导读：助眠床品睡眠仪睡眠眼罩隔音耳塞助眠香薰睡眠喷雾助眠保健品助眠app助眠耳机助眠贴导语你是否有失眠的困扰？生活压力等诸多原因，造成了现代人失眠的现象越来越常见，许多失眠严重的人甚至需要靠安眠药才能睡着。但安眠药是一种副作用非常大的药物，长期靠
助眠床品睡眠仪睡眠眼罩隔音耳塞助眠香薰睡眠喷雾助眠保健品助眠app助眠耳机助眠贴导语你是否有失眠的困扰？生活压力等诸多原因，造成了现代人失眠的现象越来越常见，许多失眠严重的人甚至需要靠安眠药才能睡着。但安眠药是一种副作用非常大的药物，长期靠安眠药入睡会给身体造成不利影响。其实还有很多有助于睡眠的产品，比如助眠仪、助眠眼罩、隔音耳塞、助眠香薰、助眠耳机等等，下面51Dongshi小编就来为您介绍助眠产品效果分析及产品推荐。
助眠床品1助眠枕头乳胶枕头的弹性好，不易变形，不会有灰尘、纤维等过敏源，而具有的 *** 和促进血液循环的效果，让难以入眠的人群能更好的放松，从而更快的入睡，良好的支撑性还可以改善颈椎问题。蚕丝被对人体血管的压力微小，能使人的神经处于较安定的状态，可以提高睡眠质量，让你入睡更轻松，对长期被失眠折磨的人群来说，蚕丝被是最为合适的选择。助眠被助眠四件套选购床品四件套时，除了质量，颜色的选择也是应该注意的；暖色调的颜色能够让自己感到一定的安全感，非常适合浅睡易醒的人群；冷色调有助于安神，给人一种精神松弛、舒缓紧张情绪的功能，特别适合夜里无法快速入睡得人群。Maigoo小编觉得能助眠的床垫应该具备：触感柔软，无异味；无噪音干扰睡眠，晚上翻身时不会听到细微声响影响睡眠；符合人体睡眠需求，不软不硬刚刚好。助眠床垫TIPS：文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容产品推荐乳胶枕蚕丝被四件套床垫DUNLOPILLO/邓禄普斯里兰卡进口枕芯乳胶枕护颈单人颈椎枕橡胶枕￥359月销:2000+店Dunlopillo邓禄普旗舰店>>睡眠博士泰国天然乳胶枕单人防螨颈椎枕护颈助眠家用舒适四季枕芯￥119月销:2000+店AiSleep睡眠博士旗舰店>>诺伊曼纯天然乳胶枕头橡胶 *** 枕保护颈椎￥149月销:500+店诺伊曼旗舰店>>>>水星家纺蚕丝被空调夏凉被一览芳华提花面料薄被￥379店水星家纺自营旗舰店>>罗莱家纺桑蚕丝夏被全棉薄被全棉贡缎空调被￥1049店罗莱自营旗舰店>>钱皇桑蚕丝夏凉被可水洗薄被子全棉空调被￥329店钱皇家纺自营旗舰店>>>>罗莱家纺纯棉全棉斜纹四件套风雅小筑￥589店罗莱自营旗舰店>>水星家纺纯棉床单被套枕套床上四件套双人被罩被褥被单花西雅￥349店水星家纺自营旗舰店>>梦洁全棉床上四件套纯棉双人被单枕套夏日甜馨￥30 *** 论:42万+店梦洁自营旗舰店>>>>喜临门天然乳胶床垫抗菌防螨席梦思弹簧黄麻垫白骑士￥3399月销:3000+店喜临门旗舰店>>慕思偏硬护腰椎椰棕床垫席梦思棕榈防螨薄垫MKA2-036￥2410月销:900+店慕思旗舰店>>雅兰床垫天然乳胶独立弹簧床垫软硬两用床垫席梦思￥5199月销:800+店雅兰旗舰店>>>>查看更多睡眠仪1睡眠仪有用吗睡眠治疗仪对于失眠的治疗效果还是比较良好的。但是睡眠仪只是可以作为理疗，辅助治疗，起到一个暂时的缓解，不能从根本上去解决实际问题，失眠时间久的话能影响到全身各个系统。
睡眠仪对人脑有危害吗助眠仪在使用过程中基本上不会给人们带来副作用的困扰，也不会产生依赖性，相对来说是一个比较可靠的改善睡眠的方式，属于物理纠正的一种。
睡眠仪选购要点认准产品的认证：正规的睡眠治疗仪应该拥有国家或省级的权威认证，尽量选择国家药监局认证的，明确标明有治疗效果的仪器。
看售后服务：正规的睡眠治疗仪应该拥有一套完整的售后服务体系，一般包括正规增值税发票、退换货保障、免费质保、维修。
看价格：睡眠仪一般分为电磁睡眠仪、生物反馈睡眠仪和生物电波睡眠仪，根据种类不同，其价格也不一样，一般在200-700元之间。
产品推荐吸尘器日本助眠睡眠神器失眠催眠智能睡眠仪深度严重睡不着安神入睡￥68月销:24+店私想旗舰店>>homerion日本睡眠神器助眠好物手握助眠仪失眠神器秒智能睡眠仪￥698月销:56+店Homerion旗舰店>>homerion助眠神器改善睡眠蛋日本失眠神器秒手握智能睡眠仪￥428月销:54+店Homerion旗舰店>>>>查看更多睡眠眼罩1睡眠眼罩的好处和坏处好处：可以遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，有助于休息。
坏处：戴上眼罩会对眼睛产生 *** ，摘下眼罩后会出现暂时性的视力模糊现象。
睡眠眼罩可以戴一夜吗一般情况下是可以戴一夜的。但如果是具备加热功能的睡眠眼罩，51Dongshi小编是不建议戴一夜的，以免导致眼睛长时间充血出现血丝，反而不利于护眼。
睡眠眼罩什么材质好更好选择天然、柔软的棉质产品，最舒服的是超柔绒布的眼罩；另外真丝眼罩遮光效果好，透气性强，质感柔软顺滑，静电小。
睡眠眼罩怎么选松紧度：要根据自己的头围去选择，不确定的尽量购买调整空间大的眼罩。
遮光度：主要是指眼罩是否贴合脸部不漏光，特别是是否贴合你的鼻梁、鼻翼，这是最容易漏光的地方。
舒适度：主要是看戴上眼罩之后是否感觉舒服，有没压迫眼睛和鼻子，有没有勒住耳朵。
产品推荐电饭煲珍视明蒸汽热敷眼罩睡眠加热￥493个商家月销:4万+店珍视明护眼旗舰店>>珍视明自营旗舰店>>￥49珍视明泽岑专卖店>>￥49云南白药泰邦热敷蒸汽眼罩亮眼清新香型热敷蒸汽护眼缓疲劳￥68月销:2000+店云南白药居家日用旗舰店>>闪亮蒸汽热敷眼罩眼睛缓解眼疲劳睡眠蒸汽眼贴女去黑眼圈发热眼罩￥399月销:10000+店闪亮旗舰店>>>>查看更多隔音耳塞1隔音耳塞有用吗隔音耳塞一般是由硅胶或者是高弹性聚脂材料制成的，插入耳道后与外耳道紧密接触，以此来达到隔音的目的。但是用一般材料的隔音耳塞不能起到隔音的作用，51Dongshi小编建议更好使用有弹性的材料 *** 成的。
隔音耳塞对耳朵有害吗05-1小时左右佩戴隔音耳塞是无害的，但超过1小时或者更长时间，可能导致耳垢在隔音耳塞插入耳道的同时被推进中耳，这能造成耳鸣、减弱听觉，疼痛或细菌感染。
隔音耳塞怎么清洗在清水中加入适量沐浴液，小心将耳塞放到水面沾水后用手指轻轻搓洗并反复滚动，然后再用清水反复搓洗几次，再把耳塞放到阴凉处让它自然干燥。
隔音耳塞怎么戴将耳塞搓成长条状，拉起上耳角，将耳塞的三分之二塞入耳道中，按住耳塞约20秒，直至耳塞膨胀并堵住耳道，用完后取出耳塞时，将耳塞轻轻地旋转拉出。
产品推荐热水器3M隔音耳塞防噪音睡眠神器工作学生睡觉宿舍防吵呼噜耳塞男女6付￥11月销:6000+店3M旗舰店>>零听抗噪卫士防噪音耳塞专业降噪隔音耳塞￥399月销:7000+店零听旗舰店>>霍尼韦尔（Honeywell）耳塞抗噪防噪音睡眠隔音学习工作睡觉耳塞￥9 *** 论:34万+店霍尼韦尔自营旗舰店>>>>查看更多助眠香薰1助眠香薰蜡烛助眠香薰蜡烛管不管用
香薰蜡烛中含有的天然香料成分，例如沉香、薰衣草精油、天竺葵精油等是有助眠功效的；有些香味一闻就能使你感到舒心、惬意，在这些香味环境下你会更容易进入梦乡。
香薰蜡烛对人体有害吗
香薰蜡烛对身体有没有害，主要看是如何使用，蜡烛的质量是怎样的。因为在不少香氛蜡烛中，有种叫柠檬烯的挥发性有机物被重度使用，这种物质会散发出柠檬等柑橘类植物的香气，它不但会 *** 双眼、导致皮肤过敏，吸入后还可能引发咳嗽。
香薰蜡烛怎么用
MaiGoo小编建议香薰蜡烛在使用之前，将其放置冰箱，冷藏几个小时之后再使用；烛芯长度要修剪至离蜡烛03cm左右；用火柴深入蜡烛处点燃灯芯；熄灭时要用专业的灭烛器，将烛芯推到在融化的蜡烛里。
助眠香薰蜡烛什么味道好
小编推荐薰衣草、天竺葵、桂花、紫罗兰、康乃馨、郁金香、迷迭香、夜来香、姜花、勿忘我、蜜桃。
助眠香薰蜡烛要放什么位置
小编建议放离床头远一点，还有放得高一点，避免导致火灾等等问题，不建议放在床头柜的位置，要是睡觉不老实，磕磕碰碰，可能会导致蜡烛倾倒出现着火。
助眠香薰精油助眠香薰精油对身体好吗
专业的品牌精油，是用多种精油组合而成来影响人的大脑的，天然植物分子，绝无任何依赖性和副作用。
助眠香薰精油配方
薰衣草精油花香淡而清澈略带木香味；佛手柑精油味道清新淡雅，类似橙或柠檬略带花香；洋甘菊精油味道辛辣带点草香及苹果的水果香气；蓝花马鞭草味道微苦，略带点柠檬味。
助眠香薰精油什么时候点燃好
在睡前30分钟就在卧室点上，芳香分子会让你很舒服的，慢慢的伴着香味入眠。
助眠熏香助眠熏香有用吗
熏香大多采用沐浴、佩戴、雾化释放、加热释放、常温释放等方式，是以植物次生代谢合成的挥发性物质为媒介的一种无创伤、简单、安全的缓解或干预睡眠的手段。
助眠熏香对身体有害吗
熏香中有很多的植物草本以及化学药剂，这些成分对于人体都是没有任何伤害的，这些成分在被燃烧之后会释放出一种安神的气体，这种气体对于我们人体非常有帮助。
助眠熏香适合天天用吗
熏香助眠其实只是一种物理助眠的方式，肯定是会有极大的缺陷的，对于失眠比较严重的朋友来说，熏香的作用可能就没有那么明显了，所以如果出现了非常严重的失眠症状，更好的选择是去医院及时就医。
助眠熏香配方
熏陆香（八两），藿香、览探（各三两，一方无），甲香（二两），詹糖（五两），青桂皮（五两）
助眠香薰机助眠香薰机有用吗
香薰机确实是能提高睡眠质量。晚上睡觉的时候开着香薰机，室内空气不那么干燥，淡淡的香味可以让你整个人都放松下来，它暖**的灯光也不刺眼，整个入睡前的氛围都特别好。
助眠香薰机和加湿器一样吗
不一样。香薰机的工作原理是通过超声波震荡设备产生的高频震荡，将水分子及溶解的植物精油分解成直径为01-5微米的纳米级冷雾散发于周围的空气之中。加湿器的工作原理是将水在加热体中加热到100度，产生水蒸气，再用风机将蒸气送出。
产品推荐香薰蜡烛香薰精油香薰熏香香薰机yankeecandle扬基进口香薰小蜡烛安神助眠室内香氛宜家创意摆件￥22月销:200+店Yankeecandle扬基旗舰店>>美国VOLUSPA-Japonica山茶花系列星空杯大小浮雕玻璃杯香薰蜡烛￥138月销:600+店Voluspa旗舰店>>yankeecandle扬基进口香薰蜡烛香氛安神助眠高档宜家香氛伴手礼￥128月销:65+店Yankeecandle扬基旗舰店>>>>阿芙单方迷迭香精油10ml紧致肌肤 *** 香薰精油￥188评论:2000+店阿芙品牌旗舰店>>嘉媚乐单方迷迭香精油10ml收缩毛孔抚皱紧致肌肤香薰精油￥13 *** 论:200+店嘉媚乐品牌旗舰店>>Oshadhi薰衣草单方精油平衡水油痘痘香薰精油￥158月销:200+店Oshadhi旗舰店>>>>古城香业居家拜佛礼佛供香简装观音香贡香￥259月销:80+店古城家居旗舰店>>富山香堂檀香沉香熏香供香家用厕所除臭室内线香薰净化空气卧室￥35月销:1000+店富山香堂旗舰店>>梁大成盘香熏香家用助睡眠卧室内卫生间净化空气檀香除臭茶室香薰￥22月销:5+店梁大成旗舰店>>>>无印良品MUJI超声波香薰机￥288月销:800+店MUJI无印良品旗舰店>>绿之源香薰机精油加湿器500ml家用静音办公室卧室空气净化香薰灯￥98评论:84万+店绿之源家居自营旗舰店>>德尔玛家用静音加湿器卧室办公室小型迷你香薰机DEM-F628￥799月销:500+店德尔玛旗舰店>>>>1睡眠喷雾1睡眠喷雾有用吗睡眠喷雾是一种以植物精油、水、酒精等为主要成分的喷雾，大都含有薰衣草精油、洋甘菊、岩兰草以及天竺葵精油，助眠喷雾的助眠原理是通过这些植物精油进行实现的。
睡眠喷雾有没有副作用睡眠喷雾可以以一个适量的度并且非常柔和自然的方式渗透进你的身体，让你进入睡眠状态，不会有化学物质，不会有后遗症，也不会有依赖性。
睡眠喷雾喷在哪里喷在远一端的枕头上，51Dongshi小编建议也可以喷在眼罩上，这样用量比较省，效果也很明显。
1助眠保健品1褪黑素片功效：有助于改善睡眠，调节昼夜节律。
副作用：影响精神，产生依赖性，影响生育，加重抑郁。
咀嚼还是口服：一般是口服的，想嚼着吃也行。
安神补脑液治疗失眠吗安神补脑液是一种中药制剂，其中还有鹿茸，*羊藿，制首乌，维生素B1等成分，有生精补髓，益气养血，镇静安神的功效，所以当然可以用于治疗各种原因引起的失眠。尤其是适用于神经衰弱，气血不足等原因导致的失眠。
静心口服液能治疗失眠吗有一定辅助作用。静心口服液对失眠、多梦、出汗、盗汗等多种更年期症状具有缓解的作用。建议在治疗的同时可以进行食补，多吃一些核桃、亚麻仁等这些食物。
脑白金治失眠吗脑白金，主要组成成分是一些镇静安神的中药和褪黑素，这些成分都是有利于助眠的，特别是褪黑素，它对于自身褪黑素分泌减少导致的失眠确实是有一定疗效的。
产品推荐褪黑素静心口服液脑白金汤臣倍健牌褪黑素片500毫克60片￥1042个商家评论:121万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥133健安喜gnc褪黑素片3MG120粒￥178月销:1000+店GNC健安喜海外旗舰店>>善存（Centrum）褪黑素维生素B6软胶囊90粒￥992个商家评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>善存旗舰店>>￥991>>静心口服液更年期女性保健品15ml80支送太太送妈妈￥208月销:800+店健康元旗舰店>>太太静心R助眠口服液送妈妈保健品90支￥389月销:1000+店健康元旗舰店>>静心助眠口服液改善睡眠调理更年期草本助眠孝敬关爱妈妈46支￥129月销:500+店健康元旗舰店>>>>脑白金年轻态健康品润肠通便2盒套餐￥2582个商家月销:300+店黄金搭档旗舰店>>脑白金黄金搭档自营旗舰店>>￥226黄金搭档补钙咀嚼片175g100片钙片青少年成人男女中老年人孕妇补钙片含维生素D维D钙￥4 *** 论:41万+店脑白金黄金搭档自营旗舰店>>黄金搭档钙铁锌硒维生素咀嚼片1000mg60片青少年儿童钙片小孩补钙补锌补铁巧克力味￥78评论:41万+店脑白金黄金搭档自营旗舰店>>>>1助眠app1小睡眠一款界面清新、功能强大的白噪音APP。有非常多种类的自然声、白噪音、A *** R等音频，可选择三种音效进行自由组合，还有专业的冥想指导训练音频，可帮助用户有效缓解焦虑、压力，轻松入眠。此款睡眠类APP主要是通过冥想训练，使你放松身心，放下戒备，平静下来。它还提供“睡不着”、“准备睡觉”及“焦躁不安而无法入睡”等模式，还提供7天深度睡眠冥想训练等课程。使用之后可让你更加平静、舒适地入睡。SimpleHabit催眠大师一款使用音乐治疗睡眠的应用。通过双声拍音频、自然声等使用户缓解心理压力，并促进身体放松，使得用户能快速进入深睡状态。特别之处在于摇一摇可随机组合混音，还支持添加本地音频。这是一款可根据你当前的状态为你推荐适合的冥想内容的APP。它可监测出你身体、意识、情绪上的状态，然后推荐合适的冥想音频。Stop,Breathe,ThinkCalm此款APP内部有丰富的冥想课程，界面也非常宜人、舒适，让人感到放松。特别之处在于此款应用内部提供睡前故事，这也是一种可以有效助眠的 *** 。在这款应用内部，你可以自由组合搭配上百种声音和冥想引导音，去创造一个宁静的心境。他们还 *** 了一些音频使得用户可以想起童年的美好时光等，有助于入睡。RelaxMelodiesTIPS：文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容睡眠监测手环助眠耳机1助眠耳机与普通耳机有什么区别普通耳机主要是为了满足大家听音乐、看**、通话的日常需求，而助眠耳机具有降噪的功能，可以防止有杂声进入耳道；轻盈小巧，佩戴舒适，睡觉还不会压耳朵。
助眠耳机有用吗非常有用。助眠耳机包括物理降噪和声音遮蔽，夜晚低沉的呼噜声、人声、街边噪音，都会被这些舒缓音效遮盖。
助眠耳机怎么戴每个助眠耳机均标有L（左）或R（右），方向不能错；将助眠耳机放入耳内，使标志朝外；向后旋转耳机，使其锁定；按耳机翼部，使其卡在耳甲下。
助眠贴1助眠贴有效果吗睡眠贴适用于入睡困难、多梦易醒、早醒；因倒班、倒时差睡眠质量差；长期失眠、顽固性失眠、更年期失眠、抑郁性失眠等人群。51Dongshi小编觉得可以试一下，毕竟属于外用的东西，对于人体没有多大的伤害，但如果对胶带过敏的话就不要用了。
助眠贴有副作用吗患者局部皮肤有可能会出现过敏，有一些患者可能会出现头晕头胀等副作用。
助眠贴随时可以贴吗每日一贴至两贴，连续使用一周，停用三天；若失眠症状再现，则继续使用。
助眠贴贴哪里睡觉前1小时，将具有粘性的胶面贴于耳后乳突处或太阳穴，用手轻轻按紧，醒后即可将贴片揭下弃去。
推荐阅读101易醒睡眠浅什么原因如何让自己睡得更稳有人说睡眠占了我们生命的三分之一的时间，好的睡眠不仅对我们的身体有利，而且还为第二天提供了
02睡不着失眠怎么办？十个快速睡眠小妙招让你轻松入睡告别失眠入睡困难怎么办？现如今很多朋友都会遇到睡眠障碍，想睡但是有困难，要半小时甚至更长的时间才能
03晚上经常失眠怎么食疗失眠吃什么食物最有效现在人们睡的越来越晚，生活压力大，精神经常高度紧张，很容易就出现失眠的情况，对于失眠的人来
04长期熬夜的十大危害经常熬夜怎么调理通宵后十大补救 *** 如今熬夜已成为大多数年轻人的生活常态，或加班、学习，或追剧、玩游戏，总是有各种理由不好好睡
mini健身车
$：300r左右
mini健身车真的超级适合上班族！整个小车比较迷你，体积不是很大，可以直接放在办公桌下面，只需要简单的骑行动作就可以了，噪音也不大，不用怕打扰到隔壁桌的同事，可以轻松实现了在办公室也能运动的愿望。办公的时候也坚持骑行动作，不仅达到了运动效果，锻炼了我们的腿部肌肉，还可以美化腿部线条，简直就是 *** 神器！
无线跳绳$：100r左右
想要减肥塑形的朋友们可能需要跳绳来达到效果，但是有线的跳绳噪音比较大还有误伤别人的风险，这时候我们就可以买一个无线的跳绳，日常休息时间就可以拿出来运动一会，方便快捷。
***$：20r左右
办公室坐久了会感觉整个人都非常疲劳，可以买一个 *** ，使用比较简单，坐着办公的时候可以手拿着在腿上 *** 来放松腿部肌肉，缓解肌肉疲劳。
环形夹腿器$：30r左右
在办公室坐久了有时候腿部会麻木不舒服，可以用环形夹腿器进行腿部 *** ，在 *** 过程中可以促进腿部的血液循环，从而达到一个瘦腿的效果，放松肌肉长时间使用真的感觉腿部线条越来越好看，而且颜值还很高！
8字可拉伸弹力带$：20r左右
这个可拉伸弹力带日常可以帮助我们很好的开肩、拉伸锻炼后背部肌肉，还可以帮助我们改善由于久坐造成的颈肩酸痛，长期坚持使用就会感觉到体态都会变好很多，简直就是一劳多得。
常用的有助睡眠的穴位及其 *** *** 有：
1、印堂穴，位置：两眉头连线的中点处。操作：用中指螺纹面按揉2分钟。
2、安眠穴，位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作：用双手中指指端按揉2分钟。
3、攒竹穴，位置：两眉头凹陷处。操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。
4、太阳穴，位置：眉稍与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。操作：用双手中指指端按揉1分钟。
5、涌泉穴，位置：足底纵向正中线的前1／3凹陷处。操作：先用手掌小鱼际肌来回摩擦左右足底皮肤，以足心发热为度，再用左右手拇指螺纹面交替按揉涌泉穴1—2分钟。
几点注意事项：1、每天一次，在临睡前进行效果更好；2、在头面部 *** 时，手指的力量不能太重，因为过强的 *** 反而无助于睡眠；3、在家中自 *** 作时，同时可选择播放一些助眠的音乐，以营造一个舒缓神经的环境。
用穴位 *** *** 助眠的优点是简单易行，无创伤性，安全性高，睡眠不好的人在掌握了具体穴位位置和基本 *** 手法后，自己也可在家操作。不足之处是效果不够持久。如果有睡眠问题而暂时不愿服药者，不妨用穴位 *** 法一试。
现在的社会，竞争压力大，学习压力大，催生出很多的“解压神器”。
对于这些解压神器，众说纷纭，有人认为有用，有人认为没有用，我个人认为还是有一定用处的，除了缓解压力，还可以让枯燥工作和学习变得有趣。
有些解压神器是我们自己创造的，而有些解压神器是需要花钱购买的，下面我就来盘点一下我的生活中都用过哪些解压神器。
自创解压神器：
圆珠笔。橡皮泥。现在动不动就是各种稀奇古怪的解压神器，但是在我小的时候，还真没有解压神器的概念，但依旧有很多东西在无形中帮助了我们同年的学习解压，例如大家熟知的圆珠笔，背面的按钮开一关的，特别解压，因为不善表达，所以很怕被老师点名回答问题，为了解压有时候上课我一按就是一整节课。
除了圆珠笔，我还用过橡皮泥解压，很多人小时候应该都玩过橡皮泥，虽然一般都是用来捏形象的，但是它柔软的材质，捏在手里还是很舒服的，紧张的时候捏一下可以舒缓心情，揪一小块可以捏很久，等脏了直接扔掉就行了。
工作以后，各种解压神器也层出不穷，其中有几款我也是玩过的，个人感觉挺有意思的：
一、解压球
这玩意超软，捏的时候会挤出气泡状的东西（非液体），还伴随着声音，当你手松它会还原成一个球，我日常办公的时候里用过，感觉还挺有用的。
二、指尖陀螺
指尖陀螺还是挺有趣的一个玩具，它不仅可以解压，趣味性也很强，拿在手里转动一下，可以旋转很久，盯着陀螺看有一种莫名的舒适感，我的父亲是一个司机，没事的时候坐在车里百无聊赖，我给他买过一个，他很喜欢，每天都随身携带。
三、减压色子魔方
相较于前面的小玩具，这个解压玩具就比较复杂一点了，它是一个正方体，有六个面，每个面都有用，例如有的面是类似电灯开关的装置，有的面是滚珠，有的面是摇杆，可选性会更多一些，可以起到一定的解压作用。
话说回来，其实解压神器不能作为我们解压唯一的救命稻草，我们要适时的调节自身的心态，有一个规律的作息，没事多去户外踏青、锻炼身体、呼吸新鲜空气，遇到不开心的事情不要钻牛角尖，和身边正能量的人多接触，只有自己变得强大了，心里的压力才会越来越少！
最后我想说解压神器把它当成一个玩具还可以，特别是调节自己紧张工作时的临时心态会有一定的效果，不要过度依赖，偶尔玩玩还是很不错的！
1
自我联想法——想象出一幅美丽的场景
要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，（或者可以选择自己喜欢的事物）在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。
2
食物助眠法——热牛奶、百合、小米等
睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
3
自我保护法——抱个抱枕
还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的 *** 隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。
4
书本**助眠法——选择自己认为枯燥的书或**
躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的**，看着看着或许你就困到不行了。
5
运动助眠法——睡前几小时适量运动
对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的 *** ，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
6
睡姿助眠法——选择自己认为最放松的睡姿
睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。
饮食排毒10
1助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以 *** 胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
2助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
3润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
4排毒食谱上的其他食物
芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以 *** 身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
5多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。更好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
6每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。
因为过多的油腻或 *** 性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。
7多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
8在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
9适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。
10吃东西不要太快，多咀嚼，这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。
运动排毒6式皮肤是人体更大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排除各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
11呼吸着排毒：呼吸不仅维持我们的生命，还可以排除体内毒素，特别是深呼吸。但我们深呼吸时，往往不自觉地挺起胸部，收缩胃部和腹部，这样肺部每次只有1/3的空间被利用。正确的深呼吸 *** 是：找一个空气清新的地方，首先放松胃部，用指尖轻轻触及;接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到胃部鼓起，直到整个胃部充满了气体;让气体在胃部停顿4秒钟，再用嘴慢慢呼气。
12咳嗽着排毒：肺是人体最易积存毒素的地方，时不时主动咳嗽两声，能起到清扫肺脏的作用。
13跳起来:淋巴系统能收集、筛检全身毒素，运送到淋巴结，再通过血液经由某一排毒器官排到体外。而弹跳可以 *** 淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。买个跳绳一起运动吧。
14健康美人鱼:游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力， *** 淋巴排毒。
15快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动。它可以 *** 淋巴、降低胆固醇和高血压。
16瑜伽的不凡功效：瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
17 *** 通便排毒1招：
这种 *** 是通过简单的 *** 来舒畅气血、增强消化排泄功能、通畅大便以排毒。具体手法如下：两手掌叠加，置于上腹部，先顺时针旋转 *** 15次，再逆时针旋转 *** 15次;移至下腹部再依前法 *** 。完成后，再由上腹部向下推至耻骨联合处，连续20次。
*** 前需排空小便; *** 时放松，用力不可过大，过程中若产生便意，立即排便。注意过饱或过饥时都不可做此 *** 。 *** 结束后，多饮水以促进毒素排出。
下面我了解一些常见的助眠 *** ，可以为大家列举五种，同时给出一些建议。1 舒适的睡眠环境
睡眠环境对于入眠至关重要。确保您的睡眠环境舒适而宁静，有助于放松和入睡。保持室温适宜、空气流通，选择舒适的床垫和枕头，避免过多的噪音和光线。您可以尝试使用耳塞、遮光窗帘等辅助工具来改善睡眠环境。
2 规律的作息时间建立规律的作息时间表有助于培养身体的自然睡眠节律。尽量每天在相同的时间上床睡觉，同时设定一个相对固定的起床时间。避免长时间的午睡或在晚上过晚睡觉，以养成良好的睡眠习惯。
3 放松活动在睡前进行放松活动可以帮助缓解压力和焦虑，促进睡眠。您可以尝试进行一些轻松的活动，如冥想、瑜伽、放松音乐或阅读等。避免在睡前过度 *** 的活动，如剧烈运动或观看 *** 性的电视节目。
4 睡前放松例行程序制定一个睡前放松的例行程序可以帮助您向身体和大脑发出入眠的信号。您可以在睡前进行一些放松活动，如泡个温水浴、喝杯温牛奶、阅读一段书籍或听放松音乐。保持这个例行程序的一致性，将身体和大脑逐渐训练到入睡的状态。
5深呼吸和放松练习深呼吸和放松练习是一种简单且有效的助眠技巧。您可以坐或卧下，闭上眼睛，慢慢地深呼吸，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。将注意力集中在呼吸上，尽量让身体放松，舒展一切紧绷的肌肉。您还可以尝试一些伴随深呼吸的放松练习，如温暖肌肉放松法或渐进式肌肉松弛法，通过逐渐放松各个身体部位来帮助入眠。
案例说明：每晚睡觉前，安静的在床上坐下来，闭上眼睛。开始深呼吸，慢慢地吸气，然后缓慢地呼气。专注地感受每一次呼吸的流动，将注意力集中在呼吸上，排除其他思绪的干扰。慢慢地放松身体，感受身体逐渐沉重。在这个过程中，可以将注意力放在身体的不同部位，逐渐放松每个部位的肌肉。可以从头部开始，一直到脚尖，逐渐放松身体的每个部分。继续保持深呼吸和放松状态，直到感到身体和心灵都放松下来。然后，可以轻柔地倒下，进入睡眠状态。这种 *** 可以帮助放松身体和心灵，减轻压力和焦虑，帮助入睡。
总结：注意的是，每个人的身体和心理状态都不同，适合自己的助眠 *** 可能会因人而异。重要的是保持耐心和尝试不同的 *** ，找到适合自己的助眠技巧，祝您拥有一个良好的睡眠质量。工作需要 *** ，有时候我们会需要一些好用又实惠的物品来增强我们的工作状态，以下推荐几款办公室神器：
1鼠标托架。每天坐在办公桌前用电脑办公，手腕和手臂一直悬空，不仅累得慌还容易变成键盘手鼠标手。这种鼠标托架就能很好的解决手臂手腕悬空的问题，价格便宜，安装方便，还能随意调整角度，推荐！
2USB mini冰箱，一个插在USB上供电的杯子型mini冰箱，冬天拿来保温，夏天拿来冷冻可乐，简直好玩又实用啊！
3仿真 美食 系列的智能插座，不仅能正常使用，还有促进饮食的效果，对着它可别流口水哦。
4脑力劳动必备神器——头皮神抓，可以活络头部血液循环，说不定还能改善脱发哦！特别适合文案设计，妈妈再也不担心我会抓破头皮啦！
钉钉智能打卡机
一天二十四小时，最合理的分配时间是工作八小时，睡眠八小时，吃饭学习加活动八小时。但对于 社会 压力高强度的当代职场人士来说，工作八小时几乎是奢望，大多数人一天有几乎一半的时间是在办公室里的一张椅子上度过的。那为什么不让自己过的舒服些呢？话不多说，下面就带大家来看看我总结出来的办公好物
一、肩颈 *** 仪器
对于一个久坐办公室的人来说，颈椎病不是已经来了就是已经在来的路上了。所以肩颈 *** 仪真的是必需品。好一点的 *** 仪都是仿真人受罚的脉冲式 *** 仪，恒温热服，促进血液循环，贴合颈线，体积小，戴上后舒服就完事儿了。
二、网红智能杯子
这款杯子的强大之处在于既可以制冷，也可以加热，简直是桌面上移动的小冰箱 小暖炉，冬夏皆可适用。不用担心可乐不冰怎么喝，也不用在寒冷的冬天喝凉水，一键触控，操作简单。
三、磁悬浮腕托
别看腕托小小一个不起眼，但用上是真的香，简直舒服到哭泣！在此特别推荐RestMe这个牌子的，它通过磁悬浮技术用底座的磁力让腕托悬浮，符合人体工程学，非常舒服。而且面料柔软舒适透气，幸福感提升简直不是一丁半点。
四：立式智能插线排
电脑充电线、pad充电线、手机充电线办公桌上总是有一大堆整理不完的线，占地方不说，还特别乱。立式插座之一省空间，第二插口多，第三自带理线器，这三大优点就是选择它的理由。另外，公牛的智能插座插孔间距必须表扬一下，大电器插头也毫无压力，绝对的贴心！
更多优质内容，请持续关注镁客网~
爱踢狂人为您推荐
工作才是陪你最久的人，办公室才是你呆的最久的地方。 为每天打交道十几个小时的东西投点资，比起买几身衣服吃几顿烧烤，还是划算多了。 今天就给大家推荐一些能提高工作效率 或者提升幸福感的办公室用品
1、推荐物品：歇脚吊床 参考价格：2800-3900 工作时腿长期蜷缩着，很容易疲劳水肿的，翘二郎腿更是会导致腿变弯变丑。 但有了它，上面的那些问题都可以完美的解决，你的腿也能办公室随意舒展，放心安放你的大长腿！
2、电脑支架 现在的上班族，每天都面对长达8小时的工作时间，甚至12小时的低头劳作。长期保持同一个姿势，会对颈椎造成不少压力。拥有一个电脑支架，就可以根据视线调节电脑高度，缓解这种痛苦了。 推荐物品：笔记本电脑支架 参考价：286—529 推荐物品：台式电脑支架 参考价：179—459
3、鼠标腕托 每天坐在办公桌前用电脑办公，手腕和手臂一直悬空，手腕承受的压力相当于，双腿快走40公里那么大 不仅累得慌还容易变成键盘手鼠标手，鼠标托就能很好的解决这个问题啦 推荐物品：鼠标手托架 参考价：1900-298 推荐物品：磁悬浮鼠标托 参考价：2800-7900 这个磁悬浮鼠标托为什么这么贵？ 因为它既可爱，又高级 鼠标托会随着手腕的移动 灵活的跟着移动！
4、午睡枕/床 中午不睡，下午崩溃，中午休息好了下午才有足够的精神投入工作 趴在办公桌上睡，手臂经常被压得发麻 所以你需要这两个神器 推荐物品：记忆棉午睡枕 参考价：1900 脸部不留痕，舒适趴睡，可拆洗外套，还可以做靠枕 下面这款带孔的午睡的时候就不会压着口鼻，更自由、更舒适~ 如果条件允许的话可以备个折叠床，躺着睡比趴在桌子上睡真的舒服太多！这种午睡床折叠非常方便，平时靠墙放在办公室或办公桌下面，也不会占用太多空间。午休时大家安静的躺成一片，多和谐啊！ 推荐物品：折叠午睡床 参考价：6500-12900
5、护眼药水/眼罩 长期对着电脑眼睛会非常疲劳，对视力有很大的影响。不想年纪大了变成盲人，就好好保护眼睛吧！ 推荐物品：参天PC蓝光专用眼药水 参考价：4100-7900 推荐物品：花王蒸汽眼罩 参考价：600-7900 推荐物品：松下蒸汽眼罩 参考价：79900
6、水杯支架/吸盘水杯 喝水是办公室必不可少的，但是一不小心打翻水杯，湿了文件或者电脑，就只能一首凉凉送给自己了 推荐物品：办公室水杯支架 参考价：18—59 推荐物品：不倒吸盘水杯 参考价：9900 这个水杯你怎么造作都不倒，往上轻轻一提就取下了
7、耳塞/隔音耳机 如果你在一个极其闹腾的环境，同事们都极其造作。而你正想午休，或者在构思一个重要的项目，提醒也不得效果时，你肯定分分钟想撕烂那些叽叽喳喳的嘴。但是我们得文明，不如试试这两个神器 推荐物品：降噪耳塞 参考价：800—1800 推荐物品：索尼无线降噪耳机 参考价：2299
8、推荐物品：数据线整理卡扣 参考价：99—39 桌面凌乱的各种数据线、充电线，简直让人抓狂，不仅影响心情，互相缠绵在一起会影响数据线寿命啊
9、办公室解压神器 当你遇上一个磨人的甲方爸爸，各种无理要求虐你千百遍，你还是得点头哈腰如初恋 长此以往，肾上腺素增多，血压飙升，头发一把把掉，你需要降压啦！！！试试这两个神器 推荐物品：可爱动物捏捏乐 参考价：1583—398 呆萌的北极熊和傻傻的小黄鸡，有点像糯米糍的手感，捏一捏会静下心啦 推荐物品：超大号enter键 参考价：29 淘口令： FepJbgou47w
10、空调毯 天气越来越冷了，办公室还没到开空调的时节，早晚的凉风飕飕的，还有些刺骨，午睡的时候得备一个小毯子防着凉哦 推荐物品：珊瑚绒靠枕毛毯 参考价格：680 拉上是靠枕，打开是毛毯，二合一，还节省空间 推荐物品：办公室披肩 参考价格：6800-12800 拥有以上神器， 就可以在办公室享受人生，安度晚年 加班到半夜也毫无怨言！ 当然前提是涨工资呀！
Hi，我是 科技 互联网大叔，一个在互联网行业摸爬滚打很多年的大叔，由于互联网加班严重，所以大叔在办公室呆的时间往往比家里还要多，而且工作时间和任务都很重，由于大叔身在 科技 行业，所以也经常会用一些 科技 产品来让自己的办公室生活和工作状态提升一些。
之一、工作辅助性产品这类产品主要是辅助更好的工作，提升工作效率，帮助快速完成工作，早点下班回家。
1、分屏显示器
这个对于大叔我来说，太重要了，同一台电脑可以连接多个显示器，不同的工作界面放在不同的显示器上，这样当工作任务较多需要同步进行或者工作任务需要多个软件协调进行的时候，帮助会非常的大。笔者最近因为新冠疫情在家办公，没有分屏显示器，简直太痛苦了。
2、机械键盘
机械键盘的敲击感比普通的键盘会好很多，这样也可以很好的提升工作效率。毕竟我们主要的工作产出是靠键盘来完成的，一把好用的键盘犹如一个剑客有一把倚天剑，绝对是平添很多威武。
第二、 养生 类产品
工作时间长，压力大，但是身体不能跨，一定要身边常备 养生 类产品。
1、人体工学椅+耳塞
说白了就是你的办公座椅，它的主要作用就是在你工作的时候给你一个舒服的座位，让你可以较长时间认真的投入工作，不会有身体上的不适感。当工作累了的时候，可以将座椅靠背的倾斜度调整一下，微微半躺那么一会儿，休息一下眼睛和颈椎。当然还有一个重要的用途，就是中午午睡必备神器，当然你要加上另一个神器——耳塞，这样可以在各种机械键盘的敲打声中好好休息，下午精神饱满的投入工作。
2、电脑升降台
这个产品很好用，有时候一直坐着工作也会疲累，而且容易形成体型肥胖。但站起来的话，想要看到电脑屏幕，你需要一直压着腰，也很不舒服。这个时候，如果有一台电脑升降台，那就简直太棒了。你可以坐着工作累了，把升降台调高到很是的高度，站着工作一会儿，之后再调低，坐下工作。可以基于自己状态随时调整工作姿势，让自己不会一个姿态呆很久，但还能保住工作时间的投入。
3、颈椎 *** 器
这个就不用说了吧，对于长期在电脑边工作的人来说，颈椎一定或多或少的有一些问题。我们要想让自己的颈椎不出现大问题，必须经常性的护理它。所以大叔我每天工作一段时间都会用颈椎 *** 器 *** 一下颈椎，保护自己的身体。
第三、控制环境型产品
有的时候，外在的工作环境也会对你的工作状态产生比较大的影响，那我们身边需要准备一些可以有效调整周围环境的小产品。
1、小电风扇
夏天如果身边电脑太多，而且空调不是很给力的时候，你就需要必备神器——小电风扇了，一般都是u *** 通电，不需要多余的插口，风力也正合适，不大不小，只会吹到你，也不会影响到周围的同时，而且基本是静音的，不会影响工作状态，你值得拥有。
2、加湿器
北京的天气比较干燥，皮肤容易出问题。而且整天对着电脑，对皮肤更是一种伤害。这个时候，对皮肤保湿就很重要，这个时候，你就需要一款好用的加湿器了，小水汽打到脸上给人一种很舒服的感觉，而且夏天还有降温的作用哦。
第四、解压类产品
工作的时候难免会遇到各种难题，这个时候会压力很大，会抓狂，会焦躁。这个时候你需要一款解压类神器。
1、指尖陀螺
这是一款可以快速旋转的陀螺， *** 的比较精良，轻轻拨一下可以转很久。当你有压力的时候使劲的拨它几下，让它飞速旋转半天，真的很解压。
2、尖叫鸡
这是个明星产品，我们整个办公室有一个，基本都是吃中饭或者晚饭的时候，有人就会拿着它使劲挤压，尖叫鸡就会发出无比凄惨而且很大音量的惨叫声，多挤压几次，多听听，会给疲劳紧绷的神经一丝安慰 。
3、解压魔方骰子
这个产品很有意思，有多重玩法，可以捏泡泡，滚滑轮，总之，只可意会，不可言传。赶紧玩起来，绝对减压。
第五、收纳类产品
保证办公桌整洁的话，你需要如下收纳类神器。
1、桌面理线器
现在基本上大家的电子设备很多，如果用的是台式机的话那线路就会很多了，这个时候，如果能有一个理线器，一下子可以让你的桌面看起来整洁无比，整个人清爽多了，必备神器，不可多得。
2、办公置物架
办公需要各种各样的工具，如果东扔一个，西放一个，这样会使得办公桌很凌乱，而且位置利用率不高，还会经常发生找不到东西的情况，很是恼火。这个时候，你需要一款办公置物架，它可以层次分明的把你的物品分门别类的放好，而且你用的时候一目了然，可以很快找到。只要你用过后放回原处，那你的桌面一定会一直很整洁哦。
好了，以上就是大叔自己经常使用的办公神器，期望可以帮到你。当然肯定还有很多大叔没有发现的好东西，也欢迎广大朋友一起交流讨论。
作为一个处于办公环境下的时间比在家还多的重度工作者，办公室用品，要用，当然要用更好的。
以下，办公神器了解一下。
电脑支架
笔记本款支架，散热增高一体，打字再也不会弯腰驼背了，昂首挺胸做人，远离颈椎病。
试过叠三本书，也用过小木桌垫高显示器，直到后来发现这款神器（显示器旋转支架），可以直接安装在办公桌的出线圆孔上，
能360 无死角移动显示器，也可算是收纳神器，省地方。
电脑升降桌当然这个和电脑支架的作用类似，久坐会带来身材走样、加剧肥胖、猥琐颈、脊椎腰椎受损等危害，办公室坐久了之后偶尔还会有大脑缺氧的感觉。
有了电脑升降桌，你想站着、坐着办公就行，随意调整高度，符合人体工学。
我为什么把升降办公桌放在之一个呢？因为功效确实明显，亲身体验，不但能提高工作效率，还能缓解颈椎压力。这一类产品更好是挑选猫狗的旗舰店购买，挑品牌的比较靠谱，比如爱格升、NB口碑都很不错，但更推荐NB，低下头看了眼钱包（穷）。
平时工作可能觉得用不用都这样，但是我使用过后，有种领悟到“真香”境界的感觉~
解压神器工作过程中时常烦躁，压力很大，需要适当的解压才能保持良好持久的战斗力，下面这两样爆爽解压神器值得一看！
大enter键
enter键可以说是最爽的一个按键了，代表你进程的完成。为什么说大enter键发泄解气的神器？相信你也有过不开心怒敲键盘的经历，大enter怎么都锤不烂，还可以当作抱枕、睡枕，不凡买来试一试，工作心情就相当愉悦。
碎纸机
压力很大时，拿几张废纸坐在碎纸机旁边，也可以在废纸上写下自己的烦恼和压力，看着纸张变成碎末，好像压力也跟着一起消失了，很解压！还可以打开碎纸机盒，玩起小碎末，就好像把手伸进米和豆子中把玩。
如果没有碎纸机，可以考虑撕纸代替
消暑神器USB制冷风扇
夏天到了，自然少不了清凉消暑神器，USB风扇可是办公室必备。
迷你折叠便携USB小风扇，可手持，可放置桌面，可外出放包包，完全不占用空间，还能充当移动电源和手电筒使用，具备多功能，超实用！
当然还有普通的USB小风扇，价格也非常便宜，加上湿纸巾清凉效果翻倍！
还有最近很火的风扇伞，室外出行也很心动~
取暖神器不是每个公司都会在冬天开暖气，有的空调像个摆设开了等于没开，冬天也需要仪式感，这些取暖神器无论是办公室还是家里、寝室都可以使用。
加热暖杯垫
多喝热水，这句话放在冬天显得暖心十足，刚接的热水放外面一小会儿就凉了，办公室经常会出现热水供应不足的情况。
有了这个暖杯垫，虽然不能煮成沸水，但是加热的温度刚刚好，保温效果一流，入口也不是温吞吞的水温，比保温杯更好使，热牛奶必选！
暖脚垫冬天在办公室工作很容易双脚冰冷，没有工作动力，这款暖脚垫避免了拖鞋的尴尬，不用担心同事嘲笑脚臭，脚踏开关，功率小，也易清洗，方便收纳。
工作的环境和硬件的舒适度，更大程度影响了工作效率，同时也提高了个人的日常生活舒适度，小迷虫分享几个自己一直在使用的小物件，供大家参考，同时希望抛砖引玉。
一、显示器支架显示器支架或者升降架，起的作用是把显示器升高，为啥要升高呢，现在大部分人一坐就是整整一天，长期处于坐着的姿势对身体的伤害，还是非常大的，尤其是工作个十几年后，这种不良后果就逐渐显露出来了。
所以乘着身体 健康 ，就要把不良习惯纠正过来，一个显示器支架，让自己站起来办公室，当然是坐立结合，不是一直在站着，也不是一直坐着。
二、USB集线器很多单位的电脑主机，都是塞进桌子下方的一个缝隙里，如果你要插个U盘或者蓝牙接收器什么的，就很不方便，老是要弯腰去找u *** 接口，还不一定能看到，插个U盘很费劲。
还有一点，现在的笔记本，尤其是轻薄笔记本，只有一个u *** 接口，显然是不够用的。
有一个u *** 集线器就方便很多了，比如一拖四的u *** 集线器，可以从电脑主机后面把u *** 接口引到桌面上，就方便很多啦。
三、智能插座智能插座在现实中，作用还是很大的，尤其是使用过之后才发现，比想象的更好用。
下班太匆匆忘了关闭电脑或者其它的设备，难道又要返回办公室？
不，有了智能插座，就可以在手机端直接关闭某个设备的电源啦。
四、智能恒温宝这是适合冬天使用的，每次喝水的时候，总是发现水变凉了，又要去接热水，但是又热的喝不下，放下吧，工作一忙又忘了，等到再次想起来，水又凉了。
喝水少会得尿结石的，很可怕，啊哈！拥有一个恒温宝，就可以让水杯里的水，一直处于三四十度的状态，随时可以来一口，美滋滋！
五、护腰靠枕大部分凳子，如果长期坐着，其实是不舒服的，尤其是背后腰部，长期下来会变形的，而一个护腰靠枕就可以解决问题，不但坐着舒服，而且长期坐着也不怕背部和腰部出现什么不良后果。
六、肩颈 *** 器大家也许会发现，当你注意力集中工作的时候，尤其是看显示器的时候，脑袋会不由自主朝前，这样颈椎部位就承受了整个脑袋的重量，长此以往，会对颈椎造成严重的伤害。
有一个肩颈 *** 器就可以利用空挡的时间，对自己的肩部和颈椎部位进行 *** ，排除掉不良坐姿对身体造成的伤害。
工作重要，但是自己的身体更重要，所以我们不但要想办法提高工作效率，更要注重生活品质，两者兼顾。
另外，这里可不是卖产品，仅仅只是介绍小迷虫自己使用的哈，而且小迷虫用的有十几个呢，只挑了6个介绍给大家。
哪些 科技 产品，让你感受到它是“办公室神器”呢？在我看来，和大家分享三种。没准有一种也是你所喜欢的——
帆辰 科技 专注于 科技 资讯，带你遨游 科技 世界！
有哪些 科技 产品堪称“办公室神器”，对于说现在的办公室来说，也是需要有很多的神器在使用的，那么目前来说，有哪些比较实用的办公室神器，那么下面和大家一起来说一说。
幕亨用户在办公的时候，其实总会遇到这样的一种情况就是需要将电脑上面的内容投影到大的屏幕上，所以这个时候实用幕亨就是非常重要的一个功能了。
我们先来了解一下什么是幕亨，其实就是一款能够使用无线投屏的软件，而且还有一个很大的特点就是这款软件是完全免费的，所有在这个方面也是比较有良心的一款软件。
然后再来说一说其能够支持的平台有哪些，其实目前最主要的平台就是我们经常使用的iOS系统平台与安卓系统平台，还有就是电脑端这些。
使用的主要特点就是：软件完全免费，使用简单，投影的画质是高清额，而且在使用的过程中是非常流畅。
能够使用的场景有哪些：包括有公司会议投屏，还有公司会议演讲，办公 娱乐 等一些场景来说，都是可以使用。
在线PS说起PS这款软件可以说是在办公类中非常重要的，很多的用户都是需要通过PS这款软件来 *** 一些或者进行编辑等等。
那么在安装PS的时候，其实很多的用户都是不会进行安装的，而且还有的软件也是需要进行收费的，所以我们可以通过在线的PS来实现这个功能，而且在功能方面也是具有非常高的相似度的，可以说和基本的软件也是没有什么差距。
那么这款软件的支持方式是比较多的，可以在电脑端打开，也可以在手机上面打开，所用户使用也是非常方便。
Chart cube 图标魔方
这款软件是通过蚂蚁金融所推出的一款面向用户在线制造图标的工具，而且它的一个特点就是其使用简单方便，使用免费，基本上不用收费的功能。
而且还能够支持用户在手机和电脑端方面进行一个有效的操作，还可以支持其图集的导出功能，使用起来确实非常方便。
你说的是实体的还是软件？我给你推荐几个软件吧：
1、FineReport
最近经常有做报表的朋友向我抱怨，做报表开发太难了，难得不是自己不会做报表，而是公司的报表系统实在是太差了，隔三差五就会因为数据量过大而造成宕机，一宕机报表平台就停转，报表系统一停转数据就会丢失，造成的严重损失不说，最难受地是每天都要担惊受怕。
这是一个商用报表软件，企业级应用，但个人版却是免费的。
一定程度上可替代Excel，如业务系统报表，数据分析报表，财务报表。可与OA，ERP，CRM集成。主要两大核心是填报和数据展示，不需要会代码，直接做就ok。
FineReport是通过连接数据库，读取数据字段来设计报表模板的
酷炫的dashboard都需要通过FineReport的表单（决策报表）来设计展现。通过拖拽报表块、图表块和各类控件初步设计界面。
2、FineBI
FineBI是一款BI商业智能工具，能简单快速的生成各种酷炫的可视化数据报表，做有目的性的数据分析。
所以，它主要完成下面几个工作：
1 数据的整合
2 数据的分析和可视化
3 报表 *** 与发布
FineBI是基于著名的图形语法(The Grammar Of Graphics)设计，以“形状“和对应的“颜色“，“大小“，“提示“，“标签“等属性（除支持自由设置之外还支持与字段绑定动态展现）进行图表类型替代。
在分析区域有两个轴，横轴和纵轴，把所要分析的指标和维度拖拽到两个轴，就会自动出可视化图，图表也是根据分析情况自动给推荐的。
？.jpg)
