导读：卡尔·马龙：“铁肘”邮差 姓名：卡尔-马龙 英文：Karl Malone 位置: F 身高: 206米 / 6尺9寸 体重: 113公斤 / 250磅 生日: 1963-07-24 选秀: 1985年第1轮第13位 学校: Louisian
卡尔·马龙：“铁肘”邮差
姓名：卡尔-马龙
英文：Karl Malone
位置: F
身高: 206米 / 6尺9寸
体重: 113公斤 / 250磅
生日: 1963-07-24
选秀: 1985年第1轮第13位
学校: Louisiana Tech效力球队：犹他爵士、洛杉矶湖人
Karl Malone是有史可考的最伟大4号位球员，他名副其实，尽管相对于篮球运动员，他更像一个橄榄球场上的跑锋。体格和力量使他在低位难以防守，他还是完成快攻的好手，并且有一手致命的中距离跳投。他的职业生涯写满辉煌：2届MVP，以及仅次于天勾Jabbar的总得分数字：36928。
在整个联盟的历史上，他比别人抓下更多篮板，投入更多罚球，他入选了50大巨星，拿到两块奥运金牌。由于他日复一日地持久贡献，Malone得到了著名的绰号：邮差
Malone的名字永远和他的战友，犹他爵士队的控球后卫John Stockton联系起来。他们二人组成了NBA历史上最坚固恒久的“后卫——前锋”二人组。到底Malone有多少投篮得分来自Stockton的妙传，已经无法计算，但铁定是一个庞大的数字。
Stockton1984年被爵士队选中，随后一年Malone加盟。他们在此后的18年里不离不弃共同奋战，演绎出那对防守者来说无异噩梦，几乎无法阻挡的挡拆配合。Stockton无休止的给Malone传球，以至于“Stockton to Malone”成了NBA格言。
“他们是阅读比赛的大师。”传奇教头Pat Riley在爵士二老职业生涯末期评论，“他们真的懂得比赛，这是身体对抗的项目，他们在场上完美的投入到身体对抗当中，非常强硬；同时他们又经验老到，懂得掌握战术和比赛策略。”
作为一个萨姆菲尔德的农家男孩，Malone超越了所有人的期待。他的家乡是个只有200人的小镇子。每年夏天，Malone都投入到严酷的季前训练当中，从不间断，这是他如此持久的真正秘诀。和那些模子里刻出来的典型超级明星不同，Malone仍然保留着他乡村生活的乐趣，热衷于打猎和钓鱼，喜欢开卡车，玩摩托。
Malone从来不在媒体面前闪烁其词，避免说出自己的看法，也不会迎合别人有关他的说话。这使得他无数次成为媒体之一阵容的候选人，也招致一些他的同时代人对他有失尊敬。
“他是个完全物理属性的家伙，不过有时候这家伙出格的举动也来得太随便了点。”作为Malone的同时代人，Doc Rivers从分析者的角度发表了看法，“不过这不会困扰我，因为他是为了赢球，当有个家伙挥舞着多余的一肘打算把你击倒时，我通常都会把这看作比赛的一部分，尤其是当他侥幸成功时。”
“不过这些年来，尤其是在电视上，我对他产生了新的尊敬，你开始知道那些你所不知道的Karl Malone。我有幸拿出专家的态度，到他身边去，和他谈话，我终于发现了为什么他能打得这么长久，而且在整个职业生涯都如此出色。
如果那些专业球探能够准确预测Malone将给NBA带来的影响，那么他的选秀顺位绝对远远不止1985年的第十三顺位。问题在于他之前在路易斯安那工学院不显山不露水，三年大学平均得到187分93个篮板，这些都导致了他排名这么低。
作为新秀，Malone每场个得到149分89个篮板，在最终的年度新人评选中列第三位，并且进入了联盟新秀一队。
也许是看到了Malone的潜力，球队在他第二个赛季开始之前交易了原来的核心，过去7个赛季球队得分王Adrian Dantley，换来Kelly Tripucka和Kent Benson。得到了更多得分责任后，Malone的得分数据上涨到217分，投篮命中率更从481%直飞598%。
事实上，从87-88赛季开始，Malone便开始书写自己在大前锋位置上无可匹敌的编年史，他全年平均得277分，抢生涯更高的12个篮板球，并且被选 *** 盟二队。犹他爵士也获得了47胜35负，当时的史上更好战绩。
在接下的11年中，Karl Malone的平均得分从未低于252分，平均篮板从未低于98个。从1988年开始的11年，他每年都打全明星；从1989年开始的11年，他从来没有让出一次联盟之一阵容的位置。
Malone是1989年全明星赛的MVP，而且在1993年和战友Stockton在盐湖城全明星赛上成为共同的MVP——这在NBA历史上是仅有的两次。92年在巴塞罗那，96年在亚特兰大，Malone以美国队成员的身份拿到两块奥运金牌。
虽然拥有强大的攻击力和职业生涯的得分成就，Malone还是经常遭到了一些批评：在带领球队获得总冠军方面，他是个失败者，爵士每年都在常规赛有出色发挥，但是一到季后赛，往往提早掉链子。
1997年，爵士终于冲进了总决赛，Malone也终于让批评家们闭了嘴。他们在西区决赛中经历六场大战，击败了Olajuwon，Barkley和Drexler带领了休斯敦火箭。
这个系列赛由Stockton一记载入史册的三分压哨宣告结束，之前的比分是100比100。这一记将映在每个爵士球迷脑海中不可磨灭：比赛还有28秒，小前锋Russell丛内线将球交到Stockton手中，Malone上来做了个完美的掩护，为Stockton清理出出手的空间。投中之后，Malone，Stockton和得分后卫Hornacek在中圈热情拥抱，庆祝他们的首次总决赛之旅。
然而爵士最终还是在总决赛中六场败给了Michael Jordan带领的芝加哥公牛，并且在接下来的一年重新经历了这种伤痛，在此后的五年中，Malone仍然一如既往的贡献为球队贡献他强大的力量，但是球队再没有接近过总决赛。
虽然没有拿到总冠军，但是Malone每年都会奋战在季后赛中，并且延续他常规赛那惊人的数据，他的职业生涯常规赛平均数据是250分101个篮板，而季后赛这两项数字分别是247和107。
在他的新秀年，爵士季后赛首轮被小牛击败，4场系列赛中，Malone的平均得分由149提升到217。
经过两个赛季的持续贡献，到1987-88赛季，Malone已经完全羽翼丰满，成为联盟中的超一流球员，那个赛季，他的平均得分（277分）列联盟第四，篮板（12个）列联盟第五。
这也是Malone第二个82场一阵未缺的赛季，此后他又把这种全勤表现完成了九次，这个赛季有个火力十足的收宫：常规赛最后八场，Malone得分都超过了30，其中对超音速得了41分。
季后赛，爵士碾过首轮的波特兰开拓者，迎面遇到了卫冕冠军洛杉矶湖人，然而他们并没有发抖，将湖人拖入了危险的第七场，而马龙也在最后一战抢下31分15个篮板。
但是湖人还是取得了最后的胜利。他们109-98第七场过关，并在接下来的西区决赛和总决赛中分别击败了小牛和活塞。Malone拥有了一个怪兽级别的季后赛，11场比赛，他平均得到297分和118个篮板。
1988-89赛季开始后17场比赛，爵士的主教练Frank Layden就升职为球队主席，而他的助手Jerry Sloan接过了比赛的控制权，爵士再次拿下当时的历史更佳战绩——51胜。
Malone同样提供了入行以来的最出色表现，他的平均得分（291分）上升值联盟第二，篮板（107个）为列第五，并且在1989年休斯敦全明星赛上17投12中拿下28分，获得那场比赛的MVP。
他在职业生涯中首次被选 *** 盟一队，并在MVP评选最终位列第三，不过这些都不足以扭转爵士在季后赛首轮即遭勇士横扫的事实，尽管Malone三场比赛平均拿下307分163个篮板。
1989-90赛季，Malone再次获选联盟一队，他的数据是平均31分（生涯更高）111个篮板。得分方面，只有Michael Jordan的336分能战胜他，篮板则为列第四。但是爵士仍然是那个季后赛之一轮倒霉蛋，五场败给太阳。
90-91赛季开始前，爵士在一次三队交易中得到了另一个Malone——得分后卫Jeff Malone，他是一台出色的进攻武器，接下来几年爵士维持了一个稳定的阵容，直到96-97年的总诀赛之旅。
相当奇怪，进入90年代以来，一遇偶数年，爵士的运气就差不多——在分区决赛功亏一篑。92年爵士在西区决赛六场输给了波特兰开拓者，94年爵士赛季中得到强力射手Jeff Hornacek，但是却仍然五场不敌火箭。1996年，虽然爵士在1-3落后于超音速的时候顽强的把比赛拖进第七场，但是一些投失的罚球毁了他们的总决赛之旅，90-86，超音速主场获胜。
爵士也不光只有季后赛辛酸史，球迷时不时还能获得点小甜蜜，比如1993年2月21日，Malone和老搭档Stockton共享了盐湖城全明星赛的MVP：他们带领西部队135-132加时获胜，Malone28分10板，Stockton助攻15次。
在两次分区决赛失利之间，爵士于1994-1995赛季拥有优异表现——历史上首次拿到60胜。Malone平均每场267分106个篮板，但是他们季后赛赛之一轮就输给了卫冕冠军，后来也的确成功卫冕的休斯敦火箭。
Malone在艰难中前行，日复一日为球队提供不可替代的数据，更耀眼的个人荣誉和球队辉煌就在不久的将来等着他，Malone在爵士队职业生涯的巅峰，就是接下来的两个赛季。
1996-97赛季, Malone成为NBA历史上第五位得分超过25000，篮板超过10000的巨星，他同时拿下自己职业生涯的之一个常规赛MVP，首次被选入更佳防守阵容一队。在Malone的带领下，爵士队几乎无坚不摧，拿下历史更佳战绩64胜18负，他们终于冲进了总决赛，这犹如一剂脱胎换骨的良药，使他们赢得了全国性的关注和尊敬——这些都是过去几年一直与他们无缘的东西。
历史上之一次，爵士的战绩在西部位列之一，这使他们在通往总决赛的征途中始终拥有主场优势。事实上他们在西部没有丢掉一个主场。
面对总决赛的对手公牛，爵士依然维持了主场的强势，他们在芝加哥先折二阵，但回到盐湖城立刻如数奉还。第五场是爵士队最后的主场，也是他们整个季后赛唯一的一次主场失利——那又是一场Michael Jordan的总决赛神迹，忍着胃痛拿下38分，包括最后时刻反超制胜的三分球，公牛90-88胜。
Malone整个总决赛每场都是爵士的得分王，在一个防守导向的系列赛（只有爵士在第四场突破了一百分），他平均拿下238分。第六场他拿下21分，球队竭力抵抗，仍然86-90败北，公牛最终夺冠。
在1997-98 赛季初期, Stockton因为膝盖手术休息了18场比赛，Malone担起了责任。爵士以62胜20负，与公牛相同的联盟更佳战绩结束了常规赛，果然，爵士和公牛在总决赛重逢，尽管爵士88-85赢得了之一场胜利，但是公牛最终还是以相同的4-2再次成为总决赛的赢家，尽管第五场Malone独得39分，靠关键时刻的跳投以83-81把比赛带回犹他。
对于爵士球迷最不幸的是Jordan在第六场得最后关头无法阻当，他从Malone手里盗球，然后完成致命一击。87-86，公牛8年6获总冠军。
在1998-99赛季, 常规赛季因为劳资纠纷被压缩至50场，爵士的成绩是37胜13负，与最终的总冠军马刺成绩相同，但是他们只前进到西区半决赛，就2-4输给了波特兰开拓者。
虽然Malone的成绩已经下滑到238分94个篮板，但他还是拿到了个人的第2座MVP奖杯，历史上只有9个人获得MVP超过1次。
Malone接下来花了4年时间，把自己的名字写在爵士队纪录簿的每个角落，他是爵士队历史之一得分手，之一篮板手，出场比赛最多，上场总时间最长，罚球次数最多，罚球命中最多。除此之外，他的助攻，抢断和盖帽都位列队史第二。
在Stockton2002-2003赛季退役之后，Malone以自由球员的身份，伙同另一位名人堂级自由球员Gary Payton一起加盟了洛杉矶湖人队，连同Shaquille O’Neal与Kobe Bryant组成了梦幻的四人组，誓为总冠军一搏。
湖人队已经在2000-02期间赢下了三个总冠军，但是在Malone加盟的前一年，他们刚刚被由Tim Duncan率领，后来夺冠的圣安东尼奥马刺在西区决赛中击败。当Malone和Payton在合约上签字的时候，许多人已经声称那一年的总冠军非湖人莫数了，不管怎样，在2003-04赛季，40岁的Malone职业生涯首次遭遇长期的伤病，膝伤和后来的并发症使他缺席40场，直到赛季后期复出时也没有痊愈。04年的总决赛，湖人遇到了底特律活塞，Malone在第五场比赛因伤缺阵，球队也输掉了总冠军。
讽刺的是，他的女儿，2003年进入WNBA的Cheryl Ford，作为底特律震动队的一员，拿下了那一年的WNBA总冠军。
在常规赛季，Malone努力配合他在湖人队的年轻队友，他的平均得分自从新秀赛季以来首次低于20（132分），而他仍然每场努力贡献87个篮板。
2004-05赛季，Malone放弃了预期中的回归计划，脱下了穿了一年的湖人球衣。他在盐湖城举行了退役消息的新闻发布会，他说“虽然我离开了一年，但是我始终是爵士的人，我在这儿成长，在这儿贡献青春……如果我有幸能进入名人堂，那一定是作为一名爵士球员的身份。”
“虽然他没有拿到一个总冠军，他仍然拥有杰出的职业生涯。”Malone15年的教练Jerry Sloan说，“他打了那么多年，即便是没有必要，他会为了胜利作出任何努力，在今天的篮球比赛中，这种事情已经越来越稀有。”
曲靖马龙小桥河西有水景公园、马过河风景名胜区等。水景公园占地辽阔，园内以绿化建设为主，种植152种植物，有着中国典型的风景园林设计，坚持以人为本原则，是休闲、观景的公园去处。马过河风景区为国家4A级景区，总投资15亿元，规划控制区域近18平方公里，建有休闲度假酒店、游船码头、旅游观光小火车、民国风情驿站。
_头为百合科植物的地下鳞茎。成熟的_头个大肥厚，洁白晶莹，辛香嫩糯，含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，是烹调佐料和佐餐佳品。干制_头入药可健胃、轻痰、治疗慢性胃炎。据《本经》记载：_头“治金疮败，轻身者不饥耐老”、“治少阴病阙逆泄痢，及胸瘅刺痛，下气，散血，安胎。”如此既好吃又治病之物，世间实为难得。
马龙种植_头的历史已有二三百年，盛产于通泉、月望等地。传统的种植品种体形狭长大尾小如鸡腿状，俗称长_头，有纤维脆嫩、口感舒适的特点。后来又引进一种形体似球状的品种，其特点是盐渍不散，切口好看。_头生长适潮耐肥，一般多种于背阴潮湿的鸡粪土之地，每年秋季下种，次年入秋收获，生长期在300天左右。只要施足底肥，其间只需除草一二次，亩产都在数千公斤，是一种投入少而经济效益高的作物。
_头的吃法，在马龙也很考察。鲜品切片或成丝炒肉。味道独特，而更多的还是用来腌制。个大色白的可按各人喜好腌成酸、甜、辣等口味，不但色泽晶莹鲜亮，而且馨香沁人，令人闻而生津不止；品质稍差的则拌入辣椒剁碎腌成_头辣子，都是开胃佐餐顺气的佳品。
近年来，在原马龙县副食品加工厂基础上组建的马龙县晶龙食品有限责任公司，充分利用了马龙的这一地方资源，把传统工艺与现代科技相结合，研制生产了以甜_头、甜辣_头、鲜辣酱、油豆豉为龙头产品的“晶晶牌”_头系列食品，1987年获地优称号，1989年获省优称号，1995年获“中国昆明科技成果博览会”银奖产品称号，1997年获“中国星火计划实施十周年暨‘八五’农业科技成果博览会“优秀项目奖，1997年又被国际荣誉联合评选委员会授予国际金奖。_头开发也被列为马龙县“九五计划”重点项目，是这个县的六大支柱产业之一，同是已列入“省九六星火计划”，“市‘18工程’项目”和“九五”后续地方财源建设项目。目前，公司的年生产能力已经达到5000吨。
实现了工业化生产的马龙_头，实现了包装系列化，有“回味礼品盒”，有便于长途运输的马口铁听包装，建立了航空、航海、公路、铁路营销 *** ，不仅在国内市场站稳了脚跟，部分产品还远销日本、韩国等地，真正以质量和服务打开了市场的“胃口”。
曾几何时，_头不过是普通庄户人家里不甚起眼的家常小菜，既没有亮丽的外表，更缺乏这许多堂皇的内涵。而今，小小_头已形成了一个产业，通过市场流进了千家万户，出现在许多名城都市的大酒店大宾馆的餐桌上，出现在人们多姿多彩的生活中。
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连日来，大街小巷都在议论的马龙籍“竞走小将”张俊以1小时17分39秒20公里竞走的成绩赢得了东京奥运会参赛资格。全国上下都在翘首以盼，期待张俊能在8月5日的奥运会赛场上取得好成绩。
张俊供图
据悉，早在张俊之前，素有“竞走之乡”美誉的马龙就先后向国际 体育 竞技场输送过黎则文、赵成良、伍朝才、高家福、高云斌、陈云龙、王金丽、查荣朝、杨涛、杨文波等十多位优秀的竞走运动健儿，在国际性比赛中荣获金牌12枚、银牌2枚、铜牌1枚，国家级比赛中荣获金牌22枚、银牌10枚、铜牌2枚，省级比赛中荣获金牌79枚、银牌42枚、铜牌43枚。
近年来，马龙区委、区 *** 以实施 体育 强国战略为契机，以打造“康养运动之城”为目标，把满足人民 健康 需求、促进人全面发展作为 体育 工作的出发点和落脚点，加快推进全区 体育 事业发展和 体育 竞技后备人才队伍培养，不断加大经费投入、改善训练条件设施、提升教练员水平、完善团队配置、抓实后勤保障、强化队伍管理，为少儿 体育 训练创造了良好的训练环境和优质生活条件。
同时，马龙区委、区 *** 坚持文化教育和专业训练并重，强化体教融合竞技 体育 后备人才培养顶层设计， 探索 多元的竞技 体育 后备人才培养途径。1996年、1997年，马龙被国家体委授予全国县级业余训练先进单位，2009年被国家田管中心定为奥林匹克高水平后备人才竞走训练基地，2015年被国家 体育 总局命名为“国家少儿 体育 后备人才基地”。
妈妈心里的张俊：一件贴心的“小棉袄”
咚咚咚的敲门声后，50岁的张国云打开了房门，映入笔者眼帘的屋子干净、整洁、敞亮，沙发前的电视机里正直播着东京奥运会的实况。
明白笔者来意后，本不善言辞的父亲显得愈发拘束，借着翻找张俊儿时的照片和奖状为由，进了卧室。当拿着儿子年幼时获得的一搭奖状出来时，张国云脸上露出了自豪骄傲的神情，说起话来也利索了些。“儿子这些年的辛苦和坚持，我最清楚，他能有今天的成绩，我为他感到骄傲、自豪，也希望他能调整好心态，拼尽全力，为国争光。”
张俊父母
张俊父母在镜头前为其加油
“从小就喜欢 体育 运动，后来上了初中他自己也说喜欢竞走，做父母的我也不懂，只能在背后默默地支持他。作为父母，不期待他有大的出息，也不求他一定要成才但必须要成人，懂感恩、有礼貌。”相比于父亲张国云，母亲陆慧香反而比较健谈，当笔者问及儿子张俊小时候的事，陆慧香也是话上心头，滔滔不绝地聊了起来。
从小喜欢运动的张俊（母亲陆慧香供图）
“妈妈，我长大要照顾好您和爸爸。”11岁时的张俊曾这样对妈妈陆慧香说。俗话说“穷人家的孩子早当家”，这在张俊的身上得到了很好的验证。“以前家里条件不好，家里农活忙，张俊从小就很体贴父母，经常帮忙做家务，摘菜、生火、煮米、炒菜，一来二看慢慢的他自己也会做了，家里晚饭多数是他做。后来，去了省队训练，回来的时间少了，再后来经常出去参加比赛，一年也就只回来一次，但每次回来都还和小时候一样，洗衣、拖地、做饭、洗碗特勤快，心疼我和他爸爸跑出租车辛苦，晚上会给我们捶捶背、揉揉肩，说说贴心话，讲讲训练、比赛里的一些趣事。”妈妈陆慧香说道。
张俊的部分获奖证书
古人云：儿女双全便是一个“好”字，但在这个普通的农村家庭里，一双儿子也凑成了一个“好”字。哥哥做事果敢、敢担当，多年操持家务、照顾父母，为弟弟撑起了一片梦想的蓝天，弟弟张俊耐心、细致、贴心、暖心，从小就感恩家人、心疼父母，可以说是无数妈妈眼里的“贴心小棉袄”。
看着屋里的摆设和父亲的着装，笔者陷入了沉思。看似这样一个朴实、善良、谦和的普通农村家庭，却为国家、为云南、为马龙培养出了一个如此优秀的 体育 运动竞技人才。
教练眼中的张俊：感恩，孝顺，坚强
在街道有关负责人的带领下，笔者一行找到了张俊的启蒙教练张平红。“从马龙走出去的这些娃娃，都很优秀，不管是在外面取得怎样的成绩，回马龙的之一件事都要打个 *** 给我，来体校找我坐坐聊聊，张俊也不例外，每年回来都要来我这里坐一坐、聊一聊，对师兄弟们也很客气，非常懂得感恩，还很孝顺。”
启蒙教练张平红在镜头前为其加油
“从来都是把他们当作自己家娃娃一样的来照顾教育，娃娃自然心里有什么话也就喜欢跟我讲，张俊也一样，2012年因为偶然的机遇，从小喜欢运动的他选择加入竞走队，起初练时候也是遇到了各种困难和不适应，但他从来没有放弃过并一直在坚持，黎则文、赵成良就是他的学习榜样和奋斗目标。”
“记得有一次，原本计划安排好的20公里竞走训练，突然下起了大雨，因为孩子们都还小，心疼和担心他们，便和孩子们商量说等雨停再开始，但张俊就不高兴了，说老师既然是定了的训练计划，为什么下雨就不走了，今天就是天上下‘刀子’也要走完这20公里，话音刚落人就冒着雨去了。可以说张俊训练中是非常有毅力的，也很坚强。”张平红教练这样说。
“记忆中，张俊家里并不富裕，房子也是土坯房，家里陈设简单，每次拿来的生活费并不多，但他很节俭，从不乱花一分钱，曾私下和我说他的爸妈很不容易，他要像黎则文、赵成良学习，一定要走出去，用自己挣来的钱给爸妈买房子，让他们生活得更好，儿时训练场上不经意间的话，当时的我并未留意，象征性的鼓励他，让他不要想太多安心训练，做更好的自己就行。”
2018年，年仅19岁的张俊兑现了自己儿时的承诺，用自己挣来的钱给父母在马龙县城买了一套110余平米的三居室。据悉，当时的房价大约在30余万左右。
回首来时路，一切都源于曾经的不放弃和拼尽全力。张俊用了10年的时间从一个小县城，凭着自己的双脚和坚强的毅力，一步步的走出了马龙区，走出了云南省，走向了全国，走向了世界。
十年树木，百年树人，不求人人成才但求人人成人。从6岁记事明理之时起，他谨记教诲、铭记师恩；在成人到成才的道路上，他不忘师恩、感恩父母、励志前行。
玩伴口中的张俊：有天赋，爱犯“二”
“在干什么？去在东京还适应不？那边饭菜给还合口，伙食给好？备赛状态怎么样？要调整好自己，多的不说，加油就行，等你哟。”上午10时，笔者一行找到了张俊的玩伴朱陈东，两人正在微信语音通话，从对话中可以感受到他们互相间的调侃、关心、理解与支持，张俊正在积极紧张地备赛，而且状态也很好。
镜头前的朱陈冬为张俊加油
“张俊很有竞走的天赋，但他自己也很努力，黎则文、赵成良一直都是他的学习榜样、奋斗目标。”“他很努力，在有一年的青年组10公里竞走比赛中，所有的冠军都像是被他承包了一样，都是之一名，所以他也是我想成为的人和奋斗目标。”
“平常训练很严，时间也很紧，两人在一起的时间也很少，但在一起时他很会‘犯二’甚至还有点‘小神经’。”“他很会照顾人，训练受伤后会给我送药，时常提醒我训练中要保护好自己，告诉我训练中、比赛时要如何配速、提速。”朱陈东笑着说道。
据悉，张俊和朱陈东同为马龙人，曾一起在马龙区体校和竞走学校训练，两人因成绩突出，先后被选拔进入到云南省呈贡 体育 训练基地一起参加省队训练，因志趣相投、相互勉励、目标一致又同为家乡人，两人结下了深厚的友谊。
城市车水马龙的文案（精选46句） 1民族广场鼓楼林立，侗乡特有的阁楼显得特别风情万种。灯饰鲜红的灯光经过它宝塔式顶端的层层环绕爬上了顶端，在皎洁月光照映下分外迷人。楼内几个人合抱才能围住的柱子令不少人赞叹不已，过道旁凳子上坐满了来此休闲纳凉的游人，他们谈国家大事，拉客套家常，说古今趣闻，使小城拥有了别样的风情。 2体育馆建筑在群众路旁，这是一座长八角形的建筑物，占地面积八千平方米，建筑面积一万七千八百五十平方米。建筑外表美观大方；墙壁下半部分用乳白色的瓷砖砌成，上半部分完全由玻璃板拼成，屋顶采用先进的薄壳屋顶，屋架是由无数根大大小小的钢管和钢球焊接而成的，安装时采用的是具有国际水平的整体吊装法。 3当晚霞烧红了半边天时，海边沙滩上的人们有的在游泳，有的在拾贝壳，有的在尽情地嬉笑，于是，这里的欢声像海浪一样一阵高过一阵。 4当我凭栏俯瞰的时候，眼前豁然开朗，美丽的城市尽收眼底；整整齐齐的高楼大厦，车水马龙的十字街头，工整的厂房，林立的烟囱。 5马路中心犹如蚂蚁的车辆来往穿梭，人行路则人山人海，多得喘不到气，挤不出来。大城市里的马路真是叫人叹为观止！你瞧：车辆来来往往，如九牛一毛；路旁的人肩碰肩，脚跟脚。 *** 叔叔在路中心忙个不停，一边指挥着车辆，一边吹着口哨；绿灯一亮，过马路的行人脚步加速，真是刻不可缓！ 6呈现在我眼前的，确是一幅奇景。无边无际的灯海，从山脚下，一直延伸到遥远的地方。分不清哪是市区，哪是北暗；哪是嘉陵江，哪是长江。但见有些灯光，结成一团，成为一个巨大的灯球；有些灯光，联在一起，像一条狭长的银链；有些灯光，则是若断若续，似明似暗飘荡着，似有无限诗情，无限画意。 7唐乐宫以它那新颖独特的建筑艺术，吸引着每一位来古都西安游览的客人。在宫前，游人们赞叹不绝地观看那翘起的飞檐。它们有的像将要腾空飞起的雄鹰；有的像顽皮的小猴子，骄傲地翘起了美丽的尾巴：有的像奋起的金蛇，把头伸向蓝天。 8舞水河岸的防洪大堤上，盛夏的夜晚，也吸引了无数的人们，夜色渐渐弥漫，河水静静流淌，漫天的繁星倒映在清澈的河水之中如水晶般透亮，映照着整个河面，波光粼粼。微风拂来，沁人心脾，好不惬意。 9民族广场蹦楼林立，侗乡特有的阁楼显得特别风情万种。灯饰鲜红的灯光经过它宝塔式顶端的层层环绕爬上了顶端，在皎洁月光照映下分外迷人。楼内几个人合抱才能围住的柱子令不少人赞叹不已，过道旁凳子上坐满了来此休闲纳凉的游人，他们谈国家大事，拉客套家常，说古今趣闻，使小城拥有了别样的风情。 10城市的街头，霓虹闪烁，人头攒动，车水马龙，除却了白天的匆忙紧张，在夜的笼罩下，妖娆放纵！茶馆咖啡屋商场酒吧迪厅洗脚房，男男女女，成群结队的，微笑着，大笑着，放纵着欢乐和欲望。十里洋场，上演着多少暧昧与疯狂。 11这里高楼林立，街道上车水马龙。熙来攘往的人群，像潮水，霓虹刺眼，灯光恍惚。亦幻亦真。酒吧内外大呼小叫恣意放纵的人群，古香古色的街道闪烁着名牌啤酒的广告灯，到了深夜却虫声唧唧满眼烟岚的深山。 12巴黎让人沉醉，让人迷离，而让人震撼的景，我想最值得一提的是美国旧金山的金门大桥。只是在一张照片上的一瞥，那般的金光灿烂，那般的美仑美奂，就像建在云端，天地都成为她的陪衬，在金色的阳光中熠熠生辉，让人永生难忘。真正的大气磅礴，气吞山河。我甚至不敢去那个地方，怕那时拍这照片的摄影师高超的记忆才制造出的美丽，或者怕自己的身影会玷污了这风景。 13商业街的房子，建造得颇具特色。庙宇般小巧玲珑的平房，砖木结构的楼房，飞檐挑角，镂花窗棂，别具匠心。店面呈圆方菱扇等形状，古色古香。就连小小的招牌也十分讲究，设置合理，落落大方。 14看着那一张张毫无表情的面孔，目光中透出拒人千里之外的冰冷，忽然发现，原来，这城市也不过是一场繁华。带着一身的冰冷，走进那更加冰冷的人群，让那冰冷的气息灌进同样冰冷的眼眸，如月般明媚，却也如月般冰冷。 15站在高楼上遥遥远眺，只见远处的建筑物鳞次栉比，一条条纵横交错的街道上车辆穿梭，行人往来不断。 16街中心设有一个大花园，五颜六色的彩旗拉起了花园的围墙，空中绳子上挂着五彩缤纷的彩灯，一闪一闪，好象是缀满珍珠的彩带。 17这座城市栽种了很多很多的香樟树，刚开始的时候，我觉的很单调，然而现在，我已经开始在慢慢的喜欢这样的布局了。当阳光肆无忌惮的扫落每一平方米大地的时候，看着一片一片浓绿的香樟树影，然后世界就开阔了起来。只是近年来，城市里也在慢慢的栽种着别的树种。不动声色的，风景就变的繁杂起来。 18那布达拉宫曾经的管弦之盛，丝竹盈耳，歌舞的繁，如今都消逝了，只留下千年的矗立的身影，骄傲却安详。于是那风中猎猎作响的经幡，把这千年的故事都幻化为风中的舞蹈，轻声的叹息。这才是所谓的朴实，是历经沧桑繁华落尽之后的真淳与平静，毫不矫饰造作，置与阳光下，和谐与温暖。 19立交桥上兜风时，我仿佛看到一条悠长悠长的缎带，紧紧披在城市的胸前，牢牢系在20世纪与21世纪的交接处。它那彩色的下摆错落有致轻盈欲翔：一头，飘向东部的发达；一头，导引西部的开发；一头，招徕南部的富裕；一头，延展北部的开放。 20大连是东北地区更大的贸易口岸，海陆空交通便利，工业部门齐全，农渔产品丰富，社会文化生活活跃，使这座海滨名城享有“服装城”“足球城”和“旅游城”等诸多美誉。 21黄昏，夕阳已它最后的余晖，创造了永恒的美，留在远路归来的人们记忆里，形成永远的美回忆。当晚霞烧红了半边天时，海边沙滩上的人们有的在游泳，有的在拾贝壳，有的在尽情地嬉笑……于是，这里的欢声像海浪一样一阵高过一阵。暮色像一张灰色的大网，悄悄地撒落下来，笼罩了整个大地。 22当晚霞烧红了半边天时，海边沙滩上的人们有的在游泳，有的在拾贝壳，有的在尽情地嬉笑……于是，这里的欢声像海浪一样一阵高过一阵。 23这里的夜市，虽不具备灯红酒绿的都市生活中那奢华的规模和档次，虽没有城市丽人消费所需的格调品位和浪漫氛围，可在这炎炎的夏日里，也不乏浓浓的乡野气息，成为印刻在人们心中的一道美丽的风景线。 24我走在街上，五颜六色的，晶莹剔透的霓虹灯将我的视线吸引过去。我停了下来，仔细观察，原来的霓虹灯不仅会一闪一闪的，它还可以通过其他方式让霓虹更加丰富多彩，晶莹剔透。 25如果风景是要在行走中品味，遗迹在淘洗中吸收，山水在身临其境中体验，那么面对新疆这些略带神秘的光景，我宁可选择停滞不前，选择慢慢的体味。记得当我们一再与之挥别时，有同事忍心不下，竟吟出了诗句：人间那最美，新疆入梦来！ 26唐乐宫以它那新颖独特的建筑艺术，吸引着每一位来古都西安游览的客人。在宫前，游人们赞叹不绝地观看那翘起的飞檐。它们有的像将要腾空飞起的雄鹰；有的像顽皮的小猴子，骄傲地翘起了美丽的尾巴：有的像奋起的金蛇，把头伸向蓝天。 27巴黎让人沉醉，让人迷离，而让人震撼的景，我想最值得一提的是美国旧金山的金门大桥。只是在一张照片上的一瞥，那般的金光灿烂，那般的美仑美奂，就像建在云端，天地都成为她的陪衬，在金色的阳光中熠熠生辉，让人永生难忘。真正的大气磅礴，气吞山河。我甚至不敢去那个地方，怕那时拍这照片的摄影师高超的记忆才制造出的美丽，或者怕自己的身影会玷污了这风景。 28看着那一张张毫无表情的面孔，目光中透出拒人千里之外的冰冷，忽然发现，原来，这城市也不过是一场繁华。带着一身的冰冷，走进那更加冰冷的人群，让那冰冷的气息灌进同样冰冷的眼眸，如月般明媚，却也如月般冰冷。 29民族广场鼓楼林立，侗乡特有的阁楼显得特别风情万种。灯饰鲜红的灯光经过它宝塔式顶端的层层环绕爬上了顶端，在皎洁月光照映下分外迷人。楼内几个人合抱才能围住的柱子令不少人赞叹不已，过道旁凳子上坐满了来此休闲纳凉的游人，他们谈国家大事，拉客套家常，说古今趣闻，使小城拥有了别样的风情。 30城市，高楼林立，灯红酒绿。车水马龙，喧嚣热闹。商场里陈列着各色价值不匪的世界名牌服装，各种品牌的豪华轿车飞驰在街头路边，酒店里的奢侈盛宴一桌连着一桌，一局跟着一局，大街小巷里无处不是霓虹闪烁欢歌劲舞，空气中到处充斥着前卫时尚的气息……豪宅华服鱼翅海参，高尔夫健身馆，闪光灯记者团……耳闻目睹的是各种欲望诱惑的影象迷宫。 31路面上，汽车排起了长龙，在路上徐徐前行，赶时间的人们，视线不断的在手表与路面来回扫视……好容易到了站，车尚未停稳，心急的人们就嚷着开门，门刚一打开，人流便如开闸泄洪般汹涌而出……路面上交织着行色匆匆的上班族与各式卖早点的人，好一派繁忙的景象。 32苏州物华天宝，人杰地灵，因其从古至今繁荣发达长盛不衰的文化和经济，被誉为“人间天堂”，”园林之城”的美名。苏州素来以山水秀丽园林典雅而闻名天下，有“江南园林甲天下，苏州园林甲江南”的美称，又因其小桥流水人家的水乡古城特色，而有“东方威尼斯”“东方水都（东方水城）”之称。现今的苏州已经成为“城中有园”“园中有城”，山水城林园镇为一体，古典与现代完美结合古韵今风和谐发展的国际化大都市。 33这个城市是冰冷的，无论从哪个角度，用再多的灯也无法让它感觉温馨。每个城市都有自己的味道，可是在这个城市中，我除了感受到寒冷，其他的都是空白，这十分钟吸烟的过程是复杂的，一如这个城市每分每秒给我的感觉一样。冰冷的城市冰冷的人。 3 *** 雨桥静静地卧在舞水河上，如一条巨龙连接着城市的东西两面，桥面在灯饰的点缀下显得更加妩媚动人。月光的清辉洒在桥顶的每一个角落，昏黄的夜色中，它象一位慈祥的长者在向我们述说着过往的点点滴滴，又似乎在憧憬着城市的未来。桥内人声鼎沸，灯火通明，车如流水马如龙，两边商家各使绝招，中间行人则不紧不慢，挑完这家选那家，直到得到自己最满意的商品为止，在这里，你根本不用担心买不到物美价廉的商品。 35唐乐宫以它那新颖独特的建筑艺术，吸引着每一位来古都西安游览的客人。在宫前，游人们赞叹不绝地观看那翘起的飞檐。它们有的像将要腾空飞起的雄鹰；有的像顽皮的小猴子，骄傲地翘起了美丽的尾巴：有的像奋起的金蛇，把头伸向蓝天。 36坐在观光车上，环游上海，我发现了使它更加美丽耀眼的第三道风景线，那就是上海特有的人文风情。看那，我们上海的志愿者正 *** 四射地向外国友人介绍我们的上海，再看那边，一个上海的当地人正在热情地为初来上海的人们介绍上海的历史与特产；噢，还有那边，一位国外友人，在那站着，带着耳麦，肯定是在听电子导游为他讲解上海的风俗习惯……是什么使上海发生了如此大的变化？不用我多说，你一定知道。 37我走在街上，那五颜六色，晶莹剔透的霓虹灯将我的视线吸引过去。我停下脚步，仔细观察，原来霓虹灯不只会一闪一闪，它还可以通过别的样式让霓虹灯更加五颜六色，晶莹剔透。 38从远处看去，霓虹灯有的发出红光，有的发出绿光，有的发出紫光，还有的发出黄光……五彩缤纷，美丽级了，将一栋栋高楼大厦照得通体，晶莹透明。各色各样的灯还会像水波一样流过来流过去，变化无穷，真是百看不厌啊！ 39傍晚，我们来到了闻名世界的外滩，我一下车，就看见东方明珠塔和金茂大厦遥遥相对，象是两个人在看着对看东方明珠塔的外貌只能用一个词来形容，那就是五颜六色了。东方明珠塔一共有三个塔球，三个塔球都亮着光芒。在197米高处是之一个大球，有10个教室那样大，有可能比10个教室还大，在250米高的地方是第二个塔球，有五个教室大，从这里用望远镜可以看见整个大上海的迷人的夜色，非常美丽，要去350米高的塔球，那可就难了，你要排很长很长的队才能乘电梯到350米的太空舱，从这里往下看，行人和汽车就像蚂蚁一样的渺小，这体现出了东方明珠塔的高大。 40这座城市栽种了很多很多的香樟树，刚开始的时候，我觉的很单调，然而现在，我已经开始在慢慢的喜欢这样的布局了。当阳光肆无忌惮的扫落每一平方米大地的时候，看着一片一片浓绿的香樟树影，然后世界就开阔了起来。只是近年来，城市里也在慢慢的栽种着别的树种。不动声色的，风景就变的繁杂起来。 41华灯初上的夜晚，喧闹了一天的小城开始了夜间的繁华。霓虹灯下人行道旁随处可见匆匆赶路的身影；酒店商场公园广场到处都是休闲消遣的人群。色彩缤纷的灯饰把这做小城装扮得妖娆多姿。清水出芙蓉，一颗耀眼明珠如天使翅膀一般飘落在素有“黔楚咽喉西南重镇”之称的历史名城——湖南芷江。 42大连是东北地区最温暖的地方，具有明显的海洋性向大陆性过渡的海洋气候特征。夏季温暖无酷暑，冬季虽冷少严寒，年降水量在550——1000毫米之间；降水多集中在夏季。由于海洋的调节作用，冬季都给人以湿燥适中的感觉。大连市的春季，樱花丁香花桃花苹果花竞相开放，浓香袭人。5月下旬，槐花盛开，香沁肺腑，使大连展现出“槐花城”的迷人风姿。夏季平均气温为22℃左右，降水量为350——700毫米。碧海蓝天，阳光沙滩，吸引着游客慕名而来。 43舞水河岸的防洪大堤上，盛夏的夜晚，也吸引了无数的人们，夜色渐渐弥漫，河水静静流淌，漫天的繁星倒映在清澈的河水之中如水晶般透亮，映照着整个河面，波光粼粼。微风拂来，沁人心脾，好不惬意。 44周边的工场公房像雨后春笋一样前仆后继的拔地而起，纵然我站正在四楼，站正在书中描写的醉美江南里，也只能看到这样小半点合食量的风光。阴暗的月色把天幕也烘托得灰蒙蒙的，因为听觉的反应，觉得我所站的地位地面更高，视野远方的天都失踪正在地平线上，让人误认为整个地面如同一度硕大的蒙古包，结结实实地罩着大地，压制得让人无奈深呼吸。 45我离开了东方明珠塔和金茂大厦，我来到了上海黄浦江边，这时，夜幕降临，夕阳照着江上，雷峰塔的雷峰夕照。大江的江水不断的冲打着大坝，好象是给大坝洗澡一样，有时，江水溅到脸上，感到很舒服和 *** ，好象是大江给的一个吻。 46每当夜幕降临，整个攀钢一片灯火辉煌，就像天上闪烁的星星，比天上的星星还要好看，还要富有吸引力。红的，绿的，蓝的，黄的，聚成一片，就像一簇簇放射着灿烂光华的鲜花。灯光一闪一闪的，更像建设者们智慧的眼睛。
