导读：我觉得咖啡不会降低创造力，反而会激发我们的创造力。根据Maria Konnikova在《纽约客》上发表的一篇文章，一些科学家认为咖啡会降低创造力：“当我们停止处理某个问题而将注意力转移到别的不相关的事情上时，创造性的见解和富有想象力的解决方
我觉得咖啡不会降低创造力，反而会激发我们的创造力。
根据Maria Konnikova在《纽约客》上发表的一篇文章，一些科学家认为咖啡会降低创造力：“当我们停止处理某个问题而将注意力转移到别的不相关的事情上时，创造性的见解和富有想象力的解决方案时常会冒出来， 但 *** 会阻止我们的注意力变得过于分散；相反，它会以一种高度警惕的方式磨炼我们的注意力。”换句话说， *** 阻止了让创造过程发生的思绪走神。
咖啡对创造过程有极大的帮助，因为它可以抑制不需要和不必要的洞察力，并帮助你专注手头的工作，让你沉静下来、专注于项目、保证每天的进步，而不是让你空想并转移注意力。。
在正规的西餐上，饮咖啡是压轴戏。饮咖啡可以安排在用过甜点之后，也可以离开餐桌后改在咖啡厅进行。多年来，咖啡一向在西方饮品中唱主角。不论是在隆重的宴会上，还是在家中以咖啡待客，饮咖啡都有一整套礼节。
现磨现煮的咖啡档次更高，国内流行的速溶咖啡一般难登大雅之堂。咖啡通常有两种：一为清咖啡，即不加任何配料；一为浓咖啡，是指加入牛奶的。还有一种加威士忌酒的，叫爱尔兰咖啡。在餐桌上，比较讲究饮清咖啡。它既是一种身份的象征，又可以化解油腻。
饮咖啡时，如加糖，应用专门的方糖夹去取，万不可伸手就去拿，咖啡匙是用以搅拌咖啡的，不要用它去取方糖，更不要用它一匙一匙地舀着咖啡喝。加了方糖，可用咖啡匙轻轻一搅，但不宜用力去捣。
餐桌上讲究热咖啡。如嫌其太热，可待它自然冷却，或用咖啡匙清搅使之降温。用嘴去试图吹凉咖啡，是不文雅的举动。
上咖啡只用右手即可，对外宾尤其应当如此，因为国外大都以左手为不洁。咖啡上来时，应放置于饮用者的正面或右侧，杯耳向右。咖啡匙不用时要平放在咖啡碟里，千万不要让它停留在咖啡杯中。咖啡碟的作用是避免饮咖啡时弄脏衣服，如碟里积聚的咖啡过多，可倒入杯中，但不要直接饮用或泼到地下去。
饮咖啡的姿势同距离餐桌的远近有关。离餐桌较近的话，上身挺直，用右手握住杯耳，靠近嘴巴就行了。如离餐桌较远，可先把咖啡杯碟一起用左手端至齐胸处，然后左手持碟不动，用右手端着杯子往嘴里送。注意不要双手握杯、满把攥杯，也不要俯下身子趴到杯上去喝。饮咖啡忌讳大口吞咽、响声大做、一干而尽，一小口一小口慢慢地品味更好。
在社交界，常为女宾举办咖啡宴，作为女士们彼此相识的一种方式。咖啡宴不讲座次，时间也不长。在饮咖啡时，还要上一些甜点。如欲品尝甜点，应放下咖啡杯；饮咖啡时，亦应放下甜点。倘若左右开弓，双手不空，吃一口、喝一 *** 替进行，则有失风度了。
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《重返世界尽头的咖啡馆》可以说是《世界尽头的咖啡馆》的续集。
在《世界尽头的咖啡馆》一书里，主人公约翰在之一次遇到“为什么咖啡馆”之后，他改变了自己的生活方式，人生发生了改变，过上了自己喜欢的生活。
在之后的十年里，每当自己或别人有新的想法时，约翰都会记录下来，经常翻看，会受到很大的启发。十年之后，约翰在夏威夷再次与这家咖啡馆不期而遇，在这里将自己之前的那些启发分享给其他人。
这次在咖啡馆里，他遇见了杰西卡，一个像十年前的他一样需要帮助的人。她身着隆重的职业装，画着精致的妆容，开着非常好的车，用着最新款的手机，却时刻焦虑不安、眉头紧锁，仅从下车到店内的这短短的路程中，车钥匙就掉了捡、捡了又掉了好几次，一脸的恼怒，不断地接听着信号不佳的手机。进入咖啡店坐在椅子上仍然忐忑不安，即使已经没有信号也会下意识地频频查看手机，似是在等什么重要的 *** 或信息，整个人绷得很紧，完全是一副防御的姿态。
她来夏威夷就是想学冲浪，但却从来没有去尝试过，甚至几很想帮助他乎忽视了大海的存在。在生活中她一直在逃避，用物质上的满足代替精神上的体验，却忘记了所有的物质终将崩塌，失去价值或被人盗走，只有体验才能永恒存在。时间过去太久，她连童年时自己最喜欢玩的荡秋千都忘记怎么玩了。
约翰似乎看到了10年前刚进入咖啡馆时迷茫的自己，他很想帮她，就佯装自己是店里的厨师，想办法让原本还犹豫不决的杰西卡终于决定留下。
之后杰西卡在和店里的服务员凯西不断交流的过程中慢慢地敞开了心扉，她发现自己自己迷路了，活的非常压抑，已经不知道自己是谁了。虽然她一再跟凯西说永远也不会回到童年时的游乐场，但是潜意识里她还是非常渴望再次找回荡秋千的快乐，于是在迈克女儿艾玛的帮助下重新找回了荡秋千的乐趣，继而跟约翰、凯西等人一起在艾玛的带领和教授下去学习冲浪，体验冲浪的快意。
多少微不足道的事情，都可以以小见大。接下来在一起学习冲浪的过程中，艾玛这个七岁的小女孩在教他们如何冲浪的同时也给他们上了一节了不起的人生课，让他们深受启发，印象深刻。
首先，选择一道浪，相当于我们选择了自己想去哪儿，也就是我们存在的意义。
然后，调整好自己和冲浪板的方向，去追浪。也就是为了我们自己想要的人生调整方向，让我们的想法、情绪、行动等与自己的本愿保持一致，包括真正动身去某个地方，获得自己想要的体验；把自己放进对的环境或人群中，以便可以获得最有可能成功的机会。
再然后，开始划水。为了实现自己的梦想采取行动，去冒险、去尝试。
再再然后，在感受到海浪的能量时，不要停，继续划水，直至入浪。为了实现梦想继续行动，在时机到来的时候用力划。
千万不要像有些人那样在一段美丽的经历即将开始时却选择了放弃，浪就在眼前，只差一步之遥，却裹足不前，要想重新来过必须耗费许许多多的精力。
最后是站板乘浪，去享受！如果只是一直划水，人生一定会变得很无聊，会让自己的热情白白耗尽。在为享受人生做好准备后，去真真切切地享受人生，去驭浪前行。
最后，艾玛还分享了作为冲浪新手应该记住的一句话，再次给杰西卡上了重要一课。这句话就是
：“I a sage”。
‘I’代表直觉（intuition）。有些时候，我们在做一件事之前会因为各种担心而难以选择，这时就相信直觉。
‘a’代表永远会有另一道（another）浪等着你。有些事或是风景错过了就不要后悔，可以欣赏它，静候另一道风景出现。
‘s’代表从小（ *** all）浪练起，打牢基础，稳中求进步。古人云：不积跬步，无以至千里。千里之行，始于足下。
另一个‘a’代表问（ask）。不懂就向优秀的人学习借鉴。即使有人会对我们的请教置之不理甚至态度恶劣，但只要能学到东西，受点委屈又算什么。
‘g’就是“go”，立即行动。不付诸行动，所有都是空想。
‘e’代表每个（Every）厉害的冲浪人都经历过不知怎么站上冲浪板的时期。任何一个成功的人在初始时都是什么也不懂、什么也不会，经过一番专注努力后他们终是成功，任何人都可以像他们一样。
“毁掉冲浪日的唯一 *** ，就是不行动。”不管做什么事情，唯一重要的就是现在就开始行动！
如同《世界尽头的咖啡馆》一样，《重返世界尽头的咖啡馆》也有一份菜单，提出了三个问题：
1你为什么来这里？
2你在你的游乐场中玩耍吗？
3你有MPO吗？
因为我怕自己会成为书里讲的那个故事里坐在摇椅里的那个人。
一条小路散发着迷人的光芒从放着摇椅的前廊延伸出去，笼罩在一片浓雾之中。坐在摇椅上的人一边摇晃着一边等待雾气散开，能够看清并且从椅子上站起来步入那条通往自己真正想要的人生小路。终于有一天雾气散开了五分钟，小路清晰地出现在眼前似在召唤着摇椅上的人，但他们只是在想象着即将经历的冒险和体验的快乐，却始终没有站起来步入小路，五分钟过去了，迷雾再次吞没了小路，他们又继续坐回摇椅中摇晃，等待下一次雾散，看到自己真正想要的人生并离开椅子去过自己想要的人生。然后有一天一个朋友英年早逝，雾气散去，那条通往理想人生的小路再次清晰可见。可是24小时之后雾气再度聚拢，他们又坐回摇椅继续摇晃。终于有一天，连续两天没有雾气，摇椅上的人的目光越过前廊，落在那条散发着迷人光芒的小路上，开始想象踏上那条路后自己可能会经历的冒险和体验的快乐。最后他们终于从椅子上站起来，试着迈出之一步……结果发现自己已经老得走不动路了。”
我已经在摇椅上摇晃了好久，即使不止一次因为感人的故事和他人的成就而悸动，却总难以离开舒适区，错过了N个五分钟，直到退休之日。好在遇到了无戒学堂，加入了365写作营，终于从摇椅上走下来，步入自己最想走的那条路，开始做着自己喜欢的事情，即使结果可能会不尽如人意，但至少我努力过、亲身做过，不至于到了老得走不动路的那天遗憾终生。
65后的我小时候没去过什么游乐场，却也不乏童年的乐趣，在乡下的老家跟着小伙伴们在田野中疯跑，捉蚂蚱，挖老鼠洞，上树掏鸟蛋，下河捉鱼虾，其乐无穷。长大以后，故乡和伙伴们都渐行渐远，连同那心中的游乐场。
工作，成家，为 *** ，儿为人母，每天一睁开眼就是上班，家务，老公，孩子，父母，独独没了自己。很多的想法和爱好都止步于“都这个年纪了经不起折腾了”、“精力能力都远不如群里的年轻人就别逞强了”、“人家会怎么看”……就如同书里所说，自己为游乐场筑上了高高的围墙。午夜梦回时也常会想起那曾经拥有的游乐场和没能实现的梦想，清醒后会被无奈、无助的挫败感而吞噬，只能努力控制自己努力不去触及，在游乐场的大门加上一把大锁将一切永远封闭。
是时候选择新的地方，重建自己新的游乐场了。现在的我已经没有太多的时间用来等待了。
MPO（Multiple Personality Order）——多重人格顺序。
如书中所说，生活有多面性，人也有多面性。我们可以在不同的时刻有着不同的身份，接收每一种身份带来的独特的精神力量和情绪，我们只需要与自己的另一部分人格建立起小小的联系，就能带来人格的全面发展。
目前的我的身份是女儿，是妻子，是母亲，是退休教师，是无戒学堂学员，是正在努力进阶的写作小白。之后还会有许多新的身份等在那条散发着迷人的光芒的小路上，让我能与更好的自己相遇。
