导读：捞汁凉面怎样做，0油低卡，清清爽爽，多吃一点也不用担心长肉呢？捞汁凉菜、捞汁小海鲜什么的，我们都喜欢吧？料汁丰富多彩，吃着干干净净，十分健脾开胃。用捞汁的 *** 去做凉皮，也一样超好吃，但比比较常见的凉皮更为清新。今日跟大家分享的这一道捞汁凉皮
捞汁凉面怎样做，0油低卡，清清爽爽，多吃一点也不用担心长肉呢？
捞汁凉菜、捞汁小海鲜什么的，我们都喜欢吧？料汁丰富多彩，吃着干干净净，十分健脾开胃。用捞汁的 *** 去做凉皮，也一样超好吃，但比比较常见的凉皮更为清新。今日跟大家分享的这一道捞汁凉皮，风味偏香辣一些，一滴油并没有放，十分芳香。
鲜面条我用的荞面，再加上黄瓜丝、虾仁、生鸡蛋，营养全面，发热量不太高，全是减肥期间也能吃食材，多吃一些也不必担心会生肉。作法非常简单，把火锅配菜与调料汁搞好，随后煮个鲜面条就行了，归属于简易快手视频的那一种，夏季做非常适合哦~实际做法
之一步提前准备食物。荞面适量、新鲜虾几个、生鸡蛋2个、青瓜1根、小辣椒适量、蒜适量、香葱适量、青柠檬大半个。
第二步把鸡蛋煮熟，放凉后分成两半备用。把虾剥一下，除掉虾线，留有虾仁备用。黄瓜切成细丝、香葱切碎、小辣椒切条、蒜切碎备用。着手准备调料汁。取一个空碗，放入切成小块的蒜泥、辣椒段、挤一些柠檬水随后放入3勺生抽酱油、1勺老抽王、小勺味精、小勺盐、3勺米醋、1勺耗油。
倒入多小半碗凉开水，随后拌和至盐融化。这时候能够尝一下，假如感觉有些淡，可以适当加上一些盐。炒好的调料汁，能够放进冰柜中冷藏半小时，那样稍候吃着也会更加清新。锅里倒入适量的水烧开了，随后往锅里放入一个香葱节、一片姜，再度烧开后，把虾仁放入锅里，倒入小勺米酒、小勺盐，煮到虾仁掉色就可以捞起来备用。
逐渐煮面条。锅里倒入适量的水烧开了，并把荞麦挂面放入锅里煮到完善。将蒸好的鲜面条过一下冷水。取一个碗，先舀适量调料汁在盘子里，随后放入荞面，再放入黄瓜丝、生鸡蛋、虾仁，最终上洒少量熟白芝麻、香葱末就可以上菜。
觉得世界变得更加很好的心情。
之一，觉得能出门，吃心心念念的火锅，大饱口福，非常满足。
第二，觉得这样的生活来之不易，但是证明一切在向着好的方向发展，生活在逐步驶向正轨。
附上近日吃火锅的，希望大家也能吃得开心满足。
如果说有哪种食物让人欲罢不能，那一定是海鲜！这个酱捞小海鲜做起来超级简单，特别适合夏天吃。你只需要将食材煮熟，浸泡在酱汁中。它是辣的，咸的，甜的。小海鲜，一顿饭赚个盆满钵满，活个神仙！爽口爽口的小海鲜捞汁是晚餐和宵夜非常好的选择。低脂肪高蛋白，大人小孩都爱吃。食材可以根据自己的喜好添加，吃到停不下来！调料充分渗透到海鲜中，腌制时间从2小时到1个下午不等，更大限度的保留了海鲜的鲜甜风味。工作 *** 1将所有海鲜处理后，在水中加入姜片和料酒煮熟。鲍鱼要煮5-6分钟左右，章鱼要煮1分钟，虾要煮到发红，这样海鲜就不容易老了。2放入冰水中，会让小海鲜的肉质更加Q弹。冷却后沥干水分。3将20g蒜粉+1勺辣椒粉+1勺白芝麻放入碗中，倒入30ml热油。4加入3勺酱油+2勺醋+半勺酱油+少许白糖+半勺胡椒粉+少许矿泉水搅拌均匀备用。5将汁倒在海鲜上，加入香菜、柠檬片和小米辣，让所有食材浸泡在捞汁中充分入味，放入冰箱冷藏一小时后食用。味道是更好的。6这是一种既美味又开胃的减脂食品。这是一块蛋白质蛋糕，脂肪含量低。这是一个叫洪雁的女孩做的。技巧1选择你喜欢的海鲜。各种贝、螺、虾、蟹都可以。2这种多用途的凉拌酱也可用于凉菜、火锅等。3冷酱的咸辣可以根据自己的口味放。4原料必须新鲜，才能得到原汁原味。
