可以把拍立得照片挂在小黑板上的叫什么

装修宝典07

可以把拍立得照片挂在小黑板上的叫什么,第1张

可以把拍立得照片挂在小黑板上的叫什么
导读:可以把拍立得照片挂在小黑板上的叫做拍立得墙。这个名称的由来是因为拍立得照片通常是即拍即得的,可以立即打印出来,而小黑板则是一种常见的装饰物品,常用于展示信息、留言等。将拍立得照片挂在小黑板上,不仅可以给照片增添一种特殊的展示方式,还可以将照

可以把拍立得照片挂在小黑板上的叫做拍立得墙。这个名称的由来是因为拍立得照片通常是即拍即得的,可以立即打印出来,而小黑板则是一种常见的装饰物品,常用于展示信息、留言等。将拍立得照片挂在小黑板上,不仅可以给照片增添一种特殊的展示方式,还可以将照片与黑板结合起来,形成一种独特的装饰效果。

拍立得墙的原因是因为拍立得照片具有即时性和实物感,将其挂在小黑板上可以更好地展示和分享这些照片。同时,小黑板作为一种常见的装饰物品,具有一定的文化和艺术氛围,给照片带来了一种古朴、温馨的感觉。此外,拍立得照片通常是无法修改的,将其挂在小黑板上可以增加照片的可触及性,使人们更加直观地感受到照片的真实性和独特性。

拓展内容:除了小黑板,还可以使用其他装饰物品来展示拍立得照片,比如相框、照片墙等。每种展示方式都有其独特的特点和效果,可以根据个人喜好和场景需要来选择。此外,拍立得照片的流行也让人们重新发现了实物照片的价值,将照片打印出来并进行展示,可以更好地记录和分享美好的时刻,给生活增添一份温暖和回忆。

在香港理工大学读书,我觉就是一个字——“爽”,当然这个爽也是两方面的。

1,理工的地理位置“爽”

位于红磡,交通枢纽,去哪里都方便,非常的便捷,这一点相比于其他高校有着天然的优势。不管你是去深圳,还是港岛,不管去新界爬山还是乘船出海,红磡都可以直达,大大丰富了港漂的生活。其次,红磡美食众多,绝对满足你的味蕾,简直就是香港一处不得多的的宝地!

2,学校设施的“爽”

虽然香港高校面积比较小,但是五脏俱全啊!理工有着完善的教学设备,学校图书馆资料齐全,只要你想要的资料,一般都可以在图书馆内找到。其次理工的食堂也在港校中名列前茅,价格不贵,东西好吃,真心点赞!最后学校还有泳池,健身房,酒店管理学院下面就是篮球场,每天打上一场球,洗个热水澡,完了开开心心的在校学习,生活是很惬意的。

3,志同道合的朋友的“爽”

在这里,你可以碰到许多小伙伴,来自全国各地,甚至还有国外的。你总是能从这些小伙伴的身上,找到有着与你有着相同爱好的人。我在理工上学时,就认识一位同是“哈迷”的朋友,简直一见如故,更惊喜的是经过他的介绍,找到了中国区的哈迷组织SHHO魔法部,留下了感动的泪水,找到组织回家的感觉真好。这里有着很多信息的交融,也感谢在这里遇到的小伙伴才可以让我的研究生生活更加多彩!

4,学业的酸“爽”

说了那么多,理工的学业压力其实也很大。可能有些专业比较轻松,但是理工大部分是一些实操类,技术性的专业(外号——红磡技校),所以在上学期间,可能需要有很多的实验,实习,研讨,paper。所以除了吃喝玩乐,其实学业的压力也不小,当然想好好学习的同学,一定能感受到这种酸爽,也是每天很累很辛苦的。作业一个连着一个,考前紧张的复习,这都是理工生活的缩影。

“摆摊治好了精神内耗”

“投入小一千,月入快过万?”

“卖淀粉肠一个月,我辞掉工作 *** 摆摊。”

……

最近,当你晚上出来散步或逛街的时候,会发现越来越多的年轻人又开始摆摊了。烤肠、咖啡、手打柠檬茶……“下班后摆摊”俨然成为众多年轻人探索副业的之一步。

而在互联网上,关于下班后摆摊、 *** 摆摊的话题层出不穷,#女护士下班卖烤肠#、#大二男生摆摊卖水果年入9万#、#浙江95后夜市摆摊日入9000#……吸睛又吸金的热搜话题让大批年轻人跃跃欲试,甚至表示想要辞职加入摆摊大军。大街小巷里,越来越多的年轻人开始自己的练摊生涯。

不少人觉得摆摊很像一场真人版的经营类小游戏,同时还能赚到真金白银的钱,何乐而不为?然而摆摊真的这么好吗?

失业女生摆摊一天卖5块崩溃痛哭

4月21日,“失业女生摆摊一天卖5块崩溃痛哭”话题登上热搜之一。

视频中的女生在失业90天后,不想摆烂的她靠摆摊卖饭团自救。之一天摆摊的她收入尚可,结果第二天全天只卖5元后崩溃痛哭。女生表示5点就要起床准备材料,而且摆摊过程中会面临很多突发状况,要比上班要累多了。

据封面新闻,当事女生兰语文表示,她很不幸成为失业浪潮中的一员,也很幸运能够重新掌握自己的人生。摆摊是短期选择,不会长期做这个。未来她打算找一份新媒体相关的工作,一直保持学习和思考。

1998年,兰语文和双胞胎妹妹出生在四川省宜宾市观音镇的一个小乡村。两姐妹高考时双双超出重本线。“妹妹理科,我文科,那一年我们都考了550分。”

2020年6月,大学本科毕业,兰语文顺利在成都找到一份教育类新媒体工作。朝九晚五、双休,兰语文就这样在成都待了三年。

直到2022年末,公司倒闭。失业的兰语文决定换个城市奋斗——湖北武汉。找工作的过程并不顺利,三个月里兰语文屡屡碰壁。“我不想找一份将就的工作,会造成精神内耗。但我需要交房租,养活自己。”

在摆烂和找工作之间,从小就会做饭的兰语文暂时选择了摆摊,卖紫米饭团和狼牙土豆。

3月底,准备好一切后,兰语文之一次出摊。在Bilibili视频平台,她记录下了自己摆摊的日常。

每天下午4点前备好货后,兰语文便拉着小推车,从租住地前往附近的小学门口。挂好摆摊布、将食物一一摆放好后,开始了小摊生意。“紫米饭团、狼牙土豆,五元一份!”

一周七天,除了学生放学和下雨,兰语文坚持出摊。变幻无常的天气、执法人员的查处、放不开叫卖……摆摊没有想得那么容易,但似乎也没有想得那么难。

刚拍视频时,兰语文的账号只有5个粉丝,都是大学同学和朋友。在陆陆续续发了9个摆摊视频后,如今已有3000多名粉丝。“有很多人鼓励我,给我提建议。”

也有不少人问她为什么拍视频?兰语文解释,新媒体运营分文字方向和视频方向,面试中她发现到视频方向的工作都需要工作经验,“运营账号既是记录我当下的生活状态,也想把这份经历写进我的简历。”

刚摆摊时,兰语文感觉自己离父母的期待越来越远,因此她并没有告诉父母,只说自己找了一份 *** 。父亲听后说“可惜了”,兰语文不知道是7000元工资的工作没了可惜,还是本科毕业失业找不到工作可惜。后来,兰语文逐渐想通了许多,挣脱了曾经的束缚。“我每天都在劳动,靠自己双手赚钱,每天都很充实。”

95后杭州摆摊,2小时收入253元

据中新网,“出门练摊,图个热闹,为的就是这繁华时节的人间烟火。”今年,城市的烟火气更多是年轻人带来的。

百度指数显示,2023年前三个月,关键词“摆摊”的搜索指数翻倍增长。咖啡、红酒、甜品、怀旧零食、手工艺品……如今,摆摊已不再是“一张方布上铺满货品”的画风,取而代之的是——汽车后备厢又或者是带有遮雨棚的木质摊位车,气氛彩灯、精致桌布、标新立异的口号……家住在凤起路,经常逛武林夜市的蔡阿姨感叹,“以前摆地摊的很多都是中老年人,货品也是一些老物件,现在摊位后面都是一张张青春靓丽的脸。”

在杭州吴山夜市,有位千岛湖姑娘摆摊卖手工珠串,摊位租金1000元不到,之一天来摆摊时,就卖出了2条项链和一对耳环。原本这个摊位,她是作为副业来做的,但前段时间辞去了花艺的工作后,已经把卖手工珠串作为了主业,目前的收入扣去成本刚好可以维持日常生活的基础开销。

图源:都市快报

“上手快,又不需要什么投入成本。”在杭州生活的95后楼琦说,天天刷到网上“白领下班卖烤肠”,于是说做就做。之一次出摊时,客人鼓励说“蜜汁酱好好吃”,给了她继续摆下去的勇气。“因为没经验,货都没有带够,不到一小时都卖完了,收入144元。”“大家都出来烤淀粉肠了吗?”开张的第六天,楼琦“灵魂发问”,一周前订的淀粉肠竟然一直没有发货。“好像全网抢断货了,小区楼下都看到推车卖烤肠的人。”摆摊第十天,楼琦迎来了收入历史新高。“那天摆摊2小时,跟平时的2小时是有区别的,手脚都没有停下过,收入达到253元。”

在摆摊卖烤淀粉肠的大军中,还有00后的身影。湖北人魅魅和闺蜜裸辞后,摆摊卖起网红脆皮烤肠。“在社交平台分享摆摊日常,记录收入,得到很多小伙伴的羡慕,”她说,相较于稳定的工作,摆摊治好了她的精神内耗,没有了职场压力。魅魅在帖子中总结了一套经验,辞职摆摊卖烤肠,不是靠摆摊躺平,而要学会观察市场。在实践中突破壁垒,在试错中突破上限。

图源:萧山广播电视台

“摆摊虽然入行门槛低,但也是门技术活”

夜市的火爆,让不少人有了进场“小试牛刀”的冲动,于是败走地摊亦不罕见。

“之前看网上有人靠摆摊挣了不少钱,感觉每天也就晚上出摊,时间相比早九晚五的工作更加自由,确实很心动。”一位年轻人向贝壳财经记者如是说。

有人说“摆摊摆出的是希望,摊开的是梦想”,也有人说“摆摊并不美好,赚的不多亏得不少”

小红书、抖音等多个社交平台,搜索关键词“年轻人摆摊”,能看到不少年轻人分享的摆摊图文和视频,自己的摆摊经历以及推荐摆摊地点、品类等攻略。为什么选择摆摊?对于这个问题,摆摊的年轻人给出了不同的答案,有的是为爱发电,有的意在拓宽社交面,还有人是为了积累经验,也有不少人只是单纯为了逃离职场。不过在这些原因背后,“搞钱”仍是绝大多数人统一的目标。

“以前夜市摊主大多都是 *** ,后来不少年轻人将其当作副业来经营。而如今随着市场风潮兴起,确实不乏有人计划辞职来摆摊。”陈雪梅告诉贝壳财经记者,“但很多年轻人只是出于兴趣,或者片面地听说‘容易挣钱’‘时间自由’等因素而盲目跟风,却并不清楚其中的门道以及背后的辛苦,很容易以失败告终。”

事实上,要想从夜市地摊中获利并不容易。

“去夜市摆摊原本想着能增加额外收入,没想到最终钱没赚到,反而还倒贴了一笔。”曾有着短暂摆摊经历的郭飞无奈地告诉贝壳财经记者,年初自己小区附近出现夜市,每天都有大批人吃饭玩耍,这让他也动起了念头。甚至为此还花费数千元从网上批发大量玩偶,计划利用下班的私人时间摆摊。

很快郭飞发现,尽管每天都熬到深夜才收摊回家,却根本卖不出去几个玩偶。夜市里同样销售玩偶的商贩太多,为了抢夺顾客还打起价格战。无奈之下只能匆匆停止了摆摊,“后来玩偶以亏本价批发给了其他商贩。最终不但损失了几千元,还影响了自己正常生活和休息时间,实在不划算。”

95后罗皓同样曾经计划借助夜市摆摊获利,而不到两个月时间就身心疲惫。起初,看到社交平台上有人发帖表示靠摆摊日入千元,出于冲动选择入行。

“最初觉得这不‘有手就行’么,但真正进入市场后才发现远非想象般轻松。”罗皓称,摆摊的辛苦只有自己清楚。生意好坏除了摊主付出外,还会被天气、客人时间等因素左右。每天晚上要熬到10点才能收摊,等回到家已经快12点了。为了不影响白天的正常工作节奏,还得熬夜做第二天的出摊准备。时间长了身体吃不消。

贝壳财经记者在贴吧、微博等社交平台上搜索发现,不少网友感叹摆摊并不轻松,不乏有人吐槽“从晚上6点到10点,总共赚到20块钱”“一周高强度摆摊,一分钱没赚到。只能安慰自己身体得到锻炼了。”

据中新经纬,“摆摊这事比较 *** ,最开始生意一般不会太好,可能好几天卖不了一分钱,大部分人这时候就放弃了。后来可能一天能卖100多元,也可能突然有一天能卖1000多元,但大概率第二天生意又不好了,非常不稳定,心理落差非常大。”一位00后摊主小民说。

“不可否认夜市经济对于年轻人有着较大吸引力,但绝非一本万利。”在夜市经营着烧烤摊的张瀚向贝壳财经记者分析称,摆摊虽然入行门槛低,但也是门技术活。当下越来越多的年轻人涌入其中,难免出现产品同质化,甚至商品长时间卖不出去的情况,需要从业者在选品时格外慎重。更重要的是,摆摊还是个服务型行业。每天即使再累也必须保证充分的精力投入其中,“尤其是 *** 摆摊的年轻人,很可能因为摆摊而出现‘主次不分’,最终导致主业副业都没干好的情况。”

在褪去滤镜的地摊前,没有朦胧的月光,更没有遍地的金黄。

并非人人都能如互联网热帖中一样“月入过千”“收入颇丰”,在社交平台上,关于摆摊翻车案例也比比皆是。“当你在被别人的摆摊分享‘种草’的时候,不妨再去二手平台转一转,看到那么多人转卖摆摊设备后,你或许就会冷静下来。”

切忌跟风摆摊,也不要在没有未来长期规划的情况下贸然为了摆摊辞职。同时,摆摊并非是一件易事,在入行之前还需要仔细斟酌,并做好试错的准备。

现在买一辆普通小车就是几万块钱就可以了,所以很多人都买了私家车。我觉得,利用空闲的时间在自己后备箱摆卖一些手机配件、生活配件等小玩意比较好,可以有效挣点钱补贴生活消费。 

前天晚上我出去散步的时候,我走在人行道,突然看到旁边停车位停有一辆私家车,后备箱打开,自备一盏白炽灯,在摆卖一些手机配件比如耳机、充电线、手机壳等,还有三两个妹子在挑选商品。老板则坐在旁边一个小方桌,上面也是灯光透亮,上面写贴膜。我手机膜刚好摔坏了,也走累了,就停下问一声老板,手机贴膜多少钱,我以为很贵,问了一声就想走。老板说,10元包贴好,具体您是什么手机呢?不同手机和选择不同的膜价格有点点不同。

我一听,价格不贵啊~我网上买也差不多是这个价格,还需要自己贴。于是我停下脚步掏出手机。“我的是小米的,想贴个钢化膜就行”“你这种我给你贴一个好点的钢化膜,10块钱就行”“膜的价格还是全部价格”“全部了,您放心,包您满意”。

后面,我问老板,像你这样摆摊这里卖配件、贴膜,一个晚上能有多少收入。老板介绍说,这种不确定的,有时候天气不好就不出来,有时候运气不好也卖不了几个,贴膜也是像这样碰运气的,一个晚上能贴三五个不错了,多的可能七八个。加上那些配件,能卖一点,利润也不高。一般一个月有1000多2000左右的赚头。

我觉得,后备箱摆卖就是一个兴趣爱好,我们利用空闲时间做的一个副业。所以,想通过这个暴富是不现实的了。所以我觉得后备箱比较适合摆卖的主要有:

一是上述的手机数码配件。因为比较小巧,占用地方不多,但是可以摆放的东西却很多,只要收纳好就行。二是手工饰品。比如女生饰品、钥匙扣等生活用具,这些个也是比较干净、有创意的,容易吸引顾客。三是儿童玩具。晚上很多家长带小孩出来散步,所以我觉比较有市场。四是推荐电动车/摩托车帽。我曾经也是在这样的后备箱地方买的,比较方便,看得见摸得着,价格也不贵,和网上的差不多。

我不推荐卖水果,因为水果太重了,而且保质期太短,还容易弄脏车子。总的来说,建议可以根据自己的兴趣爱好、当地的人文习惯、人了流量等去选择更佳的东西来卖。

 导语:中考进入了倒计时,对初三学生而言,平生接受之一次挑战,感受到是兴奋、紧张、期待还是兼而有之?因此,对考生考前的心理辅导是势在必行。下面谈谈考生考前心理辅导的几点体会。

迎接中考的黑板报设计01 迎接中考的黑板报设计02 迎接中考的黑板报设计03

  迎接中考的黑板报设计内容:

迎接中考

一、保持愉快心境,增强自信心理

1、考试的前夕,考生必须要保持平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,这正是为了收到“退一步,进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),要避免和他人进行无谓的辩论和争吵,不搞剧烈的问题活动。这样,就能在考试前夕,创造一个良好的心境。

2、一般来说,中考前几天时间,应主要用来抓知识的主干,进行强化记忆。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。到如今,作为复习,可以说大局已定了。因此,最后十天的复习更应该缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等,一个学科一个学科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点地补习一下,已经熟练掌握了的内容,可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、模拟卷,重温重要的公式、定理等。这几天的复习就像运动员在比赛前的准备活动或适应性训练一样,通过这几天的“收缩复习”“强化训练”,为中考进一步打下坚实而又熟练的知识基础,以便能在中考答题中,根据主干线索迅速地回忆,熟练地掌握知识的框架,在答题中做到“八九不离十”。不钻牛角尖,不要过于轻信所谓“信息题”。

3、保持“自信”十分重要。临考前学生情绪多半不稳定,其实,压力亦非突如其来,而是持续存在的。所不同的只是程度差异而已。有些考生临考前一周就感到极度恐惧:有些考生考试前一天才有些感觉;有些考生因为过度紧张而变得惊慌失措了;有些考生只是稍微有些压力而已。

应该靠增强自信心来抵御消极的压力。考生应该认识到,人的一生难免会遇见一些挫折,这时只有肯定自己的价值,才能发挥自己的特长,在困难中开创新局面。

二、学会放松克服焦虑

越临近中考,考生的心理越来越焦虑,很多人都为此感到苦恼,究竟怎样来调节考前的紧张情绪呢

1、考前导致考生只要心理恐惧的因素有:一是自我心理上的压力。怕试题难、怕考差了丢人,怕别的同学超过自己等等。内心忐忑不安,造成了不必要的恐惧心理;二是客观上造成的紧张情绪。临考前的家长总是对孩子前途加以超越的关心,千嘱万咐,一定要考上重点高中等等,这样恰给自己孩子施加无形的压力。同时,在生活上加强营养,限制活动,几乎只允许孩子读书,不准参加任何其他活动,如临大敌,也会给孩子带来不必要的紧张气氛。

2、要如何消除考试前所导致心理恐惧一要正确评估自己。大部分的心理恐惧,大体来源考生对自己的信心不足。这样,作为父母可以通过各种渠道来帮助孩子增强信心。用说理的方式,使自己的孩子减轻心理压力;还可以用鼓励的方式等。因此,使其认识考试并不是难于登天,只要自己正确认识,认真的对待,结合自己的实力,一定能事半功倍。这样才能消除恐惧心理;二是学会自我调节的 *** 。首先要使自己的生活规律化,生活有规律,心心理塌实。复习功课时,要适当地调整好各科的次序,以便在调换中使自己的心智得到休息。学习时间不要过长,不使自己疲劳过度。其次是做放松训练,默坐5—10分钟,以使紧张的情绪有所放松,对营养也应该作到充分保证。

三、调整睡眠、养精蓄锐

紧张地学习、复习,迎战中考,是九年来总结,也是之一次挑战人生抉择,正如“养兵千日,用兵一时”。如果临考前,突发疾病或体力不支、头昏脑涨,将会造成终生的遗憾。所以,考前要注意“养精蓄锐”。一要注意用脑“卫生”,不搞疲劳战术,不开夜车,不再演算那些偏、难、怪题,以免搞得筋疲力尽;二要注意饮食起居,预防感冒、腹泻等疾病的突发,多补充一些优质蛋白质食品。如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等,多吃蔬菜和水果。这些食品富于营养,有助于增强体力和记忆力。

考试前夜有的考生可能会因兴奋而失眠。在此,必须提醒考生在睡前应该不喝咖啡、茶之类的 *** 性饮料,也不应看紧张、扣人心弦的故事片。到了正常睡觉时间或是稍早一点(大可不必早早上床等着入睡),躺到床上,全身放松,争取迅速入睡。若一时睡不着,千万不能着急,不要责备自己或胡思乱想,只管保持平和心情,重复放松技术,其实只要全身非常放松。大脑不兴奋,完全可以获得身心的休息。

调整生物钟,坚持晚上9:30睡觉,早上6:00起床。开始时怎么也睡不着,不过也没关系,睡不着就看书,但第二天早6:00,铃一响一定起床,起床后头昏昏沉沉,因为头天晚间没睡好。这时一定不可赖在床上,坚持起床,到附近公园,街道上跑跑步,边跑边背些单词。几天过后,就会慢慢适应早睡早起的习惯了。临考前一周应按考试时间安排作息,早6点起床、运动、吃饭,8点种准时开始复习,上午中间休息20分钟,更好按考试科目时间复习。这样经过一段适应训练,临场考试就不会有异常感觉了。

四、必要的物质准备是中考成功的重要条件

1、要备齐考试用品。考试前一两天,要仔细检查一下中考时必备的文化用品(如手表、钢笔、三角板、半圆仪、圆规、铅笔、橡皮等)。中考的前一天晚上,临睡前要将包括准考证在内的所有必备品,装在一个袋子里(更好是厚而透明的小塑料袋),放在容易见到的桌子上,这样就不会出现临时抱佛脚的现象。

2、考前考生更好要先应该熟悉考场。在通常情况下,考生都要到另一个学校所设试场、试室。在陌生的试场、试室中,会给考生一种担忧!所以熟悉考场尤为重要。否则,一些意外情况可能会让你陷入混乱迷茫,破坏你的注意力集中和思维的灵活性。如果这些考前准备充分,那么就减少出现不必要的麻烦。熟悉考场、早作准备,会给考生带来信心和安全感。

五、考试的策略与技巧

考试的策略及技巧直接关系到考生已有知识、能力水平的发挥。在往年的升中考试中,许多成绩优秀的考生却靠不出好的成绩。要考出优秀的成绩就是很好地掌握考试的策略和技巧。

1、认真了解考试说明和注意事项,考试说明和注意事项特别重要。进入考场后,考生应认真学习监考老师宣读有关考场规则和注意事项,特别要注意有关考试内容的说明。

2、先易后难,小小的成功可以使人的心理需要和期望得到满足,产生愉悦和良好情绪,使人受到鼓舞。因此,在答题时,先易后难,可以使自己在不断满足、不断鼓励中愉快地做完全部试题。3、答题的另一要点是稳扎稳打,这就是说要求准,争取一遍成功。处理好准与快的关系,最重要的一条应试策略。

4、科学使用时间,是临场发挥的一项重要策略。许多考生在重大考试中的失误都是因为时间掌握不好造成的。他们毫无时间观念,或者慢条斯理地答题,一味精雕细刻,或者着眼于局部,被某一道缠住了而无法脱身。科学安排时间的基本原则是,保证在能得分的地方绝不丢分,不易丢分的地方争取得分。许多有关考试的考试表明,在标准考试中,“勇于猜测的人”比“谨慎小心的人”更易于取得较好的分数。当然,猜测也不是凭空瞎猜,只要有一点线索,都尽可能利用。

5、掌握检查的技巧。答完考卷后必须认真检查,一些考生虽然有时间检查,并且检查多遍,以免出现漏题,以及知识性的错误。

六、适当运动,增强体质

中考复习是一个消耗的过程,但越是紧张就越不能放松对身体的锻炼和调整,所谓磨刀不误砍柴功,忽视了锻炼,身体跟不上,反而会事倍功半。

考生可以根据自己本身地体质情况来安排锻炼,体质本身比较好的考生应该注意保持和加强,体质不太好的考生可以选择强度较低的锻炼方式。身体锻炼总的身体应该是适度、适时,不提倡太剧烈的,危险性的运动。