗净备用。
4鲜荔枝取肉，掰成小块（若怕荔枝上火，可以换成喜欢的水果，如西瓜、火龙果等）。
5取一勺晾凉的干饭放入碗内，把红枣、蜜枣、葡萄干、荔枝肉、蜜饯、酥脆的花生倒入碗里。
6倒入事先放进冰箱的冰水，加点蜂蜜搅匀即可。
冰饭，是福州长乐区的传统冰镇 美食 ，也是夏季福州人最喜爱的一道冰镇解暑 美食 。
长乐冰饭始于八十年代冰心晚年时期，是从长乐传统解暑饮料 “ 冰水 ” 演变而来。
现代冰饭内容丰富，没有固定的形式，普通来说离不开传统食材糯米饭、糖水、花生仁、葡萄干、香蕉片和各种时令水果搭配，组合千变万化。 传统长乐冰饭以白米饭为主，搭配花生以及时令水果，在当时大陆来说还是非常新颖独特的冰镇 美食 ，90年代台湾珍珠奶茶进入大陆闽粤市场时，只要是福州地区奶茶店都会必备长乐冰饭，甚至是烧烤夜宵店，可想当年火爆的程度。
如今的福州人已经把冰饭推广到美国以及东南亚地区，冰饭之所以能备受大众喜爱，离不开它冰爽透心凉的口感和嚼劲，以及快捷又经济的价格。
南方的夏季炎热漫长，所以各地几乎都有自己的消暑佳品，比如海南的清补凉，广西的酸嘢等等，而福建福州的长乐冰饭，也是非常有名气的。
所谓的长乐冰饭，就像是加了米饭的芋圆一样。
最早的冰饭，就起源于福建的福州长乐区，因此而得名，上世纪八十年代的时候，长乐冰饭偶然出现，随后风靡逐渐蔓延，连同东南亚地区也有这种小吃。
外地人之一眼看到冰饭，就会感觉与芋圆没什么差别，就是里面加了米饭，而实际上冰饭的起源也的确与此相关，是由冰水变化而来。
福建地处东南沿海，夏天非常炎热，所以当地人很喜欢各种解暑食物，上世纪的时候，有人将台湾的刨冰带到了福建，人们对这种清凉的小吃趋之若鹜。
可就像很多的小吃一样，刨冰在福建流行了一段时间之后，过了那段热乎劲，人们觉得这种小吃也不比本土的冰水好吃，所以很快就不流行了。
然而，当初刨冰流行的时候，许多跟风的人都开设了小摊商店，总不能随便改行，但人们不待见刨冰了，自然要另想办法。
就在这个时候，长乐区的一家店店主，因为夏天食欲不振没有胃口，刚好家中没有菜，便将店里的刨冰原料浇在了饭上，发现居然格外清爽好吃。
福建多山，但福州一带多平原，自古以来就盛产优质稻米，当地人也喜欢吃米饭，这样看着非常怪异的组合却意外产生了非常好的效果，冰饭由此诞生。
冰饭从八十年代出现之后，经过当地人的不断改良，最终成了一道非常流行的小吃，也成为了福建地区夏季常吃的代表性 美食 。
通常，冰饭是将糯米蒸煮之后，搅拌成粥状，然后加入各种水果、辅料、糖、芋圆等等，就好像是加入了糯米酒酿的清补凉一样。
东南亚的闽籍华侨众多，冰饭出现之后，也被华人带去了东南亚，如今也成为了南洋地区非常出名的一道华人小吃，在炎炎夏日很受好评。
长乐，05,06年才从长乐出现扩散开来
冰饭是福州长乐市的传统名小吃，是夏天的一道清凉美味的冰镇甜点。
正宗的冰饭只在福州长乐市常见， 那里做得更好吃（特别是漳港的冰饭）。
至于发明于哪个年代，好象没有权威的说法。
没吃过，不知道会不会好吃
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突破现状要学会重新认识自我：
我们拥有怎样的生活，取得怎样的成就，往往取决于我们怎么看待自己。
如果一个员工认为自己管理能力差，不适合当管理者，面对升职加薪的机会，他可能会焦虑不安，选择放弃。
但很多时候这些想法未必正确，我们要去用实际行动来检验类似的这些想法，比如员工可以接受升职，亲身体验一下管理岗位。
如果挑战取得了成果，那自然很好。就算失败了，我们也能确定自己不擅长什么，这有助于我们规划未来的方向。
只要坚持挑战风险，从失败中总结经验，我们就能增加对自己的了解，找到最适合自己的领域，这就是突破自我的意义。
可以从下面的两方面入手。
之一：给他定下高标准的目标，并表现出对他达成目标的信心。这会激励别人更积极的突破自我。
第二：给他定下努力的具体方向，并提供对应的支持。
