喝yso黑金咖啡,喝水的正确时间
导读：早餐前半小时。yso黑金咖啡，早餐前半小时100毫升的温热水泡一袋咖啡喝，喝完马上喝水，平时适当多喝水，晚上不能喝多了，容易水肿会不瘦或者发胖。注意：不建议空腹喝咖啡，容易对胃造成 *** ，引起胃炎发生。喝咖啡时，不管冷热都应喝完再喝一些白开水

早餐前半小时。

yso黑金咖啡，早餐前半小时100毫升的温热水泡一袋咖啡喝，喝完马上喝水，平时适当多喝水，晚上不能喝多了，容易水肿会不瘦或者发胖。

注意：不建议空腹喝咖啡，容易对胃造成 *** ，引起胃炎发生。喝咖啡时，不管冷热都应喝完再喝一些白开水。

真的，是真品咖啡都可以，要不停的喝，平时喝多少白开水就喝多少咖啡，水还不能停。你就会兴奋过度，睡眠少了，自然会瘦。瘦身咖啡，由未经烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成，可加入藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖成份，瘦身咖啡通过"诱导生热"原理，加速脂肪燃烧，有助舒缓消化系统，帮助新陈代谢循环，从而达到瘦身的效果。

拓展：

1、瘦身咖啡(coffeeSilm)是通过"诱导生热"原理来减低食欲的 *** ，既安全又不会令体重反弹。"生热"指在体内自行燃烧脂肪，是一种自然安全的减肥 *** 。瘦身咖啡利用藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖，配合哥伦比亚优质即溶咖啡，炼制成适当的调和比率，从而产生"诱导生热"的作用，达到减肥瘦身效果。

2、研究人员发现，瘦身咖啡背后的瘦身"功臣"是它所富含的绿原酸。这种瘦身咖啡中含有6%至10%的绿原酸。它能降低肠道吸收糖分的能力，加快脂肪在体内的燃烧速度，使人健康苗条，令减肥效果显著。绿原酸是一种高效抗氧化剂，除减肥功效外，还能给人体健康带来其他益处。美国《糖尿病护理》杂志早前刊登的一篇研究报告显示，绿原酸能降低血糖水平、提高身体对胰岛素的敏感度，从而大幅减少II型糖尿病发病几率。

香港**—《暗战》

英文片名

Running Out of Time

更多中文片名

谈判专家

更多外文片名

Aau chin

An zhan (Hong Kong: Mandarin title)

影片类型

动作 / 剧情 / 犯罪

片长

93 min

国家/地区

香港

对白语言

粤语 汉语 英语

色彩

彩色

幅面

35毫米遮幅宽银幕系统

混音

单声道

级别

Singapore:PG Australia:M Germany:16 UK:15 Hong Kong:IIA

[编辑本段]演职员表

出品人

向华强

监制

杜琪峰

执行监制

陈明英

策划

陶云

导演

杜琪峰 Johnny To (as Johnnie To)

编剧

游乃海 Nai-Hoi Yau (written by) (as Yau Nai Hoi)

Julien Carbon (written by)

Laurent Courtiaud (written by)

剧本策划/统筹

李景仪

演员

刘德华 Andy Lau 华 Cheung

刘青云 Ching Wan Lau 何尚生 Inspector Ho Sheung-Sang (as Lau Ching Wan)

艾威 Wai Ai 银行劫匪 Cop at bank (as Al Wai)

林雪 Suet Lam Suet, Baldy's Henchman (as Lam Suet)

林伟健 Wai Kin Lam 许先生 Negotiator Hui (as Lam Wai Kin)

罗靖庭 Ching Ting Law Elevator Cop (as Lo Ching Ting)

黄卓菱 Ruby Wong Head of Interpol

邱万城 Yau Man-shing Bank Robber (as Yau Man Shing)

洪伟良 Wai Leung Hung Building Caretaker (as Hung Wai Leung)

苏恩磁 Yan Tin So Office Worker (as So Yan Tin)

黄华和 Wan Woo Wong Hostage (as Wong Wah Woo)

许绍雄 Shiu Hung Hui 黄启法 Chief Inspector Wong Kai-fat (as Hui Shiu Hung)

李子雄 Waise Lee Baldy (as Lee Chi Hung)

蒙嘉慧 YoYo Mung 梁婉婷 Leung Yuen Ting - Girl on Mini Bus (as Yoyo Mung)

黄锐生 Yui Sang Wong Operation Team Member (as Wong Yiu Sang)

李文俊 Li Man Chun Operation Team Member

卓志光 Chi Kwong Cheuk Operation Team Member (as Cheuk Chi Kwong)

冯乐斌 Jerome Fung Operation Team Member

李寿祺 Sau Kei Lee Doctor

易天雄 Yick Tin Hung

Robert Sparks Diamond Dealer

*** 人

李景仪 Christina KY Lee co-producer (as Christina Lee)

杜琪峰 Johnny To producer (as Johnnie To)

Tiffany Chan administrative producer

陶云 To Wan line producer

原创音乐

黄英华 Raymond Wong

摄影

郑兆强 Siu-keung Cheng (as Cheng Siu Keung)

剪辑

陈志伟 Chi Wai Chan (as Chan Chi Wai)

美术设计

冯乐斌 Jerome Fung Operation Team Member

副导演/助理导演

罗永昌 Wing-cheong Law assistant director (as Law Wing Cheong)

[编辑本段] *** 发行

摄制格式

35 mm

洗印格式

35 mm

*** 公司

银河映像 Milky Way Image Co Ltd [香港]

永盛娱乐有限公司 Win's Entertainment Ltd [香港]

发行公司

Canyon Vídeo [巴西] (Brazil) (VHS)

Rapid Eye Movies [德国] (2000) (Germany) (theatrical)

Subway Cinema (2000) (USA) (subtitled)

Sunfilm Entertainment GmbH [德国] (2001) (Germany) (DVD)

中国星娱乐有限公司 China Star Entertainment [香港]

特技 *** 公司

MastersFX (special makeup effects)

[编辑本段]剧情介绍

版本一

刘德华饰演的大贼以一场设计绝妙的抢劫绑架引来了警方之一谈判高手刘青云，刘德华要刘青云和自己玩一场72小时的 *** 捉贼的游戏，然后安全逃脱。为了抓住刘德华这个嚣张的大贼，也被刘德华设计巧妙的步步进逼，刘青云被迫卷入了这个完全被动的游戏。

一次次的交锋，警方始终落在下风，只能被大贼牵着鼻子走，刘青云誓要洗雪耻辱，抓住大贼刘德华。原来，大贼身患绝症，只有四个星期的生命，他的父亲死于黑道大哥李子雄之手，大贼决定利用最后的时间为父报仇。

大贼刘德华从李子雄手中抢到2千万，并利用追捕自己的 *** 抓住了李子雄，终于报了父仇。而刘青云得知刘德华身患绝症之后，放弃了抓他回去坐牢的打算。

版本二

因身患癌症只剩四个星期寿命的华(刘德华饰)打劫财务公司，抢去钻石并胁持人质。刚被调任为文职兼任谈判专家的生（刘青云饰）赶到现场，想劝华自首，华扬言要和生玩一场七十二小时的游戏后逃掉，生为此深深不忿。华在逃离过程中，遇上警方路障，于是要挟持婷（蒙嘉慧饰）假扮情侣，掩人耳目得以成功脱险，无意的相遇，令二人互相留下了深深的印象。

七十二小时的游戏由一颗华寄给生的螺丝钉开始，生夜闯财务公司，不料上了华的当。原来华一直监视生并利用生意图抢劫财务公司隔壁运输公司幕后主脑人陈的珠宝。华利用生调虎离山，假扮陈的模样从陈的手下取得宝石后逃离现场。生在调查中发现陈走私珠宝，多年前曾出卖过华的父亲，华在父亲死后从英国赶回以报父仇。为将华绳之以法，生不得以答应和华合作共同对付陈。华女扮男装，利用生智取陈的两千万巨款后携带宝石趁乱逃走，陈因华的偷梁换柱之计被警方逮捕。生等候在汽车上，但再次被华骗，输得心服口服。第二天儿童癌症基金会得到了一笔两千万捐款。

三年后，生无意中在公车上遇见婷，见婷挂着那条宝石颈链，原来华送颈链给婷时说是假货，生也不愿说出真相，就让婷此生都记着这段浪漫奇缘。

[编辑本段]影片简评

刘德华对刘青云，一个是顶级偶像派，一个是顶级实力派，这一对组合，应该是属于通吃型的搭档了。就影片来说，两个人的配合也是十分融洽，刘德华的偶像气质太重，虽然在这部影片里没什么吃重的演技发挥，但总是妨碍他进入角色，而刘青云演技好，但这个角色却戏份不怎么吃劲，由此两个人在影片中达到一种均衡状态。

影片更好的部分在于编剧，杜琪峰在其他很多影片如《枪火》、《暗花》中擅长营造冷峻气氛的导演功力没能得到很大发挥，而编织绵密而又精彩纷呈的编剧手段，成为影片最抢眼的部分。任谁都知道刘德华的角色会成功报仇，但报酬的手段却又不是老式武打片一般逞匹夫之勇，不凡的智慧、精密的算计、人心的揣测、镇定的实施，才是关键。此时，影片呈现出一种只有港片全盛时期才见得到的桥段设计，出人意料而又合情合理，精彩迭出而又自圆其说，实在是影片成功的最关键之处。

《暗战》 中文片名：暗战 导演：杜琪峰 主演：刘德华、刘青云、蒙嘉慧 发行年：1999年 9sWO0ge)

《暗战》是一部比较特别的影片，不仅对于刘德华。可以说这是华迷必看的一部**。刘德华也从此走上了影帝之路。一般都把该片定位为 *** 片，也有定位为动作片，甚至有定位为黑帮片，由此观之，该片是比较特殊的。影片没有惊险的动作场面，但却时时刻刻扣人心弦；没有正义和邪恶的分界线，却有着英雄惺惺相惜的大义；没有轰轰烈烈的天地誓言，却有含蓄隽永的淡淡爱情。这一切都注定《暗战》成为香港**中的经典之作，但至今似乎不能简单的称为经典，无论是后来的《暗战II》还是《双雄》等类似的影片都不能同《暗战》匹敌，甚至不能望其项背，至少从现在看来，《暗战》很难超越。

这部**真正的成为了刘德华的转型之作，也可以说是他的巅峰之作。对于演技颇受争议的刘德华，《暗战》也成为了衡量他演技的分水岭。影片中，刘德华摆脱了以前表演中惯有的扮帅、生硬的形象，取而代之的是低调、内敛的气质，这是这一转变铸就了影片的成功，当然影片的成功同另一位主角刘青云的表演是分不开的，也正是这两位主角出色的发挥将影片的质量提升到一个难以逾越的高度。

影片延续了杜琪峰一贯的风格，灰色而充满希望。虽然男主角大口大口的吐着鲜血，但影片并没有让人产生失望的悲观的情绪，在英雄末路之后却给人一丝心灵上的希望。影片融入了一丝淡淡含蓄的爱情，却没有因此破坏**的主题。而且出色而完美的配乐又是影片质量提到了极顶。可以说无论从剧本、导演还是演员来看，本片都堪称是一部顶级之作。刘德华在此片的成功和他多年来的从影经历是分不开的。

刘德华因此片之一次获得“香港**金像奖更佳男演员”的称号。

[编辑本段]幕后 ***

影片票房成绩非常好，在1999年香港上映**中位居香港票房冠军。剧情导演演员 *** 都是港片中的上乘。刘青云、刘德华一正一邪斗智的故事，没有追逐，特技动作，而是两人斗智到底，实力不相上下，处处争锋，有着从容不迫的自在。杜淇峰在此片中改变了灰色的调子，化悲为喜，英雄重英雄，刘青云放走刘德华。刘德华的演出是其近年演艺事业的巅峰，把刘青云变成衬托。刘德华演出了角色冷静沉着的一面，说话不多，小动作更少，冷峻外型加上身患绝症使天才罪犯的形象有很大的说服力。

刘德华讲述《暗战》：

“自从那次起，我就开始用另一种方式去演戏”

“《暗战》1999年上映，是当年的票房冠军，为刘德华赢得了有史以来之一个金像奖影帝，为游乃海赢得了金紫荆更佳剧本奖

可以说是杜琪峰的《非常突然》让我很想拍他的**。因为我觉得只有拍这类**才可以令刘德华变回平凡，一部戏是不需要明星去做的，这是我常常希望的。所以当《暗战》出现，我的意识不断地叫我做一些不像刘德华的东西。

我想说，拍《暗战》的时候，我突然感到导演对我蛮有信心的。一直以来，我都很欣赏杜琪峰，也很想跟他合作，只是以往我直觉他对我总是不大信任。拍《天若有情Ⅲ》(1996)时，我和导演在长春拍戏时共渡了一段颇长的时间，才开始建立彼此的信任，直至《暗战》，这种感觉就更强了。

其实最初《暗战》的角色跟现在大家看到的不一样，当时的角色更接近变态。我记得当中有一场戏是在球场上拍的。那场戏正好讲述我回到童年时时常打篮球的球场，当时，我看到一帮孩子在打篮球，有一个小胖子，很明显，他不受其他小孩子欢迎。我发现这个小孩正好有我小时候的影子，所以我走到小胖子身边跟他说话，发现他很喜欢吃雪糕。于是，我为了让他开心，竟给他买下了整架雪糕车的雪糕，我一边给那小胖子说着我的童年故事，一边给他递上雪糕。当他吃饱了，我还是要给他吃，因为，我一直想跟他说自己的故事。拍完那场戏后，我发现那个小孩被我吓怕了，他甚至觉得我真的有点问题。后来，当那场戏剪好后，导演觉得，观众看到这样的刘德华，未必能够接受。刘德华一向给人的形象太正面了，这次他的演出虽然精彩，却始终给小孩子一种混淆的感觉，甚至未能产生错与对的判断。事实上，很少导演会这样为演员着想。从那时起，这部**也就暂且停住，剧本也重新写了一个，只因为考虑到观众承受不了这样的刘德华。我认为，这是一个导演对演员很少有的付出。

我研究过自己的演技，包括也有计算刘德华要演怎么样的角色才得到更多人的接受，大家知道梁家辉有梁家辉的演法，我也可以做到《黑社会》里的梁家辉，只是届时大家又可能觉得刘德华演出过火，所以演技这东西是没有准则的。导演和我都想挑选一种方式，令各位可以潜移默化地接受。最后，大家发觉，既然剧本上都把感觉写好了，导演就希望我在整个戏里没有演出，譬如说，你要喷血就喷血，不用演痛苦的感觉；打 *** 时把要说的对白说好就成，不用其他感情。于是，大家就开始真真正正跟着剧情走，只要观众被剧情打动，就自然会接受这个角色，甚至相信他有点特别的东西在内。自从那次起，我就开始用另一种方式去演戏。

《暗战》令我取得香港金像奖更佳男主角殊荣，但其实当时，我对自己并不肯定。我甚至很想知道，刘德华为何会因这部**而夺得金像奖？当我拿奖的时候，自己其实不是太过兴奋，好像当中夹杂了太多的东西在内，我到现在也不明白为什么。对于那次奖项，我是存有疑惑的。所以我一直等待着第二次的来临。我觉得“第二次”才是我的能力。所幸，又是杜琪峰给的机会——《大只佬》。”

乌苏与百威黑金都是中国的啤酒品牌,但之间存在较大差异:

1 原料不同。乌苏使用中国本土啤酒麦芽,属于全麦酒;而百威黑金使用进口酒麦,属于混合型啤酒。原料的不同导致啤酒口味和色泽有差异。

2 酒精浓度不同。乌苏的酒精浓度较低,通常在36%左右;而百威黑金的酒精浓度较高,能达到5%以上,属于高度数啤酒。酒精度的差异使得百威黑金的口感更浓烈,乌苏更清爽。

3 定位不同。乌苏以普通大众啤酒为定位,便宜实惠;而百威黑金以高端精酿啤酒为定位,价位较高。两者的品牌定位和价格差异较大。

4 包装不同。乌苏以开片钢罐包装为主,较为普通;百威黑金使用玻璃瓶装潢,显得更高端大气。包装的差异也体现了品牌的不同定位。

5 年代不同。乌苏创立于上世纪50年代,是老牌消费啤酒;而百威黑金创立于21世纪,是较为新兴的精酿特色啤酒。时代背景的差异使得两者在设计理念和技术水平上有一定差距。

6 口味不同。乌苏口味以清淡为主,较为平和;而百威黑金口味比较浓烈,酒体较重,具有较强的果香和麦芽香味。两者的口味类型差异较大,满足不同消费者的喜好。

所以,总体来说,乌苏与百威黑金的差异较大,在原料、酒精度、定位、包装、口味以及创立年代等方面都有较明显差异。乌苏属于大众消费型低度数啤酒,较为平和经典;而百威黑金属于高端精酿啤酒,口味较重,定位更高端。两者对应不同的消费群体和使用场景,各有各的特点。这使得两个品牌能够在市场上互相促进。

两者的差异为消费者提供了更加丰富的选择,这些差异性才成为双方的优势所在。明确各自的定位并保持差异化,是两个品牌获得长期竞争优势的关键。过度模仿对手而丢失自身特色,才是上上策的大忌。

蛋糕烘焙的话,去新疆新东方看看吧,头区交警大队旁边 在这个我们龙港，晚上，你去龙跃路和龙港外滩逛一逛，你看到的一定是一副繁荣昌盛的样子：龙跃路上灯火通明，人山人海，逢过年过节时，还会在那上空看见一盏盏孔明灯，真是漂亮啊。夜晚的外滩更不用说了，这边砰砰的打气球的声音，那边孩子们坐着玩具小汽车上神气的按喇叭；这边一些年轻人和小孩专心的在小塑相上涂着颜色，那边卖玩具的摊子上那一根根荧光棒闪着美丽的光芒……但是在这花花世界的背后，有一段贫穷的过去。30年前，那穿着会像现在一样阿迪达斯耐克讲着牌子吗？那吃的会像现在一样大鱼大肉还讲究着营养吗？那房子会像现在一样高楼大厦吗？那道路会像现在 一样平坦宽阔开满小汽车吗？不，不是的。让我们来看看30年前吧。看那孩子穿的衣服很脏但没有补丁，已经算很不错了。再看另外一个孩子，他的衣服，从领口到袖口，到裤管膝盖处， *** 后面，处处都是补丁。再看看那些孩子们脚上套的鞋子，那些布鞋前面甚至都露出了脚指头。看那道路，不，那不能算是道路，不是泥地就是黄土地，稍好点的铺上大块的不平的石头那应该算是“一级公路”了吧。一下雨，到处泥泞，到处坑坑洼洼，出门回家鞋子上一定会有厚厚的泥巴。哪儿见得着汽车呀，更甭提火车了，那只是孩子们睁着好奇的眼睛从“有见识”的大人口中听到的，只属于上海北京这些大城市的东西。再看看那房子，一座座木板房稀稀拉拉的散落在村庄里，偶尔有几幢特别的--不是因为漂亮，而是茅草房。夏天长虫，冬天漏风，雨天漏水……他们住在那样的房子里，更别提自来水和电灯了看那桌子上的菜肴，孩子们能吃上猪油饭是件很幸福的事，一碗白米饭就着一点酱油或者一点盛满汤的菜，夹着那一点点的菜一口饭再吸点汤汁，吃得津津有味。因为他们通常吃不上白米饭，经常要吃糠吃地瓜。小孩过生日，有一个鸡蛋，经常是家里两个最小的孩子一人一半，那被视为美味在科技发达的现在，一双布鞋，一座木板房，一碗猪油饭和一个鸡蛋，一条水泥路，谁会稀罕啊？在现代大马路，山珍海味，高楼大厦的对比，祖国的发展多么迅速！我们是祖国的未来，我们一定要好好学习，长大为祖国锦上添花。