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导读：改善家居环境可增温。一些老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条、一些新式门窗密封条使用一段时间后会老化，可以加装密封条和重新更换密封条。家中如果是实木的沙发或床，可以用布艺材料包裹木质座椅。客厅、卧室的石材和瓷砖地面可铺装地毯，照明设备可更换为暖
改善家居环境可增温。一些老式的铝合金门窗和钢窗没有密封条、一些新式门窗密封条使用一段时间后会老化，可以加装密封条和重新更换密封条。家中如果是实木的沙发或床，可以用布艺材料包裹木质座椅。
客厅、卧室的石材和瓷砖地面可铺装地毯，照明设备可更换为暖光源的灯，墙面挂壁毯。窗帘尽量换成布质厚密、隔热保暖效果好的窗帘。对冷色调的皮质沙发可以进行“全棉”处理，利用纯棉坐垫和抱枕，让居室感觉更暖和。可以在床单上铺一层毛毯或铺一块绒面的毯子，睡起来会比较暖和。
扩展资料：
保暖误区
1、喝热茶取暖
许多人认为冷天喝热茶能增加体内热能。殊不知热茶进入人体可加速血压循环，增加体表的散热，同时茶有利尿作用，能增加排尿量，使热量通过小便排出。所以喝热茶后会更感寒冷。
2、紧闭门窗
紧闭门窗后，室内氧气不断减少，二氧化碳含量增加，若空气中的二氧化碳超过2%，就会使人头痛、脉搏变慢、血压升高。如两个在一间6-7平方米、门窗关闭的房间中生活8小时，房间中的二氧化碳可达3%-5%。同时，关闭门窗后，人体的皮肤毛孔以及室内存的杂物散发出异味气体，也可使人头昏脑胀，影响食欲和睡眠。
3、夜间憋尿
冬天夜长，有的人就寝后因怕冷不肯起来小便而长时间憋尿。憋尿有两个不好的后果，一是影响睡眠；二是容易引起沁尿系统感染。特别是中老年人，憋尿可引起生理和心理上紧张，促使血压升高。
4、蒙头睡觉
被窝里空气混浊、氧气稀少，蒙头呼呼大睡，会胸闷、恶心，或睡梦中惊醒，出虚汗，睡眠效果很差，第二天起床会感到头昏脑胀。
5、戴口罩保暖
有不少人冬天常戴口罩以保温防病。这样做的结果是呼吸道得不到冷空气的 *** ，反而降低了对疾病的抵抗力。有人调查发现，长期戴口罩的比不戴口罩的人患感冒等上呼吸道疾病的机率冬季高出27倍，春季高出42倍。
穿大量的衣服
冬天来了，不少人会添加很多衣服取暖，提醒周边的人多穿衣服，但是本身冬天冷不适宜运动人也会懒，穿太多不方便而且不利于运动发出的热量，导致基本的运动量散失，穿再多待着不如多运动。
人民网—教你几个保暖小 *** 让这个冬天不太冷
—保暖
我的家乡小到一个村，大到一个市，那里有我们喜欢吃的美食，现在参加工作了，可还是忘不了家乡的味道。
1叉烧粉
叉烧粉是我们镇的美食，每年回家，我哥都会带着我出到镇上，馋上一碗叉烧粉，那可是我们镇上人人都喜欢吃的美食。
叉烧粉的组成部分，很明显，是叉烧和粉，而这个粉是河粉，和在广东吃的粉很不同，广东的河粉很厚，而且不是纯米粉做的，吃起来还有点粘。
我们那里的河粉，是纯米粉做的，河粉的 *** ，是纯人工的，不会用什么机器来碎米。我们那里有石墨，一粒一粒的米都是经过人工磨碎的，所以我们那里的河粉，吃起来很滑腻，又很香，而且很薄，味感特好。那是我们那里独有的工艺才做出这番独一无二的美食。
说了粉，我们来说叉烧，叉烧的肉都是非常新鲜的，经过用白糖等配料腌制，然后慢慢烘烤，又香又甜。
2猪脚粉
说了我们镇上的叉烧粉，我们再来说下我们市区的猪脚粉，猪脚粉是我们市区特有的牌子粉，市区的人都爱吃，但不是在市区内，所有开的店的猪脚粉都好吃。
有些猪脚粉是不正宗的，记得我上大学的时候，在我们市区二马路（牌号忘了），开的那家猪脚粉店是最正宗更好吃的那家。
白天他是不开的，等晚上10点之后，店里坐满了人，吃的粉和汤一滴也没剩下，那时候我经常和男朋友出去吃，那汤，真的很好喝。
粉是河粉，在叉烧粉已经介绍过了，而汤是上等的好汤，是用猪脚加些补药，熬了好几天的浓汤才烧成的，猪脚吃起来也不腻，很好咬，香得不得了。
大家有时间去去钦州，你一定会迷上那里二马路的猪脚粉。
