导读：2019年11月9日，中国设计师沈文蛟因为熬夜猝死，前奥美广告资深创意总监，作品多次获得德国红点奖、台湾金点奖等。 人生更大的财富不是金钱，而是健康。 在公司、职场从来都不讲人情，只看结果。 不论你是设计师、还是技术人员、还是业务员、还是高
2019年11月9日，中国设计师沈文蛟因为熬夜猝死，前奥美广告资深创意总监，作品多次获得德国红点奖、台湾金点奖等。
人生更大的财富不是金钱，而是健康。
在公司、职场从来都不讲人情，只看结果。
不论你是设计师、还是技术人员、还是业务员、还是高管， 身体是一个人事业成功的本钱，健康是一个人家庭幸福的源泉，拥有一副健康的身体才是人生更大的财富和幸福。
世上有人能替你工作，但没人能替你生病，也没人能替你活着。
少加班你失去的只是一份薪水或一份工作，但生病会让你一夜之间失却一切。
就在上月一位网易高级游戏策划，被诊断出“扩张型心肌病”。
被查出绝症以后被网易各种针对，撤掉工位，最后“暴力劝退”。
这位网易员工在控诉文中写道，“5年里，他累计加4000多个小时班，却只拿了一天加班工资。按照8小时工作制来算，相当于他免费帮网易多干了500天的活”。
可最后网易的答复却是：所有加班都是不合规的。
公司少了你依然可以运作，但家庭少了你，一定土崩瓦解。
作为已经30岁设计师的我，在这里给大家四点建议：
之一、早起比晚睡好
既然我们避不开加班赶稿，如果可以选择就早起赶稿。
最近几个月我一直在尝试早起，的确精神状态比晚睡好很多，我每天晚上十二点睡觉，早上五点半起床，中午睡一小时。
早起对身体有益，熬夜伤身体，如果经常加班的设计师，可以调整一下作息，早上抽两小时做设计，而且早上注意力集中，效率比晚上高。
早起和晚上工作时间都差不多，为什么不早起呢？
第二、提升工作效率
你想想你的工作效率高吗？
设计师的工作效率普遍偏低，等客户回复、和客户沟通、找参考、找素材、找灵感、开会，一天的时间也许就浪费在这些事情上，做设计的时间却很少。
上午找素材、找参考、想创意、讨论，一切准备好后，差不多要到下班时间，只能加班把设计做完。
控制找素材、找参考、开会讨论的时间，提高找素材的效率，把更多的时间用在设计上。
有位设计师找我聊天，
说：“很多时候没想法，就会一直找参考，直到找到有想法为止”。这样的效率很低，找参考，控制在一到两小时就足够了。
还有些设计师有一个习惯，总要等到快交稿才开始做设计，不到交稿时间总是没办法静下心做设计，这也是造成效率低的原因。
要提高效率需要做到以下几点：
01、做设计之前一定要澄清问题，避免你和客户/领导有理解偏差，最终百忙一场。（很重要）
02、没事的时候多看案例，并且分类收藏，方便做项目时快速找到合适的案例。
03、保存常用图标，以后直接调用、每次扣的图保存一份，下次也许能用上，不用浪费时间在抠图上。
04、找参考一定要控制时间，有目的的找。
05、多用笔和纸，用脑袋想是不会有结果的，草图、脑暴都需要用笔和纸。
06、完成比完美更重要，一开始不要在意细节，完成以后，有多余的时间在考虑处理细节，一开始就抠细节，也许没办法按时交稿。
07、有问题及时问领导、问客户，把问题问清楚、问明白，千万别等着领导来问你。
08、学会借鉴，没想法就借鉴，先完成，在考虑在现有的基础上做变化。
09、学习时间管理或高效工作的 ***
第三、专注做事
减少工作中被打断的次数
常说最贵的是时间，但你的时间值钱吗？现在社会，专注力才是最贵的。
做设计的过程中，微信有人找你，你不得不去看看，等你聊完以后再来做设计，刚开始的那种做设计的状态又不在，也许你刚要找到灵感，接个 *** 就没有了，又得重新进入状态。
看手机，聊微信，回客户，和同事聊天，看新闻、刷抖音等，每天的时间都浪费在这些事情上。
专注才是提高效率的根本，只有专注的做一件事情，效率才能提高。
合理的安排工作内容，才能做到专注，比如把和客户沟通、处理信息等，单独用一个时间统一处理，做设计的时候就能专心做设计，这样就不会被打断。
做设计时，电脑退出 *** 、微信，手机放一边，专心做设计，提高效率，把信息处理放在吃饭和坐车的时间统一处理。
第四、避免多任务处理的工作方式，效率极低。
在工作中有时会有多个客户找你，把这里改一下、加改几个字等等，来回切换，看似效率高，同时处理多个任务，也许你还在沾沾自喜，殊不知这样效率极低。
上一秒你还在认真思考想方案，下一秒就切换到另一处，思绪被打断，也许你在多思考几分钟就能想出方案，结果一切换，你又得重新思考。
被打断的成本是很高的，想要再进入状态又得花更多时间，所以为什么很多人上班效率很低的原因就在这里。
写在最后
30岁之前，拿命换钱；
30岁之后，拿钱换命。
“忙”字拆开就是“心亡”，珍爱生命，提高工作效率，尽量减少熬夜的次数。
理论上不正常 但是这样的事情十分的普遍
加班
在规定的工作时间外继续工作就叫“加班”。是职工在法定节日或公休假日从事工作的时间。
加班补偿
用人单位依法安排劳动者在标准工作时间以外工作的；应当按照下列标准支付加班加点工资； （一）在日标准工作时间以外延长工作时间的，应按照不低于小时工资基数的150%支付加班工资； （二）在休息日工作的，应当安排其同等时间的补休，不能安排补休的，按照不低于日或者小时工资基数的200%支付加班工资； （三）在法定节假日工作的，应当按照不低于日或者小时工资基数的300%支付加班工资。 计算加班工资的基数应以：按劳动合同约定的劳动者本人的工资标准确定；劳动合同没有约定，按集体合同约定的加班工资基数确定；劳动合同、集体合同均未约定的，按劳动者本人正常劳动应得的工资确定。 经批准实行不定时工作制的劳动者，用人单位可以不支付加班工资。
中国《劳动法》与加班
概述
所谓加班，根据《劳动法》有关规定，一般指用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，安排劳动者在法定工作时间以外工作。由于加班是员工超出正常工作时间，在原本应该休息的时间内进行的工作，是工作时间在休息时间中的延伸。为了保护员工的休息权，国家对加班加点进行了严格的限制。一般每日不得超过1小时；特殊原因情况下每日不得超过3小时，且每月不得超过36小时。需要注意的是，加班是建立在用人单位与劳动者协商基础上的，用人单位不得强迫员工加班，员工也无权单方面决定加班。 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬： （一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬； （二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬； （三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
每次和朋友们聊起设计这个行业,都是有点后悔选择这个行业,这个行业表面上看着是一个光鲜亮丽的工作,但是从业者们都知道这个行业其实是“非常苦逼”的一份职业,想当一名合格的设计师,从大学出来就需要先从设计师助理开始做起,每天都很苦逼的画施工图、效果图、做不完的PPT以及改不完的草图大师或者酷家乐当你成功的转型成为了一名设计师之后,你还需要不断地与上帝沟通方案,上帝满意了我们就皆大欢喜,上帝如果不满意,作为设计师的我们就改吧改到客户满意为止,施工过程中,上帝有哪些疑问,我们需要不断地对接,有时候晚上十一点打来 *** ,我们都是需要微笑面对上帝,没办法,我们作为设计师,可不就是吃这碗饭的嘛？为此,这两天采访了不少的设计师,各个领域的设计师都有,建筑设计师、室内设计师、UI设计师、景观设计师在全国,每年都是有近10万名从业设计师工作的人进入这个行业,有些朋友是艺术生出身,有些朋友是非本专业但是对本专业却有着一腔热血好了,接下来请大家把自己泛着泪光的双眼擦干净,听一听我们的同行伙伴们是怎么看待这个“服务上帝”的工作吧~一、小白猫插画设计师工作经验：5年我从事这个行业大概有近六年的时间了,刚开始从事这个行业主要是因为自己的兴趣爱好,热爱这个行业,很多朋友都是从高考艺术生过来的,上了大学选择了设计类的行业,大家都是从小怀着对艺术的热爱,学习各种关于艺术类的事情,比如说画画、弹琴、书法等等等到大学毕业之后,我和我的同学们都是在不同的艺术岗位上献身,有的同学开始教书育人,成为了一名初中或者高中的美术老师,有的同学之前是从事设计师这个行业,但是由于各种原因隐居二线,成为了一名培训艺术类方面的培训教师,大家都是一直热爱设计这个行业而我,由于自己性格原因,比较内向不太爱说话,让我当老师吧,我能当,但是由于我的性格性格原因,我不爱说话,怕给学生们上课的时候讲的不好,于是,我选择继续从事插画设计师这份工作,至今已经五年了设计是需要冷静思考的一个过程,而我觉得我的性格和它非常的吻合二、装好房室内设计师工作经验：3年室内设计这个行业其实刚开始是很苦逼的,就像文章刚开头说到的,也许现在我们都是正处于一个迷茫期,不知道自己到底想要什么,也不知道自己坚持下去到底是为了什么,也许坚持下去的意义就是能够更好的生活下去在中国,柳冠中先生就曾说过一句话：设计就是人类的第三学科,但是区别于文科与理科,设计同样也是一种智慧,人们是永远无法离开它的,这些也许就是我能够坚持下去的理由三、某乎上的大神品牌设计工作经验：8年之前在上学的时候就是学习的这个行业,不对,之前学习的是工业设计,后来就开始从事设计这个行业,至于为什么要学设计呢？我其实也是有点云里雾里的,之前就是夏欢这个行业,觉得能够通过自己的设计改变很多事情,也能改变很多人的想法,让生活可以变得更有意思,后来发现不仅仅是品牌设计,所有的设计都是相通的现在是一名自由设计师,我的想法以及我的很多观点都是没有改变的,我喜欢设计,想通过设计改变很多事情,我也会一直坚定不移的热爱下去四、小孙的兵器游戏UI设计工作经营：1年起初选择的是UI设计,但是这个行业入门要求还是比较高的,后来因为自己比较喜欢游戏动漫,就开始慢慢地往这个行业发展,其实主要还是喜欢,在简单一点来讲就是主要还是为了混一口饭吃当初家人问我,为什么想要做设计,我说因为热爱但是现在感觉自己离着自己的这个初衷越走越远不管怎么样,未来的路多么的难走,我相信只要是热爱下去就一定会成功的！五、一只抠图君平面设计工作经验：7年做设计是我人生必然的一件事情,本身就是学设计,也可以说是偶然,高中的时候没想着好好地的学,但是家人非得培养我的兴趣爱好,就这样专业是国画,上了大学感觉越画越差,最后无奈走了平面设计这条路六、Jack网页设计工作经验：4年你们知道吗？设计
这里的设计师是指互联网行业的交互设计师和视觉设计师。虽然这是一句废话，但还是在最开始说了一遍。
在一个公司，加不加班，是一种对比。
如果所有岗位的人，都差不多同一时间点下班，同事之间，就没有太多，别的部门、或者别的岗位是不是加班这样的讨论，因为大家一到某个时间点，都可以毫无顾忌的下班。
如果有的岗位下班早，有的岗位下班晚，就容易有这样的讨论：下班早的岗位，是不是需要加班？
一般，设计同学，经常被认为是下班早的岗位。
会听到非设计同事这样说：“你们设计这边下班好早啊”。“设计是不缺人的，你们都不加班”。“产品经理一般都是十点多才下班，设计七八点就下班了”…
设计师要不要加班？我觉得是：需要加班时就加，不需要加班，也别在工位上死撑着。
什么是“需要加班时就加”？比如：手上项目较多，而且图要的急，正常八小时工作时间图出不够。这时候就要适当延长工作时间，加班。像现在年底这个阶段，需求多又急，加班就较多。
公司有紧急项目时，设计师有责任奉献自己更多时间和精力用在当前项目上，不能因为不加班，延长项目周期，卡到设计这个环节。这是一句矫情的话，也是一种发至内心正能量对待加班的话。
什么是“不需要加班，也别在工位上死撑着”？就是手上项目不多，设计稿要的也不着急，自己对时间和进度有掌控。这时候，到下班时间点，改下班就下班。
图要的不着急就不加班？这是不是消极怠工？是不是不够敬业？当然不是。
1：如果项目时间允许的话，设计师应该尽量用更多的时间花费在一个项目上，因为一天产出的设计稿和三天产出的设计稿，是不一样的。方案的产出质量和时间成正比。
2：有时候，“好的”设计想法，可能是在乘地铁时冒出来的，可能是在走路时冒出来的，可能是在喝着咖啡看着夕阳冒出来的…。在工位上憋，不是好办法。
如果纯粹为了熬时间而加班，这就是元说的“陪加班”了。“陪加班”就是别的同事不下班，你都不好意思下班。
3：设计师应该有些自己的时间。品尝美食、看**、读书、交流、逛街、发呆、听音乐、看展览、看话剧、跑步…
这样，看到的和想到的，才会尽量开阔。
这就像，有的设计团队提倡：走出回龙观、走出西二旗、走出中关村，去日本看看、去韩国看看、去欧洲看看。
这…，扯的有点远了…
4：设计师们，一般没有太多会议，一般不需要像全能的产品经理一样，协调资源、观察数据、发布上线、写需求文档…。
设计师们，80%的上班时间，都是盯着PS、或Axure、或Sketch，他们大多数时间都是用在出图出方案上这一件事情上。
所以，在八个小时的上班时间范围内，五六个小时、七八个小时都专注在一件事情上，已经很消耗脑力了。
所以，完全能理解，设计师就是不加班，也已经很累了。我觉得每个上班时间尽职的设计师，都能体会到八小时工作时间的辛苦。
以上的讨论主要针对公司项目。如果勤奋上进的设计师，除了项目之外，额外的充电，就另当别论了。
你是尽职的，就够了。
