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导读：怀孕期用电脑会不会伤害小宝宝 为了生出健康的宝宝，不少年轻人总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲，针对这种现象，日前，北京大学生育健康研究所的李竹教授指出——孕期用电脑不会伤宝宝。 详谈：“经过10年的跟踪，我们发现电脑对胎儿是安全的。
怀孕期用电脑会不会伤害小宝宝
为了生出健康的宝宝，不少年轻人总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲，针对这种现象，日前，北京大学生育健康研究所的李竹教授指出——孕期用电脑不会伤宝宝。
详谈：“经过10年的跟踪，我们发现电脑对胎儿是安全的。”日前在卫生部召开的《母婴保健法实施办法》专家座谈会上，北京大学生育健康研究所的李竹教授这样说。这句话使那些工作离不开电脑，又特别想要孩子的年轻人松了一口气。
如今，越来越多的年轻人在要孩子之前，都会特别注意调整自我，排除一切不良因素的干扰，有些年轻人甚至总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲。电脑究竟对胎儿有没有不良影响？北大生育健康研究所从1991年开始，在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。到目前为止专家们尚没有发现，准爸爸准妈妈使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。
电脑辐射极低不会影响胎儿
1979年，美国和加拿大有媒体报道女电脑操作员有流产增加和畸形胎儿出现的消息，在社会上引起轩然 *** 。医学专家随即进行了调查研究。结果发现，在妊娠期头3个月操作电脑每周超过20小时，流产的危险度明显高于非电脑操作妇女，但未发现电脑操作女工的后代有出生缺陷增加的迹象。世界卫生组织的专家们认为，影响电脑操作妇女妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低频电磁场。
李竹教授认为，电脑操作时其周围可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。
10年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对 *** 、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象，不能就此就给电脑“定罪”。因此，他奉劝一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”，怀孕前后正常使用电脑，不会影响您的小宝宝。
有高危因素应早期B超检查
李竹教授同时给出了已被证实的可能导致新生儿出生缺陷的几种高危因素：准妈妈年龄在35岁以上者；孕早期受过病毒感染，特别是风疹病毒感染者；孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏者；孕早期接触过X光射线或苯、铅、汞等有害物质者；孕早期未在医生指导下用药者。
李竹教授建议，有高危因素的准妈妈们应在孕早期接受B超检查，怀孕14周至18周之间的B超检查可以筛查出大部分的心脏畸形、开放的神经管畸形和属唇颚裂等畸形。
研究表明，如果孕早期口服叶酸，可以有效预防神经管畸形，同时可以避免35％的先天性心脏病和15％的其他畸形。
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防辐射围兜成办公室焦点话题
“我们公司的一位同事最近刚怀了小宝宝，她倒是没什么禁忌，但一些过来之人对她却是“呵护备至”。一会说怀了宝宝不可以化妆，一会儿又说怀了宝宝不可用电脑、复印机等等……她自己并不是‘恐辐’一族，但为了宝宝的将来，还是做了一些事，比如把电脑搬开，尽可能不接触有辐射的物体，但到目前为止，没见她穿防护服，我真不可想象，如果有一天她把自己打扮得像‘杨利伟穿着宇航服’一样，她的肚子不痛，我们全公司的人肚子都要笑痛了。”
“我姐姐怀孕的时候就是做了全面的准备，先是转换自己在办公室的位置，靠近窗口而远离办公室的电脑，平日里，只要同事不做账，她就要求人家把电脑显示器关了，实在不行，起码转开对着她的位置，防辐射的衣服是早早的就穿上了，至于复印啦这类的事，办公室的大姐们自然是不再会劳烦她了，姐姐说幸福得不得了。其实现在在办公室穿防辐射的衣服对孕妇来说是很正常的事，谁都怕有个万一，现在只有一个孩子，当然要对他负责啦，谁又去真的追究这样东西到底起不起得了作用呢？其实这衣服也没像宇航服那么可怕，顶多就像戴个围兜兜，再多一点穿得像个要做手术的医生，我都已经见怪不怪啦。”
尽管辐射对孕妇的危害到底有多大尚无定论，但有关孕妇防辐射围兜的话题却越来越热烈。记者采访广州医学院附属之一医院产科主任胡淑君获悉，市面上的防辐射围兜等有没有用应做测试，合格的产品还是有一定作用的，但一定要防止伪劣产品。特别需要注意的是，辐射不仅局限在人们热衷的电子方面，装修中一些放射性的大理石以及X光射线对孕妇的辐射也是相当大的。另外，还要注意新装修房屋中的甲醛、甲酸污染以及马路上的废气、农药对宝宝的伤害。
法律分析：看公司情况，如果老板允许就可以。
法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》
第十六条 劳动合同由用人单位与劳动者协商一致，并经用人单位与劳动者在劳动合同文本上签字或者盖章生效。劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。
第十条 建立劳动关系，应当订立书面劳动合同。已建立劳动关系，未同时订立书面劳动合同的，应当自用工之日起一个月内订立书面劳动合同。用人单位与劳动者在用工前订立劳动合同的，劳动关系自用工之日起建立。
第八十二条 用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资。用人单位违反本法规定不与劳动者订立无固定期限劳动合同的，自应当订立无固定期限劳动合同之日起向劳动者每月支付二倍的工资。
怀孕前三个月，是细胞分裂和受精卵着床的时间，还是胎儿主要器官形成的关键时间。因此，怀孕前三个月是高风险期。
孕妈如何安全度过孕早期呢？1、成功受精之后，孕妇要少吃辛辣 *** 以及冰凉的食物。这些食物会造成孕妇的胃肠道收缩，从而可能会影响输卵管伞端的拾卵障碍。
2、成功受精7~10天后，受精卵就开始着床。此阶段孕妇要减少活动量，以避免盆腔淤血和受精卵着床不稳定。
3、成功怀孕之后，每天继续补充叶酸400微克，一直补充到孕早期的前三个月。叶酸能预防贫血，还能预防70%的胎儿神经管畸形。
4、怀孕8周之前，孕妇一定要保持心情愉快，不要生气，不要与人吵架。心情愉快，有助于于孕妇雌孕激素和Hcg的分泌。
5、受精3~8周是胎儿主要器官的成形区间，在这个阶段，重点预防胎儿发育畸形。因此一定要避免化学污染和物理辐射，还要远离高温环境。
6、戒烟戒酒；不要私自服用药物，生病了及时去看医生；咖啡茶叶可乐，巧克力，以及各种功能性饮料，都要减少。
7、保持充足睡眠，减少熬夜，少玩手机。因为手机玩时间长了会提高大脑皮层的兴奋性，很容易造成孕妈失眠。而失眠，会导致激素分泌功能紊乱。
8、孕早期注意保暖，尤其是腹部和腿部，要预防感冒发烧。在饮食上多吃一些含维生素c高的水果，比如说，橙子，猕猴桃，橘子。维生素c能够提高孕妇的免疫力。
9、孕早期还要及时补充镁元素和维生素A，镁元素能够促进胎儿骨骼和肌肉的 健康 发育，而维生素A能够减少孕妇上呼吸道感染。孕妇可以多吃一些紫菜海带，以及动物肝脏。
你好非常高兴为你解答问题，孕早期是胚胎发育的关键时期，首先一定要坚持补充叶酸，因为在孕早期是胎儿大脑发育的重要时期，适当的补充叶酸能够有效的预防胎儿出现心脑血管畸形。一般每天04毫克补充到怀孕三个月末，如果有叶酸代谢风险异常，就要按医生的指导服用。
大多数的孕妈在孕早期会出现孕吐、嗜睡，甚至小腹隐痛不适的情况，那是因为早孕期间身体内激素水平变化，孕激素增高而引起的，虽然说这些都是早孕期间正常的妊娠期反应，但是对于孕妈来说，也不可过于勉强自己，一旦感觉身体劳累，就要停下来休息，想睡就睡，想吃什么就吃什么。 身体过度疲劳时，容易 *** 子宫收缩，这对于胚胎的发育是不安全的。
孕早期是胚胎的敏感期，一些不当的药物以及环境的污染会对胚胎造成伤害，而且由于抵抗力下降，容易感冒，所以要注意保暖，万一感冒一定要去找医生，不可以自己随便服药更不能扛着。
希望我的回答能够帮助到你！
流传着一种说法，“怀孕前三个月先不要对外说”。实际上是有一定科学依据的，因为怀孕头三个月，是从受精卵到胚胎再到胎儿的快速分化发育阶段，这个阶段非常脆弱，极易受影响，不但是致畸危险期，还是胎停、流产高发期。
所以，相对来说，怀孕头三个月，是整个孕期最危险的时期。
怀孕头三个月，经历了产前的三个时期：
1、受精卵
从受精至第2周，这个阶段发育得非常迅速。细胞以 极快的速度 进行分裂，且各部分细胞越来越专门化。这个时期，受精卵通过输卵管，到达子宫，然后着床。
2、胚胎期
从第2周至第8周。 主要器官和身体系统有显著的生长 ，并且分为三个胚层，外胚层、中胚层和内胚层，身体的每一个部分都由这三个胚层最终形成。
头和脑快速发育， 神经元 以惊人的速度进行分裂。
3、胎儿期
从第8周直至出生。主要的器官进行分化，发育得越来越复杂。
怀孕头三个月被称为危险期：
1、胎儿畸形危险期
致畸剂是会导致先天缺陷的环境因素，如药物、辐射、化学物质、病毒等。
虽然胎盘有阻止致畸剂到达胎儿的功能，但胎盘并不能百分百地做到这一点，因此每个胎儿大概都会接触到一些致畸剂。
从图中可以看出，对致畸剂最敏感的时期在第1周至第12周之间，刚好处于怀孕的头三个月，而且不同器官在不同时期对致畸剂的易受影响性也是有所不同的。
2、胎停、流产
胎停、流产的原因 ：至少有一半是因为 染色体畸变 引起的 异常胚胎被子宫排挤 。而且，这个阶段，细胞快速分裂，非常脆弱，极易受到 来自母体和外界因素的干扰 ，比如感染、药物、生活习惯、疾病、子宫畸形，以及孕妇产生特殊抗体，也可能引起胎停、流产。
流产征兆 ： *** 持续、或断断续续出血，伴有腰痛或痉挛性腹痛，可能会发生流产，也可能不会发生。事实上，一旦子宫开始排挤胚胎，流产将不可避免。自然流产后，需要去医院检查妊娠组织有没有完全排出。
胎停征兆 ：早孕反应消失， *** 出血，腹痛，HCG值下降，B超检查没有胎心了。
如果出现胎停，并有流产征兆，一般会在一两天内流产；如果出现 稽留流产 ，表现在虽然胎停，但并没有流产，可能会在三天后流出，也可能会在一个月后流出。
如果查出胎停，不要内疚难过，也不要盲目保胎，因为很多胎停情况都不会自然流产，所以一定要及时排出或清除妊娠组织，以免引起大出血。
如果胎停、流产2次及以上，就需要咨询医生，进一步进行检查，很可能夫妻双方都要做检查，排查胎停、流产的原因。
准妈妈想要安全度过孕早期，须做到：
1、饮食方面
准妈妈的饮食，对胎儿发育非常重要，充足的营养，能保证胎儿更 健康 。
准妈妈在备孕期间和孕期服用叶酸，饮食均衡且富有营养。
洗菜时要用清水冲洗干净，再浸泡10~20分钟，尽可能地去除农药残留，选择可以去皮的根茎类蔬菜和水果更佳。食物尽量保证熟透，避免中毒，同时也避免携带一些生物进入体内，影响胎儿。
2、身体方面
准妈妈应当在备孕期间调理好自己的身体。保证饮食 健康 、适量运动，是在备孕和孕期都需要重视的事。
如非必要，尽量不要在孕期服用药物，如实在有需要，到医生咨询医生，尽量服用对胎儿更安全的药物。
年龄合适，不要太大，也不要太小，尽量在22岁~30岁之间怀孕。如果年龄太好，器官还未充分发育成熟；如果年龄太大，卵子质量下降，即使安全度过孕早期，生出早产儿、低体重儿、唐氏综合征患儿的几率也更大。
3、其他
作息规律，生活 健康 ，早睡早起，不要熬夜，戒烟戒酒。
远离不利于胎儿的环境因素，远离宠物、辐射、甲醛等化学污染，避免宫腔感染和妊娠并发症等情况。
保持愉快的心情，不要给自己太大的身体或精神上的压力。
如果担心宝宝出生后出现畸形、染色体方面的问题，产前检查要重视：
1、NT
B超扫描胎儿颈后透明层厚度，得出一个nt值，如果超过25mm，胎儿患唐氏综合症或心脏疾病的风险比较大。
2、唐筛
唐氏筛查的准确率不高，结合NT结果，可以提高准确率。
有条件或者有需要的孕妈妈，可以尝试无创DNA或羊水穿刺，诊断准确率就很高了。相对来说，无创DNA检查的范围窄一些，但因为是无创的，所以安全一些；而羊水穿刺范围广一些，准确率高一些，但因为是有创的，所以存在小概率的流产风险。
3、大排畸
通常在孕20周~24周就会做三维彩超或四维彩超进行排畸检查，检查胎儿各个器官（包括脑、脊髓、胸腔、面部、肾脏、膀胱、上肢和下肢等）的发育情况，排查畸形。还可以检查胎儿的生长速度和发育情况等。
都说怀孕后头三个月最危险怎么办？怎样才能安全度过孕早期？
人们都说怀孕头三个月是最危险的，在这期间，胎儿还没有发育成形。容易产生各种危险，是整个孕期中最危险的时间。也就是说怀孕前的这十三周都很危险，准妈妈都要特别注意。
孕早期需要做什么检查？常规检查。
在怀孕大早起，也就是一到三个月的时候，需要检查血压和孕妈妈的体重。这两项检查是每次产前检查必查的项目。因为这两项检查结果有助于医生掌握准妈妈的 健康 状况。对于以后检查与妈妈的血压和体重上升情况比较了解。可以可以做出相应的解决方案。
特殊检查:
孕12周，这是准妈妈做之一次产检。B超检查。主要是确定怀孕，并且排除是否宫外孕。
孕早期需要的注意事项1、不接触烟酒。 自己不要抽烟喝酒。而且不要在。吸烟的环境下待，以免二手烟对胎儿造成伤害。
2、少食多餐。 可以帮助减少恶心，呕吐的早期反应。如果准妈妈孕吐比较严重的话。要注意选择吃蔬菜，水果等偏碱性食物。防止酸中毒。
3、禁止同房 。孕早期，因为胎儿还不稳定，如果此时同房的话，很有可能因为身体激素的。分泌而导致出现先兆流产的现象。
4、多注意休息 。孕早期的时候，不适合剧烈运动。如果感觉到不舒服，要多注意休息。如果出现少量流血情况。此时不要大意，一定要及时去医院里面，寻求医生的帮助。
5、不要随便的吃药。 孕早期感冒了，更好不要乱吃药，此时是胎儿的器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，所以感冒更好不要吃药。
但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时需要在医生指导下，合理用药。
虽然孕早期的时候相对来说比较危险。当妈妈也不要过于神经紧张。多注意避开以上几点，可以安全的度过孕早期的。
早孕期的孕妈妈格外娇气，如何呵护自己？
1、继续补充叶酸04mg~08mg/天，有条件的孕妈妈可继续服用含叶酸的复合维生素。
2、每日生活起居要规律、避免过劳、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动，室内空气保持清新。
3、妊娠并不是预防接种的禁忌，一般死疫苗或灭活疫苗、类毒素、多糖类疫苗如口服脊髓灰质类疫苗可以在孕期接种，活疫苗接种可是妊娠期禁忌哦。
4、禁止吸烟、饮酒、药物滥用等，避免接触有毒有害物质如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，避免密切接触宠物。向高强度工作、高噪声环境和家庭暴力说不；
5、保持心情愉快，解除精神压力，有心理不良状态应及时向家人及医生寻求帮助；
6、预防疾病，慎用药物，不论去哪个科看病，都要告诉医生，本人已经怀孕，以供医生诊治和用药参考。
7、注意营养，不偏食挑食，保持一定的热量、蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，甜食少吃。整个妊娠早期，胎儿体重仅10g左右，孕妈妈应注意控制体重。
8、孕期运动训练的原则是适量，不要不动或者过度。一次活动不超过20分钟，运动时不要空腹，运动中多饮水，如果出现不适感应及时停止。
孕妈妈怀孕后因为受精卵着床不稳定，所以很容易流产，在加上怀孕前三个月是胚胎细胞高速裂变时期，稍有不注意容易致畸形。
准妈妈如何安全度过孕早期？
1避免同房
孕早期因为受精卵着床不稳定，夫妻同房会 *** 子宫收缩，有可能导致流产，所以孕早期孕晚期都要避免同房。
2避免蒸 ***
在怀孕的最初几周内，胚胎特别容易受到热的伤害，洗热水浴或者蒸 *** 都可能对胚胎的中枢神经造成危害，阻碍大脑生长，造成畸形、低体重儿，甚至死亡。
3远离噪音
某些声波对于成年人无损伤作用，但最稚嫩的胎宝宝，却可能造成严重的伤害，生活中如果孕妈妈生活环境噪音太大，会严重的损害胎宝宝的生长发育，成为致畸形的祸因，也会导致流产。
4保持心情愉快
情绪平稳，按时起居，每天要保证有八小时以上的充足睡眠，更好养成午间小睡的好习惯，以避免身心劳累。
5禁止孕X光、CT检查
同时也要避免长时间计算机操作，以及看电视，因为在受精后的1——15天内为胎儿器官分化前期，虽然不会胚芽畸形，但可致死亡。
6避免外力撞击
孕妈妈要避免孕剧烈的运动，同时不要长时间弯腰或者手伸高处找东西，因为孕早期别人看不出来怀孕，所以要自己多照顾好自己，不要去人多的地方，防止碰撞。
7饮食均衡
孕早期因为孕吐严重，很多孕妈妈食欲不振，没有胃口，所以不必强迫自己多吃有营养的食物，一切按照自己的喜好来饮食，饮食需要清淡、容易消化。孕吐严重可以多吃一些干淀粉类的食物，如馒头片、全麦面包等。
8补充叶酸
叶酸可以预防胎儿神经系统发育畸形，在孕早期很重要。所以孕妈妈每天都要吃，每次04mg。
怀孕头三个月是指胎儿从0周到12周这一段时间，孕周一般以孕妇末次月经之一天为起始时间，排卵期和预产期都是以此估算，而实际上胎儿真正诞生是在末次月经来潮后的2周左右，所以胎龄与孕龄实际小2周。
孕4周： 受精卵已经着床，羊膜腔才形成，开始了急速的细胞和组织的分化和发生过程。现在的胎儿很不起眼，胎长约02cm，很小又很柔软。刚在子宫着床的胎儿，从外形看仍不像个“人”，他的脑袋和身体一样大，看起来就像长着四个腮、挂着长尾巴的鱼一样。
孕8周： 胎儿现在约为12cm，胎重约6g。此时胎形已定，可以分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占宫腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。
孕12周： 胎儿的发育大概是身长约9厘米，体重约14克，外生殖器已初步形成，有了胎儿性别特征，四肢是可以活动的。腹中的宝宝已经从一个胚胎成长为一个 健康 活泼的胎儿。
胎儿各器官的发育主要在受精卵形成后的3－13周，即孕5－15周，孕后3 个月是胎儿各器官发育的关键时期 ，在这一时期，胎儿对于外界的不良 *** 非常敏感，胎儿还不稳定，很多明星孕3月前也不对外公布宣布有喜，这个时期妈妈要特别注意。
如何安全度过孕早期，请注意这7个方面：1、不随便用药
孕1月前可能的孕妇还没有检查出怀孕，所以如果是育龄妇女，吃药或者去医院体检时记得咨询大夫，不要随便用药或者拍片，早期胚胎对大多数药物都比较敏感。
2、洗澡水温不宜过热
孕早期洗澡不温不宜过热，孕3月前胎儿对高温比较敏感，时间也不宜过长。水温保持39度，时间不超过15分钟比较适宜。不要用泡浴，用淋浴比较好。
3、不被动吸烟
吸二手烟对孕早期的 健康 有影响，在家里还好，如果是在公共场所或者办公室，有礼貌地规劝同事不要吸烟，如果想吸烟到吸烟区去，为了腹中的胎儿别不好意思说，相信同事会理解并欣然接受的。
4、定期检查
孕早期就可以去医院检查，可以检查有没有胎心和孕囊，是不是宫外孕。有位朋友孕早期检查出没有胎心，非常遗憾地只有流产了，身体恢复了一段时间后，现在又生了一个可爱 健康 的宝宝。孕3月时一定要做产前登记，建立母子 健康 手册，选择信得过的医院进行产前检查和分娩。
5、少吃多餐
孕早期女性大部分有早孕反应，呕吐胃酸，吃饭没胃口，不必按照一日三餐的标准，准备些小点心，饿了就吃。
6、保持心情愉快
孕早期准妈妈心情非常焦虑，很担心胎儿的 健康 状况，想三想四，因为体内激素的变化还容易发脾气，无名之火说来就来。为了腹中的胎儿，准妈妈还是要克制下情绪，家人也要体贴照顾，疏导不良情绪，不要长时间发火。
7、保持充足睡眠
孕早期准妈妈容易比较疲劳，身体懒懒的，一定要保证充足的休息，不要熬夜，尤其是中午一定要休息半小时。我生二宝前中午一般不休息，也不困，精力很旺盛。怀孕之前明显感觉身体慵懒，中午必须休息半小时下午才有精力工作，晚上要尽早休息，不要劳累，休息好了，睡眠充足也能增加抵抗力，减少得病机会。
怀孕后头三个月胎儿发育还不稳定，如果准妈妈不注意很可能导致胎儿发育畸形甚至造成流产。
准妈妈怎样才能安全度过孕早期
除了以上几点，准妈妈还应该注意避免剧烈运动，注意个人卫生，少接触宠物，避免劳累，尽量保持愉悦的心情。
孕早期之前定义为12周之前，最新的标准修改为 13周 之前。孕后3个月确实是最危险的时期，胎儿刚刚成型，母亲还是新手，所以危险就不知不觉被放大，不过 别担心，教你几招，安全度过孕早期
一 孕早期的个注意事项1 孕早期是致畸的高发期，所以有害的物质，比方说新装修的房子，甲醛，放射性的物质，比方说不能去做盆腔的核磁或者盆腔CT，这些检查具有放射性，还有就是不要接触有毒有害物质， 饮酒抽烟 这是必须远离的，咖啡可以适量的一天一小杯，浓茶也一样
2 饮食上一定要注意 忌口 ，孕妈多吃容易消化清淡，少油腻，少辛辣的食物，尽量多吃高蛋白含铁的食物，饮食上要清淡营养，多吃豆类的食物。豆类食物是最重要的健脑食物，如果准妈妈多吃豆类食物，将对胎宝宝的成型和胎儿的大脑发育十分有益。
3 不要盲目使用药物 ，服用药物之前要仔细看清药物说明书或询问医生后才能服用，滥用药物，容易导致胎儿畸形
4 记得保持 愉悦的心情 适当的进行户外活动，保持愉快的心情，一切都要以孩子为重，切勿大喜大悲。孕早期容易疲惫，要注意适当的休息，妈妈不要做剧烈的运动或者远行，避免造成意外流产，每天注意休息，至少保证八小时充足睡眠，适当的散步
5 补充叶酸 不管是孕前还是怀孕后，也是一样需要服用叶酸，可以防止胎儿神经管畸形，在一般药店都可以买得到
612周要做 NT检查 NT检查是判断胎儿有畸形的，一个检查就是测量颈项透明层的厚度，这个不要忘记了，12周的时候来查，否则的话，等孩子再大了，错过了这周就没办法查了
7 不要进行夫妻互动
因为胎儿还不稳定，互动可能引发宫缩，会涉及到胎儿的生命安全，引起流产
8 不要提重物 ，因为孕妇提重物很有可能因为重心不稳而摔倒，其次，很有可能因为太过用力而导致宫缩或者流产
9 正确看待 孕吐
病早期，很多人都会孕吐，甚至吐的特别厉害，一般情况，正常的话不用去医院，，如果说是严重孕吐，吃不下东西，这种情况下要来医院，因为你如果不管它的话，可能会导致电解质的紊乱，这个甚至会昏迷的，你怕孩子也怕，如果低血糖晕过去了，就很危险
二：面对身体不适的一些小妙招1 孕吐
简单的孕吐可以自己解决一下
少食多餐 不要空腹，空腹也会导致呕吐，可以在自己活动区域方一些小饼干
2 饮食清淡一点 不要多吃油炸或者冷食
3 头痛
孕妇可能在前3个月出现头痛的症状，这个时候可以自己 *** 一下太阳穴缓解一下，必要时候去就医
4 口水过多
孕早期，可能会出现口水过多的情况，过多的口水会让孕妇感到不舒服，还可能会导致口臭，如果出现口臭，可以用一些收敛性的漱口水漱漱口，再者也可以吃些无糖口香糖，解决这个问题
我是窦医生，喜欢分享简单易懂的 健康 知识，擅长不孕等疑难杂症，有什么问题欢迎咨询。
怀孕后头三个月最危险吗？答案是肯定的。
怀孕头三个月是胎儿从受精卵经分裂到着床，再到各器官分化形成的重要阶段。如果不好好养胎，确实很危险。原因有三： 之一，受精卵刚刚着床还不稳定，容易流产。第二，胎儿大脑发育有三个重要时期，之一个重要时期就在4-8周，正处于早孕期间。第三：怀孕头三个月是胚胎细胞高速裂变时期，稍不注意就容易致畸 。所以宝妈们必须认真对待怀孕头三个月。
还记得我怀大宝的时候，我爸爸说他们电力部门最后一次内部招工，让我去考一下。那时我怀孕不到三个月，孕吐吐得要死，回家看了10天书就去参加考试。考试分理论和实操，外加300米跑步。理论和实 *** 都考的不错，但我卡在了最后一个关口跑步上。摸着肚子里不足三个月的宝宝，我实在不敢冒这个风险，只能选择放弃。后来虽然对这个考试略有遗憾，但为了宝宝，我觉得很值。
准妈妈怎样才能安全度过孕早期？1、吃叶酸，不能乱吃药
怀孕头三个月，一定要吃叶酸，它能更大限度保护宝宝不发生畸形。如果感冒或者身体出现其他不舒服，一定不能自行乱吃药，要遵医嘱。我记得我怀孕和哺乳期那一年多，吃了很多葱姜汤、可乐姜汤，不敢吃药，小感冒又不想上医院。
2、杜绝辐射
孕早期是胎儿发育的关键时期，一定要杜绝辐射。生活中有各种辐射源，一般的家电辐射量不大。但一定要注意微波炉、复印机、手机、电热毯、电吹风这些辐射较大的电器。X光也一定不能照，还有二手烟辐射很大，一定要避开。
3、保持心情愉快
怀孕的准妈妈一定要保持心情愉快，不能动不动就发脾气，过于紧张。一定要放松心情，保持一颗平常心。也没必要总担心宝宝是否在肚子里安稳 健康 ？一般情况下，只要我们注意了该注意的，宝宝就不会有多大问题。
4、不宜参加剧烈运动、提重物
怀孕初期一定要注意休息，可以进行适当的运动，但一定要避免剧烈运动、提重物。因为这时的胎儿还不稳定，剧烈运动或提取重物都有可能会导致流产。
5、之一次孕检要重视
孕期的之一次产检在孕期12周的时候，主要检查是否宫外孕或者葡萄胎等情况。还有血常规、白带等常规项目，主要目的就是对孕妇的身体情况有个大致的了解。
6、饮食要均衡
妊娠反应的准妈妈如果食欲不佳，可以尽量选择自己爱吃的食物，少吃多餐。但像油炸、辛辣这种重口味食物还是要少吃。如果胃口还不错，就尽量多吃蔬菜、水果、奶类、肉类食物还有富含叶酸的食物。要遵循的原则就是“不挑食、不偏食、食物多样化”。
7、创造一个舒适的生活环境
给怀孕的准妈妈创造一个舒适的生活环境也很重要，应该尽量避开新装修的房屋、空气不流通的房屋以及太过狭小的房屋。远离有毒、有害物质、远离噪音环境。
8、更好避免性生活
怀孕头三个月，更好避免性生活。一方面由于胎盘还没有完全发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的保护，此时进行性生活，很有可能会流产。
9、谨慎使用化妆品
很多妈妈特别爱美，就算怀孕也无法阻挡爱美的心。这个本身没有错，但一定要注意护肤品、化妆品不能含对孕妇不利的成分，比如防腐剂、芳香化合物、色素、重金属等，这些成分会 *** 准妈妈的皮肤，引起过敏，导致胎儿畸形。
宝宝是我们的天使，为了让这个天使更 健康 ，我们一定要克制自己，尽量去保持 健康 的生活习惯。虽然这个过程有点辛苦，但当你将来看到宝宝 健康 平安的降临到这个世界时，你会觉得一切努力和辛苦都是值得的。
